单手持轻物掷远（教案）- 体育二年级下册

单手持轻物掷远（教案）-体育二年级下册课题科目班级课时计划L课时教师单位

一、教学内容分析本节课的主要教学内容为体育二年级下册中的“单手持轻物掷远”，旨在通过实践和游戏活动，让学生掌握正确的投掷姿势和技巧，提高身体的协调性和灵活性教学内容与学生已有知识的联系在于，学生已在一年级学习过基本的投掷动作，如投球、扔沙包等，对投掷动作有一定的了解和基础本节课将在此基础上，教授学生如何运用单手掷远技术，并引入距离和准确性的概念，使学生在实践中提高技能，同时培养团队合作和竞技精神

二、核心素养目标本节课的核心素养目标致力于培养学生的运动能力、健康行为和体育品德通过学习“单手持轻物掷远”，学生将提高上肢力量和协调性，发展基本的运动技能，增强对运动规则的理解和遵守同时，课程强调在练习中尊重对手、公平竞争，培养学生积极向上、勇于挑战的体育精神，以及自我保护和安全意识，促进学生在体育活动中形成良好的行为习惯和团队协作能力

三、教学难点与重点

1.教学重点-掌握单手持轻物掷远的正确技术动作，包括站位、挥臂、掷出等基本环节-理解投掷时的身体协调性和用力顺序，确保投掷动作的准确性和有效性-培养学生在投掷过程中对距离和准确性的感知，以及调整投掷力量的能力

2.教学难点-学生在投掷时往往难以掌握正确的挥臂动作和用力时机，导致投掷距离不远或方向偏差-纠正学生投掷时的姿势错误，如身体歪斜、手臂僵硬等，这些错误会影响投掷效果-帮助学生理解并实践如何通过调整投掷角度和力量来提高投掷的精确度和距离-对于身体协调性较差的学生，如何通过反复练习和指导，提高其动作的连贯性和自然性举例解释-教学重点中的“正确技术动作”，指的是学生在投掷时要做到站位稳定、挥臂充分、掷出有力，这些是完成掷远动作的基础-教学难点中的“用力顺序”，是指学生在掷出动作中需要先从腿部发力，然后通过腰部、肩部直至手臂的顺序进行，这对于二年级学生来说是一个挑战，需要通过分解练习和逐步指导来突破

四、教学方法与策略本节课采用以下教学方法与策略

1.讲授与示范教师通过讲解单手持轻物掷远的技巧要领，并进行现场示范，使学生直观理解技术动作

2.分组练习将学生分组进行练习，通过组内互助和竞争，提高学生的参与度和学习兴趣

3.游戏教学法设计“掷远比赛”等游戏活动，激发学生兴趣，提高投掷技能

4.反馈与指导教师对学生的练习给予及时反馈，针对性地指导学生纠正动作错误

5.多媒体辅助利用视频、图片等教学媒体，展示正确投掷动作，帮助学生建立清晰的动作表象

6.进阶挑战设置不同距离的投掷目标，鼓励学生逐步挑战，提高投掷距离和准确性

五、教学过程设计

1.导入新课（5分钟）目标引起学生对“单手持轻物掷远”的兴趣，激发其探索欲望过程-开场提问“你们知道什么是掷远吗？它与我们的体育活动有什么关系？”-展示一些关于掷远运动的图片或视频片段，让学生初步感受掷远的乐趣和技巧性-简短介绍掷远的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础

2.掷远基础知识讲解（10分钟）目标让学生了解“单手持轻物掷远”的基本概念、动作要领和原理过程-讲解掷远的定义，包括单手持轻物掷远的动作结构-详细介绍掷远动作的组成部分（如站位、挥臂、掷出），使用图表或示意图帮助学生理解-通过实例或案例，让学生更好地理解掷远动作在实际运动中的应用

3.掷远动作案例分析（20分钟）目标通过具体案例，让学生深入了解掷远动作的特性和重要性过程-选择几个典型的掷远动作案例进行分析-详细介绍每个案例的动作要领、技巧特点和训练意义-引导学生思考这些案例对实际运动表现的影响，以及如何应用这些技巧提高掷远成绩

4.学生小组讨论（10分钟）目标培养学生的合作能力和解决问题的能力过程-将学生分成若干小组，每组讨论掷远技巧中的一个方面，如挥臂动作、用力顺序等-小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的改进方法-每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果

5.课堂展示与点评（15分钟）目标锻炼学生的表达能力，同时加深全班对掷远技巧的认识和理解过程-各组代表依次上台展示讨论成果，包括技巧分析、改进方案等-其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流-教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向

6.课堂小结（5分钟）目标回顾本节课的主要内容，强调掷远技巧的重要性和意义过程-简要回顾本节课的学习内容，包括掷远的基本概念、动作要领、案例分析等-强调掷远在体育活动中的价值和作用，鼓励学生在课后进行练习和应用-布置课后作业让学生撰写一篇关于“单手持轻物掷远”的练习日记，记录练习过程和心得体会，以巩固学习效果

六、学生学习效果

1.知识与技能-掌握“单手持轻物掷远”的基本概念、动作要领和技巧-学会正确的站位、挥臂、掷出等掷远动作，提高投掷距离和准确性-理解掷远动作的用力顺序和身体协调性，并能应用于实际练习中-能够根据不同情况调整掷远策略，如投掷角度、力量大小等

2.过程与方法-通过观看图片、视频和现场示范，培养观察能力和模仿能力-通过小组讨论、案例分析等活动，提高合作学习能力和问题解决能力-在实践练习中，培养自主调整和优化动作的能力，提高运动技能-学会反思和总结学习过程，形成个性化的练习方法和策略

3.情感态度与价值观-增强对体育运动的兴趣，特别是掷远运动，激发积极参与体育活动的热情-培养尊重规则、公平竞争的体育精神，树立正确的竞技态度-在团队活动中学会互相尊重、支持和鼓励，增强团队协作能力-通过掷远练习，增强自信心，形成勇敢面对挑战、不断进取的品质

4.创新与实践-学生在练习过程中，能够主动尝试不同的掷远方法，创新性地解决问题-在小组讨论中，提出具有创造性的想法和建议，为优化掷远技巧提供新思路-学生将所学掷远技巧应用于其他类似运动项目，实现知识和技能的迁移

七、教学反思与改进在本次“单手持轻物掷远”的教学中，我注意到了以下几点值得反思的地方

1.教学内容的呈现方式我采用了图片、视频和现场示范等多种方式来展示掷远技巧，但发现部分学生在观看过程中注意力不够集中在今后的教学中，我需要思考如何更有效地吸引学生的注意力，例如通过引入有趣的互动环节或游戏，增强学生的参与感

2.学生参与度在小组讨论和课堂展示环节，部分学生表现积极，但也有一些学生参与度不高针对这一问题，我计划在下次教学中更加关注学生的个体差异，鼓励每位学生都积极参与讨论和展示，提高课堂氛围

3.教学方法的选择在实践练习中，我发现部分学生对掷远技巧的掌握程度不够理想为了提高教学效果，我将在未来的教学中尝试以下改进措施-增加分解动作的练习，让学生更加专注于每个动作要领的掌握-引入更多有趣的练习形式，如接力比赛、掷远挑战等，激发学生的学习兴趣-加强个别辅导，针对学生的不同问题提供有针对性的指导

4.教学评价在本次教学中，我对学生的评价主要关注了技能掌握程度，但在情感态度和价值观方面的评价不够充分在今后的教学中，我将关注学生的全面发展，加强对学生在合作、尊重、自信等方面的评价

5.课后作业的设计本次课后作业是让学生撰写练习日记，但我发现部分学生完成作业的质量不高为了提高作业的实效性，我计划在下次教学中这样改进-明确作业耍求，指导学生如何撰写高质量的练习日记-增加课后反馈环节，让学生在提交作业后收到教师的评价和建议-鼓励学生相互分享练习心得，取长补短，共同提高

八、教学评价与反馈

1.课堂表现学生在课堂上的参与态度积极，大多数学生能够认真听讲并跟随示范进行练习在实践环节，学生表现出较高的学习热情，能够主动尝试和改进掷远技巧

2.小组讨论成果展示各小组在讨论掷远技巧时，能够提出有价值的观点和改进建议在成果展示环节，学生代表能够清晰表达本组的讨论成果，展示出良好的团队协作和沟通能力

3.随堂测试通过课堂上的掷远练习，对学生进行了随堂测试，测试结果显示，大部分学生能够掌握正确的掷远动作，投掷距离和准确性较课前有明显提高

4.课后作业学生提交的练习日记质量参差不齐，部分学生能够认真总结练习心得，反映出对掷远技巧的理解和掌握程度，但也有部分学生的作业需要进一步指导和提高

5.教师评价与反馈-对学生在课堂上的表现给予积极评价，鼓励他们在今后的练习中继续保持热情和专注-对小组讨论和展示环节的成果给予肯定，同时指出学生在表达和逻辑方面的不足，建议他们在下次活动中继续改进-针对随堂测试结果，对学生的进步给予表扬，并针对个别学生在动作掌握上的问题给予具体指导-对课后作业进行详细批改和反馈，指导学生如何撰写高质量的练习日记，并鼓励他们在课后继续进行掷远练习，巩固所学技巧九.板书设计

①重点知识点-单手持轻物掷远的动作要领-投掷时的身体协调性和用力顺序-投掷角度与距离、准确性的关系

②关键词-站位、挥臂、掷出-协调性、力量、角度-挑战、进步、技巧

③核心句-〃正确的动作，让掷远更远更准！〃-〃挥臂如风，力量从脚起，掷出完美弧线〃-〃每一掷都是挑战，每一次练习都有进步〃板书设计示例、、、单手持轻物掷远I——动作要领I I——站位稳定、平衡I I——挥臂充分、有力I1-----------掷出流畅、准确I——技巧关键I I——协调性身体各部分配合I I——用力顺序从下至上I1-----------投掷角度影响距离和准确性1-------练习心态I——挑战不断尝试，超越自我1——进步每次练习，都有收获、、、板书设计采用简洁的树状结构，直观展示了本节课的核心知识点和关键技巧同时，通过醒目的关键词和激励性的核心句，激发学生的学习兴趣和主动性，使学生在课后能够快速回顾和记忆所学内容十.重点题型整理解答单手持轻物掷远的正确动作要领包括以下步骤:-站位两脚分开，与肩同宽，身体保持稳定，眼睛注视投掷方向-挥臂手臂从身体侧面自然挥动，手臂伸直，手掌朝向投掷方向-掷出手臂用力，手掌松开，轻物从手中掷出，同时身体重心向前倾斜，帮助增加投掷距离

2.请解释投掷时身体协调性的重要性解答身体协调性在投掷时非常重要，因为它影响着投掷的力量和准确性协调的挥臂和身体动作能够使力量从腿部经过腰部、肩部传递到手臂，使投掷动作更流畅、更有力同时，良好的身体协调性还能够帮助保持投掷时的平衡，减少因身体不稳定而导致的投掷偏差

3.请举例说明如何通过调整投掷角度来提高掷远距离解答通过调整投掷角度可以提高掷远距离例如，当投掷角度大于45度时，轻物在空中飞行的距离会更远，因为它的飞行轨迹更长但是，投掷角度过大也会导致轻物飞行高度过高，增加空气阻力，影响掷远距离因此，需要找到一个合适的投掷角度，通常在45度左右，以获得最佳的掷远距离

4.请解释为什么在投掷时需要从腿部发力解答从腿部发力是因为腿部是大肌肉群，能够提供更强大的力量当腿部发力时，力量会通过腰部、肩部传递到手臂，使投掷动作更有力止匕外，从腿部发力还能够帮助保持身体的稳定性和平衡，减少因手臂单独发力而导致的身体晃动，提高投掷的准确性

5.请举例说明如何通过反复练习来提高掷远技巧解答通过反复练习可以提高掷远技巧例如，可以设置不同的投掷目标，从近到远逐渐增加难度，帮助学生逐步提高投掷距离和准确性同时、可以让学生互相观摩和交流，通过观察他人的动作和听取他人的建议来改进自己的技巧此外，还可以设计一些有趣的掷远比赛或游戏，激发学生的兴趣和积极性，进一步提高掷远技巧。