文本内容:
心理健康主题班会教学设计
一、班会背景与目的在快节奏的现代生活中，高中生面临着来自学业、人际关系、自我认知等多方面的压力，这些压力若得不到妥善处理，可能会对学生的心理健康产生负面影响因此，开展一次以心理健康为主题的班会显得尤为重要本次班会的目的是增进学生对心理健康的认识，掌握基本的心理调适方法，培养学生积极向上的心态，促进学生全面发展
二、班会主题〃心灵之旅探索自我，拥抱健康一一高中生心理健康教育班会〃
三、班会目标知识目标让学生了解心理健康的基本概念、重要性及常见心理问题技能目标引导学生掌握识别情绪、有效沟通、压力管理等心理健康技能态度与价值观目标培养学生尊重自我、关爱他人、积极向上的心理品质，树立正确的心理健康观念
四、班会准备资料收集搜集关于高中生心理健康的书籍、文章、视频等资料，准备演示文稿PPT问卷调查提前设计一份关于学生心理健康状况及需求的问卷，进行匿名调查，以便更有针对性地设计班会内容小组划分根据班级人数，将学生分成若干小组，每组人，便于后续的小组讨论和分享场56地布置将教室布置得温馨舒适，营造轻松愉快的氛围，可摆放一些绿植、摆放轻松的音乐等邀请嘉宾如果条件允许，可邀请学校心理咨询中心的老师或心理咨询师作为嘉宾，提供专业指导
五、班会流程开场引入（分钟）
1.5班主任致辞简短介绍班会的主题和目的，强调心理健康对学生成长的重要性热身活动〃心情色彩〃游戏让学生用不同颜色代表自己当前的心情，并简要说明原因通过这个游戏，让学生意识到每个人的情绪状态都是不同的，且情绪是可以被感知和表达的知
2.识普及（分钟）15展示通过向学生介绍心理健康的基本概念、重要性以及高中生常见的心理问题（如焦PPT PPT虑、抑郁、人际关系困扰等）案例分析选取一两个真实的或虚构的案例，让学生分析案例中人物的心理状态，并探讨可能的解决方案自我探索（分钟）
3.20情绪日记引导学生回顾过去一周内的情绪变化，记录在情绪日记中鼓励学生思考触发情绪的事件、自己的反应以及可能的改进方式小组讨论分组讨论〃我的压力源与应对策略〃，每组选一名代表分享小组的讨论结果通过讨论，让学生认识到每个人都有自己的压力和挑战，关键在于如何积极应对技能学习（分钟）
4.30情绪识别与表达教授学生如何准确识别自己的情绪，并通过合适的方式表达出来可以通过角色扮演、情绪词汇接龙等活动进行练习有效沟通讲解有效沟通的原则和技巧，如倾听、表达感受、提出请求等通过模拟对话或小组讨论的方式，让学生实践这些技巧压力管理介绍儿种实用的压力管理方法，如深呼吸、冥想、运动、时间管理等鼓励学生选择适合自己的方式，并坚持实践.嘉宾分享（如邀请到嘉宾）（分钟）520专业指导邀请嘉宾就心理健康的重要性、常见误区、自我调适方法等方面进行专业讲解互动问答鼓励学生就自己的疑惑或困惑向嘉宾提问，进行互动交流.情感共鸣与分享（分钟）615情感共鸣播放一段关于高中生心理健康的短片或音频，引发学生的共鸣和思考心灵寄语让学生写下对自己或同学的一句鼓励或祝福的话，然后分享给全班通过这个环节，增进学生之间的情感交流，营造积极向上的班级氛围总结与展望（分钟）
7.10班主任总结回顾本次班会的主要内容，强调心理健康对个人成长的重要性，鼓励学生持续关注自己的心理健康状况，积极寻求帮助和支持展望未来鼓励学生制定个人心理健康成长计划，包括设定小目标、培养兴趣爱好、参与社交活动等，并承诺在班会上定期分享自己的进展和收获班会结束（分钟）
8.5感恩与告别感谢学生的积极参与和嘉宾的精彩分享，宣布班会结束温馨寄语以一句温馨的话语作为班会的结束语，如〃愿每颗心灵都能在阳光下绽放光彩〃
六、班会后续工作建立心理健康档案根据学生的问卷调查和班会表现，建立初步的心理健康档案，为后续的心理健康教育和辅导提供参考定期回访与跟进通过个别谈话、小组讨论、班级会议等方式，。
个人认证
优秀文档
获得点赞 0
