大单元 田径--跨栏及体能发展模块 跨栏跑 教学设计

大单元田径一跨栏及体能发展模块跨栏跑教学设计课题科目班级课时计划L课时教师单位

一、课程基本信息

1.课程名称田径一跨栏及体能发展模块跨栏跑

2.教学年级和班级九年级3班

3.授课时间第4节课周三上午9:00-9:

454.教学时数1课时45分钟

二、核心素养目标本节课通过跨栏跑的教学，旨在培养学生以下核心素养增强学生体能，提高速度、力量、柔韧性和协调性；培养勇敢、果断、自信的意志品质，增强面对挑战的勇气和心理承受能力；提升学生团队协作意识，培养集体荣誉感；加强学生对田径运动的兴趣和爱好，提高终身体育锻炼的意识

三、学情分析九年级学生已具备一定的田径运动基础，对跨栏跑技术有一定的了解，但在技能、体能、心理素质方面存在差异多数学生力量、速度和协调性较好，但部分学生在柔韧性和心理素质方面有待提高在能力方面，学生们普遍具备自主学习、协作探究的能力，但个别学生在面对挑战时缺乏自信和勇气此外，学生在行为习惯上表现出积极向上的态度，对田径运动有较高的兴趣，有利于课程学习的开展然而，部分学生对技能训练的耐心和毅力不足，可能会影响跨栏跑技能的掌握因此，在本节课的教学过程中，需关注学生个体差异，因材施教，充分调动学生的积极性和主动性，提高整体教学效果

四、教学方法与手段

1.教学方法1讲授法通过讲解跨栏跑的技术要领，使学生掌握基本理论；2示范法教师进行现场示范，让学生直观地了解动作技巧；3互动讨论法引导学生互相交流心得，提高学生自主探究能力

2.教学手段1多媒体教学利用视频、图片等多媒体资源，展示跨栏跑技术动作；2教学软件运用专业体育教学软件，辅助学生进行个性化训练；3实践练习组织学生进行分组练习，提高实际操作能力

五、教学过程

1.导入新课同学们，大家好!今天我们将要学习田径项目中的跨栏跑跨栏跑不仅考验我们的速度、力量和协调性，还能培养我们勇敢、果断的品质在正式学习之前，我们先来回顾一下跨栏跑的基本知识

2.回顾与导入

（1）提问同学们，谁能告诉我跨栏跑的基本技术要领是什么？

（2）学生回答

（3）教师总结跨栏跑的基本技术要领包括起跑、加速、过栏、冲刺今天我们将重点学习过栏技术

3.技能讲解与示范

（1）讲解过栏技术分为起跨攻栏、腾空过栏和下栏着地三个阶段起跨攻栏时，要保持身体平衡，用前脚掌着地；腾空过栏时，身体要向前倾，手臂摆动配合；下栏着地时，膝盖微弯，迅速过渡到下一步

（2）示范教师现场示范过栏动作，让学生直观地了解动作技巧

4.学生实践

（1）分组练习将学生分成若干小组，每组按照过栏技术要领进行练习

（2）教师指导在学生练习过程中，教师逐一指导，纠正动作不规范的地方

（3）学生互相评价每组选出一名代表进行展示，其他学生评价并给出建议

5.课堂小结

（1）提问通过这节课的学习，同学们觉得自己在跨栏跑技术上有哪些收获？

（2）学生回答

（3）教师总结这节课我们重点学习了跨栏跑的过栏技术，希望大家能够掌握要领，并在实践中不断提高

6.课后作业

（1）复习跨栏跑过栏技术要领

（2）进行课后练习，加强技能训练

（3）思考如何将所学技巧运用到实际比赛中

7.教学反思

（1）本节课的教学过程中，学生积极参与，课堂氛围良好

（2）在实践环节，部分学生动作不够规范，需要在课后加强练习

（3）针对学生的个体差异，教师在教学中要更加关注学生的需求，因材施教

六、教学资源拓展

1.拓展资源

（1）跨栏跑技术书籍推荐学生阅读一些关于跨栏跑技术的专业书籍，深入了解跨栏跑的发展历程、技术要领和训练方法

（2）跨栏跑比赛视频观看国内外跨栏跑比赛视频，了解优秀运动员的比赛风格和技巧,从中学习并借鉴

（3）体能训练资料收集有关体能训练的资料，特别是针对跨栏跑所需的柔韧性、力量和协调性的训练方法

2.拓展建议

（1）学生可以自发组织观看跨栏跑比赛视频，讨论优秀运动员的技术特点，分析自己的不足之处，并制定相应的改进措施

（2）在课后进行跨栏跑技术练习时，尝试运用不同的训练方法，提高自己的技能水平

（3）加强体能训练，特别是针对跨栏跑所需的柔韧性、力量和协调性，可以通过瑜伽、健身房锻炼等方式进行4鼓励学生参加校内外田径比赛，将所学技巧运用到实际比赛中，提高自己的竞技水平5学生可以互相交流学习心得，分享跨栏跑训练方法和技巧，共同进步

七、课堂小结，当堂检测

1.课堂小结本节课我们重点学习了跨栏跑的过栏技术，包括起跨攻栏、腾空过栏和下栏着地三个阶段通过讲解、示范和分组练习，同学们对跨栏跑技术有了更深入的了解希望大家能够在课后加强练习，提高自己的跨栏跑技能

2.当堂检测1技术要领问答a.请问起跨攻栏时，应该保持什么样的身体平衡？b.腾空过栏时，身体应该向前倾还是向后倾？c.下栏着地时，膝盖应该怎样弯曲？2实践操作:a.教师随机抽取儿名学生进行过栏技术展示，观察学生动作是否规范b.学生互相评价，指出对方在过栏技术上的优点和不足3理论知识测试a.教师提问与跨栏跑相关的理论知识，如跨栏跑的历史、比赛规则等b.学生回答问题，检测对课堂所学知识的掌握程度4课后作业:a.完成一份关于跨栏跑过栏技术的练习报告，总结自己的练习心得b.观看跨栏跑比赛视频，分析优秀运动员的技术特点，并写出自己的感悟

八、板书设计

①重点知识点-跨栏跑技术要领-起跨攻栏-腾空过栏-下栏着地-跨栏跑训练方法-跨栏跑比赛规则

②重点词句-身体平衡-前倾-膝盖微弯-柔韧性、力量、协调性-技巧借鉴

③艺术性与趣味性-使用不同颜色的粉笔，突出重点内容，如用红色标注技术要领，蓝色标注训练方法等-在黑板上绘制跨栏跑动作简图，形象展示技术动作-设计有趣的问答环节，鼓励学生参与，提高课堂氛围-悬挂跨栏跑比赛图片，激发学生对田径运动的兴趣九.教学反思与总结在本节课的教学过程中，我注重了理论与实践相结合，通过讲解、示范和分组练习，让学生深入了解跨栏跑的技术要领课堂上，我鼓励学生积极参与，互相评价，提高了他们的主动性和课堂氛围但同时，我也发现了一些问题，如在实践环节，部分学生的动作不够规范，需要在课后加强个别辅导在教学方法上，我采用了多元化的教学手段，如多媒体展示、现场示范等，以激发学生的学习兴趣但在教学过程中，我对学生个体差异的关注不够，今后需更加注重因材施教在教学管理方面，课堂氛围较好，学生积极参与，但时间分配上还有待优化，今后应更加注重课堂时间的合理利用

2.教学总结本节课，学生在跨栏跑技术要领、比赛规则等方面取得了较好的学习效果，技能、情感态度等方面也有所提高通过课堂学习，学生对自己的跨栏跑技能有了更清晰的认识，为今后的训练和比赛打下了基础针对教学中存在的问题，我将在今后的教学中采取以下措施1加强个别辅导，关注学生个体差异，提高动作规范性2优化课堂时间分配，确保教学内容的完整性3丰富教学手段，提高学生的学习兴趣和主动性4及时总结教学经验，不断提高自身教学水平十.典型例题讲解

1.例题一题目简述跨栏跑起跨攻栏技术要领答案起跨攻栏时，要保持身体平衡，用前脚掌着地，膝盖微弯，上体稍向前倾，手臂配合摆动

2.例题二题目描述腾空过栏时身体姿势的正确方法答案腾空过栏时，身体应向前倾，双臂摆动协助保持平衡，腿部伸直，脚尖向上

3.例题三题目在跨栏跑中，下栏着地后应如何过渡到下一步？答案下栏着地后，应迅速过渡到下一步，膝盖微弯，利用前脚掌着地，保持速度和节奏

4.例题四题目列举三种提高跨栏跑柔韧性的训练方法答案-瑜伽练习-拉伸运动-跳绳训练

5.例题五题目简述跨栏跑比赛规则中关于起跑的规定答案跨栏跑比赛中，起跑采用站立式起跑，当发令枪响后，运动员必须从起跑线后开始起跑，违规者将被取消比赛资格补充说明

1.例题一至三主要考察学生对跨栏跑基本技术要领的掌握，通过具体描述起跨攻栏、腾空过栏和下栏着地的技术动作，帮助学生巩固课堂所学

2.例题四旨在拓展学生关于跨栏跑柔韧性训练的知识，提供具体的训练方法，以便学生能够课后进行针对性练习

3.例题五涉及跨栏跑比赛规则，让学生了解比赛中的基本规定，为参加比赛做好准备。