2024-2025学年小学生德育教学设计引导心理抗压能力培养

学年小学生德育教学设计引导心理抗压能力培养2024-2025课题科目班级课时计划L课时教师单位

一、教学内容分析本节课的主要教学内容为（2024-2025学年小学生德育教学设计引导心理抗压能力培养》，该章节内容主要围绕心理抗压能力的培养，结合学生的实际生活，让学生学会面对压力，处理压力，提高自身的心理抗压能力教学内容与学生已有知识的联系在学习本章之前，学生已经学习了有关心理健康，情绪管理等方面的知识，对于心理压力的概念和影响有了一定的了解通过本章的学习，学生将进一步深入理解心理压力的来源，影响以及如何有效地应对心理压力，从而提高自身的心理抗压能力

二、核心素养目标分析本节课的核心素养目标主要围绕心理健康、自我管理、社交能力等方面通过学习本章内容，学生将能够

1.理解心理压力的概念和影响，提高自身的心理抗压能力

2.学会有效处理和调节情绪，保持良好的心理健康

3.培养良好的自我管理能力，合理安排学习和生活中的压力

4.提升社交能力，学会与他人分享和倾诉，获取心理支持

三、重点难点及解决办法重占・

1.心理压力的识别与理解

2.有效应对压力的策略和方法

3.培养良好的心理抗压能力难点

1.学生对心理压力的内在感受和体验难以用语言准确表达

2.学生缺乏实际应对压力的经验和技巧

3.学生难以将理论知识转化为实际操作能力解决办法

1.通过小组讨论、案例分析等方式，让学生分享和表达自己的压力体验，增强对心理压力的认识

2.提供具体的应对压力scenarios,让学生参与角色扮演和小组讨论，学习并实践有效的应对策略

3.设计课后实践作业，让学生将所学理论知识应用到实际生活中，培养心理抗压能力

四、教学方法与策略

1.选择适合教学目标和学习者特点的教学方法本节课将采用讲授法、讨论法、案例研究法和项目导向学习法等教学方法通过讲授法，为学生提供心理抗压能力的理论知识；通过讨论法，让学生分享和探讨实际应对压力的经验和策略；通过案例研究法，让学生分析并解决实际案例中的压力问题；通过项目导向学习法，让学生设计和实施针对个人或小组的压力管理项目

2.设计具体的教学活动本节课将组织学生进行小组讨论、角色扮演、实验和游戏等活动小组讨论和角色扮演有助于学生分享和理解心理压力的体验，学习有效的应对策略；实验和游戏则能够让学生在实践中学习和应用心理抗压技巧

3.确定教学媒体使用本节课将利用多媒体课件、案例视频、图片和音频等教学媒体多媒体课件和案例视频有助于生动展示心理压力的概念和实例，增强学生的理解和记忆；图片和音频则可用于引导学生进行思考和讨论，激发学生的学习兴趣

五、教学过程

1.导入新课同学们，大家好！今天我们要学习的是《2024-2025学年小学生德育教学设计引导心理抗压能力培养》在这个快节奏的社会，我们每个人都会面临各种各样的压力如何正确面对和应对压力，保持良好的心理健康呢？这就是我们今天要探讨的话题希望通过今天的课程，大家能学会识别压力，掌握应对压力的方法，提高自己的心理抗压能力

2.讲授新课首先，我们来了解一下心理压力的概念和影响心理压力是指个体在面对某种需求、挑战或威胁时，产生的生理和心理上的紧张状态过度的心理压力会影响我们的学习、生活和身体健康那么，如何判断自己是否处于压力状态呢？当你们感到焦虑、疲惫、注意力不集中、情绪波动等症状时，就耍警惕自己可能正处于压力之中

3.案例分析现在，我们来分析一个案例小明是一名学习成绩优秀的学生，但他总是担心自己在考试中得不到满分，因此产生了很大的压力请问同学们，你们认为小明的压力来源于哪些方面呢？他应该如何应对这种压力呢？

4.小组讨论同学们分成小组，讨论一下如何帮助小明应对压力每组派代表分享你们的讨论结果

5.角色扮演请同学们分成小组，每组选取一个角色，模拟在现实生活中遇到压力情境，展示如何运用我们刚才学到的应对策略

6.课堂小结

7.课后作业请同学们结合自己的生活实际，思考一下如何调整心态、合理安排时间和寻求支持来应对压力下节课我们将分享彼此的感悟和经验

六、教学资源拓展

一、拓展资源

1.心理健康教育书籍推荐学生阅读《青少年心理健康手册》、《心理抗压能力培养》等书籍，以深入了解心理压力的认识、影响以及应对策略

2.心理健康网站建议学生浏览心理健康相关网站，如中国心理健康网、心理咨询师网等，了解心理健康知识，学习心理抗压技巧

3.心理健康视频讲座推荐学生观看心理健康专家讲座视频，如清华大学心理学公开课、网易公开课等，以加深对心理压力的理解

4.心理测试工具引导学生使用心理测试工具，如压力测试、情绪测试等，了解自己的心理状态，为调整心理抗压策略提供依据

二、拓展建议

1.开展心理健康主题班会组织学生进行心理健康主题班会，分享自己在应对压力方面的经验和感悟，促进同学间的相互支持和学习

2.创建心理健康社团鼓励学生参与心理健康社团活动，开展心理健康讲座、心理剧表演等形式多样的活动，提高同学们的心理健康素养

3.家庭心理健康教育建议学生与家长共同参与心理健康教育活动，增进家庭成员间的沟通与理解，共同营造和谐的家庭氛围

4.心理健康实践项目鼓励学生结合自己的生活实际，开展心理健康实践项目，如制定个人心理健康计划、开展心理援助等，将所学知识应用于实际生活中

5.定期进行心理健康评估建议学生定期进行心理健康评估，以了解自己的心理状态，及时调整心理抗压策略，保持良好的心理健康

七、教学反思与改进今天这节课结束后，我想花一点时间来反思一下教学过程，看看哪些地方做得好，哪些地方还需要改进首先，我注意到在讲授心理压力的概念和影响时，学生们显得有些困惑他们可能对于压力感的体验和理解还不够深刻下次我在讲解这个部分时，可以尝试用更多的实际案例来说明，让学生们能够更直观地感受到压力的存在和影响其次，在进行案例分析和小组讨论的时候，我发现有些学生参与度不高，可能是因为他们对于公开表达自己的看法还有一些顾虑我想，下次我可以提前设计一些问题，引导学生们积极思考并参与到讨论中来同时:我也要注意给予每个学生充分的尊重和肯定，让他们感受到自己的观点是有价值的再者，我发现角色扮演环节的效果出乎意料地好，学生们在模拟实际情境中能够更好地理解和应用所学知识今后我可以更多地设计这类互动性强的活动，让学生们在实践中学习和成长最后，我计划在课后增加一些心理健康相关的阅读材料和练习题，让学生们能够进一步巩固所学知识，并将其应用于实际生活中

八、内容逻辑关系

①心理压力的概念与影响-重点知识点心理压力的定义、心理压力的来源、心理压力对个体的影响-关键词心理压力、定义、来源、影响-板书设计心理压力概念图，标注压力的来源和影响

②应对压力的策略和方法-重点知识点认识和评估压力、调整心态、合理安排时间、寻求支持-关键词应对策略、认识、评估、调整、安排、支持-板书设计应对压力步骤图，列出具体的应对策略

③培养良好的心理抗压能力-重点知识点培养积极的心态、增强自我管理能力、提高社交能力-关键词心理抗压能力、积极心态、自我管理、社交能力-板书设计心理抗压能力培养图，展示培养的三个方面九.重点题型整理

①判断题L心理压力是我们在面对困难时产生的消极情绪（X）

2.良好的心理抗压能力可以帮助我们更好地应对生活中的压力（J）

②简答题

3.请简述心理压力的概念及影响答案心理压力是指个体在面对某种需求、挑战或威胁时，产生的生理和心理上的紧张状态过度的心理压力会影响我们的学习、生活和身体健康

4.请列举三种应对压力的方法答案认识和评估压力、调整心态、合理安排时间、寻求支持等

③案例分析题

5.小明最近感到很疲惫，成绩也下滑了，你认为他可能面临什么压力？他应该如何应对？（请给出具体建议）答案小明可能面临的压力有学业压力、家庭压力等他应该学会合理安排时间，调整学习方法，与家人和朋友沟通，寻求支持和帮助

④应用题

6.你有一位朋友，他最近总是感到焦虑和不安，你打算给他哪些建议来帮助他应对压力？（请给出至少三条建议）答案建议朋友进行心理测试，了解自己的压力状态；与家人和朋友沟通，寻求支持和理解；学会合理安排时间，调整生活节奏；参加心理咨询或寻求专业帮助等

⑤论述题

7.请论述培养良好的心理抗压能力对青少年成长的重要性答案培养良好的心理抗压能力对青少年成长具有重要意义它可以帮助青少年更好地应对学习和生活中的压力，提高自信心和自我价值感，促进心理健康和个性的发展同时，良好的心理抗压能力也有助于青少年形成积极的人生观和价值观，面对困难和挑战时更加坚韧和有韧性十.教学评价与反馈一

1.课堂表现学生在课堂上积极发言，参与度高，对于心理压力的概念和影响有较好的理解

2.小组讨论成果展示各小组在讨论中能够充分发表自己的观点，并能结合实际情况提出应对压力的策略

3.随堂测试随堂测试结果显示，大部分学生能够掌握心理压力的识别和应对方法，但部分学生对于一些具体应对策略的应用还不够熟练

4.作业完成情况大部分学生能够按时完成作业，作业质量较高，能够体现出对课堂所学知识的理解和应用

5.教师评价与反馈针对学生在课堂上的表现以及测试和作业的结果，我认为学生在心理压力的认识和应对策略方面有了一定的提升但仍有部分学生对于压力的识别和应对存在一定的困难，需要在今后的教学中给予更多的关注和指导同时，我也将根据学生的反馈和表现，调整教学方法和策略，以更好地促进学生的学习进步。