2024-2025学年小学生自我调节能力培养的教学设计

学年小学生自我调节能力培养的教学设计2024-2025课题科目班级课时计划L课时教师单位

一、教材分析本课程设计针对的是2024-2025学年小学生自我调节能力培养的教学内容课程选材紧密结合人教版《心理健康教育》小学教材中关于自我认知与情绪调节的相关章节，旨在帮助学生认识自身的情感与需求，培养学生初步的情绪调节能力和自我控制力通过示范课的形式，将理论教学与实践操作相结合，促进学生形成良好的心理素质，适应小学阶段的学习和生活需求课程内容涵盖情绪识别、情绪表达、压力管理、目标设定等关键点，注重培养学生在面对挑战和困难时，能够通过有效的方法进行自我调整，进而促进其整体素质的全面提升

二、核心素养目标本课程旨在培养学生的自我调节能力，提升其心理健康水平通过教学，学生应掌握基本情绪认知和调节技巧，形成良好的情绪管理习惯同时，培养学生面对挑战时的心理适应能力，使其能够在逆境中保持积极心态，培养坚韧的意志品质此外，课程还将引导学生学会设定合理的目标，并掌握实现目标的有效方法，提升学生的自我管理能力总之，本课程致力于培养学生的心理韧性、自我控制力和目标导向能力，使其在今后的学习和生活中能够更加自信地面对各种挑战

三、重点难点及解决办法本课程的重点是帮助学生掌握自我调节的基本技巧，包括情绪识别、情绪表达、压力管理和目标设定等难点在于如何让学生在实际生活中应用这些技巧，形成有效的自我调节能力为解决这一问题，我们将采用以下策略

1.引入生活案例通过分析学生生活中的实际案例，引导学生认识到自我调节的重要性，并理解各种情绪调节方法的应用场景

2.角色扮演组织学生进行角色扮演，模拟不同的生活情境，让学生在实践中学会运用所学技巧进行情绪调节

3.小组讨论将学生分成小组，让他们针对特定情境展开讨论，共同探讨最有效的情绪调吊方法

4.定期反馈鼓励学生在课后运用所学技巧，并在下一节课分享实践心得，教师及时给予反馈和指导

5.家庭作业布置相关家庭作业，要求学生在家中尝试运用所学技巧，并将实践结果记录下来，以巩固所学知识

四、教学资源准备

1.教材确保每位学生都有本节课所需的教材，以便跟随教学进度进行学习和复习

2.辅助材料准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源，以丰富教学手段，提高学生的学习兴趣

3.实验器材如教学内容涉及实验，提前准备好实验器材.，确保其完整性和安全性，为学生提供安全的实验环境

4.教室布置根据教学需要，提前布置教室环境，如设置分组讨论区、实验操作台等，以满足教学活动的需求

5.心理健康教育指导手册为学生提供心理健康教育指导手册，帮助学生了解和关注自身心理健康，学会自我调节和情绪管理

6.在线教学平台如有需要，提前准备好在线教学平台，确保学生能够顺利进行在线学习和互动

五、教学实施过程

1.课前自主探索教师活动-发布预习任务通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求-设计预习问题围绕“情绪识别与管理”课题，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考-监控预习进度利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果学生活动-自主阅读预习资料按照预习要求，自主阅读预习资料r理解情绪识别与管理的相关知识点-思考预习问题针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问-提交预习成果将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处教学方法/手段/资源-自主学习法引导学生自主思考，培养自主学习能力-信息技术手段利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控作用与目的-帮助学生提前了解情绪识别与管理课题，为课堂学习做好准备-培养学生的自主学习能力和独立思考能力

2.课中强化技能教师活动-导入新课通过故事、案例或视频等方式，引出情绪识别与管理课题，激发学生的学习兴趣-讲解知识点详细讲解情绪识别与管理的相关知识点，结合实例帮助学生理解-组织课堂活动设计小组讨论、角色扮演等活动，让学生在实践中掌握情绪调节技能-解答疑问针对学生在学习中产生的疑问，进行及时解答和指导学生活动-听讲并思考认真听讲，积极思考老师提出的问题-参与课堂活动积极参与小组讨论、角色扮演等活动，体验情绪调节知识的应用-提问与讨论针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论教学方法/手段/资源-讲授法通过详细讲解，帮助学生理解情绪识别与管理的相关知识点-实践活动法设计实践活动，让学生在实践中掌握情绪调节技能-合作学习法通过小组讨论等活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力作用与目的-帮助学生深入理解情绪识别与管理的相关知识点，掌握情绪调节技能-通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力-通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力

3.课后拓展应用教师活动-布置作业根据情绪识别与管理课题，布置适量的课后作业，巩固学习效果-提供拓展资源提供与情绪识别与管理课题相关的拓展资源（如书籍、网站、视频等），供学生进一步学习-反馈作业情况及时批改作业，给予学生反馈和指导学生活动-完成作业认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果-拓展学习利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考-反思总结对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议教学方法/手段/资源-自主学习法引导学生自主完成作业和拓展学习-反思总结法引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结作用与目的-巩固学生在课堂上学到的情绪识别与管理知识点和技能-通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式-通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升

六、学生学习效果

1.情绪认知提升学生将能够准确识别和理解自身的情绪，掌握情绪表达和情绪调节的基本技巧，从而更好地管理自己的情绪反应他们将学会如何在面对压力、挫折和冲突时保持冷静和积极，避免情绪失控带来的负面影响

2.自我调节能力增强学生将能够通过自我观察和自我反思，认识到自己的行为和情绪模式，并学会运用有效的策略进行自我调节他们将能够更好地控制自己的行为，制定并实现合理的目标，提高自己的学习效率和生活质量

3.心理健康水平提高学生将能够建立起积极的心理防御机制，提高心理韧性，更好地适应学习和生活中的挑战和压力他们将学会如何处理焦虑、抑郁等心理问题，培养良好的心理素质，提高生活质量

4.人际交往能力提升学生将能够通过情绪管理和自我调节，更好地与他人沟通利交流,提高人际关系的质量和稳定性他们将学会如何理解和关心他人，培养同理心和合作精神，提高团队合作的效果

5.自主学习能力培养学生将能够在老师的引导下，独立完成预习任务，积极思考和探索问题，提高自主学习的能力和效果他们将学会如何利用资源进行学习和研究，培养批判性思维和创新思维的能力

七、板书设计

1.情绪识别与管理的核心概念-情绪认知介绍情绪识别和理解的基本概念，强调情绪的重要性-情绪表达阐述情绪表达的方式和技巧，鼓励学生积极表达自己的情绪-情绪调节讲解情绪调节的方法和策略，帮助学生掌握自我调节技巧

2.自我调节能力的培养-自我观察引导学生观察自己的情绪和行为，提高自我意识-自我反思鼓励学生反思自己的情绪反应和行为模式，培养自我调控能力-自我调节策略介绍有效的自我调节策略，如深呼吸、放松训练等，帮助学生应对压力和挑战

3.心理健康与自我调节-心理韧性强调心理韧性的重耍性，解释其在面对逆境时的作用情绪管理阐述情绪管理对心理健康的影响，鼓励学生积极管理自己的情绪自我调节与心理健康展示自我调节与心理健康之间的关联，强调自我调节对心理健康的促进作用

4.情绪调节在人际交往中的应用-理解他人教导学生如何理解和关心他人，培养同理心-有效沟通介绍有效沟通的技巧，如倾听、表达和非语言沟通等-人际关系强调情绪调节在维护人际关系中的重要性，鼓励学生积极改善人际关系

5.自主学习与自我调节-预习任务布置与课程相关的预习任务，引导学生自主学习-思考问题设计具有启发性的思考问题，激发学生的自主思考能力-学习成果展示鼓励学生展示自己的学习成果，培养自主学习和自我调节的能力板书设计应条理清楚、重点突出、简洁明了，以便于学生理解和记忆同时，板书设计应具有艺术性和趣味性，以激发学生的学习兴趣和主动性通过板书设计，学生能够更好地掌握情绪识别与管理的核心概念，培养自我调节能力，提高心理健康水平，提升人际交往能力，培养自主学习的能力

八、课后拓展

1.拓展内容:-阅读材料《情绪调节的艺（作者约翰•戈特曼）（作者理查德•戴维森）（作-阅读材料术》《自我调节的者丹尼尔•戈尔曼）（视频网站:TED）（视频网站:YouTube）-阅读材料-力量》《心理韧性视频资源-的培养》《情绪调

2.拓展要求:视频资源节的技巧》《自我-自主阅读学生可以利用课后时间阅读以上推荐的材料，加深对情绪调节和调自节我的调力节量的》理解和认识-思考问题阅读后，学生可以思考以下问题，并进行记录-如何在生活中应用情绪调节的技巧？-自我调节在学习和生活中的作用是什么？-如何培养自己的心理韧性？-实践应用学生可以尝试将所学知识应用到实际生活中，如在面对压力时进行深呼吸练习，或者设定合理的目标并制定计划实现-分享交流学生可以与家人、朋友或同学分享自己的阅读心得和实践经验，互相学习和交流-反馈问题学生在阅读和实践过程中遇到的问题，可以向老师提问，老师会提供必要的指导和帮助九.教学反思

2.教学方法回顾本节课的教学方法，包括讲授法、实践活动法、合作学习法等反思这些教学方法是否能够有效地帮助学生理解和掌握所学知识，是否能够激发学生的主动性和参与度

3.学生参与观察学生在课堂上的参与情况，包括听讲、提问、讨论、实践等反思学生的参与度是否高，是否能够在课堂上积极表达自己的观点和想法，是否能够在实践中积极尝试和探索

4.教学效果观察学生的学习效果，包括对知识的掌握程度、对技能的应用能力、对问题的解决能力等反思学生的学习效果是否达到了预期的教学目标，是否能够满足学生的学习需求

5.教学改进根据教学内容、教学方法、学生参与和教学效果的反思，思考本节课的不足之处，并提出相应的改进措施例如，如果发现学生在情绪调节技能的掌握上存在困难，可以增加更多的实践活动和案例分析，帮助学生更好地理解和应用这些技能

6.教学评估反思本节课的教学评估方法是否全面和有效，是否能够准确地反映学生的学习效果和老师的教学效果例如，可以增加学生的自我评估和同伴评估，让学生的学习效果更加客观和全面十.课堂-提问通过提问的方式，了解学生对情绪识别与管理核心概念的理解程度例如，可以提问学生“请描述一下情绪认知的重要性”或“情绪表达有哪些方式？”-观察观察学生在课堂活动中的表现，如小组讨论、角色扮演等观察学生是否积极参与，是否能够运用所学知识解决实际问题-测试在课堂结束前，进行简单的测试，如选择题、填空题等，以了解学生对情绪识别与管理知识的掌握程度

2.作业评价-认真批改对学生的作业进行认真批改，关注学生的作业质量，如内容的完整性、语言的准确性等-点评对学生的作业进行点评，指出优点和不足之处例如，可以表扬学生的积极思考，同时指出作业中的错误和需要改进的地方-及时反馈及时将作业评价反馈给学生，鼓励学生继续努力可以给予学生具体的改进建议，帮助他们更好地掌握所学知识-鼓励学生鼓励学生继续努力，对学生的进步给予肯定和表扬通过鼓励学生，激发他们的学习兴趣和动力，促进学生的持续学习和发展。