四十二式太极拳分解动作口诀

四十二式太极拳分解动作口诀四十二式太极拳是一种广受欢迎的太极拳套路，以下是其分解动作的口诀

1.起式两脚开立，含胸拔背，气沉丹田，手心斜向内，目视前方

2.左右野马分鬃抱球收脚，上步分掌，弓步架推，重心后移，下坐分掌，上步收脚，屈膝下蹲，并步起身

3.白鹤亮翅跟步抱球，重心后移，虚步分手，收脚立掌，双臂展开

4.左搂膝拗步转腰摆臂，上步屈肘，弓步搂推，跟步后坐

5.手挥琵琶跟步展臂，上步伸腿，虚步合臂，重心后移

6.左右倒卷肱退步卷肱，虚步推掌，收脚举臂，上步卷肱，虚步推掌

7.左揽雀尾转腰展臂，抱球收脚，弓步棚捋，转腰摆臂，上步伸腿

8.右揽雀尾转腰摆臂，上步伸腿，弓步棚捋，转腰摆臂，上步伸腿

9.单鞭转腰拉手，弓步推掌，跟步后坐

10.云手跟步摆臂，收脚摆臂，上步摆臂

11.单鞭转腰拉手，弓步推掌

12.高探马跟步收脚，上步翻掌，弓步推掌

13.右蹬脚穿掌上步，蹬脚分手

14.双峰贯耳收脚并掌，弓步贯拳

15.转身左蹬脚转身抱球，蹬脚分手

16.左下势独立收脚勾手，仆步下势，转身挑手

17.右下势独立落脚勾手，仆步下势，转身挑手

18.左右穿梭上步穿掌，弓步架推

19.海底针跟步摆臂，坐腿摆臂

20.闪通臂上步翻掌，弓步推掌

21.转身搬拦捶转身扣脚，抱拳收脚

22.如封似闭插手翻掌，弓步推掌

23.十字手转身扣脚，摆臂收脚

24.收式摆臂扣脚。