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文本内容:
单元立定跳远单元教学计划教学计
1、熟悉了解立定跳远的基本知识，掌握起跳、腾空、着地各环节动作要要领，激发学生兴趣划
2、使80%的，学生掌握立定跳远基本技能，发展下肢爆发力、上下肢爆发力与协调等身体素质
3、激发学生自主探究、团队协作，培养学生不畏困难、勇于进取，逐步形成提升自我的优良品质课次教学内容教学目标重点难点教学策略
1、建立立定跳远完整技术懂
1、摆臂充分到位，脚前掌
1、教师完整示范并请学表象，初步掌握起跳技术蹬地起跳生模仿
1、立定跳远起跳技术
2、发展协调、灵敏等身体素
2、起跳时，蹬摆有力、协
2、学生有序的分布学习，质，培养自主学习能力调配合教师迂回知道
2、卜肢力量练习
3、学生展示，体验成功
11、基本掌握起跳技术动作，
1、起跳协调有力，腾空抬
1、教师示范并分解技术腾空抬腿，屈膝缓冲腿要领，请学生大胆尝试
1、立定跳远腾空技术
2、发展身体下肢、腰腹力量
2、起跳后，高重心、腿高
2、学生自主探究合作，
2、腰腹力量练习素质，激发学生探究合作能抬相互观摩，相互学习力
21、80%同学掌握起跳和腾空
1、屈膝缓冲，脚后跟先着
1、复习巩固并提高起跳技术，了解屈膝缓冲着地技地和腾空动作质量术
1、立定跳远着地技术
2、上下肢协调配合，着地
2、教师示范并请学生大
2、发展学生上下力量与协调稳定胆模仿，相互学习
2、上肢力量练习等素质，培养顽强勇敢精神
3、快跳高重心，体验快乐
31、学会立定跳远完整动作技
1、起跳快，腾空高、落地
1、教师示范并讲解动作术，运动动作要领，提高运稳要领动成绩
1、立定跳远完整技术
2、高重心，举小腿前伸
2、由易到难，分层学习，
2、拓展训练
2、发展爆发、灵敏、协调等相互帮助，共同提高素质，注重相互学习与交流
41、了解考核标准和要求，采
1、运用立定跳远只是，掌1，表扬学生进步明显，并用良好技术完成考核握立定跳远技术提出更高希望与要求
2、挖掘潜能，考出理想成绩
2、学生依次按要求完成
1、考核标准和要求考核内容，并相互鼓励
52、课堂考核
3、师生参与，共同评价立定跳远教案教课型新授课（第1次课，共5次课）学立定跳远（水平四）人数共内容教学
1、参与目标鼓励学生积极参与体育活动，基本形成终身体育锻炼的意识目标
2、技能目标学生在学习立定跳远时，能体会并掌握预备、起跳、腾空、落地、缓冲的正确技术要领
3、身体健康使学生掌握有效提高身体素质全面发展体能的知识和方法
4、心理健康和社会适应能力能自觉通过体育活动改善心理状态，克服心理障碍，让学生在学习中发挥主动性、积极性，相互学习、相互帮助，增进友谊重摆臂充分到位，双脚起跳，脚前掌用力点难占、、，、起跳时，蹬摆有力，协调配合组织与队形过程教学任务教师活动学生活动时间强度
一、课堂常规
1、田径场内检杳场地、做
1、田径场指定地点集合整
一、组织好课前准备队，衣着宽松、自准备
1、集合整队
2、检查学生执行课堂常规，然集合进行部分并做安全教育
2、师生问好
2、体育委员向教师汇报结
二、组织队形
13、教师导入新课果，向教师问好
3、宣布课的内容和要求分XXXXXXXXXX
3、见习生主动出列
4、安排见习生钟无XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
1、讲解规则与要求，将学1，听清规则，并按教师要
二、游戏导入★生有序分组求有序分组喊数报团3分
一、组织
2、组织学生开始游戏
2、充分利用游戏规则，并钟
1、方法:若干学生围成注意安全低一个圈，逆时针方向慢
3、注意力集中，积极参与跑，在学生跑动过程中，男、女生同时进行・教师任意喊出数字，学生听数抱在一起，多余的学生原地纵跳5次
1、积极投入，精力集中，配合教师调动
三、徒手操一组织
2、态度端正，认真听讲，
1、头部运动集体进行理解知识点4分
2、扩胸运动钟
1、语言提示，准备活动重
3、跟随口令，动作舒展大
3、弓步压腿要性方，充分做好热身活・动
4、膝关节运动
2、做好示范动作，讲解动低作要领，口令指挥学生练习
5、手腕脚踝
一、专门性练习
1、听教师讲解，记住练习素质练习队形
1、讲解示范跳跃素质练习要求（2组/20次）基本的规则方法
2、按要求进行联系O部分
1、纵跳
2、根据学生要求，提出发中
3、相互帮助鼓励，高质量5分
2、团身跳现问题，进行指导和示范完成钟度过教师活动程学生活动时间教学内容组织与队形强度
一、立定跳远
1、认真听讲，了解动作技
一、组织术要领
1、介绍立定跳远集体进行
2、仔细观察，注意观察
1、语言提示各动作要
二、队形12中动作技术要领领并做动作示范分XXXXXXXXXX度
3、积极配合教师，大胆
2、组织学生有序练习，钟模仿与展示
2、教师完整示范XXXXXXXXXX进行监督评价
4、主动展示，并相互鼓励、★
3、鼓励参与，点评总结相互学习XXXXXXXXXX
3、学生模范与展示XXXXXXXXXX男、女生各请1至2名进行展示并点评
1、认真听讲仔细观察，
一、组织基男女生分2组
1、讲解练习方法和要求（辅潜心学习
4、立定跳远的辅助本助练习法和分解练
二、队形部练习（原地纵跳
102、主动投入，认真练习法）10习，及时询问纠正分组）XXXXXXXXXX强
2、口令指挥学生进行辅分一提预摆时两臂前
3、听从教师指导，纠正XXXXXXXXXX助练习钟错误动作上方摆，提稳重心XXXXXXXXXX二压两臂后摆，屈
3、巡回指导，纠正错误，
4、积极参与，认真听讲并及时鼓励XXXXXXXXXX膝收髅三跳两臂用力向下摆，同时双脚蹬地向上跳，展体，脚尖落地缓冲
5、完整技术动作练习（3组）练习方法
1、认真听讲仔细观察，预摆:两脚左右开立,与潜心学习肩同宽，两臂前后摆动，
1、教师讲解示范完整动作
2、主动投入，认真练习，及
一、队形前摆时两臂伸直，后摆及时动作，并组织学生练习时询问纠正时屈膝，降低重心，上XXXXXXXXXX体前倾，手尽量向后摆
2、提示动作要领，纠正错
3、听从教师指导，纠正错10分误动作误动作XXXXXXXXXX钟起跳腾空两腿快速用强力蹬地，同时两臂自后XXXXXXXXXX
4、体会预摆起跳动作的连向前上方摆动，向前上贯性XXXXXXXXXX方跳起腾空，并充分展体落地缓冲:收复举腿,小腿前伸，同时两臂用力后摆并屈膝，脚跟落地缓冲
6、拓展练习
1、认真听讲仔细观察，潜
1、教师讲解示范完整动作心学习及时动作，并组织学生练习
2、主动投入，认真练习，及教学内容
2、提示动作要领，纠正错时询问纠正误动作
一、队形
3、听从教师指导，纠正错误动作XXXXXXXXXX教师活动学生活动XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX时间组织与队形过程强度
一、愉悦身心
1、边讲解边示范，同时带
1、迅速集合，认真听讲，
一、组织领学生一起放松主动模仿拍打抖动分男、女两组集体进行
32、鼓励学生，并参与其
2、相互观察，相互学分要求身心放松中，师生互动习，大胆尝试
二、队形钟结束
3、做好组织和监督工作，
3、主动投入，注意安全，XXXXXXXXXX轻部分提示安全身心放松XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
1、师生互评
1、积极发言，听取教师评XXXXXXXXXX2分价，努力表现，争取更大
2、让学生课后主动复习，钟
二、随堂评定进步并探究技巧
1、集合评定
2、课后积极主动复习，掌握技巧
2、课后作业练习密度平均心率场地器材课后总结田径场，挂图一幅，音响一个，口30%左右115次/min哨一个。
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