2024-2025学年小学生日常心理健康教育设计实例

学年小学生日常心理健康教育设计实例科目授课时间节次--年一月一日（星期一一）第一节2024-2025指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材学年小学生日常心理健康教育设计实例2024-2025及章节名称）本节课的主要教学内容来自于学年小学生日常心理健康教育教材，2024-2025主要涉及以下几个方面认识自我帮助学生了解自己的情感、优点和不足，以及如何正确评价自己

1..情绪管理教导学生如何识别和表达自己的情绪，学会调节情绪，做情绪的2主人人际交往指导学生如何与他人建立良好的关系，学会倾听、理解他人，解

3.决人际冲突应对压力培养学生正确面对学习和生活压力的能力，学会合理安排时间，

4.寻求支持教学内容分心理健康素养提高学生心理卫生知识，树立心理健康意识，培养良好的心

5.理素质教学内容与学生已有知识的联系析认识自我结合学生已有的自我认知，引导学生发现自己的特长和潜力，树

1.立自信.情绪管理基于学生对情绪的初步认识，教授情绪调节的方法，提高情绪管2理水平人际交往在人教版小学道德与法治相关章节的基础上，引导学生学会换位

3.思考，提高人际沟通能力应对压力结合学生的生活实际，教授压力应对策略，帮助学生建立良好的

4.心理防线.心理健康素养在小学生卫生与健康课程的基础上，强化心理健康教育，提5高学生心理素质本节课的核心素养目标如下自我认知与评价通过活动与练习，学生能够正确认识自己，理解自己的情感和需求，

1.并能够给予自己积极的评价核心.情绪调节与表达学生将学会识别和表达自己的情绪，掌握基本的情绪调节技巧，以2适当的方式表达自己的感受良好的人际交往能力通过角色扮演和小组讨论，学生能够学会倾听他人，理解他人，

3.素养并以礼貌和尊重的方式与他人交流压力管理学生将了解压力的重要性和影响，学会使用有效的策略来应对压力，包括时

4.间管理和寻求支持目标.心理健康意识通过教育性的活动和讨论，学生将提高对心理健康的认识，培养积极5的心态和健康的生活习惯考虑到所教学的小学生阶段特点，学生在知识、能力和素质方面已有一定的基础他们对于自我认知、情绪表达和人际交往有一定的了解，但可能缺乏系统的认知和深入的实践大部分学生乐于参与课堂活动，表现积极，但部分学生可能较为内向，不愿意主动表达自己的情感和想法在行为习惯方面，学生们的注意力集中时间有限，容易受到外界干扰他们可能更倾向于通过直观和互动的方式学习，对于枯燥的理论讲解可能感到乏味学情分析因此，在教学过程中，需要设计有趣且富有参与性的活动，以提高学生的学习兴趣和参与度对于课程学习，学生的知识层次和能力水平对教学内容的深度和广度心直接影响在教学设计中，需要根据学生的实际情况进行适当的调整，以保证教学内容既能够满足学生的学习需求，又能够激发他们的学习兴趣同时，通过教学，培养学生良好的情感态度和价值观，使他们能够更好地面对学习和生活中的挑战软硬件资源教室内的多媒体设备，包括投影仪和音响系统

1.教学用具，如白板笔、黑板、彩色粉笔

2.学生座位表

3.课程平台校本课程管理系统

1.教学资源.心理健康教育在线资源库2信息化资源与课程相关的小游戏和互动活动

1..心理健康教育视频资料2网络文章和案例分析

3.教学手段小组讨论让学生分小组讨论问题，培养他们的合作和沟通能力L角色扮演通过角色扮演的方式，帮助学生理解和体验不同情境下的心理状态

2.和应对策略.情境模拟设计一些模拟情境，让学生参与其中，提高他们解决问题的能力3反思日志鼓励学生在课后撰写反思日志，帮助他们整理和回顾学习内容，提

4.升自我认知导入新课（分钟）

1.5大家早上好，我是你们的心理健康老师今天我们要学习的是关于日常心理健康的内容希望大家能够积极参与，我们一起度过一个愉快的课堂.认识自我（分钟）210首先，我们要从认识自我开始请大家拿出一张纸，写下自己的名字和三个自己的特点然后，我们分组进行，每个人向组员介绍自己，让大家更好地了解彼此.情绪管理（分钟）310人际交往（分钟）

4.10再来，我们谈谈人际交往请大家讨论一下，如何与他人建立良好的关系？在父往中，我们应该注意哪些问题？我们可以通过角色扮演的方式，模拟一些场教学过程景，来锻炼自己的人际交往能力应对压力（分钟）

5.10然后，我们来谈谈应对压力请大家想一想，当你感到压力大的时候，你会怎么做？我们可以分享一些减轻压力的方法，帮助彼此更好地应对压力.心理健康素养（分钟）610最后，我们来谈谈心理健康素养请大家思考一下，如何保持心理健康？我们可以从生活作息、饮食习惯等方面来提高自己的心理素质.总结与反思（分钟）75今天，我们学习了关于日常心理健康的内容希望大家能够认识到心理健康的重要性，积极调整自己的心态，保持良好的心理素质在今后的学习和生活中，我们可以运用今天学到的知识，更好地应对各种挑战拓展资源

1.（）心理健康教育书籍推荐学生阅读一些关于心理健康的书籍，如《青少1年心理健康手册》、《心理素质培养》等，帮助学生深入了解心理健康知识，提高自身心理素质（）心理健康教育视频推荐学生观看心理健康教育视频，如心理健康讲座、2心理咨询案例等，让学生更加直观地了解心理健康知识，提高心理健康素养（）心理健康教育活动鼓励学生参加学校组织的心理健康教育活动，如心3教学资源拓展理健康讲座、心理剧表演等，让学生在实践中提高心理健康水平（）心理健康教育网站引导学生访问心理健康教育网站，如中国心理健康4网、心理咨询师网等，了解心理健康最新动态，学习心理健康知识拓展建议

2.（）开展心理健康主题班会建议班主任组织一次心理健康主题班会，让学1生分享自己的心理感悟，互相倾诉，提高班级凝聚力（）进行心理健康家庭教育建议学生与家长共同学习心理健康知识，家2长在日常生活中关注孩子的心理健康，共同营造和谐家庭氛围进行心理健康日记写作建议学生每天写一篇心理健康日记，记录自己的心3理变化，培养自我观察和自我调节能力进行心理健康手抄报制作建议学生制作心理健康手抄报，展示心理健康知4识，提高同学们对心理健康的关注度进行心理健康知识竞赛建议学校组织一次心理健康知识竞赛，激发学生学5习心理健康知识的兴趣，提高心理健康素养案例分析题

1.题型描述请根据提供的案例，分析并回答相关问题案例小明最近心情很低落，他觉得自己很无能，对什么都提不起兴趣他试图找朋友倾诉，但朋友们都很忙，没有时间听他说请问，小明可能面临哪些心理问题？他应该怎样寻求帮助？答案小明可能面临抑郁情绪和社交孤立的问题他应该尝试寻求专业心理帮助，如咨询学校的心理老师或家庭医生同时，他也应该尝试建立更积极的社交关系，如参加兴趣小组或社区活动.小组讨论题2题型描述请以小组为单位，就某一主题进行讨论，并回答相关问题主题如何有效地管理自己的情绪？答案有效地管理情绪可以通过以下几种方式认识并接受自己的情绪，寻找合适的情绪表达方式，如写日记、运动或与信任的人交谈，学习情绪调节技巧，如深呼吸、冥想或放松训练，建立良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动.情境模拟题3重题型描述请根据提供的情境，模拟并回答相关问题点情境你在学校遇到了一个很自私的同学，他总是占你的东西，不经过你的同意就随便用题你的文具你很生气，但不知道如何应对型答案应对这种情况，你可以尝试以下几种方式直接而礼貌地告诉他你不高兴，并请他整停止这种行为，如果他继续这样做，你可以寻求老师或学校辅导员的帮助，解释情况，并理寻求他们的介入，如果情况严重，你也可以考虑与家长沟通，让他们了解情况并寻求他们的支持应用题

4.题型描述请根据提供的信息，应用所学知识回答相关问题信息你知道压力是生活中不可避免的一部分，但过度的压力会对身心健康产生负面影响问题请列举三种你认为可以帮助你应对压力的方法答案三种可以帮助应对压力的方法包括进行适量的运动，如散步、跑步或瑜伽，这有助于释放紧张情绪和缓解压力；尝试进行放松训练，如深呼吸、冥想或渐进性肌肉放松，这有助于平静心情和减轻压力；保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠、保持均衡的饮食和进行适量的娱乐活动，这有助于提高身体的抗压能力.作文题5题型描述请根据提供的题目，写一篇作文题目请描述一次你面临压力时的经历，以及你是如何应对的答案示例作文最近，我面临了一次重要的考试，这让我感到很大的压力我感到很紧张，担心自己不能做好但我决定采取一些方法来应对这种压力首先，我制定了一个详细的学习计划，把学习任务分解成小的部分，一步一步地完成这样让我感到更有组织，也更有信心其次，我尝试了一些放松的方法，如深呼吸和冥想这些方法帮助我平静下来，减轻了压力最后，我还与朋友们交流了我的感受，他们的支持和鼓励让我感到很温暖，也增强了我面对压力的勇气教学反思今天课堂教学结束了，我坐在办公室里，静静地反思着这堂课的每一个环节我感到十分满足，因为我觉得我尽力了，我也看到了学生的积极参与和反馈但同时，我也意识到了一些需要改进的地方我感到满意的是，我能够按照教学计划顺利地完成了教学内容我通过案例分析、小组讨论、情境模拟、应用题和作文等多种题型，让学生从不同角度理解和应用了心理健康知识我尽量让每个学生都能参与到课堂活动中来，让他们在实践中学习和提高然而，我也意识到了一些需要改进的地方首先，我发现在小组讨论的环节，一些学生表现得比较内向，不太愿意发表自己的观点这让我意识到，我需要更多地鼓励这些学生，让他们有更多的机会表达自己我可以尝试在小组讨论前，先让学生进行个体思考，然后再进行小组分享其次，在情境模拟的环节，我发现一些学生对于角色的扮演和情境的模拟还不够自然这可能是因为他们对于心理健康知识的应用还不够熟练因此，我需要在今后的教学中，更多地提供这样的实践机会，让学生在不断的实践中提高最后，我发现在作文环节，一些学生的作文表达还不够清晰，语言组织能力还有待提高这让我意识到，我需要在今后的教学中，更多地关注学生的语言表达能力的培养我可以尝试在作文前，先进行一些语言表达的训练，如让学生进行口头表达，然后再进行书面表达认识自我

1.-自我认知了解自己的情感、优点和不足-自我评价正确评价自己，树立自信.情绪管理2-情绪识别认识和接受自己的情绪-情绪调节掌握情绪调节技巧，做情绪的主人人际交往板书

3.设计・倾听他人学会倾听和理解他人■表达自己以礼貌和尊重的方式与他人交流应对压力

4.-压力认识了解压力的影响和重要性-压力应对使用有效策略，如时间管理和寻求支持.心理健康素养5-心理健康意识提高心理健康意识，培养良好心态-心理素质培养养成良好的生活习惯，提高心理素质。