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文本内容:
短跑一起跑后加速跑赵婷婷教学内容短跑一起跑后加速跑教学目标认知目标了解加速跑中步频与步长的关系，建立正确的动作概念技能目标通过学习，同学们能基本掌握正确的动作要领，90%同学能独自完成练习，发展学生的下肢力量和身体协调性情感目标培养同学们的团队合作意识，体验成功的乐趣，培养对田径运动的兴趣教学重点加速跑的过程中步频要快、步长要大，理解二者的关系教学难点整个跑的过程中身体姿势稍前倾，重心的变化授课年级七年级课练习教学内容教师指导学生活动组织形式及要求序次时数间
1、课堂常规
1、提前到场，准备
1、体委整队、学生呈体操队形，四开好器材集合、清点人数列横排站立集合
2、接受体委报告，检并报告老师X X X X X始查着装X X X X X11-
22、向老师问好X X X X X部
3、向学生问好
2、纪律要求X X X XX分
4、宣布本课内
3、仔细听讲，▲容、目标，强调图一明白本课学习目要求与安全注意事项标要求快、静、齐
5、安排见习生
4、见习生请假
1、热身活动
1、.向学生讲清路
1、.仔细听,明白路
1、一路纵队围成圆形1在音乐下两线带领学生跑围成线模仿老师的动O路纵队绕成圆一个圆，两圈再面作，做到全身运动准形，并绕圆跑两向老师跟随老师一图二要求1积极参圈起做动作与，注意力集中452面向圆心以2认真练习，充分活X8动感的自编有氧操动身体各部分拍为热身活动备1头，肩，次2一字步
2、组织如下3V字步XX XX X4并步XX XX XXX XX X部
2、游戏运报员
2、讲清楚游戏规则，
2、按老师要求进行11111III!!强调要求游戏环节，注意安Mill所有同学分成四组，将纸放在胸1跑步过程中不全分前，将纸运到对面能用手扶XX XX X1再返回2若纸掉下则原XX XX X5要求注地捡起开始XXXXX3跑的过程中注意力集中，积极参与意安全3按四列横队集合.4最后一组运到的每人十个下蹲XX XX XXX XX XXX XX X▲要求XXX XX1认真听讲，认真思考
3、由游戏环节提问，
3、由游戏环节提引导学生说出纸不老师的问题问掉因为跑动快，跑步
3、仔细听，仔细思⑵小组讨论出最佳完成刚刚在游戏中快的原因，反应能考老师的提问并游戏方法且可以进行简单的有同学顺利的将纸力，步频步长实践运到了，有的同学则将纸掉在了地上，大家想一想，掉落在地上是什么原因？我们有什么办法让纸不掉吗？
一、复习
1、讲清楚练习要求，
1、听清楚要求，
1、队形
1、原地摆臂练习次数明白方法3动作协调，前后摆X XXXX基臂X XX XX
2、指导学生完成练习▲XIXX XX
2、原地小步跑练
3、观察练习情况，及
2、根据教师口令XII X XXX2本习抬腿充分，大时纠错练习要求:
（1）认真对待⑵6腿下压，步频快积极练习
3、积极练习
（3）.摆臂充分，抬腿积极部
（4）.上下肢协调配合
二、加速跑学习
1、讲解加速跑技术要领
1、学生听讲，积
1、学生分为四组，每组分（步频与步长）极思考，勇于回按要求站在标志桶前加速跑时上体保持
2、介绍影响跑速的两答问题A正直或稍前倾，摆个因素步频和步长动腿大腿高抬、前的关系摆、小腿前伸，前
2、步频与步长练脚掌着地，重心前习移后开始快速有力
3、组织学生练习学生分为四个后蹬，两臂以肩为小组，每个小组A轴、协调前后摆动到指定区域内进5-8-
14、观察学生练习行练习，每个区-70学生分四组域内练习内容不要求（步频）
（1）进行练习，步同区一，分别有步用最快的速度依次跑过域练习内容不同，
5、及时纠错长练习，步频练每个标志桶依次交换习，依次交换
（2）上体前倾要求（步长）
（1）
1.步频练习
6、再次练习标志桶摆放距离拉大标志桶摆放⑵上体前倾、后蹬有力成一排，学生依次
3、优秀同学为大要求（高抬腿）跑过，体会步频快家展示大腿与地面90度7;找优秀学生展Zjso双手摆动发力要求（弓步走）弓
2.步长练习步到最大限度，增加步标志桶距离长拉大，学生依次跑过基3高抬腿练习学生依次两人一组，一人将手举至腰间，另一人90度抬腿练习本
4.弓步走练习o学生双手背部在身后，依次弓步走11
三、成果拓展
1、仔细听，明白规则
1、四路纵队完成练习分
1、讲解规则老师鸣6“争分夺秒”哨才能出发，否则视X XXX每一横排为一组，为犯规原地做动作XXXX背对老师做高抬腿时要规范到位XXXX动作，鸣哨时迅速
2、积极参与讨论转身跑向前面标志
2、提醒学生跑动时注11桶后折返与下一位意步长和步频关系11同学击掌
113、提示学生快速完成»1的办法要求积极参与拓展
四、身体素质练习
1、讲解规则老师鸣
1、队形“贪吃蛇”学生哨才能出发，否则视XXXX分为四组，每组排为犯规蛇出发后中XXXX成竖排，后排拉住间不能脱节，全程不XXXX前排同学形成一条能站立5“蛇”，学生蹲下
2、捡完标志桶后按111由“蛇头”带领捡“吃到标志桶”多的■■散落在操场的标志组胜利桶
3、学生通过游戏锻炼下肢力量四路纵队，依次在指定区域内散点寻找要求积极参与，按老师规定路线进行
1、放松
1、引导学生做放松活
1、在教师带领下四列横队呈体操队形结动做放松练习站立瑜伽进行放松，注束意拉伸
2、小组间相互评XXXXX
2、评价本课学习情况价本课学习情况XXXXX14部
2、小结
3、布置课后作业
3、听清楚课后练XXXXX习作业XXXXX分
4、安排学生归还器材▲3布置课后练习
5、向学生再见
4、向老师再见要求
5、第一排男生还
1、充分放松器材
2、积极评价课后反思本节课通过游戏带入，激发学生的求知欲，练习过程中学生兴趣浓，参与度和完成度较好但还需要注意在练习前的讲解示范要更具体，练习时要更注意节奏场地足球场器材标志桶38个，报纸2张，口哨1个负荷预计练习密度35%-45%强度中等最大心率150次/分左右平均心率110次/分一130次/分。
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