初中体育与健康人教7～9年级第5章 田径立定跳远教学设计——吕珊

成都七中育才学校“聚焦学科素养的深度教学”教学设计任教学科体育与健康上课教师吕珊上课班级年级班班924教学课题中考体育考试项目（立定跳远）辅导教学设计

一、教材及学情分析立定跳远教材是深受学生喜欢的体育教材内容之一，是在跳跃的基础上，安排了一些培养跳跃的正确姿势，增强下肢力量，发展跳跃能力的游戏性跳跃内容，在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳的主要教材，尤其是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃，根据中学生身心发展特证，本课将立定跳远的教学生活化游戏化，培养学生练习兴趣，调动学生积极性本课的教学对象是九年级级的学生，该阶段的学生正处于生长期，富有想象，有很强的有很强的求知欲和表现欲同时，学生作为学习的主体，又具有其独立性，因此在教学时应把学生从“被动接受者”转变为“主动参与者”；此外此阶段的学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，但自律性差，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般作为中考项目当中的一个重要组成部分，既要能让学生领会技术动作又要有好的成绩，同时又要符合学生身心发展特点，因此，在教学过程中需要设计新颖、有趣的练习方式和手段，来有效激发学生的学习兴趣，提高他们的运动热情

二、教学目标、健康行为目标:通过教学使学生牢固掌握立定跳远的动作技术要领，并能运用所学技术进行练习

1、运动能力目标:发展学生的一般性跳跃跳力，增强下肢力量使学生在练习中体会身体素质练习，2养成自觉锻炼身体的习惯，培养学生自主、探究的学习能力、体育品格目标:通过教学活动使学生能积极主动的练习，培养学生具有吃苦耐劳与艰苦训练的精3神品质

三、教学内容、中考体育考试项目（立定跳远）辅导教学

1、游戏活动

23、体能练习

四、教学重难点重点摆臂与蹬腿的协调配合♦难点收腹抬腿

五、教学方法♦、教法1循序渐进法遵循由浅到深，由易到难的科学原则1讲解示范法通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学2生模仿教学重点预防与纠正错误法加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生3的错误动作游戏法通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛4评价法通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣

5、学法2培养学生养成自主学习自主练习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主探究尝试，互相学习探讨，师生再次讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力面向全体学生，力求使不同层次的学生都能从运动中得到锻炼并获得快乐体验成功

六、教学流程、开始部分课堂常规；

1、准备部分蛇形跑、徒手操练习；

2、基本部分中考体育考试项目立定跳远辅导教学、游戏活动练习；

3、结束部分静力拉伸放松练习、课后点评及教师小结4

七、教学场地及器材操场一块、锥形桶若干、细绳若干、小垫子若干、音乐播放机台1

八、教学设计中考体育考试项目立定跳远辅导教学设计中考体育考试项目立定跳远辅导教学课、健康行为目标:通过教学使学生牢固掌握立定跳远的动作技术要领，1的内并能运用所学技术进行练习、运动能力目标:发展学生的一般性跳跃2立定跳远容跳力，增强下肢力量使学生在练习中体会身体素质练习，养成自觉锻炼身体的习惯，培养学生自主、探究的学习能力、体育品格目标:通过3教教九年级体育与健学教学活动使学生能积极主动的练习，培养学生具有吃苦耐劳与艰苦训练材康全一册目的精神品质标.摆臂与蹬腿的协调1教学重点配合.腾空展体收复要充分.1教学难点.收腹抬腿2落地屈膝缓冲

3.运动负荷组织教学与练法课的教学内容结强时构教师活动学生活动组织与要求度间

1.体育委员整组织四列横队、体委整队集合，清点

1.接受报告，了解1队，检查人数，汇人数，报告老师；学生情况；报老师；XXXXXXXX、

2、师生问好，检查服装，

2.向学生问好；XXXXXXXX开安排见习生活动；

2.向老师问好；始宣布本课的内OOOOOOOO部

3.认真听取老师关、宣布本次课的内容

3.3分分容、目标；于课堂的安排OOOOOOOO★钟安排见习生

4.要求快、静、齐弱组织G教师讲解蛇形跑的

1.、热身跑一一“蛇形1方法和要求、学生认真完成蛇跑”练习1形跑，安静、整齐、一路纵队，由老师

2.规则全班同学在教师6有序，跑动过程中带领学生绕球场慢的带领下成一路纵队，严禁嬉戏、打闹跑要求跟随教师口令跟随教师及时的转弯变节奏及时转弯变速变向跑动使同学们的身向体尽快的热起来组织X X X X认真听取教

1.

2、徒手操练习师教师口令指导；X X X X规则全班同学按照体

2.集中注意力O O O O操队形集合队形散开，

1.教师讲解动作集中，认真积极完准根据口令动作完成练的方法和要求；成练习；O O O O8备习，使同学们达部分

2.教师提醒学生

3.保持高涨的★分中钟热情，自查完成的2到充分热身的目的的注意力要高度集质量要求动作到位有力中，动作到位有力度，充分活动开肌肉度及各关节

1、预摆起跳两脚开立

1.教师讲解示范

1.分组进行练组织与肩同宽，两臂自然前习组织学生进行后摆动，前摆时，两腿

2.X X X X练习

2.在练习中找伸直，后摆时，是心，到自身的不足加以X X X X上体稍前倾手尽量往.巡回指导，及3改正后摆同时两脚快速时纠正错误动作O O O O用力避地，向前上方迅.在练习中掌3速跳起O O O O握立定跳远预摆的动作要领★要点

1、上下肢动作

1.教师讲解示★协调配合，摆动时一伸范要求认真练习，体二屈降重心，上体稍前组织学生进行练会动作要领倾

2、地快速有力，腿

2.

1.分组进行练习和手摆要协调习.巡回指导纠正学、腾空起跳腾空后，

3.在练习中找22组织生在练习过程中所井充分展体三大关节到自身的不足加以出现的错、口“、媵、踝”伸直改正X X X X哄O★要点空中展体要充

3.在练习中掌X X X X结合预摆动作连起

4.分，强调三大关节伸直握立定跳远预摆的来指导学生练习要自然、协调收抬腿:动作要领O O O O收腹抬腿，小腿积极往强O O O O前伸，并成“蹲距式

1.教师讲解示★.尝试练习，交流1范体会、★要点:积极收度，小腿要求认真练习，相基前伸，身体在空间成一

2.组织学生进行练互观察、纠错、学习，利用原地收腹跳・2本斜线，过最高点后屈膝、习体会动作要领分练习代替立定跳远部收腹、小腿前伸钟分利用收腹跳的动作腾空练习

3.在教师的带领下进让学生体会空中收

1.观察对比同学之3组织行收腹跳的练习腹动作间的动作优劣2学生体会腾空过程

4.巡回指导纠正学生X XXX.总结结果，在轻4并积极的进行练习在练习过程中所出松愉快的练习中提XXXX现的错误动作，并结高技术、落地缓冲:落地时双3合预摆、起跳动作的O O O O臂用力向后摆动，并屈进行练习落地缓冲★要点小O O O O腿前伸的时机把好，曲分组进行练

1.腿前伸臂后摆，落地后习★教师讲解示范

1.往前不往.学生从立定要求积极参与，开2组织学生进行

2.跳远的预摆、起跳、动脑筋，勇于探索练习腾空、落地做完整指导学生完整的动作练习并

3.:15后的进行技术动作的在此过程中体会落组织练习，巡回指导纠正地瞬间，掌握落地学生在练习过程中动作要领XXXX所出现的错误动作XXX XOOOOO OOO★要求认真练习，相互观察、纠错、学习，体会动作要领、游戏一一“火车赛、向同学们讲述游认真听取老师对一组二组

511.跑”目的活跃课堂气戏规则游戏规则的讲解氛，发展学生跳跃能力，OO

2、游戏中严格按照

2.每个同学保持积培养团队协作意识规定路线行进按要极的态度，和高涨OO规则画两条相距10米求通过每一个关卡，的热情投入到游戏OO相互平行的线将学生垫子上必须是前滚中去，尽自己最大分成人数相等的如干组翻；的努力完成游戏练OO（每组5-8人），成队站习、强调在游戏中一3在起点线处（每队之间OO定注意安全.在游戏过程中做分相隔米）教师下达“预42钟到遵守规则，并注备”口令时，每人以左OO、强调:

①各队为统4意安全手扶在前一人的肩上，一动作节奏可由一米一右手托住后一人向前抬2q~~人用口今指挥

②在起的右脚课组成列“火行进中除排头外，如车”，发令后，各队排还有人以两脚行走头用走步带领后面的队则判为犯规

③“火员以单脚集体向前跳车”若中途脱节，必“米H*进，以最后一名队员到须在原地接好方可中达终点的队为胜继续前进上T线占，、,、、、★带领学生跟音组织

1.

10.全班同学在音乐伴奏乐放松练习；跟随老师和

11.XXXXXXXX中采取静力拉伸放松练音乐的伴奏积极进提醒学生在做的过

2.习；行放松练习；XXXXXXXX程当中做到放松、平

2.教师点评，对本次课心、静气；

2.认真听取教OOOOOOOO结进行小结；师对本次课的点评★要OOOOOOOO束弱分

3.课堂小结；与小结；部钟布置课外活动作业，求轻松愉快、认真

3.分.体育作业，安排学4安排学生归还器材，师

3.归还器材，师完成放松练习生归还器材，师生再生再见生再见见场地器材操场一块、锥形桶若干、细绳若干、小垫子若干、音乐播放机1台课的学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽完成率在左右能基85%预计本掌握正确动作要领预计课的练习密度为40%左右，最高心率为140—150次/分，平均心率达次/分，课堂气氛活跃，效果较好110-120八脉搏/min预17（一计生理曲线110—100—90—80—111020301（分钟）40时间5课将立定跳远的技术游戏化，使学生能学生通过观察、比较、模仿、交流、巩固技术动作后小通过实践等方法进行练习，引导学生带着问题进行学练结引领学生在玩中学、玩中练、玩中思、玩中乐，在玩中提高学生对动作技术的认知和自主学习的能力，体验体育课的乐趣根据立定跳远动作技术特点及学生练习情况设计以下作业、收腹跳

1、深蹲跳、蛙跳

23、立定跳远技术动作

十、本设计的特色或基于学科核心素养培育（深度学习）的突破点4本设计的特色或基于学科核心素养培育（深度学习）的突破点主要是采用逆向设计的新思路来进行教学，以终为始，通问题找方法，根据纠正易错动作来巩固立定跳远技术动作，根据学生身体和心理的特点利用、设疑提问、游戏比赛等各种教学方法和手段，激发学生的学习兴趣并根据学生的能力进行分层，对能力较弱的学生，单独设立练习区，教师给予单独地、更多地指导，让后进生能掌握基本的动作技术；对能力较强的学生，增加游戏练习的难度，让优秀生得到更进一步地提高和发展充分体现因材施教、分层施教的原则，让每一位学生都能感受到自己的进步，都能体验到成功带来的乐趣通过小组合作学习的形式，培养学生的合作意识，既重视群体教学，乂注重学生个体，最大限度调动每一位学生的学习积极性和主动性，让学生在游戏中体验到成功和快乐，从而达到技能与情感和谐统

十一、教学反思经过中考体育考试项目（立定跳远）辅导教学设计的练习，同学们已大有进步立定跳远这节课不但使我在教学设计与技巧上有了更多的收获，而且也使我对自己的目前的教学水平有了清晰深刻地认识，找到了自己的一些缺陷，在本节上没有注重强调跳出去后脚跟先着地，导致部分学生站不稳因此在以后教学中还需要摄取知识充实自己，完善自己，争取每天的教学能有新的突破。