2024-2025学年培养抗挫能力的心理教育教学设计

学年培养抗挫能力的心理教育教学设计2024-2025课题科目班级课时计划L课时教师单位

一、教学内容《心理健康教育》八年级上册，第四章“做情绪的主人”，第二节“战胜挫折，增强生命韧性”本节课的教学内容主要包括L理解挫折的普遍性和多样性；

2.认识挫折对个人成长的影响，学会正确面对和应对挫折；

3.培养良好的心理素质和应对挫折的有效方法；

4.增强生命韧性，提升自我抗挫能力

二、核心素养目标本节课的核心素养目标包括

1.提升学生的心理健康素养，帮助学生建立正确的挫折观，认识挫折的普遍性和多样性，培养良好的心理素质和应对挫折的有效方法；

2.培养学生的生命意识，使学生认识到生命的宝贵和独特，增强生命韧性，提升自我抗挫能力；

3.提局学生的问题解决能力，通过小组讨论、案例分析等万式，使学生学会从不同角度思考问题，形成有效的解决问题的策略和方法

三、学习者分析

1.学生已经掌握了相关的知识，如七年级学习了如何调控情绪，对情绪有了一定的理解；八年级上册第一章和第二章分别学习了“认识自我”和“建立良好的人际关系”，对自我认知和人际交往有了基本的认识

2.学生的学习兴趣主要集中在自我成长、心理健康和人际关系等方面，对于如何应对挫折，提升抗挫能力后较局的学习热情在学习能力方面，大部分学生具备较好的逻辑思维和分析问题的能力，能够通过小组讨论、案例分析等方式，形成有效的解决问题的策略和方法在学习风格上，学生们更偏好实践性、参与性的学习方式，对于理论知识的学习可能需要通过生活中的实际案例来更好地理解和吸收

3.学生可能遇到的困难和挑战包括对挫折的认知不足，容易沉浸在挫折的负面情绪中；缺乏应对挫折的有效方法，不知道如何调整自己的心态；生活中遇到的挫折较少，对于如何增强生命韧性缺乏实践经验等针对这些困难和挑战，需要在教学过程中注重引导学生正确看待挫折，提供有效的应对挫折的方法，并通过小组讨论、案例分析等方式，让学生在实践中学会如何增强生命韧性

四、教学方法与策略

1.选择适合教学目标和学习者特点的教学方法本节课将米用讲授法、讨论法、案例研究法和小组合作法等教学方法讲授法用于传授关于挫折的普遍性、多样性以及应对挫折的有效方法等理论知识；讨论法用于引导学生探讨挫折对个人成长的影响，培养正确的挫折观；案例研究法用于分析现实生活中的挫折案例，让学生学会正确面对和应对挫折；小组合作法用于开展小组讨论、角色扮演等活动，增强学生的实践能力和团队协作能力

2.设计具体的教学活动本节课将组织以下教学活动

（1）开场游戏通过“挫折猜猜看”游戏，让学生初步了解挫折的普遍性和多样性；

（2）小组讨论让学生围绕教材中的案例，分析挫折对个人成长的影响，探讨正确的应对挫折的方法；

（3）角色扮演让学生分组扮演不同角色，模拟现实生活中遇到挫折的场景，学会正确面对和应对挫折；

（4）总结分享各小组代表分享本组讨论的成果，总结应对挫折的有效方法

3.确定教学媒体使用本节课将使用多媒体课件、现实生活中的挫折案例视频、图片等教学媒体多媒体课件用于展示教材中的重要知识点，帮助学生更好地理解挫折的普遍性和多样性；现实生活中的挫折案例视频和图片用于引导学生直观地感受挫折，增强学生的同理心

五、教学过程设计

1.导入环节（5分钟）情境创设播放一段关于挫折的短视频，让学生初步感受挫折的普遍性和多样性提出问题引导学生思考“什么是挫折？你在生活中遇到过挫折吗？挫折对个人成长有哪些影响？”等问题，激发学生的学习兴趣和求知欲

2.讲授新课（15分钟）讲解挫折的普遍性和多样性通过多媒体课件，介绍挫折的定义、类型和产生原因，让学生理解挫折的普遍性讲解挫折对个人成长的影响分析挫折对个人成长的双重影响，即积极影响和消极影响，帮助学生树立正确的挫折观讲解应对挫折的有效方法介绍应对挫折的策略，如调整心态、寻求帮助、积极应对等,让学生掌握应对挫折的方法

3.巩固练习（5分钟）案例分析提供几个现实生活中的挫折案例，让学生分组讨论，分析案例中的人物是如何应对挫折的，从而巩固学生对新知识的理解和掌握小组分享各小组代表分享本组的讨论成果，总结应对挫折的有效方法

4.师生互动环节（10分钟）角色扮演让学生分组扮演不同角色，模拟现实生活中遇到挫折的场景，学会正确面对和应对挫折提问与解答教师针对学生的角色扮演进行提问，引导学生深入思考挫折对个人成长的影响，以及如何增强生命韧性

5.总结与反思（5分钟）课堂小结教师总结本节课的主要内容，强调正确面对挫折、增强生命韧性的重要性学生反思让学生谈谈对本节课内容的理解和感悟，以及如何在日常生活中应用所学知识

6.课后作业（课后自主完成）撰写心得体会让学生结合自己的生活经历，撰写一篇关于如何应对挫折的心得体会,增强对课程内容的理解和应用总计用时.40分钟剩余5分钟用于学生完成课后作业和教师进行课堂总结

六、知识点梳理L挫折的定义与类型-挫折是指在生活和学习中遇到的困难、失败和痛苦-挫折的类型包括学业挫折、人际关系挫折、家庭挫折、就业挫折等

2.挫折的普遍性与双重影响-挫折普遍存在于每个人的生活和学习中-挫折对个人成长具有双重影响，即积极影响和消极影响积极影响包括锻炼意志、增强耐力、提高适应能力等；消极影响包括情绪低落、自信受损、放弃目标等

3.正确面对挫折的方法-调整心态保持积极乐观的态度，接受挫折，不放弃目标-寻求帮助向亲朋好友、老师、专业心理咨询师等寻求支持和帮助-积极应对分析挫折的原因，制定解决问题的策略，逐步克服挫折4,增强生命韧性的方法-培养自我认知能力了解自己的优点和不足，提高自信心-培养情绪调节能力学会调控情绪，保持心理平衡-培养抗压能力通过锻炼、运动等方式提高身体和心理的抗压能力-积极面对生活中的挑战勇敢面对困难，不断尝试新事物，提高适应能力

5.建立良好的支持系统-家庭支持与家人保持良好的沟通，获得家庭的关爱和支持-朋友支持建立友谊，与朋友分享喜悦和忧愁，互相支持和鼓励-教师支持尊敬教师，向教师请教问题，寻求指导和建议

6.培养良好的生活习惯-规律作息保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠-健康饮食注意饮食均衡，养成良好的饮食习惯-锻炼身体参加体育锻炼，提高身体素质，增强抗挫能力

7.培养良好的心理素质-乐观向上保持积极的心态，对未来充满希望-自信自强相信自己的能力，勇于面对挑战-坚韧不拔具备坚定的意志，不轻易放弃目标

8.学会自我调适-情绪调节学会调节情绪，保持心理平衡-压力管理学会应对压力，采取有效的方法减轻压力-时间管理合理安排时间，提高学习和生活效率

9.提高问题解决能力-分析问题学会从不同角度分析问题，找出问题的根源-制定策略根据问题的特点，制定解决问题的策略和方法-评估与调整在解决问题的过程中，不断评估效果，调整策略

10.增强团队协作能力-沟通与协作学会与他人沟通，形成良好的团队协作关系-承担责任在团队中承担相应责任，为团队的目标努力-欣赏他人学会欣赏他人的优点，与他人共同成长

七、板书设计

1.挫折的定义与类型-挫折困难、失败、痛苦-类型学业、人际关系、家庭、就业等

2.挫折的普遍性与双重影响-普遍性每人生活和学习中均会遇到-双重影响积极影响（锻炼意志、增强耐力、提高适应能力）消极影响（情绪低落、自信受损、放弃目标）

3.正确面对挫折的方法-调整心态积极乐观、接受挫折、不放弃目标-寻求帮助亲朋好友、老师、心理咨询师-积极应对分析原因、制定策略、逐步克服

4.增强生命韧性的方法-自我认知能力了解优点、不足、提高自信-情绪调节能力调控情绪、保持心理平衡-抗压能力锻炼、运动、提高身体和心理抗压能力-积极面对挑战勇敢面对、不断尝试、提高适应能力

5.建立良好的支持系统-家庭支持与家人沟通、获得关爱和支持-朋友支持建立友谊、分享喜悦忧愁、互相支持和鼓励-教师支持尊敬教师、请教问题、寻求指导和建议

6.培养良好的生活习惯-规律作息保持良好作息、保证充足睡眠-健康饮食注意饮食均衡、养成良好的饮食习惯-锻炼身体参加体育锻炼、提高身体素质、增强抗挫能力

7.培养良好的心理素质-乐观向上保持积极心态、对未来充满希望-自信自强相信自己能力、勇于面对挑战-坚韧不拔具备坚定意志、不轻易放弃目标

8.学会自我调适-情绪调节学会调节情绪、保持心理平衡-压力管理学会应对压力、采取有效方法减轻压力-时间管理合理安排时间、提高学习和生活效率

9.提高问题解决能力-分析问题学会从不同角度分析问题、找出问题根源-制定策略根据问题特点、制定解决问题策略和方法-评估与调整在解决问题过程中、不断评估效果、调整策略

10.增强团队协作能力-沟通与协作学会与他人沟通、形成良好团队协作关系-承担责任在团队中承担相应责任、为团队目标努力-欣赏他人学会欣赏他人优点、与他人共同成长

八、课后拓展

1.拓展内容-阅读材料推荐学生阅读《拥抱挫折，成就美好人生》等文章，进一步了解挫折的普遍性和应对挫折的方法-视频资源观看《超级演说家》中关于抗挫能力的演讲视频，了解不同人物如何面对挫折，增强生命韧性

2.拓展要求-学生自主选择拓展内容，进行课后学习-鼓励学生撰写读后感或观后感，分享自己的心得体会-教师可提供必要的指导和帮助，如解答疑问、推荐其他相关阅读材料等-学生可结合自己的实际情况，思考如何将所学知识应用到生活中，提高自己的抗挫能力-学生可尝试寻找身边的榜样，了解他们如何面对挫折，从中汲取经验和力量拓展建议-针对阅读材料，学生可以关注文章中提到的实例，了解他们如何应对挫折，从中汲取经验和启示-对于视频资源，学生可以关注演讲者的观点和态度，思考如何将其应用到自己的生活中，提升自己的抗挫能力-学生可以尝试参加一些抗挫能力培训课程或活动，如心理健康讲座、团队合作训练等,以提高自己的心理素质和抗挫能力-学生可以关注一些成功人士的故事，了解他们如何克服挫折，成就一番事业，从而激发自己的奋斗动力注意事项-学生应在课后自主安排时间进行拓展学习，确保不影响正常课程学习-学生应在拓展学习过程中，积极思考和总结，将自己的所学所得应用于实际生活中-教师应关注学生的拓展学习进展，适时提供指导和帮助，解答学生的疑问-教师应鼓励学生积极参与课堂讨论，分享自己的拓展学习成果，促进师生互动和共同成长九.反思改进措施-引入生活案例通过引入学生生活中常见的挫折案例，使学生能够更好地理解和接受挫折的普遍性和多样性-角色扮演通过角色扮演的方式，让学生体验不同角色在挫折中的心理和行为，提高学生的同理心-小组合作通过小组合作的方式，让学生在讨论和分享中学习如何正确面对和应对挫折，提高学生的团队协作能力

2.存在主要问题-教学管理在课堂管理方面，存在部分学生在课堂讨论中分心的现象，影响课堂效果-教学方法在教学方法上，部分学生反映课堂讲授时间过长，缺乏实践和互动环节-教学评价在教学评价方面，学生的评价反馈显示，对于如何将所学知识应用于实际生活中的指导不够

3.改进措施-优化课堂管理在课堂管理方面，教师应加强对学生的引导和监督，提高课堂纪律-增加实践环节在教学方法上，教师应增加实践环节，如小组讨论、角色扮演等，提高学生的参与度和兴趣-加强实践指导在教学评价方面，教师应加强对学生的实践指导，引导学生将所学知识应用于实际生活中，提高学生的应用能力

4.优化教学资源-丰富阅读材料教师应为学生提供更多的阅读材料，如名人传记、成功故事等，让学生在阅读中学习如何面对挫折，增强生命韧性-引入视频资源教师应引入更多与抗挫能力相关的视频资源，如演讲、访谈等，让学生在观看中学习如何提高抗挫能力-组织实践活动教师应组织更多的实践活动，如心理健康讲座、团队合作训练等，让学生在实践中学习如何提高抗挫能力

5.加强教师培训-提高教师的专业素养教师应不断学习心理学、教育学等专业知识，提高自己的专业素养，更好地指导学生的学习-提高教师的沟通能力教师应加强与学生的沟通，了解学生的需求和困惑，及时为学生提供指导和帮助-提高教师的教学评价能力教师应提高自己的教学评价能力，能够准确地评价学生的学习效果，及时调整教学策略十.课堂L提问评价通过提问的方式，了解学生对挫折的普遍性、多样性、对个人成长的影响以及如何正确面对和应对挫折等知识点的掌握情况在课堂讨论中，教师可以提出问题，如“挫折对个人成长有哪些积极影响和消极影响？”“你认为如何正确面对挫折？”等，通过学生的回答，了解他们的理解和掌握情况

2.观察评价教师在课堂中要注意观察学生的参与情况，包括学生的态度、行为和反应等通过观察，教师可以了解学生的学习兴趣、专注程度以及对课堂内容的接受程度对于积极参与课堂讨论、表现出积极态度的学生，教师应及时给予鼓励和表扬，以激发他们的学习兴趣和主动性

3.测试评价在课堂结束时，教师可以设计一些小测试，如选择题、判断题等，来检验学生对课堂内容的理解和掌握程度通过测试，教师可以了解学生对知识点的掌握情况，及时发现存在的问题并进行解决对于测试成绩不佳的学生，教师应及时进行个别辅导，帮助他们理解和掌握课堂内容

4.作业评价对学生的课后作业进行认真批改和点评，及时反馈学生的学习效果教师应关注学生的作业质量，包括对挫折的认知、应对挫折的方法以及生命韧性的提升等方面对于作业中存在的问题，教师应及时指出并给予指导，帮助学生改进和提高对于作业表现优秀的学生，教师应及时给予表扬和鼓励，激发他们的学习动力

十、作业评价

1.作业完成情况教师应对学生的作业完成情况进行检查，了解学生的学习态度和努力程度对于认真完成作业的学生，教师应及时给予表扬和鼓励，以激发他们的学习动力对于作业完成情况不佳的学生，教师应及时进行个别辅导，帮助他们提高作业质量

2.作业质量教师应对学生的作业质量进行评价，包括对挫折的认知、应对挫折的方法以及生命韧性的提升等方面对于作业中存在的问题，教师应及时指出并给予指导，帮助学生改进和提高对于作业表现优秀的学生，教师应及时给予表扬和鼓励，激发他们的学习动力

3.作业创新性教师应对学生的作业创新性进行评价，鼓励学生运用所学知识进行创新和实践对于在作业中表现出创新思维和能力的学生，教师应及时给予表扬和鼓励，激发他们的创新意识对于作业创新性不足的学生，教师应及时进行个别辅导，帮助他们提高创新能力和实践能力

4.作业反馈教师应对学生的作业反馈进行认真批改和点评，及时反馈学生的学习效果对于作业中存在的问题，教师应及时指出并给予指导，帮助学生改进和提高对于作业表现优秀的学生，教师应及时给予表扬和鼓励，激发他们的学习动力教师应鼓励学生积极参与课堂讨论，分享自己的作业心得和感悟，促进师生互动和共同成长。