展望高三主题班会教案【5篇】

展望高三主题班会精品教案【篇】5展望高三主题班会精品教案（篇1）

一、课题奔跑的高

三二、时间20—年—月—日

三、地点课室

四、参加人数

五、教学目标

1、引起高三学生对大学生活的憧憬，坚定考大学的目标;

2、提出要求，激励高三学生坚持努力；

3、解决学生心中的各种疑惑

六、教学方式

1、讲述大学精彩纷呈的生活；

2、讲述自己的高三经历；

3、自由发问

七、教学过程

1、导入（自我介绍导入）学生现场演练举起拳头，大喊“我能行！”B、化解焦虑1学会面对正确认识考试，学会与压力共处，带着压力学习，不害怕压力，可以淡化焦虑与恐惧2深呼吸放松法闭眼、深吸一口气，心里默念“1”，再缓缓呼出，如此这般重复几次，直到放松背景轻音乐师生共同活动现场进行“深呼吸放松法”训练3肌肉放松法依次活动手部、腿部、肩部等各关节和肌肉，直至放松师生活动围成一圈，顺时针走两圈，后一位同学轻拍前面同学的后背向后转，逆时针走两圈，后一位学生轻拍前面同学的后背循环进行，直至放松回到自己的座位4合理宣泄法产生焦虑时，参加体育运动、找人倾诉交流、大声歌唱等结合自身的感受，有意识的认识不足及养成正面面对问题的心理趋势介绍相关的放松方法，从平常入手，养成心理习惯，正确对待考试

4、注意事项1制定学习与休息计划放假休息在家，一定要有科学的作息计划，不要打乱自己的生物钟，尤其不要养成“猫头鹰”式的生活方式，要适量运动，可以多听一些舒缓的音乐适量午休，不要超过一小时⑵学习方法以基础复习、目录复习为主，其中“过电影”的方法可以多采用

（3）加强营养注重早餐的营养，考试当天早餐不要过饱，多喝水如果说当天考试早晨起来有点头脑不太清醒的话，可以喝一杯浓茶或者是咖啡来提高神经的兴奋性现场模拟带着微笑进考场让那位刚才很紧张的同学演练一下，好不好？（现在，还紧张吗）现场感受，真切体会简单微笑的魅力教师寄语发放《考试焦虑自测量表》总而言之，一个良好的心态对考试的影响是巨大的这里我想对每位参加考试的同学说一句话成绩较好的同学要相信自己的实力，从容不迫、胸有成竹地应考；成绩较差的同学要拿出背水一战的勇气，相信自己能创造奇迹，这样才能考好请记住，在勤奋努力的同时，多一点方法，多一点自信，你才会走上辉煌的成功之路展望高三主题班会精品教案（篇3）

一、教学目的

1、情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活；学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生

2、教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立别人行，我也能行的思想

二、教学准备准备活动中所要用的各种情景问题

三、教学过程

（一）导入

1、引言我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事,就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，今天我们学习树立自信心，做情绪的主人

（二）学习如何控制倾情绪A、关成的学习成绩退步了，应该如何对待？B、小花是怎么对待跳绳失利的？分组讨论，然后派代表在全班发言

（2）议一议如何调控自己的不良情绪呢？A、宣泄法B、转移法C将心比心D、挫折不一定都是坏事

3、活动明理师王小燕爱生气好不好？为什么？生不好，生气影响身体健康生生气容易使人得病生生气容易影响同学关系议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法

（三）学会树立自信心

1、教师以讲故事的方式，张海迪是怎样克服困难，成为作家的故事，明确告诉学生是自信心的力量！

2、议一议师小龟丁丁为什么开始不敢爬坡？生过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话师后来，丁丁怎么做的？成功了没有？生在龟爷爷的帮助下，获得了成功；在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试;他不怕困难，大胆去做师你知道丁丁是个什么样的孩子？生有同情心，愿意帮助别人；勇敢的孩子;知错就改的孩子师这个故事说明了什么道理？生在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现;后来他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现指点迷津我们应该克服自卑，树立自信，才能获得成功

（四）总结全课可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信展望高三主题班会精品教案（篇4）班会准备

1、找出八名有代表性的同学写出自己学习成功与失败的经验,与同学进行交流

2、利用flash制作一个课件，找出一些大学生活的图片及运动员奋力拼搏的图片，激励学生刻苦学习

3、班长发出“抓紧时间，努力学习”的倡议

4、每人写一份学习计划，定一份学习目标班会过程［引入］期末考试将至，距终考只剩23天了时光匆匆流去，面对即将到来的检验我们学习成效的考试，我们如何抓紧时间努力学习，力争上游呢？请看看以下同学的“心声“吧［幻灯］八名同学的学习心得余健敏青春是有限的，虽然我平凡，但我会燃烧我的青春，我要用学习的光芒点燃青春的火把因此，我比较端正学习态度，掌握学习方法，有效地利用每一分每一秒因为我坚信，有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴李智恩觉得学习有目标是很重要的，那才不会像无头苍蝇一样撞来撞去我这个人就是这样，对自己的事情很有目标，玩的时候尽情的玩，学的时候我就能专心的学每当我取得成绩的时候，每当我能够站在台上领奖的时候我就心里很高兴，因为我觉得我没有给父母丢脸但是爸爸对我说笑在最后才是笑的我知道我的成绩还不值一提，我将用的力量的信心去取得的成绩,同学们看我的吧！何润生虽然我个性活泼，看起来对什么都无所谓但是我其实对学习是很认真的我的理科较好主要是因为我上课很认真,并且喜欢自己去主动思考，所以课外没有用太多的时间去复习当然我想如果课外我再努力一点的话我的成绩将会更好刘丽冰我之所以取得现在与以往相比较好的成绩，是因为我上课的时候专心听讲，按照老师的思路去认真的听课下课的时候我对有些疑难问题进行研究，不明白的就去问老师每天都把上过的新课复习一遍，这样对自己的学习很有好处如果不信可以去试试啊！谭柳金拥有思维迟钝的我，曾在沙场中战死，也曾在众目睽睽中得胜一般来说我对事情的处理犹豫不决没有太多的主见,但是唯有对学习，我始终有着执着的追求，我相信，只有学习，只有现在用知识武装自己将来我才能有自己的一席之地吴美有人常常埋怨时间太紧，没有时间复习鲁迅曾经说过“时间就像海绵里的水，只要愿挤总还是有的”时间一分一秒的过去，离期终考只剩下十几天的时间了同学们，花有重开日，人无再少年让我们用剩下的时间，勤奋读书，勤思好问，让我们把握手中的时间，争取在期末考试中取得好的成绩，给父母一份满意的答卷！邹月娇在第二次的月考中，我的成绩下降很多这归咎于我的学习方法不正确，重文轻理，对理科不重视另一方面我不够勤奋，没有真正掌握知识，对学过的内容没有复习在剩下的时间里我决定要迎头赶上，抓紧时间，改正学习方法希望同学们跟我一样吸取教训，时刻警惕，不能放松！黄幕渍在第二次月测中我的成绩比上一次有了较大的进步主要是因为我第一次失败的月考中总结了经验教训，从此便开始了努力学习，遇到不懂的问题便请教老师和同学，上课也很专心由此我知道了，只要我们努力只要我们真的想学好就真的可以做到我衷心的希望我与大家一起进步，希望同学们能够牢记老师的教导，争取的成绩［讲述］以上七名同学谈得都很好，其中黎伟德同学提到时间就像海绵里的水，需要我们去挤所以我希望大家都能够学做一个会“挤”时间的人古人有“凿壁借光”“映雪读书”的事例,那些刻苦攻读的人都取得了至高的学问和成功老一辈革命家在血雨腥风的年代也能挤出时间学习我们有这么好的条件和环境,有什么理由不抓紧时间来学习呢？只有吃得苦，才能有成功，才能实现你们的大学梦！［幻灯］一组大学生活的图片及运动员奋力拼搏的图片［幻灯］“抓紧时间，努力学习”的倡议书［讨论］分组讨论面对倡议书我们每一个人应该怎么办？［作业］每人写一份学习计划书，定一个学习目标［结束语］我们班是一个团结友爱的集体，其中每一个成员都很聪明，虽然大家在学习方面成绩有差异，但并不能说明谁行谁不行，只能说成绩好的同学走在前面了，大家要向他（她）看齐，奋起直追暂时落后的，说明学习方法要改进，学习要比以前更用功，向跑在前面的同学学习经验，看他们是怎么样学习的，取长补短，每天进步1%,就是卓越、成功的开始！方法总比困难多，只要肯用心，没有什么困难不能克服的！同学们，你们一定要明确自己的目标考上大学！考上重点大学！！考大学并不难，难的只是目标不明确！当你感到迷茫时，你就要对自己说我一定要考上大学！我一定要成功！我是最棒的！展望高三主题班会精品教案（篇5）班会主题迈向大学，放飞梦想活动意义高三年级的学生都在为了高考而倾注自己的所有精力，但高考到底是为了什么，继续的求学之路又是怎样一番景象呢面对不确定的明天，很多人在忙碌的学习生活中迷失了方向，失去了动力让高三年级的学生体会大学精彩的生活，激发他们对大学的憧憬之情交流高中生活的感受和体会，保持积极乐观的态度，坚定追求理想的信心活动时间20—年9月2日星期一班会课活动对象高三⑴班活动准备收集大学活动的精彩图片，制备PPT活动过程

1、导入让学生再次思考自己在现阶段的目标设问1）大家现在心里都是否已经有了明确的目标？（引发思考）总结进入高三后确立目标和坚定目标的重要性2）你们理想中的大学是怎样的呢？学生探讨，了解学生对大学的理解

2、体验大学的精彩生活1）通过图片欣赏，感受大学缤纷多彩的课程学习和课余生活;让学生体会到大学精彩，对大学产生憧憬2）正确认识“大学”的意义大多数的学生容易陷入一种表象中，认为经过高考之后，进入大学，生活就可以随心所欲了轻松自在，毫无限制通过大学管理模式一一班级自主管理，让学生认识到大学是自主、自由学习的象牙塔，而不是让人松解的、颓废的地方为即将走向大学的学生打好“预防针”，避免陷入“迷途”3）大学“理财经”由于家境的不同，多多少少存在部分家境贫困的学生，上大学对于他们来说，是一份沉重的经济负担为了减少学生在经济方面产生的沉重压力，能够以更好的心态去面对高考，所以，让学生提前了解大学期间在经济方面的情况兼职，形形式式的兼职，不仅可以让学生减轻部分的经济负担，同时也能提前体验社会劳动的意义，收获更丰富的社会经验,可谓一箭双雕我的名字叫，我来自华南师范大学数科院，今天的目的是跟大・・・家分享自己的大学生活

2、第一部分你的“梦想”大学是什么？1）校园图片欣赏以校园的美丽来吸引学生由于是重点班级，所以先欣赏一些清华北大以及广东省各高校的图片，重点介绍我所熟悉的华师2）华师生活专辑

（1）校园风光正门、校道、孔子像、图书馆、食堂等

（2）大学生活介绍大学的社团活动，边看照片边讲解其中的有趣之处介绍大学的班级活动，包括宿舍的简介以及各大节日的庆祝如女生节出示全班女生收到礼物时快乐情景的照片，包括辩论赛、化妆舞会和舞蹈擂台pk赛照片，讲述当时所发生的一些有趣事情介绍大学的竞赛活动，如挑战杯、数学建模等比赛，展示参赛作品，解说参赛意义介绍大学的学习生活，包括上课、考试情况，让学生消除“到了大学就完全自己”的错误念头，让学生明白不管什么时候学习奖学金，奖学金的评定条件主要是针对学习和学生工作，有助于促进学生共同综合素质的发展的同时也可以解决学生的经济问题

3、品味一起奋斗的滋味1）分享高三的经历与学生交流高三的学习方法和学习心态2）学会体会高三的“辛酸”和“甘甜”总结高三的学习经历中的付出和收获为学生加油、鼓劲，提高学习动力活动效果通过学习，学生能更深刻、真实地了解大学生活，对大学生活更加向往，产生的强的动力同时，进一步思考高三的学习生活活动反思需进一步了解学生的学习状况，考量学生的学习水平以便适当地为提供适当的目标参考，以及为他们的学习方法和态度提供可行、可供借鉴的设计都不能落下介绍校外活动，如三下乡实践活动，我们会遇到各种各样的事情，甚至是危险，但我们也锻炼了自己，提高交际能力、紧急事件处理能力

（3）校园娱乐展示“春游秋游”照片，表达整个过程中所尝到的“自己动手丰衣足食”的乐趣，体现大学生活自由快乐的一面

3、第二部分大学“经济法”1）绿色通道，助学贷款2）奖学金国家、励志、校级一二三等3）助学金4）勤工助学5）兼职（着重讲大学生如何自力更生）结论上大学，经济绝不是问题进了大学，我们就能接受更高层次的学习，如何让自己的梦想大学成为现实，实现“花开在大学”，这需要我们在高三奔跑着

4、第三部分奔跑的高三

（一）我的高三从亲情、友情入手，和学生分享自己难忘的回忆包括认真、开心、难过、坚持四部分

（二）学生的高三1）经历高三，也是一种幸福

（1）第一学期，“重生”的机会a、详细的知识点复习，可以“捡回”过往遗漏的知识点，并“巩固”已掌握的知识点b、“伸手”理论的解释这是你抓住老师臂膀的一次机会,一定要紧紧抓住老师的臂膀以跟着老师走为前提，每个人要学会自我反思，制定自己的计划，做之前一定要思考，为自己找成就感明确快慢车，快车慢车速度上没有分别，不同的是停留站的多少现在落下，是因为我们之前停留了太多站，所以为了自己的人生，加速！

（2）第二学期，无硝烟的战争a、“身体是革命的本钱”，跑步从现在开始b、坚持就是胜利2）高三信条

（1）备足“干粮”，做好打持久战的准备（选择一种自己喜欢又适合自己的运动，坚持下去）

（2）为了自己的人生，加速！

（3）永不言弃，勇往直前！

5、自由提问环节

6、祝福展望高三主题班会精品教案（篇2）教学目标

1、做好考前的心理准备

2、调整应考心态，学会在考试中调节自己的应考焦虑情绪，掌握应付紧张的方法,提高应考质量，使学生最大限度地发挥自己的潜能和水平

3、提高抗焦虑能力，分析不良应考心态的形成原因教学重难点

1、排解考试焦虑的方法和技巧

2、不良应考心态的形成原因

3、比较几种常见的应考心态教学课时1课时教学过程

一、热身活动

1、幻灯展示游戏规则击鼓拼图

①在规定时间内完成拼图（手动拼图150秒，电脑拼图180秒）;

②一个小组派一个代表，其余同学只能语言提醒，不能动手拼图；

③拼图完成后，拼图的同学马上起立示意；在模拟情境中，让学生感觉紧张的感觉，用鼓声是加强紧张的氛围

2、分享感受鼓励学生说出拼图时的感受或身体出现的症状，并表明这对这个拼图有什么影响？（尤其是在鼓点越来越密集的情况下）（教师也可讲述游戏中的发现，但以学生不能说出的前提下的引导）说出亲身体验，明确感受

3、情结延展在什么样的场合中你还有类似的感觉？症状？（比赛、考试等）引出课题，学生自主感受考试前的不同心理

二、活动感受考试

1、小组讨论，你们是否也有类似的情绪，想法回顾体验自己以前考试时曾经出现的内心感受及生理特点，谈一谈不同应考心态形成的原因以及对考试效率的影响（对比平常做题）

2、师生共同讨论、归纳常见的几种考试心态1）平和心态一一平常心对待没有特别的紧张感（适度焦虑）；2）消沉心态一一对待考试漠不关心（无焦虑、低焦虑）；3）焦虑心态一一担心、害怕、恐慌（过度焦虑）

3、课件展示

（1）不良应考心态形成的原因

①自身的个性特征如缺乏自信和毅力，平时学习没有恒心等

②曾经有过考试失败的经历，只怕重复失败

③对自己学习水平估计过低，而自我期望又过高

④过分看重考试结果对自己的意义

⑤来自外部过重的学习压力

⑥易受他人消极评价的影响⑵平和的应考心态形成的原因

①良好的.自身个性特征如自信、有恒心、有毅力

②有合适的期望目标

③给自己适度加压

④正确对待考试结果

⑤有正确的学习方法

⑥不受他人消极评价的影响

4、明确不良心态带来的后果学生自主探讨考试各种心态的反应，深刻体会考试焦虑带来的影响

三、展示焦虑与绩效的关系提倡适度焦虑那么，是不是一点焦虑也没有，就能考出水平呢现在让我们一起来分析焦虑曲线图适度的焦虑是学习绩效最好的体现；过度或无焦虑都不利于学习科学认识焦虑，不做无谓的紧张活动引入故事，深化理解猴子摘桃的故事猴子目标过程结果A低矮的果树、伸手可及的桃子轻而易举吃了很多撑得拉肚子，再也不想吃了先吃低位置的果子，B跳一跳才能摘到的桃子有力气时再跳一跳，吃到好桃子吃更高位置的果子跳了无数遍，C最高、最鲜美的桃子越跳越饿、饿极了，还是吃不到越跳越没有力气谁能说说是什么造成了三只猴子的不同结果？（是不同的期望目标）恰当的期望、合适的目标，才能以平和的心境学习和应试，才能最大限度地激发自己的潜力，深化理解其中一项期望值对结果的影响四寻找金点子小组讨论如何保持良好的心态，缓解考试压力和焦虑

1、学生小组活动，寻找解决不良应考心态的方法，主动探究应考技巧，争取以平和的心态迎接不久就要到来的期末考试

2、总结归纳，现场演练（课件出示）化解不良应考心态的方法和技巧A、认知调整树立信心，消除消沉心理，用积极的自我暗示取代消极自我暗示如“我能行！”“我可以做到！”o。