支撑跳跃——横箱屈腿腾跃 教案 高一上学期体育与健康人教版

支撑跳跃一一横箱屈腿腾跃教案高一上学期体育与健康人教版科目授课时间节次--年一月一日（星期一一）第一节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材支撑跳跃一一横箱屈腿腾跃教案高一上学期体育与健康人教版及章节名称）本节课选自高一上学期体育与健康人教版，重点教学内容为〃支撑跳跃一一横箱屈腿腾跃〃具体内容包括

1.横箱屈腿腾跃动作要领及训练方法；教学内容

2.横箱屈腿腾跃的起跳、空中动作、落地技巧；

3.横箱屈腿腾跃的训练步骤及安全注意事项；

4.结合体能训练，提高学生的支撑跳跃能力核心

1.提高学生的运动技能与体能，培养勇敢、自信、协作的体育精神；

2.培养学生正确的跳跃动作姿势，增强身体协调性、灵活性及空间感知能力；

3.增进学生对体育与健康知识的理解，提高运动安全意识，养成健康锻炼习惯；素养

4.培养学生在团队中沟通、协作的能力，提升社会适应性和责任感目标

1.教学重点-动作要领横箱屈腿腾跃的基本动作，包括起跳、空中动作、落地技巧；-技能训练培养学生正确的跳跃动作姿势，提高身体协调性、灵活性；-安全意识强调运动安全，避免运动损伤教学难点与举例起跳时，要求学生注意脚部用力，身体重心平稳过渡；空中动作时，确保腿部屈伸及手臂配合得当；落地时，注意膝盖微弯，减小冲击力重点

2.教学难点-空中动作的协调性学生在空中难以保持身体平衡，容易出现动作不协调；-落地技术的掌握落地时如何减轻冲击力，避免膝盖和脚踝受伤；-心理因素部分学生对高难度动作存在恐惧，影响动作的完成举例针对空中动作的协调性，可以通过分解动作训练、模拟练习等方法提高；对于落地技术，教师需反复不范，强调落地时的姿势和力度控制；针对心理因素，教师应鼓励学生，培养他们的自信心和勇气

1.教材确保每位学生都备有体育与健康教材，提前预习横箱屈腿腾跃的相关内容；教学资源准

2.辅助材料准备横箱屈腿腾跃动作要领的图片、视频，以及正确与错误动作对比的图表；备

3.实验器材准备横箱、跳板等体育器材，确保器材安全、完好；

4.教室布置在体育馆内划分出训练区域，设置横箱、跳板等器材，同时留出足够空间供学生进行热身和练习L导入环节（5分钟）-创设情境通过播放奥运会体操比赛中横箱跳跃项目的视频，激发学生对横箱屈腿腾跃动作的兴趣-提出问题请学生思考横箱屈腿腾跃动作的要点，以及如何才能完成一个漂亮的跳跃

2.讲授新课（15分钟）-动作分解教师详细讲解并示范横箱屈腿腾跃的起跳、空中动作、落地技巧，强调每个环节的关键要点-安全教育讲解运动安全知识，提醒学生注意保护自身和他人的安全-核心素养引导学生关注动作的协调性、灵活性，提高空间感知能力

3.巩固练习（15分钟）-分组练习学生分组进行横箱屈腿腾跃的练习，教师巡回指导，纠正动作错误-课堂提问教师提问学生关于横箱屈腿腾跃动作要领的问题，检查学生对新知识的掌握程度教学过程设-创新环节鼓励学生尝试在跳跃过程中加入自己的特色动作，提高动作的趣味性和个人风格计

4.互动环节（5分钟）-学生展示每组选出一名代表进行动作展示，其他学生观摩并给予评价-教学双边互动教师与学生共同讨论跳跃动作的优缺点，针对学生存在的问题给予指导和建议5,总结与拓展（5分钟）-总结教师总结本节课的重点内容，强调学生在练习中应注意的问题-拓展布置课后练习任务，要求学生在家中练习横箱屈腿腾跃动作，并拍摄视频上传至班级群，以便教师跟踪指导总计用时45分钟教学过程设计紧扣实际学情，注重师生互动，通过创新环节激发学生的学习兴趣，提高他们的实践操作能力和核心素养在教学过程中，教师密切关注学生的动作掌握情况，针对问题及时给予指导，确保学生能够扎实掌握横箱屈腿腾跃动作学生学习效果

1.知识与技能-掌握横箱屈腿腾跃的基本动作要领，包括起跳、空中动作和落地技巧；-提高身体的协调性、灵活性和空间感知能力;-增强跳跃时的信心和勇气，克服恐惧心理；-学会自我保护和运动安全常识，降低运动损伤风险

2.过程与方法-通过分组练习和课堂讨论，提高团队合作能力和沟通技巧；-通过观察、模仿和实践，培养自主学习能力和问题解决能力;-通过拍摄视频和上传至班级群，形成良好的课后练习习惯;-学会总结和反思，不断提高动作质量

3.情感态度与价值观-增强对体育运动的兴趣和热爱，树立健康的生活观念;-培养勇敢、自信、坚持的体育精神，克服困难，勇于挑战;-增强集体荣誉感，学会尊重和关心他人；-提高运动素养，形成良好的运动行为和习惯

4.核心素养能力-提高运动技能和体能水平，为终身体育锻炼奠定基础;-增强运动安全意识，养成良好的运动习惯；-培养创新思维和个性表达，提高个人综合素质；-提升社会适应性和责任感，为未来发展奠定基础

1.课堂小结-教师带领学生回顾本节课学习的横箱屈腿腾跃动作要领，总结动作的关键环节课和注意事项；堂-强调运动安全知识，提醒学生在练习过程中要保护自己和他人的安全；小-总结学生在练习中的表现，鼓励他们勇敢尝试、克服困难，不断提高运动技能结

2.当堂检测-动作展示请每组选出一名学生进行横箱屈腿腾跃动作展示，评价其动作质量；当-知识问答教师提问关于横箱屈腿腾跃动作要领、安全知识等问题，检查学生对知识的堂掌握程度；检-实践操作学生进行横箱屈腿腾跃练习，教师观察并评价学生的动作是否规范、安全；测-课后作业布置学生在家中拍摄横箱屈腿腾跃动作视频，上传至班级群，以便教师进行课后评价和指导教学反思教学反思本节课教授了横箱屈腿腾跃动作，从学生的表现来看，大部分同学能够掌握动作要领，但仍有部分同学在空中动作和落地技巧上存在一定问题在今后的教学中，我需要针对以下几点进行改进

1.加强基本动作训练，特别是起跳、空中动作和落地技巧的分解教学，让学生更好地理解并掌握动作要领；2,注重培养学生的运动安全意识，课堂教学中反复强调安全知识，预防运动损伤；

3.增加课堂互动，鼓励学生提问和表达自己的观点，提高他们的学习积极性；

4.针对学生的个体差异，制定更具针对性的教学计划，关注每位学生的进步；

5.加强课后跟踪指导，通过线上平台及时解答学生在课后练习中遇到的问题，提高他们的动作质量

①重点知识点-横箱屈腿腾跃-起跳要领脚部用力，身体重心平稳-空中动作腿部屈伸，手臂配合-落地技巧膝盖微弯，减小冲击力

②关键词-协调性板书-灵活性设计-安全意识-运动技能

③艺术性与趣味性-使用不同颜色的粉笔，突出重点知识点；-设计跳跃动作简图，形象展示动作过程；-在板书边缘添加体操图案，增加趣味性；-创设〃体操小明星〃环节，鼓励学生展示自我板书设计注重条理清晰、重点突出，同时兼顾艺术性和趣味性，以激发学生的学习兴趣重点

1.简答题清描述横箱屈腿腾跃的起跳耍领和主动性，帮助他们更好地理解和记忆横箱屈腿腾跃动作要领题型答案起跳时要注重脚部用力，身体重心平稳过渡，手臂向前上方摆动，以获得更好的整理起跳动力

2.分析题分析横箱屈腿腾跃空中动作的身体协调性和灵活性要求答案空中动作要求腿部屈伸协调，手臂配合摆动保持平衡，身体呈流线型，以提高动作的协调性和灵活性

3.应用题如何在横箱屈腿腾跃中减小落地时的冲击力？答案落地时，膝盖微弯，用前脚掌先着地，同时手臂向前方伸展，以减小冲击力，保护膝关节

4.实践题请设计一组横箱屈腿腾跃的练习步骤答案a.热身运动慢跑、关节活动等；b.基本动作训练起跳、空中动作、落地技巧分解练习；c.完整动作练习逐步过渡到横箱屈腿腾跃完整动作；d.强化训练重复练习，提高动作质量；e.冷身运动拉伸、放松肌肉

5.安全题请列举横箱屈腿腾跃训练中的安全注意事项答案a.检查器材安全，确保无破损、松动等隐患；b.在教师指导下进行训练，遵循动作要领；c.保持适当距离，避免相互干扰；d.注意运动强度，避免过度疲劳；e.如有不适，立即停止训练，及时向教师反映。