2024-2025学年小学生重点体能项目教学设计

学年小学生重点体能项目教学设计2024-2025课题科目班级课时计划L课时教师单位

一、教学内容2024-2025学年小学生重点体能项目教学设计本章节内容基于《小学体育课程标准》三年级体能训练部分，主要包括以下内容

1.身体基本素质训练立定跳远、短跑、投掷、跳高等项目，提高学生的速度、力量和协调性

2.灵敏性训练通过变换方向跑、障碍跑等游戏形式，锻炼学生的灵敏性和快速反应能力

3.柔韧性训练静态拉伸和动态拉伸相结合，提高学生关节活动范围和肌肉柔韧性

4.体能恢复与调节学习正确的呼吸方法，进行轻松的放松活动，帮助学生恢复体力，减轻疲劳教学内容与教材紧密关联，注重实用性，旨在提高学生的综合素质和运动能力

二、核心素养目标本章节的核心素养目标立足于培养学生的运动能力、健康行为和体育品德通过以下方面实现

1.提升运动能力使学生掌握基本的体能训练方法，提高速度、力量、灵敏性和柔韧性，为终身参与体育运动奠定基础

2.培养健康行为引导学生养成定期锻炼、合理休息的良好习惯，提高自我调节和恢复能力

3.强化体育品德培养学生勇敢、自信、团结协作的体育精神，增强规则意识，形成积极向上的运动态度

三、学情分析针对三年级学生，他们在知识、能力、素质方面呈现以下特点

1.知识层面学生对基本的体育项目有一定了解，但对立定跳远、投掷等技巧性项目掌握不足，需要教师进行细致指导

2.能力方面学生在体能、协调性和灵敏性方面发展不均衡，部分学生动作协调性较差，影响运动效果

3.素质方面学生的团队协作意识较强，但个体差异较大，部分学生自信心不足，需要在教学中予以关注和鼓励

4.行为习惯大部分学生能够积极参与体育活动，但部分学生存在怕苦怕累、逃避锻炼的现象，对课程学习产生一定影响

5.影响因素学生的家庭背景、兴趣爱好、性格特点等都会影响他们对体育课程的兴趣和参与程度，教师需针对不同学生进行个性化教学综上，教师在教学过程中应关注学生的个体差异，充分调动他们的积极性，提高运动技能，培养良好的体育品德同时、注重激发学生的学习兴趣，引导他们养成良好的锻炼习惯，提高综合素质

四、教学资源

1.硬件资源学校操场、体育器材（跳绳、沙包、接力棒等）、测量工具（卷尺、计时器等）

2.软件资源《小学体育课程标准》、体育教学课件、体能训练指导手册

3.课程平台学校体育课程管理系统、教学互动平台

4.信息化资源体育教学视频、运动技能演示动画、体能训练APP

5.教学手段分组教学、示范教学、游戏教学法、情境教学法、比赛激励法

五、教学实施过程L课前自主探索教师活动-发布预习任务通过学校体育课程管理系统，发布关于体能训练预习的PPT和视频资料，明确预习目标为理解各项体能训练的重耍性-设计预习问题围绕体能训练的目的，设计问题如“立定跳远能锻炼身体的哪些素质？”引导学生自主思考-监控预习进度通过管理系统监控学生的预习情况，确保每位学生都能对课程内容有所准备学生活动-自主阅读预习资料学生按照要求，自行观看视频和学习PPT,初步了解体能训练的基本知识-思考预习问题针对预习问题，进行独立思考，并记录自己的答案和疑问-提交预习成果将预习笔记或问题通过管理系统提交给老师教学方法/手段/资源-自主学习法培养学生独立思考和自主学习的能力-信息技术手段利用在线平台，实现资源共享和进度监控作用与目的-帮助学生提前接触课程内容，为课堂学习打下基础-培养学生的自主学习习惯和问题意识

2.课中强化技能教师活动-导入新课通过播放体育明星进行体能训练的视频，激发学生的学习兴趣-讲解知识点详细讲解立定跳远、短跑等项目的技巧和训练方法，结合实际动作示范-组织课堂活动设计分组接力比赛，让学生在实践中掌握技能-解答疑问针对学生在训练中产生的疑问，进行个别指导和集体解答学生活动-听讲并思考认真听讲，积极模仿老师的动作，思考如何改进自己的技术-参与课堂活动在接力比赛中积极表现，与小组成员合作完成任务-提问与讨论在训练中遇到问题时，勇于提问并参与小组讨论教学方法/手段/资源-讲授法通过讲解和示范，帮助学生掌握体能训练的技巧-实践活动法通过接力比赛，让学生在实践中学习和应用技能-合作学习法通过小组合作，培养学生的团队协作能力作用与目的-加深对立定跳远等体能训练项目的理解，掌握正确的训练方法-通过实践活动，提高学生的运动能力和团队协作能力

3.课后拓展应用教师活动-布置作业根据课堂内容，布置相关的体能训练作业，如在家中完成一定数量的立定跳远和短跑练习-提供拓展资源推荐体育杂志、健康生活类书籍，供学生了解更多的体育知识和健康生活方式-反馈作业情况及时批改作业，给予学生反馈和鼓励学生活动-完成作业按照作业要求，在家中完成体能训练，家长监督并签字确认-拓展学习利用推荐的资源，了解更多体育知识，提升自己的体育素养-反思总结对本周的体能训练进行反思，记录自己的进步和需要改进的地方教学方法/手段/资源-自主学习法鼓励学生自主完成作业，家长参与监督-反思总结法通过反思，帮助学生认识到自己的长处和不足作用与目的-巩固课堂所学，将训练习惯延伸至家庭-拓宽知识视野，增强学生的健康意识-通过反思，促进学生的自我管理和自我提升

六、拓展与延伸

1.拓展阅读材料-《小学体育教育手册》介绍小学阶段体育教育的目标、内容和教学方法-《体能训练理论与实践》深入探讨体能训练的理论基础和具体实践方法-《运动与健康》普及运动对健康的益处，提倡科学的运动生活方式

2.课后自主学习和探究-研究不同的体能训练方法鼓励学生查阅相关资料，了解除了课堂学习之外的体能训练方法，如Tabata训练、循环训练等，并尝试制定适合自己的训练计划-探索运动营养知识引导学生学习运动前后营养摄入的重要性，了解如何通过合理饮食来提高运动表现和恢复体能-调查身边的体育活动组织学生调查社区中的体育设施和活动，了解不同人群参与体育活动的习惯和偏好，培养学生对体育活动的兴趣和参与意识-制作运动技能演示视频学生可以分组选择一项运动技能，如跳远、投掷等，制作教学视频，展示正确的动作要领和训练方法

七、教学反思与总结在本次教学过程中，我深刻体会到了教学方法、策略选择的重要性通过发布预习任务,我发现学生在自主探索阶段对新知识的接受程度较高，他们能够主动观看教学视频、阅读PPT,对新课内容有了一定的了解但在监控预习进度时，我也发现部分学生存在预习不充分的情况，这提醒我在今后的教学中要加强对学生预习的引导和督促课中强化技能阶段，我采用了讲解、示范、实践等多种教学方法，旨在让学生在理论与实践相结合的过程中掌握运动技能从课堂表现来看，大部分学生能够认真听讲、积极参与课堂活动，课堂氛围较为活跃然而，也有一部分学生在技能掌握方面存在一定困难，我意识到在今后的教学中，需要更加关注这部分学生的个别辅导，帮助他们克服困难，提高技能水平在课后拓展应用阶段，我鼓励学生进行自主学习、探究和反思，旨在培养学生的自我管理和自我提升能力从作业完成情况来看，学生能够按照要求完成体能训练作业，但在拓展学习方面，部分学生的参与度不高针对这一问题，我将在今后的教学中加大拓展资源的推荐力度，引导学生主动学习，拓宽知识视野教学总结方面，本节课学生在知识、技能、情感态度等方面取得了较好的收获他们对立定跳远、短跑等体能训练项目的技巧有了更深入的理解，运动能力和团队协作能力也得到了提升同时，学生在课堂中表现出积极、认真的学习态度，这对于他们的健康成长具有重要意义然而，教学中仍存在一些问题和不足首先，部分学生在预习和拓展学习阶段的参与度不高，需要我在今后的教学中加强对这部分学生的关注和引导其次，在课堂活动中，对于运动技能掌握不熟练的学生，我需要加大个别辅导力度，确保每个学生都能跟上教学进度此外，课后作业的反馈和指导也需要进一步加强，以帮助学生更好地巩固所学知识针对上述问题，我提出以下改进措施和建议

1.在预习阶段，加强对学生的引导和督促，确保预习效果

2.课堂教学中，注重个别辅导，关注运动技能掌握不熟练的学生

3.课后拓展学习方面，加大资源推荐力度，鼓励学生主动学习

4.加强课后作业的反馈和指导，帮助学生巩固所学知识

5.不断提高自身的教育教学水平，探索更多有效的教学方法，以激发学生的学习兴趣，提高教学效果

八、典型例题讲解L例题一设计一组体能训练计划，包括热身、主要训练和放松三个部分答案热身部分可以选择慢跑、动态拉伸等，主要训练部分可以选择立定跳远、短跑、跳高等项目，放松部分可以选择静态拉伸、轻松慢跑等

2.例题二简述立定跳远的动作要领答案立定跳远的动作要领包括双脚并拢站立，屈膝，身体前倾，用力向前跳起，双脚同时落地

3.例题三简述短跑的技术要点答案短跑的技术要点包括起跑姿势、起跑动作、途中跑姿势和冲刺动作等

4.例题四设计一组针对灵敏性的训练活动答案可以选择变换方向跑、障碍跑、抓球游戏等

5.例题五简述柔韧性训练的重要性答案柔韧性训练可以提高关节活动范围，预防运动损伤，提高运动表现等九.板书设计

1.重点知识点-体能训练的重要性-热身活动的目的与作用-立定跳远的动作要领-短跑的技术要点-灵敏性训练的方法-柔韧性训练的重要性

2.重点词汇-体能训练-热身活动-立定跳远-短跑-灵敏性-柔韧性

3.重点句子-〃体能训练是提高运动能力的基础〃-〃热身活动可以预防运动损伤，提高运动表现〃-〃立定跳远的动作要领包括双脚并拢站立，屈膝，身体前倾，用力向前跳起，双脚同时落地〃-〃短跑的技术要点包括起跑姿势、起跑动作、途中跑姿势和冲刺动作等〃-〃灵敏性训练可以提高反应速度和协调性〃-〃柔韧性训练可以提高关节活动范围，预防运动损伤〃板书设计示例、、、体能训练的重要性-体能训练是提高运动能力的基础热身活动-目的预防运动损伤，提高运动表现-方法慢跑、动态拉伸等立定跳远-动作要领双脚并拢站立，屈膝，身体前倾，用力向前跳起，双脚同时落地短跑-技术要点起跑姿势、起跑动作、途中跑姿势、冲刺动作灵敏性训练-方法变换方向跑、障碍跑、抓球游戏等柔韧性训练-重要性提高关节活动范围，预防运动损伤。