阴阳两虚如何用药调养

阴阳两虚是中医学上的一种病证，主要表现为身体虚弱、面色苍白、手脚冰凉、腰膝酸软、头晕耳鸣、心悸失眠等症状对于这种病证，中医药有着丰富的治疗和调养经验本文将介绍阴阳两虚的病因病机、临床表现以及如何用药调养

一、病因病机

1.素体阳虚由于先天禀赋不足，导致阳气虚弱，无法温煦身体，日久阳损及阴，形成阴阳两虚

2.疾病损耗久病不愈，耗伤气血，导致阴阳两虚如慢性肾病、糖尿病等慢性疾病，日久伤及肾阳，导致阴阳两虚

3.饮食不当饮食偏嗜寒凉或辛辣，损伤脾胃，导致气血生化不足，进而形成阴阳两虚

4.情志内伤长期情绪抑郁、焦虑，导致气机不畅，气血失调，进而影响阴阳平衡

5.劳累过度劳力、劳神过度，损伤脾气，导致气血生化无源，形成阴阳两虚

二、临床表现

1.全身虚弱表现为乏力、精神不振、面色苍白、畏寒肢冷等

3.头晕耳鸣头脑不清，耳鸣如蝉，记忆力减退

4.心脏症状心悸、心慌、失眠多梦，甚则出汗、肢冷

5.消化系统症状食欲不振、腹胀腹泻、大便稀溏

6.性功能减退男子阳痿、早泄、滑精；女子宫寒、月经不调、痛经等

三、用药调养

1.药物调理

（1）中成药可以选择具有阴阳双补作用的中成药，如金匮肾气丸、全鹿丸、龟龄集等

（2）单味药材可以选择一些具有阴阳双补作用的药材，如人参、鹿茸、冬虫夏草、枸杞子、红枣、核桃仁、黑芝麻等

2.食疗调养

（1）阴阳双补食物可以选择一些具有阴阳双补作用的食物，如羊肉、鸡肉、牛肉、狗肉、鸽肉、鹌鹑蛋、蜂蜜、牛奶、豆浆等

（2）温阳健脾食物可以选择一些具有温阳健脾作用的食物，如干姜、肉桂、花椒、小茴香、南瓜、红薯、土豆等

（3）养阴润燥食物可以选择一些具有养阴润燥作用的食物，如银耳、木耳、百合、莲子、麦冬、石斛、玉竹等阴阳两虚的调养需要综合考虑病因、病机和临床表现，注重药物与食物的搭配，以达到调整阴阳平衡、恢复身体健康的目的在实际应用中，建议在中医师的指导下进行用药和食疗，以保证安全有效注意调整生活习惯，保持情绪稳定，避免劳累过度，以利于病情恢复。