2024-2025学年提升中职生心理素质的教学设计

学年提升中职生心理素质的教学设计2024-2025科目授课时间节次--年一月一日（星期一一）第一节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材学年提升中职生心理素质的教学设计及章节名2024-2025称）学年提升中职生心理素质的教学设计，主要参考《中职心理健康教育》教材第四章〃自我认识与自我提升〃内容包括2024-2025自我认识引导学生正确认识自己的优缺点，学会自我评价和自我激励.情绪管理教授学生识别、表达和管理自己的情绪，提高情绪调控能力

1.人际沟通培养学生良好的沟通技巧，提高人际交往能力2压力应对指导学生学会正确面对压力，掌握有效的压力应对策略教学内容

3.挫折承受帮助学生建立正确的挫折观，提高抗挫折能力

4.生涯规划引导学生明确个人职业目标，制定实际可行的生涯规划教学内容

5.紧密结合教材，注重实用性和针对性，旨在提升中职生心理素质，助力学生健

6.康成长本章节以提升中职生心理素质为核心，紧密围绕新教程要求，关注学生核心素养的培养通过教学内容的设计与实施，旨在实现以下核心素养目标核心自我认知与自我管理培养学生正确认识自我，提升自我管理与自我激励能力，形成积极的自我概念

1.社会交往与沟通能力提高学生在人际交往中的沟通技巧，增进团队协作意识，培养素养良好的社会适应能力

2..情绪调控与压力管理教授学生有效识别、表达和管理情绪，提升心理韧性，增强应对生活压力的能力目标3自主学习与生涯规划激发学生自主学习兴趣，培养目标意识和规划能力，助力学生实现个人职业发展目标

4.核心素养目标与教材内容紧密结合，注重学生心理健康与全面发展，为学生未来生活与分析职业发展奠定坚实基础重点自我认识与情绪调控能力的提升难点学生难以客观评价自身优缺点，情绪表达与管理存在困难

1.解决办法采用案例分析、小组讨论等形式，引导学生深入剖析自我，学会自我反思通过心理游戏、角色扮演等活动，帮助学生识别、表达和管理情绪重点人际沟通能力的培养难点学生在沟通中存在表达不清、倾听不足等问题

2.突破策略设计模拟青景，让学生在实际操作中锻炼沟通技巧，注重培养倾重点难点及听、表达、同理心等关键能力T重点压力应对与挫折承受能力的提升解决办法难点学生面对压力和挫折时，缺乏有效的应对方法和心理支持

3.解决办法引入专业心理辅导，教授压力缓解技巧，帮助学生建立正确的挫折观，提高心理韧性同时，加强师生、生生间的心理互助，营造积极向上的班级氛围重点生涯规划的制定与实施难点学生对未来职业发展缺乏明确目标和规划能力

4.突破策略结合学生兴趣、特长和市场需求，开展职业指导课程，引导学生明确职业目标，制定实际可行的生涯规划同时，鼓励学生参与社会实践，提高规划实施能力教材《中职心理健康教育》第四章相关内容，确保每位学生都有教材辅助材料准备自我认识、情绪管理、人际沟通等主题的图片、图表、视频等L多媒体资源，以便直观展示教学内容教学资源准

2.实验器材无备教室布置将教室划分为小组讨论区，便于学生进行互动交流；设置展示区，

3.用于展示学生的成果和分享经验

4.教学资源准备充分，紧密结合教材内容，注重实用性和多样性，以满足不同学生的学习需求，提高教学质量课前自主探索-教师活动

1.-发布预习任务通过学校在线学习平台，发布第四章〃自我认识与自我提升〃相关预习资料，明确预习目标和要求-设计预习问题围绕〃自我认识〃，设计问题如〃你的优点和缺点是什么？〃引导学生自主思考-监控预习进度通过平台数据跟踪学生预习情况，确保预习效果教学实施过-学生活动-自主阅读预习资料学生按照要求阅读教材，了解自我认识的重要性-思考预习问题学生针对问题进行独立思考，记录自己的理解和疑问程-提交预习成果学生将预习笔记、自我分析等成果提交至平台-教学方法/手段/资源-自主学习法培养学生自主学习能力和独立思考能力-信息技术手段利用在线平台进行资源共享和进度监控-作用与目的-让学生提前接触课程内容，为课堂学习打下基础-培养学生自主学习和思考能力，为课堂讨论做好准备•课中强化技能-教师活动2-导入新课通过分享一个自我认识的案例，引发学生对主题的兴趣-讲解知识点详细讲解自我认识的理论和方法，结合实际案例-组织课堂活动设计小组讨论〃如何正确评价自己〃，进行角色扮演活动，模拟情绪管理等-解答疑问针对学生在活动中产生的疑问，进行解答和指导-学生活动-听讲并思考积极参与课堂，对老师提出的问题进行思考-参与课堂活动在小组讨论和角色扮演中，实践自我认识和情绪管理技巧-提问与讨论对不懂的问题提出疑问，参与课堂讨论-教学方法/手段/资源-讲授法系统讲解知识点，帮助学生理解-实践活动法通过小组讨论和角色扮演，让学生在实践中掌握技能-合作学习法培养团队合作和沟通能力-作用与目的-加深学生对自我认识和情绪管理知识的理解-通过实践活动，提升学生的实际操作能力-增强学生的团队合作和沟通能力课后拓展应用-教师活动

3.-布置作业根据课程内容，布置相关作业，如制定个人自我提升计划-提供拓展资源推荐与自我提升相关的书籍和视频，鼓励学生深入探索-反馈作业情况及时批改作业，给予学生反馈和指导-学生活动-完成作业认真完成个人提升计划，巩固学习成果-拓展学习利用提供的资源，进一步学习和思考自我提升的方法-反思总结对自己的学习过程进行反思，提出改进建议-教学方法/手段/资源-自主学习法引导学生自主完成作业和拓展学习-反思总结法帮助学生总结经验，发现不足-作用与目的-巩固学生课堂上学到的知识和技能-通过拓展学习，拓宽知识视野，激发学生自我提升的动力-通过反思总结，促进学生自我认识和自我管理能力的进一步提升自我认识-自我认识的概念及其重要性

1.-自我认识的方法与技巧-优点与缺点的认知与评价知识点梳理-自我激励与目标设定.情绪管理-情绪的类型及其影响2-情绪识别与表达的方法-情绪调节与压力管理技巧-情绪智力及其在人际交往中的作用人际沟通-人际沟通的重要性与基本原则

3.-倾听、表达与非言语沟通技巧-人际关系中的同理心与尊重-解决人际冲突的方法与策略压力应对-压力的来源与影响

4.-压力识别与评估-压力应对策略（如时间管理、放松技巧等）-心理韧性与抗压能力培养挫折承受一挫折的类型与影响

5.-挫折承受能力的重要性-提高挫折承受能力的策略-挫折后的心理调适与自我恢复生涯规划-生涯规划的概念与意义

6.-个人兴趣、特长与职业倾向分析-职业市场需求与趋势分析-生涯目标设定与实施策略自我认识-自我认识是指个体对自己生理、心理、能力等方面的了解自我认识有助于个体更好

1.地发展潜能，提高心理素质-自我认识的方法与技巧包括自我反思、自我评价、心理测试等通过这些方法，学生可以更全面地了解自己，发挥优势，改进不足-优点与缺点的认知与评价引导学生正确看待自己的优点和缺点，学会在日常生活中扬长避短，实现自我提升-自我激励与目标设定帮助学生树立目标意识，制定实际可行的目标，激发内在动力，提高学习与工作效率.情绪管理-情绪包括喜怒哀乐等不同类型，对个体的心理和行为产生重要影响掌握情绪管理技2巧，有助于保持心理健康-情绪识别与表达教授学生如何识别自己的情绪，学会用适当的方式表达情绪，避免情绪压抑-情绪调节与压力管理技巧介绍呼吸调节、肌肉放松等方法，帮助学生应对压力，保持情绪稳定•情绪智力强调情绪智力在人际交往中的重要性，培养学生的同理心和情绪理解能力人际沟通-人际沟通是中职生必备的技能之一良好的人际沟通能力有助于建立和谐的人际关系，

3.提高社会适应能力-倾听、表达与非言语沟通教授学生如何有效倾听他人，清晰表达自己的观点，掌握非言语沟通的技巧-同理心与尊重培养学生站在他人的角度思考问题，尊重他人，增进人际交往的和谐性-解决人际冲突介绍解决人际冲突的方法和策略，帮助学生化解矛盾，维护良好的人际关系压力应对-压力是生活中不可避免的现象了解压力的来源和影响，学会应对压力，有助

4.于保持心理健康-压力识别与评估教授学生如何识别压力信号，评估压力的程度，以便采取针对性的应对措施-压力应对策略介绍时间管理、放松技巧等方法，帮助学生有效应对压力-心理韧性与抗压能力培养培养学生面对压力时的积极心态，提高抗压能力挫折承受-挫折是人生道路上不可避免的经历提高挫折承受能力，有助于个体更好地适

5.应生活，实现自我成长-挫折的类型与影响分析不同类型的挫折及其对个体心理的影响，帮助学生正确看待挫折-提高挫折承受能力的策略教授心理调适方法，培养学生面对挫折时的积极心态一挫折后的心理调适与自我恢复引导学生学会在挫折后进行心理调适，实现自我恢复生涯规划-生涯规划是中职生面临的重要课题合理的生涯规划有助于明确职业目标，提

6.高未来职业竞争力-个人兴趣、特长与职业倾向分析帮助学生了解自己的兴趣和特长，寻找适合自己的职业方向-职业市场需求与趋势分析介绍当前职业市场的需求和发展趋势，为学生提供职业选择参考-生涯目标设定与实施策略教授学生如何制定实际可行的生涯目标，制定实施计划，实现职业发展1自我认识作业-作业题目我的优点和缺点分析.-作业内容学生需要认真分析自己的优点和缺点，并针对缺点提出改进措施要求学生结合实际生活案例进行分析课-补充说明此作业旨在帮助学生更深入地了解自己，培养学生的自我认知能力学生需后要结合自己的实际经历，从学习、生活、人际关系等方面进行优点和缺点的分析作

2.情绪管理作业业3作业题目情绪管理日记4作业内容学生需要记录一周内的情绪变化，并分析情绪产生的原因同时，要求学生尝试运用情绪调节技巧，改善情绪状态5补充说明此作业旨在帮助学生了解情绪的波动，提高情绪管理能力学生需要通过记录和反思，认识情绪对自己的影响，并学会运用技巧进行调节人际沟通作业-作业题目模拟沟通场景

3.•作业内容学生需要模拟一个与同学、老师或家长沟通的场景，编写对话内容要求学生运用倾听、表达等沟通技巧，解决沟通问题-补充说明此作业旨在培养学生的沟通能力学生需要了解不同沟通场景下的沟通技巧，提高自己的沟通效果压力应对作业-作业题目我的压力应对策略

4.一作业内容学生需要分析自己在面对压力时的应对方式，并评价其效果同时，要求学生分享一种有效的压力应对策略-补充说明此作业旨在帮助学生了解压力应对的重要性，提高应对压力的能力学生需要通过反思自己的应对方式，找到适合自己的压力管理方法.挫折承受作业-作业题目我的挫折经历及应对策略5-作业内容学生需要分享一次挫折经历，并描述自己当时的情绪反应和应对方式同时，要求学生总结挫折对自己的成长和影响-补充说明此作业旨在帮助学生学会面对挫折，提高挫折承受能力学生需要通过分享板书设自计己的挫折经历，认识到挫折对个人成长的意义，并学会积极应对挫折自我认识-重点知识点自我认识的概念、自我认识的方法与技巧、优点与缺点的认知与评价、自我激

1.励与目标设定-词、句自我认识是了解自己的过程，包括生理、心理、能力等方面-艺术性和趣味性使用图形展示自我认识的框架，用色彩标注重点内容，以吸引学生的注意力.情绪管理-重点知识点情绪的类型及其影响、情绪识别与表达的方法、情绪调节与压力管理技巧、情2绪智力及其在人际交往中的作用-词、句情绪是个体对外界刺激的主观体验，包括喜怒哀乐等不同类型-艺术性和趣味性设计情绪脸谱图，展示不同情绪的特点，用生动的图像和色彩表达情绪的影响人际沟通-重点知识点人际沟通的重要性与基本原则、倾听、表达与非言语沟通技巧、同理心与尊重、

3.解决人际冲突的方法与策略-词、句人际沟通是建立和维护良好人际关系的必要手段-艺术性和趣味性设计角色扮演场景，让学生在互动中体验沟通技巧，提高沟通能力压力应对-重点知识点压力的来源与影响、压力识别与评估、压力应对策略、心理韧性与抗压能力培

4.养-词、句压力是个体在面对挑战和困难时的心理状态-艺术性和趣味性设计压力管理图，展示压力的来源和应对策略，用生动的图像和色彩表达压力的影响挫折承受

5.-重点知识点挫折的类型与影响、挫折承受能力的重要性、提高挫折承受能力的策略、挫折后的心理调适与自我恢复-词、句挫折是个体在实现目标过程中遇到的困难和障碍-艺术性和趣味性设计挫折应对图，展示不同挫折类型及其应对策略，用生动的图像和色彩表达挫折的影响生涯规划-重点知识点生涯规划的概念与意义、个人兴趣、特长与职业倾向分析、职业市场需求与趋

6.势分析、生涯目标设定与实施策略-词、句生涯规划是个体根据自身兴趣和能力，制定职业发展目标和计划的过程-艺术性和趣味性设计生涯规划图，展示不同职业领域的发展路径，用生动的图像和色彩表达生涯规划的重要性-通过提问在课堂上提出问题，了解学生对知识点的掌握情况例如，询问学生如何识别自己的情绪，如何通过自我反思提升自我认识等-观察观察学生的课堂表现，包括积极参与程度、小组讨论效果等，以评估学生的实际操作能力和团队合作能力-测试设计课堂小测试，如情绪管理知识问答、人际沟通场景模拟等，以评估学生对知识点的理解和应用能力-及时解决问题对学生在课堂上的问题进行及时解答，确保学生能够理解和掌握知识点.作业评价-作业批改认真批改学生的作业，包括自我认识分析、情绪管理日记、沟通场景模拟等，2课堂评估学生对知识点的理解和应用能力-点评反馈对学生的作业进行点评，指出优点和不足，提供具体的改进建议，以帮助学生提高作业质量-鼓励学生对学生的努力和进步给予肯定和鼓励，激发学生的学习动力，鼓励学生继续努力教学评价旨在全面了解学生的学习情况，及时发现问题并进行解决通过课堂评价和作业评价，教师可以了解学生对知识点的掌握程度，评估学生的学习效果，并提供及时的反馈和指导同时、教学评价还可以激发学生的学习兴趣和主动性，促进学生的全面发展。