体能测试标准及细则

体能测试标准及细则

一、米往返跑10X4场地器材米长的直线跑道若干，在跑道的两端线和外（）10S1S2厘米处各划一条线（图木块厘米厘米）每道块，其中）（30l5X103o块放在线外的横线上，一块放在线外的横线上秒表若干块，2S2S1使用前应进行校正测试方法受测试者用站立式起跑，听到发令后从线外起跑，当S1跑到线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到线前时交S2S1换木块，再跑回交换另一木块，最后持木块冲出线，记录跑完S2S1全程的时间记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非时则进“0”lo注意事项当受测者取放木块时，脚不要越过和线S1S2图1

二、男子米跑、女子米跑1000800场地器材米田径跑道地面平坦，地质不限秒表若干块,400使用前应进行校正测试方法受测者分组测，每组不得少于人，用站立式起跑2当听到口令或哨音后开始起跑当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数

三、纵跳摸高场地要求通常在室内场地测试如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在摄氏度之间，无太15〜35阳直射、风力不超过级3测试方法准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条，触摸到高度线或者测试条的视为合格测试不超过三次注意事项起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作；（）（）12受测者指甲不得超过指尖厘米；受测者徒手摸，不得带手套等（）

0.33其他物品;受测者统一采用赤脚（可穿袜子）起跳，起跳处铺垫不（）4超厘米的硬质无弹性垫子2

（一）男子组标准项目岁（含）以下岁（含）以上3031米往返跑10X4W13”1W13”4米跑〃〃1000W425W435纵跳摸高厘米N265

（二）女子组标准项目岁（含）以下岁（含）以上3031米往返跑10X4W14”1W14”4米跑〃〃800W420W430纵跳摸高厘米N230。