水平二 原地投掷沙包

单元学习内投掷原地投掷沙包容

1、、激发学生学习兴趣、使学生积极主动参与活动

2、、让学生掌握侧向投掷沙包的动作方法，发展上肢力量和投掷能力单元学习目

3、、发展学生柔韧、反应、灵敏、协调能力标

4、、让学生学会通过体育活动调节自己的情绪，能与同伴一起参加体育活动和游戏在游戏活动中，培养小组合作学习，团结合作，建立和谐人际关系课次学习内容重难点学习目标

1、初步学会正确的站立和侧对投掷方向肩上屈肘向前挥臂的投掷方法

2、能比较协调的完成侧向投掷沙包的动作发展力量、灵敏素质，提高身

1、原地投掷重点站位正确，投掷体的协调性轻物（方法）臂后伸，右腿微曲

13、培养学生组织纪律性、创新精神、欣赏和赞美他人的意识和习惯体会

2、游戏小难点蹬地转体，挥臂投掷活动的乐趣，在活动中加强交往和合作，建立良好和谐人际关系宝贝跑起来过肩将沙包投出

1、原地侧向重点改进原地侧向投投掷沙包（角掷出手角度

1、发展灵敏、速度、力量等素质，培养动作协调能力度）

2、游戏难点投掷的出手卢

22、改进原地侧向投掷技术，掌握合理的出手角度，提高投掷能力小宝贝飞起

八、、

3、尝试合作互动的学练，培养探究和实践能力来

1、原地侧向

1、发展身体协调能力投掷沙包（蹬重点蹬转协调难点

2、增强手臂、腰部、腿部协调配合能力，提升投掷能力3转）

2、游戏身体协调用力

3、小组合作，在学习中体会成功的愉悦攻克堡垒

1、原地侧向

1、发展灵敏、速度、力量等素质，增强动作协调能力投掷沙包（连重点动作连贯难点

2、动作熟练，一气呵成，蹬地、鞭打有力4贯）

2、游戏鞭打有力

3、激发金K战自我的意识，增强竞争能力，从而获得成功的感受春播秋收

1、考核（规

1、发展投掷能力的综合素质，巩固的提高投掷能力范）

2、游戏重点动作规范难点

2、熟练掌握侧向投掷沙包的动作方法，并能不断迎接挑战5小宝贝回家全力以赴

3、集体意识强，具有较强一团体合作意识与能力了学习内容（投掷原地投掷沙包5-1）

1、原地投掷轻物（方法）

2、游戏小宝贝跑起来

1、初步学会正确的站立和侧对投掷方向肩上屈肘向前挥臂的投掷方法

2、能比较协调的完成侧向投掷沙包的动作发展力量、灵敏素质，提高身体的协调性

3、培养学生组织纪律性、创新精神、欣赏和赞美他人的意识和习惯体会投掷活动的乐趣，在活动中加强交学习目标往和合作，建立良好和谐人际关系内容要点与要求实施过程与提示图示T

1、体育委员整队四列横队

2、安排见习生

3、师生问好，宣布任务

1、课堂常规十字形场

4、队列三面转法提示要求精神饱满，注意力集中，动作整地，四组分准备部分提示脚法正确，能辨明方向齐5散到四个扇

5、热身游戏小蒲扇

2、队列练习明确三面转法要领，集体练习区，教师位方法双手持纸张做各种扇风动作提

3、热身游戏播放音乐，教师引导于十字交叉示音乐《洗刷刷》，教师引导性练习点

1、自己动手制作纸飞机

2、自由试飞纸飞机

一、原地投掷轻物（方法）动作要领

3、两人分组比一比谁的纸飞机飞得高，飞得两脚前后开立一小步，右手持球准备远思考怎样让自己的飞机飞得高飞得远呢？基好，重心后移来引球，奋力挥臂向前

4、学生答疑，教师小结投同上

275、将纸飞机揉成球，再试一试比之前飞得远本重点站位正确，投掷臂后伸，右腿吗？微曲

6、教师示范，学生模仿，学会口诀部难点蹬地转体，挥臂过肩将沙包投

7、两人分组，口诀引领互助性练习出

8、集体展示，教师点评分

1、讲解游戏方法，关示范脚踢球

二、游戏小宝贝跑起来方法与规则

2、学生试踢球学生用脚踢沙包，2人一组比一比谁同上

43、同伴比一比谁踢得远，5局3胜制踢得远

4、学生评议

1、课课练立定跳远（两人一组，一球做起点，一点做目标点，不断挑战）

1、两人合作完成课课练，教师及时鼓励评价结束部分

2、放松搓汤圆（双手持球于掌心，不同上

42、教师引导学生顺口溜,集体搓汤圆放松练习断揉搓，放松手腕及臂部）

3、小结，宣布下课每人一张主要器材准预计出现问题及投掷过程中调节练习场地，能及时放预计练习密度左右预计运动强度140备A4纸处理方法开，能及时收拢中等大中小J学习内容投掷原地投掷沙包（5-2）

1、原地侧向投掷沙包（角度）

2、游戏小宝贝飞起来

1、发展灵敏、速度、力量等素质，培养动作协调能力

2、改进原地侧向投掷技术，掌握合理的出手角度，提高投掷能力

3、尝试合作互动的学练，培养探究和实践能力学习目标内容要点与要求实施过程与提示图示T

1、体育委员整队

2、安排见习生

3、师生问好，宣布任务

1、课堂常规

4、队列两列横队成四列横队提示要求精神饱满，注意力集中，动作整四列成准备部分提示口令清晰，动作整齐齐圆形队

55、热身游戏叫号接球

2、队列练习两列横向队与四列横互换

3、列热身游戏学生自由练习，优生示范后再练习方法学生将球向上抛起，以创设自己的方式接球（取名，数数，下蹲，转圈……）提示反应灵敏，动作迅速

1、学生分四组集体性复习原地侧向投掷方法

2、教师提问平投、上投、前上方投，哪种投法更远呢？学生自由尝试

3、练习找答案

4、学生答疑，教师归纳并示范学生在

5、两人合作性练习，一人双臂斜上举，同伴基

一、原地侧向投掷沙包（角度）重点改进圆形场将沙包从对方双手臂间投过原地侧向投掷出手角度难点投掷的出手地上对

276、拉开同伴距离，不断挑战本点外做各

7、分男女两组，一组手拉手形成一道障碍墙，种投掷另一组投过障碍墙，轮换练习部

8、师生评议分

1、教师示范，将沙包在脚下向上盘踢圆形场

二、游戏小宝贝飞起来

2、学生试练地的圆方法与规则学生用脚将沙包踢到空中，看

43、同伴比一比，谁踢得高周上练谁踢得高

4、学生评议习

1、课课练仰卧起座（将沙包夹到两膝盖之间，仰卧起座头碰沙包即为一次，每人完成

1、指导学生两膝夹好沙包，同伴合作完成2020次）结束部分次同上

42、放松蚂蚁爬山（将沙包在自己身体上各个

2、师生齐放松，教师口令引导部位滚动）

3、小结，宣布卜课在沙包做各种练习时指导学生学会观主要器材准每人一个小沙预计出现问题及预计练习密度左右预计运动强度143察，能自己调好彼此的练习距离，确保备包处理方法中等大中小J不互相影响，避免被沙包打到学习内容（投掷原地投掷沙包5-3）

1、原地侧向投掷沙包（蹬转）

2、游戏攻克堡垒

1、发展身体协调能力

2、增强手臂、腰部、腿部协调配合能力，提升投掷能力

3、小组合作，在学习中体会成功的愉悦学习目标内容要点与要求实施过程与提示图示T、体育委员整队

1、安排见习生

21、课堂常规、师生问好，宣布任务3提示要求精神饱满，注意力集中，动作整、队列踏步走、立定齐4准备部分提示踏步正确，立定口令、动作整齐

2、队列练习原地踏步接立定，节奏整齐，51动作到位、热身游戏双人抛接

53、热身游戏学生创新抛接方法，不断拉伸方法同伴合作，互抛互接，创设不同的距离，敢于挑战抛接方法提示配合默契，不断创新方法

1、集体徒手复习蹬地转体，用力挥臂

2、学生自由持沙包自由复习投掷动作，思考如何增加我们投掷的力量

3、学生答疑，教师小结

4、两人一组，同伴一手撑住对方的腰部，一基

一、原地侧向投掷沙包（蹬转）重点手拉着对方的右手，对方蹬地转身，手臂从上r\蹬转协调26拉动自己向前，交换练习本难点身体协调用力

5、同伴交流心得，持沙包体会

6、合作学生，一人练习，同伴提醒，注间蹬部转

7、优生示范分

8、同伴比一比，谁的动作做得好

9、集体展示，教师评价

二、游戏攻克堡垒

1、学习游戏方法方法与规则学生将自己的沙包用脚运2’十秒攻克堡垒，将小沙包用脚运送到内圆815送到指定区域，规则时间内完成即为成周中，三次练习功

3、评价游戏结果、课课练深蹲跳（将沙包夹的两脚之1间，身体向上跳时收脚，手去摸沙包，完、自由完成课课练1成次）201结束部分、播放轻音乐，配合学生完成练习，教师引导动

42、放松丹顶鹤（头顶沙包完成圆形场2作地一周，手做翅膀飞行式）、小结，宣布下课3主要器材准备每人一个小沙预计出现问题及强调学生自己的练习区域，练习完毕预计练习密度左右预计运动强度138包处理方法能自沉回到自己的位置中等大中小J（投掷原地投掷沙包5-4）学习内容

1、原地侧向投掷沙包（连贯）

2、游戏春播秋收

1、发展灵敏、速度、力量等素质，增强动作协调能力

2、动作熟练，一气呵成，蹬地、鞭打有力

3、激发利K战自我的意识，增强竞争能力，从而获得成功的感受学习目标内容要点与要求实施过程与提示图示T、体育委员整队

1、安排见习生

2、师生问好，宣布任务

31、课堂常规、队列齐步走、立定4提示要求精神饱满，注意力集中，动作整齐提示踏步正确，立定口令、动作

52、队列练习区分踏步走与齐步走的相同点与不同点，整齐立定动作正确整齐，在集体意识准备部分□、热身游戏砸地板球

53、热身游戏激发学生好胜欲，身体各部位协调用力方法将小沙包用力砸地面，看谁的沙包反弹高提示动作协调，用力挥臂

1、徒手集体复习侧向投掷方法，口令“预备、走二

2、一组，同伴口令，另一队员徒手练习

一、原地侧向投掷沙包（连贯）两人一组边说口令，边投掷远，比一比，谁投重点动作连贯难点鞭打有力得远？基

263、持沙包练习，要求听到动动令“走”之后一秒完成□鞭打动作本

4、示范

5、一组再比一比，谁完成动作速度快部

6、展示，教师评价

二、游戏春播秋收

1、学习方法与场地方法与规则沙包成为种子与果实，分

2、分组试练学生分成四小队，成纵队，第一个四路纵队

53、比赛开始同学春播，第二个同学收获，依次

4、评价比赛结果进行，哪组先完成哪组获胜、课课练立掌撑（头顶沙包）秒

130、放松手心手背（手心向上击沙包，

2、教师计时，学生头顶沙包完成秒立掌撑换手背向上击沙包，左右手分别完成130散点成四列结束部分4次）

2、学生自由完成手心手背击沙包左右手各50次横队

50、小结，宣布下课3预计出现主要器材准每人一个小各小组在自己的区域内，保持向一个方向预计练习密度左右预计运动强度中等大145问题及处备沙包做投掷练习中小J理方法投掷原地投掷沙包（5-5）

1、考核（规范）学习内容

2、游戏小宝贝回家了

1、发展投掷能力的综合素质，巩固的提高投掷能力

2、熟练掌握侧向投掷沙包的动作方法，并能不断迎接挑战

3、集体意识强，具有较强一团体合作意识与能力学习目标内容要点与要求实施过程与提示图示T、体育委员整队

1、安排见习生

21、课堂常规、师生问好，宣布任务3提示要求精神饱满，注意力集中，动、队列四列横队成圆形队列4作整齐提示踏步正确，立定口令、动作整齐准备部分

2、队列练习原地踏步接立定，节奏整齐，四列横队

4、热身游戏揉面团5动作到位方法将沙包当作面团在地面用力揉搓，儿

3、热身游戏学生能边唱儿歌边做动作，歌“左揉揉，右揉揉，向前一拖，面团已充分活动手指和手腕熟”提示手指灵活，动作迅速

1、集体徒手复习蹬地、转体、挥臂

2、分组持沙包复习投掷基提示鞭打迅速

1、考核（规范）重点动作规范难点

3、宣布考核办法每位同学可投三次取最▲30本全力以赴远的一次记入成绩

4、考核开始，体育委员看目标沙包，学习部委员记成绩，教师组织考核秩序分

5、考核结束，评价结果

2、游戏小宝贝回家了

1、学习场地，组织学生分组练习方法与规则学生用脚将球踢进规定的球

2、统计回家沙包情况四列横队3门10次，看你能进几次，自我评定等级，

3、评价游戏结果10分制、课课练计数抛接（将球向空中抛起，看1谁的数字数得多接到球）

1、学生散点完成计数抛接，评价练习结果散点到四列结束部分、放松小肚子大肚子（沙包自由在自己

322、师生同练“小肚子大肚子”横队的肚皮上滚动）、小结，宣布下课3预计出现主要器材准每人一个小预计练习密度左右预计运动强度138问题及处学生自觉遵守考核秩序，不到投掷区域备沙包中等大中小J理方法。