2024-2025学年促进情绪调节技巧的小学教学设计

学年促进情绪调节技巧的小学教学设计2024-2025科目________________授课时间节次一年一月一日（星期一一）第一节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教学年促进情绪调节技巧的小学教学设计2024-2025材及章节名称）本节课的教学内容来自小学心理健康教育教材《心理健康》第五章〃情绪调节〃本节课的主要内容包括了解情绪的类型及特点；掌握基本的情绪调节方

1.

2.法；.培养积极面对情绪困扰的能力3具体教学内容如下情绪的类型及特点喜、怒、哀、惧是最基本的情绪类型，每种情绪都有其L教学内容特定的表现和影响.情绪调节方法包括认知调节、情绪释放、情绪转移和情绪升华等方法2面对情绪困扰的能力学会面对和处理情绪困扰，培养积极向上的心

3.O心本节课的核心素养目标分析主要包括以下几个方面素.情感管理帮助学生认识和理解情绪的类型及特点，培养学生能够自我识别和理解1自己的情绪，并学会初步管理自己的情绪，保持情绪的稳定与平衡自我认知通过情绪调节方法的教授和实践，提升学生对自己的认知，培养学生独立

2.养思考和自我解决问题的能力社会适应培养学生面对情绪困扰时，能够积极寻求帮助和资源，学会与他人有效沟

3.通和合作，提高学生的社会适应能力目创新思维引导学生通过情绪升华的方法，将负面情绪转化为积极的力量，激发学生

4.的创新思维和创造力标分析学生已经掌握了哪些相关知识学生在之前的学习中，已经了解了基本的

1.学习者分析心理健康的概念，对于情绪有一定的认知，能够表达自己的情绪感受同时，学生也掌握了一些基本的生活技能，如与人沟通、合作等学生的学习兴趣、能力和学习风格学生对于自我情绪的认知和调节充满好奇，

2.对于生活中的心理健康问题感兴趣在学习风格上，小学生以视觉和动手操作的学习方式为主，喜欢通过游戏、活动等形式来学习学生可能遇到的困难和挑战学生在理解情绪的复杂性和多样性时可能会遇到

3.困难，同时在掌握情绪调节方法时，可能需要大量的实践和指导此外，学生在面对情绪困扰时，可能缺乏有效的应对策略和方法，需要教师的引导和帮助软硬件资源教室、电脑、投影仪、白板、情绪卡片、情绪脸谱图、情绪日

1.记本课程平台学校心理健康教育课程平台

2.教学资源.信息化资源心理健康教育视频、情绪调节小游戏、情绪调节相关文章3教学手段小组讨论、角色扮演、情绪日记、互动游戏、视频观看、小组分

4.享导入（分钟）

1.5大家好，今天我们要学习的是关于情绪调节的内容首先，请同学们闭上眼睛，深呼吸，想象一下自己最近遇到的一件让自己情绪波动的事情现在，请大家分享一下自己的感受和经历.情绪类型及特点（分钟）

210.情绪调节方法（分钟）310了解了情绪的类型及特点后，我们来看看如何调节情绪同学们，你们有没有什么好的方法来调节自己的情绪呢？这里，老师给大家介绍几种常用的情绪调节方法认知调节、情绪释放、情绪转移和情绪升华我们一起来探讨一下这些方法的具体操作.情绪困扰的应对（分钟）410在生活中，我们难免会遇到一些情绪困扰那么，当遇到情绪困扰时，我们应该如何应对呢？首先，要认识到情绪困扰是正常的，不要过分自责其次，可以尝试寻求帮助，比如和朋友、家人沟通，或者向老师倾诉同时，我们还要教学过程学会自我安慰，给自己些积极的日音示.情绪卡片活动（分钟）515为了更好地理解情绪调节，我们来进行一个情绪卡片活动请大家领取一张情绪卡片，上面写有一种情绪请大家根据卡片上的情绪，分享一下自己是如何应对这种情绪的通过这个活动，我们可以互相学习，互相启发.情绪日记（分钟）610情绪日记是一种很好的情绪调节方法请大家拿出准备好的情绪日记本，记录下今天的学习心得和感悟可以写写自己对于情绪调节的认识，也可以谈谈自己在生活中如何运用情绪调节方法坚持写情绪口记，可以帮助我们更好地了解自己的情绪，更好地调节情绪.总结与反思（分钟）75今天，我们学习了情绪的类型及特点、情绪调节方法以及情绪困扰的应对策略希望大家能够将这些知识运用到生活中，学会正确面对和调节自己的情绪同时，也要关注身边的同学，互相帮助，共同成长.作业布置8请大家课后复习今天学习的内容，并在日常生活中尝试运用情绪调节方法下节课，我们将分享自己的情绪日记，一起交流学习心得情绪认知能力提升学生们能够明确自己的情绪类型及特点，更好地理解和识

1.别自己的情绪他们学会了通过观察自己的身体反应、思维方式和行为表现来识别情绪，从而更加准确地把握自己的情绪状态.情绪调节方法掌握学生们掌握了基本的情绪调节方法，包括认知调节、情2绪释放、情绪转移和情绪升华他们能够在日常生活中运用这些方法来调节自己的情绪，减少情绪困扰，提高自己的情绪稳定性.情绪困扰应对能力培养学生们学会了面对情绪困扰时积极寻求帮助和资源，3与他人有效沟通和合作他们能够认识到情绪困扰是正常的，不会过分自责，而是主动寻找解决问题的方法和策略学生学习效果积极心态培养通过情绪升华的方法，学生们学会了将负面情绪转化为积极的

4.力量他们能够从挑战和困难中寻找成长的机会，培养积极向上的心态，激发自己的创新思维和创造力自我认知和独立思考能力提升学生们通过情绪调节的实践和反思，提高了自

5.我认知和独立思考能力他们能够更好地了解自己的需求和愿望，独立思考问题，并形成自己的观点和见解社交能力提高学生们在小组讨论、角色扮演等活动中，提高了与人沟通和合

6.作的能力他们学会了倾听他人的意见，表达自己的观点，与他人共同解决问题，增强了社交技巧和团队合作能力课堂小结

1.今天我们一起学习了情绪的类型及特点、情绪调节方法以及情绪困扰的应对策略希望大家能够将这些知识运用到生活中，学会正确面对和调节自己的情绪同时，也要关注身边的同学，互相帮助，共同成长当堂检测

2.（）选择题1课堂下列哪一种情绪不属于基本情绪类型？（）

1.A小结惊讶喜悦愤怒悲伤A.B.C.D.以下哪种方法不属于情绪调节方法？（）

2.B当堂认知调节情绪压抑情绪转移情绪升华A.B.C.D.检测当遇到情绪困扰时，以下哪种应对策略是正确的？（）

3.D过分自责寻求帮助独自承受积极面对A.B.C.D.（）简答题2请简述一下自己的情绪类型及特点L.请分享一下自己在生活中运用情绪调力方法的实例

4.请谈谈自己在面对情绪困扰时，是如何应对的5教学反思与改进在今天的课堂教学中，我以情绪调节为主题，通过讲解情绪的类型及特点、情绪调节方法以及情绪困扰的应对策略，希望学生们能够掌握这些知识并应用到实际生活中在教学过程中，我采用情绪卡片活动和情绪日记等方式，让学生们能够更好地理解情绪调节的重要性然而，在教学过程中我也发现了一些需要改进的地方首先，我发现学生们对于情绪的认知还存在一定的困难，他们往往难以准确地识别和表达自己的情绪因此，我需要设计更多的活动，帮助学生们提高情绪认知能力其次，我发现学生们在运用情绪调节方法时，往往缺乏实践的机会因此，我计划在未来的教学中，增加更多实际操作的机会，让学生们在实践中掌握情绪调节的方法此外，我也发现一些学生在面对情绪困扰时，仍然缺乏有效的应对策略因此，我需要进一步加强学生们在面对情绪困扰时的应对能力的培养我计划通过讲解更多的实例，让学生们了解在面对情绪困扰时应该如何应对。