《双手头上前抛实心球》说课教案-高一上学期体育与健康人教版

《双手头上前抛实心球》说课教案-高一上学期体育与健康人教版科目授课时间节次--年一月一日（星期一一）第一节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材《双手头上前抛实心球》说课教案-高一上学期体育与健康人教版及章节名称）课程名称《双手头上前抛实心球》

1.教学年级和班级高一（）班

2.1课程基本信.授课时间第一学期，第周，星期五第节3104教学时数:分钟

4.45本节课将结合体育与健康人教版教材，针对高一学生的身体发展需求，以实心息球的基本技能训练为主，重点培养学生的投掷技巧和上肢力量，提高学生的动作协调性和准确性通过本节课的学习，使学生掌握双手头上前抛实心球的基本要领，增强学生的团队协作和竞技体育精神运动能力通过实心球训练，提高学生的投掷技术，发展上肢、腰腹和肩部肌肉力量，核心

1.提升动作的协调性和灵活性.健康行为培养学生积极参与体育锻炼的习惯，增强学生对体育运动的兴趣，提高自2素养我保护意识，预防运动损伤社会适应通过团队合作和竞技活动，培养学生的团队精神，提高沟通协作能力，增强

3.公平竞争和遵守规则的意识目标教学重点

1.-双手头上前抛实心球的动作要领包括站位、持球、用力顺序、抛球角度等关键环节教学难点与-投掷时的身体协调性强调上肢、腰腹和腿部的协同发力，确保投掷动作的连贯性和准确性重点-投掷技术的安全性正确掌握投掷技术，避免因动作错误导致的运动损伤教学难点

2.-投掷时的用力顺序学生往往难以掌握从腿部到腰腹再到上肢的依次用力，导致投掷力量不足或动作不协调-抛球角度的掌握实心球的抛射角度对投掷距离有直接影响，学生需要通过实践不断调整，以找到最佳的抛球角度-投掷动作的连贯性如何将站位、持球、用力、抛球等一系列动作连贯进行，对学生的动作协调性提出了较高要求-安全意识的培养在实心球投掷过程中，确保自身及他人安全，避免因投掷失误造成伤害教师需强调投掷区的安全范围，并指导学生正确处理突发情况教学方法采用讲授法、小范法、分组合作法及景教学法

1.It-讲授法讲解双手头上前抛实心球的基本技术和动作要领-示范法教师现场示范，学生跟随模仿，加深对技术动作的理解-分组合作法将学生分组，以小组形式进行练习，促进学生相互交流、协作-情景教学法模拟比赛场景，让学生在实际情境中运用所学技能教学方法与教学活动设计实心球投掷比赛、技术动作讨论和小组练习

2.实心球投掷比赛激发学生的竞技兴趣，提高投掷技能-策略技术动作讨论学生互相交流投掷经验，共同探讨技术难点-小组练习小组内进行角色扮演，模拟比赛场景，加强实践操作-教学媒体使用运用多媒体教学设备展示实心球技术动作，便于学生直观理解

3.同时，采用实心球、标志盘等器材辅助教学，提高学生的实践操作能力导入环节（分钟）

1.5-创设情境通过展示学校运动会实心球比赛的精彩瞬间，引起学生对实心球投掷运动的兴趣■提出问题询问学生对实心球投掷技术的了解.，以及他们在实际操作中遇到的问题，激发学生的求知欲讲授新课（分钟）

2.10-讲解双手头上前抛实心球的技术要领，包括站位、持球、用力顺序、抛球角度等-强调投掷时的身体协调性和安全性，结合课本内容进行详细解读-教师现场示范，让学生直观地了解整个动作过程，同时强调动作细节教学过程设巩固练习（分钟）

3.15-学生跟随教师示范进行分组练习，每组配一名组长，负责组织协调计-在练习过程中，教师巡回指导，纠正学生动作中的错误，强调投掷技术的重难点-安排课堂提问，检查学生对技术要领的掌握情况，鼓励学生发表自己的观点和想法.师生互动环节（分钟）410-创新教学引入〃技术由战〃环节，学生自由发挥，尝试不同的投掷方式，以K增加投掷距离或准确性-讨论与分享学生互相交流心得，分享自己成功或失败的经历，讨论实心球投掷技术的关键因素-教师点评对学生的表现进行点评，总结优点和不足，引导他们找到适合自己的投掷方法课堂小结（分钟）

5.5-教师简要总结本节课所学内容，强调双手头上前抛实心球的技术要领和练习方法-鼓励学生在课后加强练习，提高实心球投掷技能，并关注自己的身体协调性和力量训练课后作业（安排在课后）

6.-让学生撰写一篇关于实心球投掷技术的练习心得，总结自己的优点和需要改进的地方-观看实心球投掷比赛视频，分析优秀运动员的技术动作，以便在下次课堂中进行讨论整个教学过程紧扣实际学情，注重学生核心素养的培养，通过师生互动和创新教学，帮助学生解决实心球投掷过程中的重难点问题，提高他们的运动能力、健康行为和社会适应能力拓展资源

1.体育期刊和杂志学生可以通过阅读体育期刊和杂志，了解实心球投掷技术的-发展趋势、训练方法和比赛技巧体育比赛视频观看专业运动员的实心球比赛视频，分析他们的技术动作和比-赛策略，从中学习和借鉴体育与健康教材深入研究教材中关于投掷技术的章节，加深对实心球技术要-领的理解同龄人经验分享与同学进行交流，了解他们在实心球投掷方面的经验，互相-学习，共同提高拓展建议

2.教学资源拓展-观看体育比赛利用课余时间观看实心球比赛，关注优秀运动员的技术动作和比赛表现，从中吸取经验-自主练习学生在课后加强实心球投掷技术的自主练习，注意调整动作细节，提高投掷效果-小组讨论组织小组讨论会，分享学习心得，共同探讨实心球投掷技术的重难点，互相鼓励，共同进步-体能训练加强上肢、腰腹和腿部力量训练，提高实心球投掷所需的核心素质，为技术提升打下基础-教师指导在课后向教师请教实心球投掷技术问题，获取专业的指导和建议，以便在训练中有的放矢在本节课中，我采取了讲授、示范、分组合作和情境教学等多种教学方法，旨在让学生全面掌握双手头上前抛实心球的技术要领回顾整个教学过程，我发现以下几点值得反思教学教学方法的选择与运用在讲授新课环节，我注重引导学生关注技术动作的细节，并

1.反思通过示范让学生更直观地了解然而，在巩固练习环节，部分学生对技术要领的掌握仍与总不够熟练今后，我应适当增加课堂练习时间，让学生有更多机会动手实践，以便更好结地掌握技术动作课堂氛围的营造在师生互动环节，我鼓励学生发表自己的观点和想法，收到了良好

2.的效果但在课堂提问时，部分学生表现出紧张和胆怯为了提高学生的课堂参与度，我应更加关注课堂氛围的营造，鼓励学生大胆提问，充分表达自己的观点教学资源的利用在教学资源拓展环节，我推荐了体育期刊、比赛视频等资源，希望学

3.生能充分利用课余时间进行学习但从学生的反馈来看，部分学生对如何有效利用这些资源仍存在困惑今后，我应为学生提供更具针对性的学习建议，帮助他们更好地利用教学资源教学总结学生在知识、技能方面的收获通过本节课的学习，大部分学生掌握了双手头上前抛

1.实心球的技术要领，能独立完成动作此外，学生在课堂讨论和练习中，提高了实心球投掷技能，达到了预期的教学目标学生在情感态度方面的进步学生在课堂中表现出较高的学习兴趣，积极参与讨论和

2.练习通过团队合作，学生的团队精神和协作能力得到了提升针对教学中存在的问题和不足，我提出以下改进措施和建议适当增加课堂练习时间，让学生有更多机会实践，提高技术动作的熟练度

1.关注课堂氛围的营造，鼓励学生大胆提问，充分表达自己的观点

2.为学生提供更具针对性的学习建议，帮助他们有效利用教学资源

3.加强课后辅导，针对学生的个体差异，给予有针对性的指导

4.作业布置与反馈作业布置完成一篇关于双手头上前抛实心球技术动作要领的总结，要求结合课堂所学，详细描述每个

1.步骤的技术要点观看实心球比赛视频，选择一名优秀运动员的技术动作进行分析，撰写一篇观后感，重点讨

2.论其技术特点和可能的学习借鉴之处在家长或同伴的帮助下，录制自己练习双手头上前抛实心球的视频，观察并记录自己的技术

3.动作，对照课堂所学进行自我评价作业反馈对于技术动作总结，我将重点关注学生对技术要领的理解深度和描述的准确性在批改时，

1.我会指出学生描述中不准确或不完善的地方，并给出具体的改进建议在观看比赛视频的观后感中，我会评价学生对运动员技术动作的分析是否到位，是否能从中

2.提炼出有价值的信息对于分析不足的学生，我会指导他们如何更深入地观察和分析比赛视频对于自我评价的视频，我会关注学生的实际操作是否与课堂所学相符，动作是否规范，并针

3.对发现的问题提供个性化的指导和建议

①重点知识点内容逻辑-双手头上前抛实心球的技术要领包括站位、持球、用力顺序、抛球角度等关系-身体协调性在投掷技术中的应用强调上肢、腰腹和腿部的协同发力-投掷技术的安全性正确掌握投掷技术，避免运动损伤

②关键词-技术要领站位、持球、用力顺序、抛球角度・协调性上肢、腰腹、腿部-安全性动作规范、预防损伤

③板书设计-核心内容-双手头上前抛实心球技术要领-身体协调性在投掷中的应用-投掷技术安全性-知识点梳理-位玲持玲用力顺序玲抛球角度-上肢玲腰腹好腿部-动作规范玲预防损伤-设计意图板书设计条理清晰，突出重点，通过直观的图示和关键词，帮助学生理解和记忆本节课的核心知识，强化技术要领和关键动作的掌握.例题一实心球投掷技术动作分解1-题目请详细描述双手头上前抛实心球的技术动作，分解每个步骤-答案-站立准备两脚前后开立，前脚距投掷线约一步距离，后脚距前脚约半步-持球双手手指自然分开，掌心空出，实心球置于头顶上方，两臂伸直-用力顺序从腿部开始，依次经过腰腹部、肩部，最后通过手臂将实心球投出-抛球角度实心球抛出时，应保持度左右的抛射角

45.例题二实心球投掷中身体协调性分析2-题目在实心球投掷过程中，如何体现身体协调性？-答案-投掷时，腿部力量通过身体传递至上肢，需要腰腹部肌肉的稳定和协调-投掷动作的连贯性依赖于上肢、腰腹和腿部的协同运动-正确的用力顺序和身体各部分的协调配合，有助于提高实心球的投掷距离和准确性典.例题三实心球投掷安全性问题3型-题目在实心球投掷过程中，如何确保自身及他人的安全？例-答案题-投掷前，确保投掷区无人或远离人群讲-投掷时，避免向人群或反方向投掷解-投掷后，立即撤离投掷区，避免被其他人的实心球击中.例题四实心球投掷技术改进方法4-题目如果你在实心球投掷时发现距离不足，应该从哪些方面进行技术调整？-答案-增强腿部和腰腹部的力量训练-调整投掷角度，尝试不同的抛射角度以找到最佳投掷点-改进用力顺序，确保力量的有效传递.例题五实心球投掷比赛策略5-题目在实心球比赛中，如何根据比赛情况制定投掷策略？-答案-观察风向和风速，调整投掷力量和角度-根据比赛规则，合理分配投掷次数，争取最佳成绩-在比赛中，保持冷静，调整心态，充分展示自己的实力。