《排球正面传球教学》课件

ONE KEEPVIEW2023-2026排球正面传球教学REPORTING•排球正面传球简介•排球正面传球动作要领•排球正面传球练习方法目•排球正面传球常见问题与纠正方法•排球正面传球教学建议与注意事项录•排球正面传球拓展知识CATALOGUEPART01排球正面传球简介排球传球的定义01排球传球是指二传手利用身体协调用力，将球传递给队友的动作02传球时，需要掌握好击球点和力度，保持手指自然张开，用全手掌触球，以增加球的稳定性排球传球的重要性在排球比赛中，传球是组织进攻和防守的重要环节，一个精准的传球可以为队友创造有利的进攻机会良好的传球技术能够提高球队的整体配合能力，增强比赛中的竞争力排球传球的技巧要点保持身体平衡掌握击球点在传球过程中，要保持身体稳定，重心放选择合适的击球点，通常在胸腹之间，能在脚尖上，避免因身体晃动而影响传球的够提高传球的稳定性和准确性准确性控制力度注意手指控制根据需要调整传球的力量，力量过大会导在触球时，要保持手指自然张开，用全手致球速过快，力量过小则会导致球速过慢，掌触球，以增加球的稳定性影响队友的进攻节奏PART02排球正面传球动作要领准备姿势准备姿势是排球正面传球动作的基础，要求传球者保持身体放松，膝盖微屈，双手自然放松，放在胸前，手指自然脚距适当，重心放在前脚掌上，以便分开，手腕略下沉，以准备迎接来球快速反应和移动传球者需要保持身体直立，不要过度前倾或后仰，以便更好地控制球的高度和方向迎球动作当球接近时，传球者需要迅速迎球时，手部和手臂肌肉需要传球者需要保持身体平衡，不移动脚步，迎球而上，用双手适度紧张，以便更好地控制球要过度侧向或后仰，以免影响主动迎接球的力量和方向传球的准确性和稳定性击球与随球动作击球时，传球者需要用手指指腹击球，并尽量将球包住，以便更好地控制球的飞行轨迹随球动作是指传球时手指随着球的飞行轨迹而逐渐展开，以帮助球更好地飞行传球者需要注意击球和随球动作的协调性和一致性，以保证球的飞行平稳、准确身体协调与平衡在整个传球过程中，传球者需要传球者需要注意身体的重心转移，在完成传球后，传球者需要迅速保持身体的协调性和平衡性，以以便在传球过程中保持稳定和平调整身体姿势，准备迎接下一次便更好地控制球的飞行轨迹和方衡来球向PART03排球正面传球练习方法原地传球练习总结词原地传球练习是排球正面传球的基础，有助于熟悉球感和传球姿势详细描述学生站在原地，双手持球置于胸前，通过脚步调整与腰部转动，将球传向目标方向注意保持身体平衡与传球动作的协调性一对一传球练习总结词一对一传球练习有助于提高传球的准确性和反应速度详细描述两名学生分别位于网柱两侧，相距约3-4米一名学生将球传给另一名学生，然后迅速移动到对面位置，反复进行练习多人配合传球练习总结词多人配合传球练习能够加强团队之间的协作与配合能力详细描述将学生分成若干小组，每组学生围成一个圈，相互之间进行传球练习要求学生在传球过程中观察队友的位置和移动，以便更好地传递给目标对象移动中传球练习总结词移动中传球练习能够提高学生在实际比赛中的应对能力详细描述学生在移动中完成传球动作，可以模拟比赛中的场景，如接发球、防守反击等要求学生根据实际情况调整自己的位置和传球目标，提高传球的准确性和反应速度PART04排球正面传球常见问题与纠正方法传球高度不够总结词详细描述传球高度不够是排球正面传球中常见的出现传球高度不够的原因可能是传球时手问题，这可能导致传球失误或影响进攻腕和手指的协调性不够，或者是身体姿势效果VS不正确为了解决这个问题，可以加强手腕和手指的协调性训练，例如通过练习手指传球来提高手指控制球的能力同时，注意保持正确的身体姿势，尤其是膝盖和腰部要保持弯曲，以便更好地发力传球方向不稳总结词详细描述传球方向不稳是排球正面传球中的常见问题，这可能出现传球方向不稳的原因可能是传球时手腕和手指的导致传球失误或影响进攻效果协调性不够，或者是身体姿势不正确为了解决这个问题，可以加强手腕和手指的协调性训练，例如通过练习手指传球来提高手指控制球的能力同时，注意保持正确的身体姿势，尤其是膝盖和腰部要保持弯曲，以便更好地发力此外，在传球时要准确判断来球的方向和速度，以便调整自己的传球方向传球力度过大或过小总结词详细描述传球力度过大或过小是排球正面传球中的常见问题，出现传球力度过大或过小的原因可能是传球时手腕和手这可能导致传球失误或影响进攻效果指的协调性不够，或者是身体姿势不正确为了解决这个问题，可以加强手腕和手指的协调性训练，例如通过练习手指传球来提高手指控制球的能力同时，注意保持正确的身体姿势，尤其是膝盖和腰部要保持弯曲，以便更好地发力此外，在传球时要根据需要调整力度，通过练习逐渐掌握合适的力度身体姿势不正确总结词详细描述身体姿势不正确是排球正面传球中的常见问题，这可出现身体姿势不正确的原因可能是技术动作掌握不够能导致传球失误或影响进攻效果熟练，或者是身体协调性不够好为了解决这个问题，可以加强技术动作的练习，例如通过练习基本姿势和移动步伐来提高身体协调性和稳定性同时，注意观察优秀运动员的传球姿势，以便更好地掌握正确的技术动作在练习过程中，可以请教练或队友给予指导和纠正，以便更好地掌握排球正面传球的技巧PART05排球正面传球教学建议与注意事项教师示范与讲解010203示范正确姿势讲解传球技巧强调注意事项教师首先应展示正确的排详细解释传球过程中的技强调传球过程中需要注意球正面传球姿势，包括准巧和要点，如如何控制力的事项，如保持身体平衡、备姿势、手型、脚步移动量、如何调整球的高度和避免受伤等等方向等学生实践与反思模仿练习反思与改进小组合作练习学生模仿教师的示范动作，学生在练习过程中不断反学生可以分组进行合作练尝试进行排球正面传球练思，发现自己的不足之处，习，互相纠正错误姿势和习并及时调整和改进提高传球技巧安全措施与器材准备器材准备准备足够数量的排球和必要的器材，安全措施确保每个学生都有机会进行实践确保场地安全，避免学生在传球过程中受伤教师可以设置软垫或防护网等设施热身运动在进行排球正面传球教学之前，教师应组织学生进行适当的热身运动，以减少运动损伤的风险PART06排球正面传球拓展知识其他传球技巧介绍侧向传球背向传球跳传球双手传球用于将球传到身体侧面，在跳起的同时将球传出，用双手同时传出两个球，将球传到背后，需要练需要调整身体姿势和手需要掌握起跳时间和身需要练习双手协调和反习转身和手眼协调臂角度体平衡应速度排球比赛中的传球战术01020304快速转移进攻交叉跑位传球高低结合传球反手传球通过快速传球转移进攻方向，利用交叉跑位制造空当，将球根据比赛情况，适时选择高传在无法正手传球时使用反手传打乱对方防守布局传给空当处的队友或低传，以适应进攻需要球，需注意传球角度和力度排球传球与其他运动的关联手眼协调反应速度团队协作排球传球需要手眼协调，与羽毛排球比赛中的快速反击需要队员排球是一项集体运动，需要队员球、乒乓球等运动有相似之处具备快速的反应速度，与足球、之间密切配合，与足球、篮球等篮球等运动相似运动团队协作的要求一致22002233--22002266END KEEPVIEWTHANKS感谢观看REPORTING。