班主任提醒期末考试前家长这样做让孩子发挥更好!

班主任提醒期末考试前家长这样做，让孩子发挥更好!时间推移，暑假越来越近，期末考试也越来越近每年这个时候，家长跟孩子们的神经都是紧绷的家长在关注期末考试的事情，孩子们在紧张备考为了应付期末考试，孩子们都会在考试前争分夺秒地复习，甚至会熬夜刷题这时候，孩子们的压力是巨大的，这就需要家长在一旁辅助那么在期末考试前的备考阶段，家长都要做些什么呢？7调整孩子的心态随着考试的临近，孩子们会感到焦虑因为进入总复习阶段，每天需要不停地背诵、做题、复习和总结题海战术让孩子身心疲惫，压力也逐渐加大而考试焦虑，也往往会令孩子记忆力下降，思维变得迟缓，不利于应对即将到来的期末考试这时候，家长一定要调整孩子的心态，让孩子保持一个良好的心态应对老师建议家长

一、和孩子聊聊天家长要经常和孩子聊聊天，谈谈心利用吃饭后的时间散散步、相互交流，让孩子把心里的压力说出来而家长可以从学习动机、成才道路、理想期望等方面帮助孩子作多元化价值观的思考从而帮助孩子确立“天生我才必有用”的观念，调整孩子对考试的认识

二、勿给孩子施加过大压力家长不要对孩子的考试成绩做出要求，要求孩子考多少分，考到第几名,这对孩子来说压力是很大的所以在考前，家长一定要根据孩子的实际情况和心理素质，调整期望值，不要具体到分数和名次，告诉孩子尽力就好

三、引导孩子正视焦虑紧张告诉孩子，不只是你焦虑紧张，其他人也会，所以不要想太多既然出现了焦虑和紧张的情绪，那么就要接受它，正视它只有做到了正视并接受这种紧张的情绪，才能坦然从容地应对，有条不紊地进行复习2督促孩子运动和娱乐期末考前，为了取得好成绩，孩子进行复习是非常用功的一做题就是一上午或是一下午或是一晚上，中间几乎不休息有时候甚至熬夜做题，搞得自己精疲力尽、头昏脑涨的，也影响了复习效率在这种时候，家长就要督促孩子适当地运动和娱乐建议家长

一、带孩子进行轻度的运动研究表明，运动可以消除一些导致焦虑的化学物质，使精神放松、心情愉悦所以家长可以带孩子俯卧撑，跳跳绳，打打羽毛球等还可以带孩子出去走走，或者是进行慢跑等

二、引导孩子进行适当的娱乐可以让孩子多听听音乐，音乐能够使人放松，使人的心理节律发生良性的变化也可以让孩子看看电视里轻松的节目，也有助于孩子消除疲劳但是，不能让孩子看武打片、电视连续剧等，这些会分散孩子的注意力3营造良好的学习氛围临近期末考试，不仅是孩子紧张，家长们也是着急得不行很多家长在孩子复习的时候，嘘寒问暖，端茶送水，恨不得对孩子进行360无死角全方位的呵护这样做，表面上是在关心孩子，实际上是在打扰孩子不仅会影响孩子的注意力和记忆力，还会打断孩子的思路，不利于孩子的复习孩子在复习的时候，家长最好是给他们营造一个良好的学习氛围建议家长

一、不要打扰孩子不打断孩子的复习，更不能骚扰孩子的复习即使有再重要的事情，都不要去打扰孩子，很容易打断孩子的思路

二、和孩子一起充电在孩子复习的时候，家长可以关掉电视、扔下手机，拿起书或者是杂志,和孩子一起充充电这样不仅可以给孩子树立好的榜样，还会让孩子觉得自己不是一个人在战斗，将会大大激发士气

三、可以在书桌上放这些东西在孩子的书桌上放点绿色植物，让孩子在复习累了的时候，看看绿色植物，能舒缓眼部的疲劳，减少压力在孩子的书桌上准备一盏好的台灯，孩子看字会看得更清楚，更聚光，对眼睛也是一种保护4帮助孩子制定复习计划临近期末，孩子总是争分夺秒地复习，想着多花点时间就能多学一点，成绩就能多提高一点但是我们会发现，很多孩子在复习过程中，总是东一榔头西一棒子，一会儿刷语文题，一会儿做数学题，一会儿背英语这样好吗？到最后孩子哪一科也没有复习好复习也是要注重方法的，如果不注重方法，只会浪费时间因此，要想事半功倍，应该要制定一个适合自己水平和进度的复习计划家长则可以在一旁给予相应的提示和建议，家长可以这样帮助孩子准备复习

一、以课本为主俗话说，万变不离其宗无论考题怎么千变万化，都是来自于课本上的知识因此家长一定要督促孩子牢牢掌握课本上的基础知识，熟练使用各项公式

二、多做基础题一般而言，期末考试题易、中、难的比例是6:3:1所以要想取得好成绩，首先要保住基本分不失在复习的时候，家长可以让孩子多做基础题，通过做基础题来巩固知识点

三、攻克薄弱环节期末复习是升华知识和能力的时候，家长需要对孩子进行细心指导可以和孩子一起列出攻关时间表，标上每天、每周对弱科功课的时间投入找出各科薄弱的知识点，以利于对症下药总之，在期末复习阶段，家长一定要做好辅助工作家长要在生活上照顾好孩子，学习上多关心孩子，相信孩子一定能够充实愉快地度过这段复习阶段，取得令人满意的好成绩。