2024-2025学年小学心理韧性教育教学设计

学年小学心理韧性教育教学设计2024-2025授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间课程基本信息

1.课程名称小学心理韧性教育

2.教学年级和班级五年级

（2）班

3.授课时间2024-2025学年第二学期，第5周

4.教学时数45分钟本课程以培养学生心理韧性为核心，结合五年级学生的年龄特点和实际需求，从认识情绪、应对挫折、增强自信等方面进行教学设计，帮助学生在面对困难时保持积极心态，提高适应能力通过本节课的学习，使学生能够更好地理解自己的情绪，掌握应对挫折的方法，培养乐观向上的生活态度核心素养目标

1.认知目标使学生理解心理韧性的概念，认识到面对挫折时保持积极态度的重要性，掌握调节情绪的基本方法

2.情感目标培养学生面对困难时具有积极向上的心态，增强自信心，形成乐观的人生态度

3.行为目标通过课堂实践，使学生学会在实际生活中运用心理韧性应对挑战，提高自我调节和适应能力，促进个人成长学习者分析

1.学生已经掌握了相关知识五年级学生在前期课程中学习了关于情绪的认识、表达和管理，了解了一些基本的情绪调节方法同时，他们对自我认识、人际交往等方面也有一定的了解

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格五年级学生正处于好奇心旺盛、求知欲强的阶段，对心理韧性这一主题感兴趣他们在团队合作、表达交流方面表现较好，喜欢互动、有趣的教学方式学生的学习风格多样，有的喜欢直观形象的学习，有的则更倾向于抽象理性的思考

3.学生可能遇到的困难和挑战在面对心理韧性这一概念时，学生可能难以理解其深层含义，以及如何在生活中实际运用止匕外，他们在遇到挫折时，可能会出现情绪波动，不知道如何有效调节情绪，保持积极心态在实践过程中，学生可能需要克服自信心不足、合作沟通不畅等问题教学资源

1.硬件资源-多媒体教学设备（投影仪、计算机）-教学挂图、情绪卡片-小组讨论用桌椅

2.软件资源-心理韧性教育PPT-情绪调节教学视频-小组合作学习指导手册

3.课程平台-学校教学管理系统-课堂互动教学平台

4.信息化资源-电子教材-教学相关案例库-课堂实时反馈系统

5.教学手段-讲授法-案例分析法-小组讨论法-角色扮演法-实践操作法-反馈评价法教学过程

1.导入新课（5分钟）上课之初，我首先向同学们问好，并简要介绍今天课程的主题—心理韧性然后，我展示一组图片，包括不同情绪的人物表情，引导同学们观察并思考“你们在生活中是否遇到过类似的情绪？这些情绪对我们的生活有什么影响？”通过这个互动，激发学生对情绪调节和心理韧性话题的兴趣

2.复习相关知识（5分钟）在此环节，我带领同学们回顾前期课程中学习的关于情绪的认识、表达和管理知识我提问“谁能来说说情绪有哪几种类型？它们是如何影响我们的行为的？”同学们积极回答，我给予肯定并简要总结

3.讲解心理韧性概念（10分钟）我通过PPT展示心理韧性的定义和特点，解释心理韧性在生活中的重要性同时，我结合教材中的案例，阐述心理韧性对个人成长和适应能力的积极影响在此过程中，我鼓励同学们认真思考，提问并解答他们关于心理韧性的疑问

4.探讨应对挫折的方法（15分钟）我组织同学们进行小组讨论，探讨遇到挫折时如何运用心理韧性来应对每组选择一位代表分享讨论成果，我进行点评和总结在此环节，我引导同学们认识到,面对挫折时保持积极态度、调整情绪是非常重要的

5.情绪调节实践（10分钟）我邀请同学们参与一个互动游戏，模拟生活中遇到挫折的情境，让他们学会运用心理韧性来调节情绪游戏中，同学们分为若干小组，通过角色扮演、讨论等方式，共同解决问题我在一旁观察，适时给予指导和鼓励

6.总结与反思（5分钟）实践环节结束后，我邀请同学们分享自己的感受和收获他们认识到，在面对困难时，要保持积极心态，相信自己有能力克服挫折我对此给予肯定，并强调心理韧性在生活中的重要性

7.课后作业布置（5分钟）为了让同学们更好地巩固所学知识，我布置了一项课后作业结合今天所学，思考自己在生活中遇到的一个挫折，并运用心理韧性来应对，写下自己的心路历程

8.课堂小结（5分钟）最后，我对本节课的内容进行简要回顾，强调心理韧性对个人成长的重要性，并鼓励同学们在今后的生活中，积极运用心理韧性，勇敢面对挑战教学资源拓展

1.拓展资源-心理韧性相关书籍推荐学生阅读《心理韧性如何培养孩子的抗压能力》、《面对挑战培养心理韧性》等书籍，深入了解心理韧性的理论知识-名人故事搜集一些克服困难、展现心理韧性的名人故事，如乔布斯、马云等,让学生了解这些名人是如何应对挫折、保持积极心态的-情绪管理讲座邀请心理学专家来校进行情绪管理讲座，让学生从专业角度了解情绪调节的方法和技巧-生活案例分享鼓励学生收集身边人克服挫折、展现心理韧性的案例，进行班级分享，以增强同学们的共鸣和感悟

2.拓展建议-鼓励学生在课余时间进行心理韧性方面的阅读，了解心理韧性的理论知识和实践方法，提高自身心理素质-建议学生关注名人故事，从名人的经历中汲取心理韧性的力量，激发自己面对困难时的勇气和信心-参加学校组织的情绪管理讲座，认真聆听专家的讲解，结合自身实际情况，学会运用情绪调节方法-积极参与班级生活案例分享活动，从他人的经历中学习心理韧性，互相鼓励，共同成长-建议学生在日常生活中，有意识地记录自己面对挫折时的心理变化，学会自我观察和反思，逐步提高心理韧性教学反思在上完这节课后，我对整个教学过程进行了认真的反思首先，我觉得在导入新课环节，通过展示不同情绪的图片，成功吸引了学生的注意力，使他们很快进入了学习状态这种直观的方式有助于激发学生对心理韧性主题的兴趣，为后续的教学奠定了基础在讲解心理韧性概念时，我发现同学们对这一抽象概念的理解存在一定难度因此，我及时结合教材中的案例和现实生活例子进行解释，尽量让学生能够更好地理解心理韧性的内涵同时，我也意识到在这个环节中，我应该更多地引导学生参与讨论，发挥他们的主观能动性，以提高他们对心理韧性概念的理解在探讨应对挫折的方法时，小组讨论的形式让同学们积极参与，各抒己见但从课堂实践来看，部分学生在讨论过程中仍然显得不够主动，这可能是因为他们对这一话题的认知和经验不足因此，在今后的教学中，我应该更多地关注这些学生，给予他们更多的鼓励和支持，帮助他们提高自信心情绪调节实践环节，通过互动游戏让同学们亲身体验心理韧性的运用，这种体验式教学有助于提高学生的实践能力但同时，我也发现部分同学在游戏中遇到困难时，仍然难以迅速调整情绪针对这一点，我应该在课后继续关注这些学生,给予个别辅导，帮助他们掌握情绪调节的方法课后作业的布置，旨在让学生将所学知识应用于实际生活,提高他们的心理韧性但从同学们的完成情况来看，部分作业质量并不理想我觉得在今后的教学中，我应该加强对作业的指导，明确作业要求，提高作业的完成质量

1.简答题请描述心理韧性的定义及其在生活中的重要性答案心理韧性是指个体面对逆境、压力和挫折时，能够保持积极的心态，迅速调整情绪，克服困难并从中恢复的能力心理韧性在生活中的重要性体现在有助于个体更好地应对压力和挫折，保持心理健康；有助于提高个体的适应能力和解决问题的能力；有助于个体在逆境中成长，实现人生目标

2.分析题请结合教材中的一个案例，分析心理韧性在应对挫折中的作用答案案例某学生在一次考试中失利，但他没有气馁，而是积极分析原因，调整学习方法，最终在下次考试中取得了好成绩分析在这个案例中，心理韧性发挥了重要作用首先，该学生在面对挫折时，能够保持积极的心态，正视问题，为解决问题奠定了基础其次，他通过分析原因、调整学习方法，体现了心理韧性中的自我调节能力最后，在克服挫折的过程中，他的自信心得到了增强，为今后应对类似困难提供了心理支持

3.讨论题请举例说明如何运用心理韧性来调节情绪答案举例当一个人在公共场合遇到尴尬的事情时，他可能会感到紧张和尴尬这时，可以运用心理韧性来调节情绪，如-深呼吸通过深呼吸来缓解紧张情绪，使心情逐渐平静下来-积极暗示告诉自己这并不是什么大问题，不必过于在意他人的眼光，从而减轻心理压力-转移注意力将注意力从尴尬的事情上转移到其他事物上，如观察周围环境、与人交谈等，以缓解尴尬情绪

4.实践题请设计一个简单的活动，帮助同学们提高心理韧性答案活动名称挑战自我活动内容

1.将同学们分成若干小组，每组选择一个挑战任务，如连续跳绳100次、背诵一首古诗等

2.各小组在规定时间内完成任务，期间可以互相鼓励、支持

3.活动结束后，组织同学们分享自己的感受和心得，讨论在挑战过程中如何运用心理韧性

5.应用题请结合自己的生活经历，谈谈如何运用心理韧性来应对一个具体的挫折答案示例我曾经在一次演讲比赛中忘词，当时感到非常紧张和尴尬为了应对这个挫折，我采取了以下措施-首先，我深呼吸，告诉自己要保持冷静，不要慌张-其次，我尝试回忆起演讲稿的内容，同时运用心理韧性，鼓励自己一定能克服这个困难-最后，在评委和观众的鼓励下，我逐渐找回自信，顺利完成了演讲。