《2做最好的自己》（导学案）-大象版四年级心理健康

《做最好的自己》（导学案）•大象版四年级心理健康2

一、引言现代社会对人的素质要求越来越高，不仅要求我们掌握专业知识，还要求我们具有良好的心理素质而心理素质的培养应从小开始，因此我们需要培养孩子的心理健康本导学案以《做最好的自己》为主题，旨在帮助四年级学生认识到自己的价值，拥有2良好的心理素质

二、学习目标.了解自我认知的重要性和方法；1认识自己的价值；

2.掌握自我调节的方法；

3..建立自信，做最好的自己4

三、学习内容自我认知

1.-什么是自我认知？为什么要进行自我认知-自我认知的方法有哪些？-了解自己的兴趣和爱好-了解自己的优点和缺点-了解自己的情绪和心情-了解自己的价值观和信仰认识自己的价值

2.•什么是自我价值？为什么要了解自己的价值・了解自己的价值有哪些好处・如何认识自己的价值？自我调节

3.-什么是自我调节？为什么要进行自我调节？-自我调节的方法有哪些？-情绪调节-思维调节-行为调节建立自信

4.•什么是自信？为什么要建立自信？•如何建立自信？

四、学习方法本导学案不仅提供知识和方法，更加注重培养学生的自主学习能力和实践能力因此，学生需要在学习中贯彻以下学习方法.独立思考在学习过程中，要保持独立思考的意识，理解内容的内涵和外延,挖1掘真正的含义，突破表层现象；.学以致用学习完相关内容后，学生要主动去实践，将所学知识应用到实践中2去，不断提高自己的能力；.自我反思在实践的过程中，要不断进行自我反思，不断总结经验和教训，提3高自己的认知水平

五、总结《做最好的自己》这一导学案，对于培养四年级学生的心理健康具有极大的指导2意义在学习中，学生应采用正确的学习方法，积极参与课堂讨论，自我反思和总结，不断提高自己的能力，做最好的自己。