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羽毛球协会训练计划单姓名:项目12345备注手法握拍挥拍发后场高远球发前场小球后场高远球后场杀球后场辟吊网前挑球网前扑球网前搓球网前勾对角综合练习步伐前场正手前场反手中场步伐后场正手后场头顶前场步伐后场步伐前后综合步伐全场步伐综合训练多点练习多球练习。
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分享时间2024-09-21
