2024-2025学年小学生德育教学设计引导压力管理的策略

学年小学生德育教学设计引导压力管理的策略2024-2025学校授课教师授课班级授课地点《2024-2025学年小学生德育教学设计》针对小学高年级学生，以培养学生压力管理能力为目标本章节“引导压力管理的策略〃与教材第五单元〃学会调节情绪，做教材分情绪的主人〃相呼应内容涉及认识压力、压力的影响、压力来源分析以及实用压析力管理技巧，如深呼吸、自我暗示、目标设定等课程设计强调实践操作，通过情景模拟、小组讨论、情绪日记等方式，使学生在掌握理论知识的基础上，学会在日常生活学习中有效应对压力，培养良好心态

二、核心素养目标本章节旨在培养学生情感管理与自我调节的核心素养，深化对情绪与压力的认识，提升学生自我认知和自我调控能力通过课程学习，使学生能核心素够理解压力的双刃剑特性，关联教材中所学情绪调节策略，形成积极的应对机制；养目标培养学生团队合作意识，提高人际交往能力，学会在集体中合理表达情绪，增进同伴间的理解与支持；激发学生主动规划生活的能力，树立目标意识，为未来学习生活打下坚实的心理基础

三、学情分析小学高年级学生在知识层面，已具备基本的情绪认知，能理解情绪的简单变化，但对于压力的深层认识及管理策略掌握不足在能力方面，他们具有较强的模仿能力和一定的问题解决能力，但自我调节和独立应对压力的能力尚在发学情分展中素质方面，学生普遍具有较好的合作精神，但在面对挑战时，部分学生表现析出自信心不足，容易产生焦虑此外，学生在日常学习生活中，已形成一定的行为习惯，如部分学生习惯于依赖他人解决问题，缺乏自主性这些特点将对课程学习产生影响，需要通过本课程的教学，引导学生从理论知识到实际操作的过渡，帮助他们建立自信，养成良好的压力管理习惯，提升个人素质和能力

1.硬件资源多媒体教学设备、白板、情绪管理教具（如压力球）、小组讨论桌

2.软件资源德育教材、情绪管理辅助教材、教学PPT、学生情绪日记模板教学资

3.课程平台学校教学管理系统、班级交流群源

4.信息化资源数字化教学资源库、在线情绪管理互动游戏、心理健康教育视频

5.教学手段情景模拟、小组合作、讨论交流、案例分享、自我反思、实践活动

1.导入新课同学们，我们在上一单元学习了如何调节情绪，做情绪的主人今天，我们将进入新的章节，探讨如何引导压力管理的策略C（板书引导压力管理的策略）教学过

2.课程内容探究程

（1）认识压力首先，我想请大家思考一个问题什么是压力？压力在我们的生活中有哪些表现？（学生回答）没错，压力可以来源于学习、生活、人际关系等多个方面现在，让我们一起观看一段关于压力的短视频，进一步了解压力（播放短视频）看完视频，大家有什么感受？你们觉得压力对我们的影响是积极的还是消极的？（学生回答）

（2）压力的双刃剑特性事实上，压力是一把双刃剑，适度的压力可以激发我们的潜能，帮助我们更好地完成任务；然而，过度的压力则会影响我们的身心健康那么，如何正确面对压力，成为我们今天要探讨的重点

（3）压力来源分析好的，哪位同学能分享一下你的发现？（学生回答）

（4）压力管理策略现在，让我们学习一些实用的压力管理技巧首先，深呼吸请同学们跟随我一起做深呼吸练习，感受身心放松的过程（进行深呼吸练习）其次，自我暗示当面临压力时，我们可以对自己说〃我可以做到，我一定能克服困难〃这样的积极暗示有助于提高我们的信心再次，目标设定明确目标，将大目标分解为小目标，逐步实现，可以降低压力感

3.实践活动为了让大家更好地掌握压力管理策略，我们来进行一个小游戏游戏分为三个环节:

（1）情景模拟请同学们分组，每组选择一个生活中的压力场景，进行角色扮演,展示压力产生的过程

（2）小组讨论针对所扮演的角色，讨论并分享如何运用刚刚学到的压力管理策略来应对压力

（3）情绪日记请同学们在课后根据自己的实际情况，记录一天的压力管理过程,并分享给同伴

4.总结与反思今天我们学习了如何引导压力管理的策略，希望同学们能够在日常生活中积极运用所学知识，成为情绪的主人下面，请同学们谈谈这节课的收获和感悟（学生分享）

5.课后作业请同学们完成以下作业

（1）整理课堂笔记，加深对压力管理策略的理解

（2）撰写一篇关于压力管理的感想，不少于300字

（3）与家长分享今天学到的压力管理技巧，共同探讨如何在家庭中应用

1.拓展阅读材料-《小学生心理健康教育》中关于压力管理的章节-《情绪管理与自我成长》一书中关于如何面对压力的部分-《成长不烦恼儿童青少年心理健康自助手册》中关于压力应对的策略

2.课后自主学习和探究拓展与・鼓励学生阅读以上提供的拓展材料，深入了解压力管理的科学方法和技巧延伸・学生可以结合自己的生活经验，思考并记录下自己在面对压力时的感受、应对方式及其效果-学生可以尝试制定一个个人的压力管理计划，包括学习、休息、娱乐等方面的安排，以提高自己的生活质量和学习效率-鼓励学生与家长、同学分享自己的压力管理心得，互相学习，共同进步-学生可以自主查找相关的案例研究，分析不同情境下的压力管理方法，并与教材中的知识进行对照，加深理解-组织学生参与学校或社区的心理健康教育活动，如讲座、工作坊等，以拓宽知识面，增强实践能力-鼓励学生创作与压力管理相关的艺术作品，如绘画、作文等，通过艺术表达的方式，深化对压力管理的认识

1.拓展内容・阅读材料《情绪的智慧》一书中关于压力管理的篇章-视频资源心理健康教育系列视频之〃如何有效管理压力〃

2.拓展要求-鼓励学生在课后阅读《情绪的智慧》一书，重点关注书中提到的压力管理方法和技巧，并将其与课堂上学到的知识进行对比和总结-观看心理健康教育系列视频，学习视频中专家对压力管理的专业解读和实用建议课后拓-学生需完成一份课后拓展报告，报告中包括阅读或观看的心得体会，以及对本节课知识展点的进一步思考和应用-教师将提供一份阅读指南和视频观看指南，帮助学生更好地理解材料内容和抓住学习重点-教师将定期检查学生的拓展学习进度，并提供必要的解答和指导，确保学生能够将所学知识内化为自己的能力-鼓励学生将拓展学习中的收获在课堂上与同学分享，促进知识的交流和应用-对于拓展学习中的优秀报告，教师将予以表扬，并在班级内进行展示，激发学生的学习兴趣和动力在上完这节课后，我认真思考了整个教学过程，对教学效果进行了评估，也意识到了一些需要改进的地方首先,我发现学生在课堂上的参与度很高，他们对压力管理策略表现出浓厚的兴趣通过情景模拟、小组讨论等实践活动，学生们能够更直观地理解压力的概念，并学会一些实用的应对技巧这一点让我感到非常欣慰，说明教学内容与学生的实际需求是相符合的然而，我也注意到，在课堂实践活动中，部分学生表现出了一定的紧张和焦虑，这可能是因为他们在面对压力时缺乏自信针对这一点，我计划在未来的教学中加强对学生的鼓励和指导，帮助他们建立自信，更好地应对压力L加强课堂引导，关注学生心理变化在教学中，我要更加关注学生的心理状态,及时发现并解决他们在学习过程中可能遇到的问题教学反

2.丰富教学手段，提高课堂趣味性我计划在未来的教学中，引入更多有趣的教学手段，思与改如心理小游戏、角色扮演等，让学生在轻松愉快的氛围中学习压力管理技巧进

3.增加课堂互动，促进学生交流鼓励学生主动分享自己的经验和感悟，让他们在互动交流中互相学习，共同成长

4.拓展课外资源，提供更多学习支持我将继续为学生推荐相关的阅读材料和视频资源，帮助他们更好地巩固课堂所学知识

5.定期进行教学反馈，了解学生需求我将定期与学生沟通，了解他们对课堂教学的评价和意见，以便及时调整教学策略，提高教学效果

6.强化家校合作，共同促进学生成长我将与家长保持密切联系，共同关注学生的压力管理情况，为学生创造一个良好的成长环境课堂在课堂评价方面，我将采用多种方式了解学生的学习情况，确保教学目标的有效达成课堂提问通过提问，我关注学生对压力管理策略的理解和应用在课堂上,我会设计不同难度的问题，以适应不同学生的学习水平对于学生的回答，我会给

1.予及时的反馈和鼓励，帮助他们建立自信观察与互动在课堂活动中，我观察学生的参与程度、合作态度和解决问题的能力通过这些观察，我可以了解学生在实际操作中应用压力管理策略的情况,并

2.及时发现问题，给予针对性的指导课堂测试在适当的时候，我会安排一些小测试，以评估学生对课堂所学知识的掌握程度测试内容将紧扣教材，涵盖压力管理的各个方面

3.在作业评价方面，我认真批改学生的作业，并及时反馈学习效果情绪日记针对学生的情绪日记，我关注他们记录的压力情境、应对策略及效果通过点评，我指导学生如何更好地运用压力管理技巧，并鼓励他们在日常生活中L持续实践课后作业对于课后作业，我关注学生的完成质量、思考深度和创新能力在批改作业时，我会给予鼓励性评价，同时指出需要改进的地方，引导学生不断

2.持续关注我会持续关注学生在压力管理方面的进步，鼓励他们在面对困难时积极应对，将所学知识内化为自身能力

3.课程主题引导压力管理的策略压力的概念压力是来源于生活、学习、人际关系等多方面的心理和生

1.理反应

2.压力的影响适度压力能激发潜能，过度压力则影响身心健康压力管理策略

3.-深呼吸放松身心，缓解压力

4.-自我暗示积极心态，增强信心-目标设定明确目标，分解任务，降低压力感板书设计实践活动-情景模拟感受压力，学会应对

5.-小组讨论分享经验，互相学习-情绪日记记录过程，反思成长•总结与反思回顾所学，思考感悟，内化能力板书设计以简洁明了为原则，突出压力管理的核心内容，同时注重艺术性6和趣味性，激发学生的学习兴趣通过清晰的板书，帮助学生更好地理解和掌握课堂所学知识。