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文本内容:
《体育与健康》实践课教案走和跑•蹲踞式起跑第，次课教师谢媛教学内容
1、第踞式起跑
2、素质练习
1、认知目标学生初步学习蹲踞式起跑技术，建立快速跑的概念，并能正确陈述蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术的动作概念教学
2、技能目标了解蹲踞式起跑的每个环节及要领，能按要求进行练习目标
3、情感目标学生能在自主练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦，重点了解蹲踞式起跑动作，能做到听口令快速起动教学重点教学难点如何做到蹬地有力田径场准备难点运动负荷程内容教师教、导活动学生学、练活动组织与执行措施序数»度至
一、常规
1、
1、教师提前到场,准备好场
1、体育委员整队，检查人数，密集队形集合地器材向老师报告★★★★★★★★★★（1‘）
2、接受体育班长报告，向学生
2、认真听讲，明确本节课的内★★★★★★★★★★问好容和要求★★★★★★★★★★
3、宣布本课内容，检查着装情
3、见习生随堂见习★★★★★★★★★★况，安排见习生小要求快A静、齐！
1、小游戏开火车（开口螺旋，闭口螺旋跑）准
二、准备1）口令指挥练习；
1、集体按要求进行慢跑2活动2）提要求注意前后距离有秩备内容序有纪律\
1.慢跑跟随老师进行开口、闭口螺旋跑3次部（3，）要求精神饱满、保持前后适当距离分
2、按从上到下的顺序1）头部运动
2、集体按要求进行徒手操练习徒手操阵型图
2.徒手操★★★★★★★★★★4中2）肩部运动1）认真听讲、看示范；（3，）3）扩胸运动2）动作到位，准备活动做充分★★★★★★★★★★*8★★★★★★★★★★4）腹背运动8★★★★★★★★★★分始5）前后压腿钟6）踝腕关节运动▲
3.认真听讲、看示范，做好高抬腿动作
3.高抬腿跑1）师范讲解高抬腿跑动作，带领学生进行一分钟练习
3.专项练习r（1，）运动负荷程内容教师教、导活动学生学、练活动组织与执行措施序次强度数
一、蹲踞式起跑
1.练习队形
1、复习与引导△24D★★★★★★★★★★★★/
1、组织小游戏追逐跑，帮助学生复习站立式起跑
1、与教师一同复习站立式起跑，要求站立式起跑姿势，左右3完成游戏一臂距离，向前追逐15米左
2、组织追逐跑，提问短距离次右距离口哨召回跑除了速度快，
2、积极思考并回答教师的问题中还要求什么快？比站立式起跑更总结出反应要快，引申出蹲踞基先进的技术是什么？式起跑注意口令各就位一跑
1、教师将蹲踞式起跑分解成“各就位一预备一跑”三部分示范讲解技术动作，再完整讲解，突出动作的重难点1,学习队形
2、蹲踞式起跑★★★★★★★★★★
1、认真观察教师动作，原地模18★★★★★★★★★★仿练习，体会动作要点本中
2、组织学生练习，教师巡回指▲★★★★★★★★★★导★★★★★★★★★★
2、学生四人一组，积极练习，5熟练的做出完整较正确的动作/
3、学生展示，教师引导学生参与，引导学生做出有力的蹬地动6前排蹲下，后排站立作
3、观察展示同学的动作，参与次认真观察,牢记动作要点一讨论，总结自己的优缺点，积极脚、一拳、一肩原地模仿练改正习部
4、再进行分组练习，教师布置
2.学生四人一组自由组合，练大分组任务巡回督查习结束，听哨音成体操队形集
4、学生四人一组，团结协作，合相互学习，取氏补短，完善动作，做出充分蹬地的动作
3.
5、引导学生总结蹲踞式起跑的★★★★★★★★★★动作，以及重难分点O*★★★★★★★★
55、学生能做出“一脚、一拳、一肩”已经蹬地充分的总结★/6次★★★★★★★★★★2★★★★★★★★★★运动负荷程内容教师教、导活动学生学、练活动组织与执行措施序次强数度
二、比一比
1、组织八人为一小组进行蹲踞
1、学生听口令集中注意，做好练习组织式起跑比赛蹲踞式起跑动作，积极投入到比⑹
1.练习队形2赛中★★★★★★作\★★★★★★3中★★★★★★★★★★★★两队同时进行
2、学生根据自身的技术动作与
2、同质分组比赛两次身体素质以及结合教师的安排选2择水品相仿的进行补赛/3次6分钟
3、学生能自主总结出蹲踞式起跑的动作方法和重难点，能有意识的做出蹬地动作并在以后的大实践练习中不断的改进
3、教师小结，学生参与
1.放松（
201.教师和学生一起练
1.学生集体练习
1.练习队形习（教师语言提示动作）★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★▲小结要求调整呼吸，牵拉关节，
2.总结（1‘）
2.总结本课学习情况
2.学生注意力集中，认真做好整理与放松束听教师小结部分排丛有秩序退场.小
3.师生再见3分钟170—△150/130/、/110—190一—课70生50理负
511315213253035、司后4045荷预平均心率120-125/分左右记测练习密度40%左右。
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