北师大版 心理健康教育 8我就是我 教案

北师大版心理健康教育我就是我教案8课题科目班级课时计划L课时教师单位

一、教学内容分析本节课的主要教学内容来自北师大版心理健康教育八年级教材中“我就是我”章节内容主要围绕个体自我认识、自我接纳和自我价值的提升展开，旨在帮助学生认识到每个人的独特性，了解自我认识的重要性，并学会欣赏和接纳自我教学内容与学生已有知识的联系在于，学生在七年级的学习中已经接触过关于个性特点和自我认知的基础知识，对本章内容有了初步的了解和认识在此基础上，本节课将进一步深化学生对自我认知的理解，引导他们如何在实际生活中应用所学，形成健康的自我形象

二、核心素养目标本节课的核心素养目标致力于培养学生自我认知与自我发展的能力，深化其对个体独特性的理解，提升学生自我接纳和自尊的水平通过学习，学生将能够1,展现对自我特点的深入洞察和全面评价，形成积极的自我概念；

2.发展批判性思维，能理性分析自我与社会环境的互动，增强自我调节和适应能力；

3.培养情感管理与同理心，尊重他人差异，促进人际交往的和谐；

4.激发内在动力，树立正确的自我价值观念，为实现个人目标奠定坚实基础这些目标与教材内容紧密结合，旨在促进学生心理健康和全面发展

三、学情分析本节课面对的是八年级学生，他们在知识层面已具备一定的自我认知基础，能够进行基本的自我评价在能力方面，学生具备初步的批判性思维能力，但在自我调节和情感管理方面仍有待提高素质方面，学生表现出较强的个性化和差异性，自我意识逐渐清晰，但部分学生在自尊心和自信心方面需要进一步强化学生在日常行为习惯中，表现出对个性化活动的兴趣，喜欢探索自我，但学习主动性参差不齐，对课程的深度参与可能受到影响此外，随着青春期的发展，学生在情感波动、同伴关系等方面面临挑战，这些因素都可能对本节课的学习产生影响综合来看，学生在知识、能力、素质方面为本节课的学习奠定了基础，但个体差异和行为习惯等方面的特点，要求教师在教学过程中关注学生个体需求，采用差异化教学策略，以激发学生的学习兴趣，提高课程教学效果

四、教学方法与手段教学方法

1.讲授法通过生动的讲解，引导学生深入理解自我认知的理论知识，奠定学习基础

2.讨论法组织学生进行小组讨论，分享个人经历，激发学生思考，培养批判性思维和情感交流能力

3.案例分析法提供典型案例，让学生分析、讨论，从中学会如何在实际生活中应用自我认知的理论教学手段

1.多媒体设备运用PPT、视频等展示教材内容，增强视觉效果，提高学生学习兴趣

2.教学软件利用互动式教学软件，设计趣味性互动环节，提升学生参与度和学习效果

3.网络资源推荐相关网络文章、心理测试等，引导学生课后拓展学习，加深对自我认知的理解

五、教学过程设计

1.导入环节（5分钟）-创设情境通过播放一段描绘不同青少年在面对困难时如何认识自我、克服挑战的短片，引发学生对自我认知的思考-提出问题短片结束后，教师提出问题，如“你认为短片中的主人公是如何认识自己的？”“他们在面对困难时展现了哪些优点和不足？”等，激发学生兴趣和求知欲

2.讲授新课（15分钟）-理论讲解教师简要讲解自我认知的理论知识，强调自我认识的重要性，并阐述自我接纳、自我价值提升的相关概念-实例说明结合教材中的案例，具体说明如何在实际生活中运用自我认知的理论，以及这样做带来的积极影响

3.巩固练习（10分钟）-小组讨论学生分组讨论教材中的案例，分析案例中人物如何通过自我认知实现自我成长，并分享各自的观点-个人练习学生完成教材中的自我认知练习题，以加深对新知识的理解和应用

4.课堂提问与互动（10分钟）-教师提问针对教材内容和讨论主题，教师向学生提问，检验学生对自我认知知识的掌握程度-师生互动教师邀请学生分享自己的自我认知经历，引导其他学生分析和讨论，促进学生之间的交流与思考

5.教学创新与拓展（5分钟）-创新环节设计“自我认知树”活动，学生将自己的优点、不足、目标等写在树叶形状的卡片上，贴在黑板上，形成一棵独特的“自我认知树”-拓展要求鼓励学生课后进行“自我认知日记”的撰写，记录自己在日常生活中的自我认知实践，促进核心素养能力的拓展6•总结与反思（5分钟）-教师总结回顾本节课的主要内容，强调自我认知对个人成长的重要性，鼓励学生在生活中积极实践-学生反思学生简短分享本节课的收获和感受，为下节课的学习做好准备

六、拓展与延伸

1.拓展阅读材料-《青少年自我认知手册》本书详细介绍了青少年如何正确认识自我，提高自我接纳和自尊，内容涵盖个性特点、情绪管理、人际交往等方面-《认识自我，成就未来》本书通过生动的案例和实用的方法，引导青少年探索自我,树立目标，实现自我成长

2.课后自主学习和探究-自我认知问卷鼓励学生完成一份自我认知问卷，了解自己的兴趣爱好、优点不足、人际关系等，以便更好地认识自我-课后实践任务要求学生选择一个日常生活中面临的问题，运用所学自我认知的方法进行分析和解决，并将过程记录下来，与同学分享-探究性学习学生分组选择一个与自我认知相关的主题，如“如何提高自信心”、“如何应对挫折”等，通过查阅资料、调查访谈等方式，深入探究并撰写研究报告

七、教学反思与改进在本次“我就是我”的教学中，我注意到学生们在讨论自我认知时表现出了积极的参与态度，但同时也发现了一些需要改进的地方首先，我在导入环节使用的短片似乎没有完全吸引所有学生的注意力，有的学生在观看时显得心不在焉这可能是因为短片的主题与他们的生活经历不够贴近，或者是因为短片的内容不够生动有趣为了改善这一点，我计划在未来的教学中，选择更贴近学生生活、更具吸引力的教学素材在讲授新课的过程中，我发现虽然学生们对自我认知的理论知识表现出了一定的兴趣，但在实际应用上还存在困难例如，在小组讨论中，有些学生难以将理论应用到具体的案例中去这提示我，在今后的教学中，需要更多地提供实际案例分析和角色扮演等互动性强的教学活动，让学生在实践中学习和体验自我认知的过程课堂提问环节，我发现部分学生在回答问题时显得不够自信，可能是由于紧张或者担心被同学评价为了营造一个更加安全和包容的课堂氛围，我打算在接下来的课程中，增加一些鼓励性的语言，并对学生的回答给予更多的正面反馈针对教学创新与拓展部分，我发现“自我认知树”活动很受学生欢迎，但课后自主撰写“自我认知日记”的参与度不高我考虑这可能是因为学生们觉得这项任务较为耗时，或者不确定如何有效地完成为了提高学生的参与度，我计划在下一节课中，专门花一些时间指导学生如何撰写日记，并强调这项活动对自我认知的重要性为了评估教学效果并进行持续改进，我将在每节课后设计简短的反思问卷，让学生匿名反馈他们对课程内容的看法、对教学方法的喜好以及对课堂氛围的感受同时，我也会定期查看学生的日记和探究性学习成果，以便更准确地了解他们在自我认知方面的进步改进措施如下

1.更新和优化教学素材;确保其与学生的生活经验和兴趣相符

2.增加互动性和实践性强的教学活动，如角色扮演、情景模拟等

3.调整课堂提问方式，鼓励更多学生参与，并给予积极的反馈

4.提供专门指导，帮助学生掌握课后自主学习的有效方法

5.定期收集学生反馈，及时调整教学策略，以提高教学效果

八、板书设计

①自我认知重点知识点-自我接纳-自我价值-批判性思维-情感管理

②关键词与句-“我是谁？”-“每个人都有独特性”-“欣赏自己的优点，接纳自己的不足”-“自我认知促进个人成长”

③艺术性与趣味性设计-使用不同颜色的粉笔，突出关键词和重要知识点-设计“自我认知树”板书，将关键词和知识点以树叶的形式贴在黑板上的树干旁边，形象生动-在黑板的一角，画出“心情晴雨表”，鼓励学生在课后用不同表情符号记录自己的情绪变化，增加趣味性板书设计条理清楚，重点突出，简洁明了，同时结合艺术性和趣味性，有助于激发学生的学习兴趣和主动性，方便学生理解和记忆自我认知的相关知识九.典型例题讲解

1.例题一描述你在一次挫折中的感受和应对策略，分析这个过程中你的自我认知是如何帮助你的答案示例在一次数学考试中，我未能达到自己的预期成绩，感到非常沮丧我意识到自己的情绪后，开始反思自己在备考过程中的不足，如时间管理不当、练习不足等通过自我认知，我制定了更有效的学习计划，并调整了心态，最终在下次考试中取得了进步

2.例题二你认为自我接纳对自己的成长有什么积极影响？请结合自己的经历说明答案示例自我接纳让我能够更好地面对自己的不足，从而更有动力去改进例如，我以前很害怕公开演讲，但通过接纳自己的紧张感，我开始尝试参加演讲比赛，并在每次演讲后反思和改进，最终提高了我的演讲能力

3.例题三请举例说明你是如何通过自我认知来改善人际关系的答案示例在与同学交流时，我发现自己有时候过于主观，不善于倾听别人的意见通过自我认知，我意识到这个问题，并开始有意识地改变自己的交流方式，多倾听、少打断，这使我在同学中的关系变得更加融洽

4.例题四描述一次你如何通过自我激励来克服困难，达到目标的经历答案示例在准备篮球比赛时，我遇到了训练中的瓶颈为了克服这个困难，我给自己设定了小目标，并不断给自己积极的暗示这种自我激励让我在训练中更加努力，最终在比赛中取得了好成绩

5.例题五你认为自我价值感是如何影响你的学习动机和成就感的？答案示例当我认识到自己的价值，并相信自己有能力学好某门课程时，我会更有动力去学习，并在取得进步时感到满足例如，在学习英语时，我通过自我价值的认知，提高了学习积极性，成绩也随之提高，带来了成就感十.作业布置与反馈一作业布置

1.自我认知日记学生需要撰写一篇关于本节课所学内容的自我认知日记，反思自己在自我认知方面的优点和不足，以及今后的改进计划

2.自我接纳练习学生需要完成教材中的自我接纳练习，通过练习了解自己的优点和不足，并学会接纳自己

3.小组讨论学生分组进行讨论，分享彼此在自我认知方面的经验和感悟，互相学习，共同进步作业反馈

1.教师对学生提交的自我认知日记进行批改，给出针对性的反馈意见，帮助学生改进写作能力和自我认知能力

2.教师对学生的自我接纳练习进行批改，指出存在的问题，并提供改进建议，帮助学生更好地接纳自己

3.教师参与学生的分组讨论，对学生的讨论过程进行观察，给予及时反馈，指导学生提高讨论效果和自我认知能力。