2024-2025学年小学生自我心理调节能力教学设计

学年小学生自我心理调节能力教学设计2024-2025授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容分析本节课的主要教学内容取自《小学生心理健康教育》教材第五章节“自我心理调节能力”部分内容包括

1.认识自我情绪，学会表达和调节情绪；

2.了解自我心理调节的重要性，掌握基本的自我调节方法；

3.通过实际案例，学会在遇到问题时候，运用自我心理调节方法，提升心理素质教学内容与学生已有知识的联系学生在之前的学习中，已经对情绪有了基本的认识，能够表达自己的情绪在此基础上，本节课将引导学生深入理解自我心理调节的概念，结合课本中的案例和方法，帮助他们将已学的情绪知识运用到实际生活中，提高自我心理调节能力核心素养目标分析本节课的核心素养目标围绕培养学生的心理健康与社会适应能力，与《小学生心理健康教育》教材第五章节内容紧密相关具体目标如下

1.提升学生自我认知能力，使其能够理解和识别自身情绪，培养情绪调节与管理的能力；

2.增强学生的问题解决能力，学会运用自我心理调节方法应对学习生活中的挑战，形成积极的心理素质；

3.培养学生的人际交往能力，通过自我心理调节，更好地与他人沟通和合作，提高社会适应能力通过本节课的学习，旨在帮助学生全面发展心理健康素养，为其未来成长奠定坚实基础重点难点及解决办法重点

1.自我情绪的认知与调节；

2.掌握并运用自我心理调节方法难点

1.如何引导学生深入理解并实际运用自我心理调节方法；

2.培养学生面对挑战时，自主进行心理调节的能力解决办法与突破策略针对重点和难点，采用以下教学方法

1.情景模拟设计相关情境，让学生在实践中感受情绪变化，学会识别和调节情绪

2.小组讨论分组讨论案例，引导学生从不同角度思考问题，共同探讨心理调节方法

3.互动游戏通过游戏活动，让学生在轻松愉快的氛围中，自然地运用自我心理调节方法

4.课后实践布置相关课后作业，鼓励学生在生活中实际运用所学方法，提高心理素质

5.定期反馈教师定期了解学生心理调节情况，给予个性化指导，帮助学生突破难点，提升能力教学资源准备

二、核心素养目标分析本节课的核心素养目标聚焦于培养学生心理健康与社会适应能力，具体包括

1.提高学生自我认知能力，使其能准确识别和表达自身情绪，形成良好的情绪调节与管理习惯

2.培养学生的问题解决能力，通过学习自我心理调节方法，能够独立应对学习生活中的困难，增强心理韧性

3.增进学生的人际交往能力，通过掌握自我心理调节技巧，更好地与他人沟通合作，提高团队协作能力针对以上目标，教学过程中教师将采用多样化教学策略，如情境模拟、小组讨论、案例分享等，以帮助学生将理论知识内化为实际能力，全面提升心理健康素养教学过程设计总时长45分钟

1.导入环节（5分钟）-教师通过展示一组表达不同情绪的图片，如快乐、悲伤、愤怒等，引发学生对情绪话题的思考-提出问题“你们在生活中遇到过什么情况让你感到特别开心或难过？你是如何处理这些情绪的？”-学生分享自己的经历，教师引导学生认识到情绪调节的重要性

2.讲授新课（15分钟）-教师简要介绍本节课的教学目标和重点，即认识自我情绪和掌握自我心理调节方法-结合教材第五章节内容，讲解自我情绪的认知与调节方法，如深呼吸、正面思考、倾诉等-通过案例分析，让学生了解如何在实际生活中运用这些方法进行自我心理调-Hr T

3.巩固练习（10分钟）-分组讨论教师给出几个情境，让学生分组讨论如何运用自我心理调节方法应对-各小组分享讨论成果，教师点评并给出建议-课堂互动教师邀请几名学生进行角色扮演，模拟情境中的情绪调节过程，其他学生观察并给出评价

4.课堂提问（5分钟）-教师针对本节课的重点内容进行提问，检查学生对自我情绪认知和调节方法的掌握情况-学生回答问题，教师给予及时反馈和指导

5.创新教学（5分钟）-设计一个“情绪调节挑战”小游戏，让学生在游戏中体验情绪变化，运用所学方法进行自我调节-游戏结束后，学生分享自己的感受和收获

6.核心素养能力拓展（5分钟）-教师布置课后作业让学生记录一周内遇到的挑战和情绪变化，尝试运用自我心理调节方法应对，并在下一节课分享经验-鼓励学生在日常生活中，积极运用所学知识，提高自身心理健康素养教学过程中，教师需关注学生的学习反馈，及时调整教学策略，确保学生充分理解和掌握自我心理调节方法同时，注重培养学生的实际问题解决能力和人际交往能力，提高其心理健康素养拓展与延伸

1.拓展阅读材料-《小学生心理健康教育》教材第五章节相关内容，深入理解自我心理调节的重要性及方法《情绪管理与自我成长》书籍，探索情绪调节对个人成长的影响《心理调节故事集》绘本，通过故事形式了解不同情境下的心理调节方法

2.课后自主学习和探究-鼓励学生课后观察和记录自己在生活中遇到的挑战和情绪变化，尝试运用课堂所学进行自我心理调节-布置探究任务让学生采访家人或朋友，了解他们在面对困难时如何进行情绪调节，整理采访笔记，与同学分享-组织课后小组活动以小组为单位，共同探讨情绪调节在团队合作中的作用，制定一个团队合作时情绪管理的行动计划课后拓展

1.拓展内容-阅读材料《心理健康自助手册》中关于自我心理调节的篇章，深化对自我调节策略的理解-视频资源《情绪小卫士》系列动画，通过生动的故事情节，学习如何在不同情境下进行情绪管理-实践活动设计一份“我的情绪日记”，记录自己在一周内的情绪变化和调节过程

2.拓展要求-鼓励学生选择至少一项拓展内容进行深入学习，并在课后完成相关阅读或观看-学生在完成情绪日记时，要尽量详细记录情绪变化的原因、感受以及采取的调节措施-教师提供线上或线下的辅导，帮助学生解答在自主学习过程中遇到的疑问-下节课前，学生需提交情绪日记或拓展学习心得，进行课堂分享，以促进相互学习和交流反思改进措施

（一）教学特色创新

1.创设情境通过图片展示和角色扮演，让学生在实际情境中体验情绪变化，增强了学习的代入感

2.互动游戏设计情绪调节挑战小游戏，使学生在轻松愉快的氛围中学习自我心理调节方法，提高学习兴趣

（二）存在主要问题

1.教学评价在课堂提问环节，对学生的回答未能给出具体、有针对性的反馈,评价方式较为单一

2.教学组织课堂时间分配不够合理，部分环节用时过长，导致课堂节奏略显紧张

（三）改进措施

1.针对教学评价问题，今后将加强对学生回答的倾听和思考，给出更有针对性的反馈，同时采用多样化的评价方式，如小组互评、自我评价等，提高评价效果

2.在教学组织方面，将优化时间管理，合理分配各环节用时，确保课堂节奏紧凑而有序同时，加强对学生的引导，提高课堂互动质量，确保教学目标的顺利实现内容逻辑关系

①重点知识点-自我情绪的认知与表达-自我心理调节的方法与技巧-情绪调节在生活中的实际应用

②关键词-情绪-自我调节-应对策略-心理健康

③重点句」情绪是我们生活的一部分，学会调节情绪对身心健康至关重要掌握自我心理调节方法，可以帮助我们更好地应对生活中的挑战”「通过实践和分享，我们可以不断提升自我情绪调节能力，成为情绪的主人”板书设计自我心理调节+----------+---------+I I I情绪认知情绪调节方法情绪调节应用III+----------+---------+I心理健康、、、板书设计简洁明了，突出了自我心理调节的重要性，以及情绪认知、调节方法和应用之间的关系，便于学生理解和记忆课堂

1.课堂评价-通过课堂提问，了解学生对自我情绪认知和调节方法的掌握程度，及时发现问题并给予解答-观察学生在小组讨论和角色扮演等活动中的表现，评估其在团队合作中的沟通能力和问题解决能力-在课堂互动环节，注意学生的参与度和积极性，鼓励他们表达自己的观点和感受-定期进行课堂小测验，测试学生对情绪调节知识点的记忆和理解

2.作业评价-对学生的情绪日记进行认真批改，关注学生在实际生活中运用情绪调节方法的情况和效果-对课后探究任务的完成情况进行评估，点评学生采访笔记的深度和广度，以及他们从中学到的知识-在作业反馈中，不仅指出学生的错误和不足，还要强调他们的进步和优点，鼓励学生持续努力-提供具体的改进建议，帮助学生明确学习目标，提升自我心理调节能力。