2024-2025学年小学生体能活动教学设计新思路

学年小学生体能活动教学设计新思路2024-2025科目授课时间节次--年一月一日（星期一一）第一节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材学年小学生体能活动教学设计新思路及章节名2024-2025称）本节课的主要教学内容选自《小学体育课程标准》中三年级体能训练部分，重点围绕〃跑步〃这一基础运动能力展开教学内容包括基本跑步姿势、起跑与冲刺技巧、简单的心率监测与恢复训练这些内容与学生对基本运动技能的教学内容分理解和掌握程度紧密相关，旨在帮助学生提高他们的速度、耐力以及身体协调性教学内容与学生已有知识的联系在于，学生已在二年级学习了基础的步伐控制析和身体协调练习，对跑步有了初步的认识和实践在此基础上，本节课将深入讲解跑步技巧，并结合学生的体能发展水平，通过科学的训练方法，提升他们的运动能力，强化体育健康意识核心素本节课的核心素养目标依据《小学体育课程标准》，重点培养学生的运动能力、健康行为和体育品德通过跑步训练，学生将提高以下方面的核心素养运动能力掌握正确养的跑步姿势和起跑冲刺技巧，提升速度和耐力，增强身体协调性.健康行为学会监

1.测运动中的心率，了解自身体能状况，培养科学锻炼的习惯.体育品德培养团队合2作精神，尊重对手，勇于挑战自我，形成积极向上的运动态度这些目标与课本内容紧3目密关联，旨在全面提升学生的体育素养标分析学生已经掌握了相关知识学生在先前的体育课程中学习了基本的运动技能，学习者分析如跑、跳、投等，并对体育活动有了初步的认识特别是对于跑步，学生已经

1.了解了一些基础动作和简单规则，能够进行基本的跑步练习学习兴趣、能力和学习风格三年级学生对体育活动普遍具有较高的兴趣，他们喜欢竞争和团队合作的游戏学生在体能和协调性方面表现出一定的能力，

2.但个体差异明显在学习风格上，学生倾向于通过实践和游戏来学习新技能学生可能遇到的困难和挑战在跑步技巧的精细掌握方面，学生可能会遇到困难，如起跑时的步伐调整、冲刺时的呼吸控制等此外，体能训练中的耐力跑

3.可能会让学生感到疲劳，部分学生可能因为体能限制而感到挑战对于心率监测这一较为抽象的概念，学生可能需要更多实际操作来理解和掌握这些分析基于学生对体育课程的学习情况和三年级学生的生理、心理特点，与课本内容紧密相关，有助于教师更好地设计教学活动-软件资源体育课程教材、教学、体能训练指导手册、运动技能图解-硬件资源学校操场、起跑线、计时器、心率监测器、障碍物PPT-课程平台学校体育教学管理系统、课堂互动平台教学资源-信息化资源多媒体教学设备、体育教学视频、运动技能演示动画-教学手段分组教学、示范教学、游戏化教学、体能测试、实时反馈系统第一环节导入（分钟）课程导入10-教师同学们，上节课我们学习了如何进行热身运动，这节课我们将要学习跑

1.步的技巧，它可以帮助我们跑得更快，更安全你们准备好了吗？-学生准备好了！激发兴趣-教师跑步不仅能锻炼我们的身体，还能让我们在比赛中取得好成绩你们想

2.不想在学校的运动会上跑得更快？-学生想！第二环节基础知识学习（分钟）跑步姿势讲解15-教师我们先来看一下正确的跑步姿势请大家注意，跑步时身体要稍微前倾，

1.教学过程眼睛向前看，手臂自然摆动-学生老师，像这样吗？-教师非常棒！大家一起来试试起跑与冲刺技巧-教师起跑是跑步的关键，我们要学会如何快速起跑请大家看我示范，起跑

2.时前脚用力蹬地，身体迅速向前-学生老师，我试试看-教师很好，注意保持身体平衡第三环节实践训练（分钟）跑步练习20・教师现在我们分成几个小组，每组同学轮流进行起跑和冲刺练习，其他同学

1.观察并给予建议-学生好的，我们开始吧！游戏化教学-教师现在我们来进行一个〃快速接力〃的游戏，每个同学跑完一圈后，将接

2.力棒交给下一个同学，哪个小组先完成接力，就能得到奖励-学生太好了，我们要加油！第四环节心率监测与恢复训练（分钟）心率监测15-教师跑步时，我们要注意自己的心率，以确保运动安全请大家按照这个表L格记录下运动前、中、后的心率-学生老师，这个表格怎么填？.恢复训练-教师运动后，我们要进行适当的恢复训练请大家跟我一起做这套拉伸动作，2帮助我们缓解肌肉紧张-学生老师，这样做对缓解疲劳有帮助吗？-教师当然，坚持做下去，你会发现身体变得更轻松第五环节总结与反思（分钟）课程总结10-教师这节课我们学习了跑步的姿势、起跑和冲刺技巧，还学会了如何监测心

1.率大家觉得这节课有什么收获？-学生我觉得我跑得更快了，还学会了如何保护自己反思与改进-教师大家在跑步过程中有没有遇到什么问题？我们可以一起讨论，找出解决

2.办法-学生老师，我在冲刺时总是觉得呼吸困难，怎么办？-教师这可能是呼吸节奏不对，我们可以尝试调整呼吸，慢慢找到适合自己的节奏跑步姿势身体前倾，保持头部正直，眼睛向前看-

1.手臂自然摆动，与身体保持垂直-脚步轻盈，前脚掌着地，后脚跟提起-起跑技巧-起跑前，前脚放在起跑线上，后脚距前脚约一脚距离

2.-起跑时，前脚用力蹬地，后脚迅速跟上，保持身体平衡-起跑后，迅速进入加速跑阶段，手臂摆动加大，步频加快冲刺技巧知识点梳理-冲刺阶段，身体继续前倾，手臂摆动频率加快，用力向后摆动

3.-呼吸节奏与步伐同步，避免呼吸紊乱-冲刺时，集中注意力，保持身体平衡，直至终点.心率监测:-运动前，记录安静心率4-运动中，适时监测心率，保持心率在适宜运动范围内-运动后，记录恢复心率，观察心率变化,恢复训练-拉伸运动缓解肌肉紧张，减少运动损伤风险5-适当休息保证身体得到充分恢复，提高运动效果团队合作与体育品德-尊重他人，关心同伴，共同进步

6.-勇于挑战，克服困难，形成积极向上的运动态度-遵守比赛规则，公平竞争，培养良好的体育品德体能训练原则-循序渐进逐步提高运动强度，避免运动损伤

7.-个性化训练根据学生体能和运动水平，制定合适的训练计划-系统性结合课堂教学和课后锻炼，形成完整的训练体系拓展内容-阅读材料《小学体育课程标准》相关章节，了解体能训练的重要性

1.-视频资源观看专业运动员的跑步技巧视频，包括起跑、冲刺和呼吸技巧-实践活动鼓励学生在家长的陪伴下，进行户外跑步练习，体验不同的跑步环境拓展要求课后-学生在课后选择至少一篇阅读材料，深入了解体能训练对小学生成长的意义

2.拓展-观看视频资源，学习专业运动员的跑步技巧，并与本节课学到的内容进行对比，思考如何应用到自己的训练中-参与户外跑步实践活动，记录自己的跑步体验，注意观察在不同的环境中跑步时身体的变化-教师在课后提供必要的指导和帮助，解答学生在自主学习过程中遇到的疑问-鼓励学生在课堂上分享自己的课后拓展成果，与同学们进行交流，共同提高反思改进措施（-）教学特色创新游戏化教学通过设计〃快速接力〃等游戏，激发学生的学习兴趣，提高他们的参与度，使学生在轻松愉快的氛围中掌握跑步技巧

1.实践性教学结合户外跑步实践活动，让学生在实际操作中感受跑步技巧的应用，增强他们对运动知识的理解和记忆

2.

（二）存在主要问题教学组织在分组练习时，部分小组的学生过于集中，导致个别学生没有得到充分的练习机会

1.教学评价评价体系尚不完善，对学生运动技能和体能水平的评价较为单一，缺乏全面性

（三）改进措施

2.针对教学组织问题，今后我将更加注意分组练习的均衡性，确保每个学生都能得到充足的实践机会

1.对于教学评价问题，我将尝试引入更多元化的评价方法，如学生自评、互评以及过程性评价，全方位考察学生的运动技能、体能水平和体育品德

2.加强与家长的沟通，鼓励家长参与学生的课后锻炼，共同关注学生的体育学习和健康行为，形成家校共育的良好氛围

3.。