初中体育与健康人教7～9年级第5章 田径向鹏辉蹲踞式起跑教案

班级人数课的类型教师向鹏辉七年级1班24新授课内容主重点蹲踞式起跑技术

1.蹲踞式起跑及起跑后的加题难点起跑后上下肢的协调配合，蹬摆结合动作的速跑掌握

2.游戏起跑接力游戏教学蹲踞式起跑教案目标

2.情感态度价值观通过练习，培养学生的竞争意识，锻炼学生的积极向上的精神课的教学内容教师活动学生活动实施目标部

1.知识与技能通过练习，使80%左右的学生了解并初步掌握蹲踞式起跑的动作要领分

1.课堂常规L体育委员整队，检a.师生问好，清点人查报告人数数b.老师宣布本科内

2.向教师亲切问好容与教学目标要求快，静，齐C.安排见习生

3.认真听讲，明确目标准队形OOOOOO000000000000备000000★

2.准备活动a.游戏喊数抱团要求动作准确、b.成体操队形做热活动充分部身运动在老师的带领下认真完成准备活动

1.头部运动2义82,扩胸运动2X

83.振臂运动2X8000000分

4.腹背运动2X

85.弓步压腿2X80000006,侧压腿2X8000000000000★

3.过程与方法通过练习，发展学生的灵敏性和反应能力，增强学生的腿部力量组织教法

1.学习蹲距式起跑技术要求

（1）动作要领

1.教师讲解示范；

2.起跑技术包括“各就教师分解讲解蹲距式位”“预备”

1.学习“各就位”、动作；“预备”技术学生个“鸣枪”（或“跑”）三个人练习，体会起跑技术阶段听至1『各就位”口从不同角度作各种动作的要领，然后教师令后，做2~3次深呼吸，轻示范动作，让学生与发令，成组练习快地走到起跑器前，两手撑理论结合的同时理认真听，仔细看做示地，两脚依次踏在前后起跑

2.学习蹲距式起跑的解动作的真正含义器的抵足板上，后膝跪地，完整技术范；两手放在紧靠起跑线后沿

3.纠正错误动作认真做练习；教师应处，两臂伸直，肩与起跑线平行，两手间隔比肩稍宽，

4.巡回指导指出重难点四指并拢和拇指成八字形支

5.示范撑，两脚左右间距大约15cm（或一脚长）颈部自然放松，两眼视前卜’方约

1.适当调整起跑的4CT50厘米处，注意听“预“预备”姿势基教师观察，学生练备，，口令

2.增强手指和臂的习，并进行纠错，当听至「预备”口令后，从容本除个别存在的普注意力量而平稳地抬起臀部，身体重遍错误外，其余的

1.在“各就位”

3.延长或缩短“预部采用个别辅导心同时前移，形成臀部稍高步骤中,体重应平均备”鸣枪的时间，养成于肩，肩超过起跑线（一般分地被两手，一脚，一听枪声起动的习惯超过10cm左右）的身体姿膝所支撑势当听到枪声或“跑”的

2.在“预备”步口令后，两手迅速推离地面，骤中，体重主要落在两臂屈肘做有力的前后摆两臂和前脚上整个动，同时两腿迅速蹬起身体好像压紧的弹簧认真练习，仔细观察前

（2）练习一样成相7E状态,全排学生的动作，思考改a、集体练习进自身做的不对的地神贯注，静听枪声（哨听口令向前跑一步练习听口方声）令向前跑三步练习练习时，教师发令，注意:b、听口令分组纠错练习2,指导学生进行练习起跑后的加速跑

1、防止蹲跑出去的同学从中间踞式起跑上体过早抬起的纠分开从两侧慢跑回来错练习准备练习两人一组；纠正错误动作分组练习优秀学生示范目的

2、分组练习蹲踞式起跑及积极参与，认真完成；集中注意力,发展反以完成课堂内容起跑后的加速跑练习应能力规则教师作为裁判兼游听见口令后,要迅速戏执行者，进行发做出相应的动作游戏起跑接力赛令，组织学生完成游［方法］学生分为4大组，一戏，达到课程目标组6人.在起跑线前，男同学做十个俯卧撑后起跑，女同学做十个深蹲起后起基跑绕过前方的标志物，与下一个同学击掌，跑完后站本在队伍的最后，先完成的胜利、游戏规则部

①动作要到位

②俯卧撑曲臂90度，深蹲要分到底

③注息女全教师领导学生进行一集合整队，见习生入列放松练习队形集合队形放松练习二放松练习

1.认真听讲OOOOOO000000评价学生本次课的000000000000结束三总体小结完成情况，以鼓励为部分

2.自我反思，自我评主，提高学生的自信★价四收还器材心，激发学生主动参加运动的意识

3.收还器材场地标杆4个障碍物4安全保障课前检查场地；充分做好准备活动；课间加强安全意识教育器材个田径场1个练习密度强度中28—31%课后小结。