初中体育与健康人教7～9年级第5章 田径站立式起跑

《站立式起跑》教案班级人数课次1教师时间段学游戏“剪刀石头布”重点两腿弯曲，重心下降前移为容学习站立式起跑技术动作难点上体前倾，脚跟提起

1.认知目标使学生树立正确的站立式起跑的技术动作概念陵学

2.技能目标70%学生能按口令做出站立式起跑的正确动作发展学生灵敏、和速度等素质m标

3.情感目标培养学生的竞争意识与行为和勇敢、果断的精神次数果的与教学内容教学活动方式与组织措施吉构时间・、上课常规组织成四列横队

1.集合整队、点名♦11t t I t t t

22.师生问好♦If f f Iff分tIt t t t t t图1钟

3.宣布本次课的内容t t t t t t tI

4.安排见习生★开始要求集合时做到快、静、齐患分见习生不能离开上课场地，做一些力所能及的练习

二、准备活动

1.慢跑2组织分©©©

72.游戏“剪刀石头布”—►©©©分游戏方法学生按四列横队排好，一二排、三四排同学各面对面站好，当老师喊“剪刀石头布”时学生原地跳起，跳起同时用脚摆出剪刀石头布的姿势（双脚并拢代表石头双脚前后开立代表剪刀双脚左右开立代表布），两人一组进行比赛，进行十次比赛，统计谁赢的次数多输的同学被惩罚俯卧撑5个组织©©©©©©©©©©O图示:©男同学女同学▽0教师

一、学习站立式起跑

1.讲解站立式起跑口令和动作要领

①口令“各就位”、“预备”、“跑二

②动作要领“各就位”、“预备”时将有力脚放在前面,后脚离起跑线约一脚半的距离，并用前脚掌支撑地面

③“预备”时两脚弯曲，重心下组织:更本郭分教法教师讲解“站立式”起跑的动作方法、要领与要求，并做示范；传授口诀要求学生认真看示范，观察教师动作降并前移，上体前倾，两脚跟提起，用前脚掌着地

④喊“跑”时，两脚充分后蹬，后腿快速前摆，两臂积极作前后摆动，身体前倾而出；随跑出的距离身体逐步抬起，逐渐增大步幅

⑤口诀两脚开立、身体前倾、用力蹬地、迅速摆臂

⑥重点两腿弯曲，重心下降前移组织

⑦难点上体前倾，脚跟提起t t ttt ttttttt

二、练习

1.原地做站立式起跑分解练习寮（图5）学生按教师口令做动作6tt1f tt分教师喊“各就位”时，学生与钟起跑线后两脚前后站立；教师tttttt喊”预备“时，学生两腿弯曲，教法口令指挥，走动指导，纠正出现的错误、激上体前倾，脚后跟提起.励表扬要求按口令做，动作准确、到位

2.站立式起跑技术动作完整练习学生分组进行练习，听教师完整口令，向前跑出15米跑完后沿左右两边走回队伍，等待下一次练习15米教法教师喊口令，注意学生的起跑动作要求学生间隔拉开，跑时不推挤，动作准确

3.游戏往返接力跑组织人»☆方法将学生平均分成4组（位置@@@@@@»☆如图7）,用站立式起跑姿势起跑，跑到标志物绕过标志物，跑回来@@@@@@☆接力，依次进行最先完成的一组获胜©©©©©©☆规则

①必须绕过标志物才能返回©©©©©©教法讲解游戏方法，提示游戏要点

②前一个学生回来后，下一个学生要求游戏认真，动作准确按游戏方法完成游戏才能出发

1.集合整队组织:

2.放松

3.总结归纳

4.宣布下次课内容吉束

5.值日生归还器材邵分教法:指导学生做好放松练习，讲评练习情况要求认真做放松练习，专心听老师讲评易地田径场1块标志桶4个吊材页计练习密度云课后动贡反思荷运动量。