2024-2025学年中职校园情绪管理与霸凌预防设计

学年中职校园情绪管理与霸凌预防设计科目授课时间节次--年一月一日（星期一一）第一节2024-2025指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材学年中职校园情绪管理与霸凌预防设计2024-2025及章节名称）本节课的教学内容来自中职校园情绪管理与霸凌预防的教材，主要涵盖了以下几个方面的内容情绪管理的重要性让学生了解情绪管理对于个人成长和发展的意义，以及如L何正确面对和处理各种情绪.情绪识别与调节帮助学生掌握情绪识别的方法，学会调整和调节情绪，以2便更好地应对生活中的挑战教学内容霸凌行为的识别与预防让学生了解霸凌行为的特征，学会预防和制止霸凌，

3.保护自己和他人的权益良好人际关系的建立引导学生学会与人沟通，建立良好的人际关系，提高

4.团队合作能力心理健康素养的提升培养学生具备良好的心理健康素养，认识和关注心理

5.健康，形成积极的心理态度本节课的核心素养目标包括自我认知与情绪管理培养学生能够正确识别和理解自己的情绪，掌握调节情绪的方

1.核心法，以便更好地应对生活中的挑战社会适应与人际沟通帮助学生学会与人沟通，建立良好的人际关系，提高团队合作

2.能力，增强社会适应能力素养自我保护与法律意识让学生了解霸凌行为的特征，学会预防和制止霸凌，保护自己

3.和他人的权益，增强法律意识.心理健康与自我成长培养学生具备良好的心理健康素养，认识和关注心理健康，形4目标成积极的心理态度，促进自我成长与发展重点情绪管理的方法和技巧；霸凌行为的识别与预防；良好人际关系的L

2.

3.建立；,心理健康素养的提升4重点难点及难点情绪调节能力的培养；霸凌行为预防和制止的实践操作；.心理健康L

2.3素养的自我提升解决办法解决办法通过案例分析、小组讨论等方式，让学生深入了解情绪管理的方法

1.和技巧，并通过角色扮演等实践活动，培养学生的情绪调节能力

2.通过情景模拟、小组合作等教学手段，让学生学会识别和预防霸凌行为，提高学生的自我保护意识和能力利用小组讨论、角色扮演等教学方法，引导学生

3.学会与人沟通，建立良好的人际关系通过心理健康教育讲座、心理测试等教

4.学方式，提高学生对心理健康的认识，引导学生关注和提升自己的心理健康素养结合讲授法和讨论法，以理论知识为基础，通过案例分析、小组讨论等方式，

1.让学生深入了解情绪管理的方法和技巧，以及霸凌行为的识别与预防利用角色扮演、景模拟等教学活动，让学生亲身体验并实践情绪调节和人

2.it际沟通技巧，提高实际应用能力通过小组合作、项目导向学习等教学方法，培养学生团队协作精神，使学生

3.教学方法与在实践中学会与人建立良好关系.结合心理健康教育讲座、心理测试等教学方式，提高学生对心理健康的认识，4策略引导学生关注和提升自己的心理健康素养利用多媒体教学资源，如视频、音频、等，丰富教学手段，激发学生学

5.PPT习兴趣，提高课堂参与度实施课堂评价和课后反馈，及时了解学生学习情况，调整教学策略，以提高

6.教学效果导入新课

1.同学们，大家好！今天我们来学习一项非常重要的内容一一情绪管理与霸凌预防这是我们中职校园生活中的必修课，希望大家能够认真学习，从中受益.情绪管理的重要性2首先，我们来探讨一下情绪管理的重要性情绪是我们生活中的一部分，正确面对和处理情绪对我们的成长和发展至关重要请大家思考一下，情绪管理对你们来说意味着什么？.情绪识别与调节3霸凌行为的识别与预防

4.现在，我们来转入霸凌行为的识别与预防霸凌行为对受害者和社会都带来极大的伤害，我们要学会预防和制止霸凌我将分享一些霸凌行为的特征和预防策略，希望大家能够掌握并运用到实际生活中良好人际关系的建立

5.教学过程在校园生活中，良好的人际关系对我们的发展至关重要我们将探讨如何与人沟通，建立良好的人际关系通过小组讨论和角色扮演等实践活动，提高你们的团队合作能力.心理健康素养的提升6最后，我们来谈谈心理健康素养的提升心理健康是我们幸福生活的重要保障我将向大家介绍一些心理健康知识和自我提升的方法，希望对你们有所帮助课堂总结与反思

7.今天的课程内容非常重要，希望大家能够认真消化吸收在课后，请大家思计下自己在情绪管理和人际关系方面的优点和不足，并尝试制定相应的改进计划.作业布置8为了巩固所学内容，请大家完成一份关于情绪管理和人际关系的案例分析报告通过分析案例，运用所学知识，提出解决问题的策略希望通过这节课的学习，大家能够更好地管理自己的情绪，建立良好的人际关系，预防霸凌行为，提升自己的心理健康素养让我们一起努力，成为更好的自己！情绪管理能力学生们能够更好地识别和理解自己的情绪，掌握了一些调节情L绪的方法，如深呼吸、心理口酝等，能够更加冷静地应对生活中的挑战和压力霸凌行为识别与预防学生们对霸凌行为有了更深入的了解，能够识别出霸

2.凌行为的特征，学会了一些预防和制止霸凌的策略，提高了自己的自我保护意识和能力人际沟通能力学生们通过小组讨论、角色扮演等实践活动，提高了自己的

3.学生学习效果沟通能力和团队合作能力，学会了与人建立良好的人际关系心理健康素养学生们对心理健康有了更深入的认识，了解了一些心理健康

4.知识和自我提升的方法，能够更好地关注和维护自己的心理健康自我成长与发展通过本节课的学习，学生们对自己的情绪、人际关系和心

5.理健康石了更深入的了解，增强了自我认知和自我成长的能力，为未来的学习和生活打下了坚实的基础.情绪管理方法的应用题请根据以下情境，选择合适的情绪管理方法，并解释为什么1选择这种方法情境当你在公共场合遇到有人对你进行侮辱和嘲笑时，你会如何应对？答案选择心理暗示法当遇到侮辱和嘲笑时，可以尝试使用心理日航法，告诉自己这只是一时的挫折，不要把它放在心上，保持冷静和自信霸凌行为识别与预防案例分析题请分析以下案例，判断是否属于霸凌行为，并给出预

2.防和制止的建议案例某校一名学生经常被同班同学言语攻击，嘲笑他的外貌和家庭背景答案属于霸凌行为预防和制止的建议告诉老师和家长，寻求他们的帮助和支持；与同学进行沟通，表达自己的感受，寻求理解和帮助；学会自我保护，遇到霸凌行为时及时报警人际沟通技巧选择题以下哪项是有效沟通的关键？

3.重点倾听A.题型表达B.整理说服C.批评D.答案倾听A..心理健康素养提升方法提问题请列举三种提升心理健康素养的方法4答案第一种方法是进行适量的运动，如每天坚持散步、跑步等，有助于释放压力和提身心情；第二种方法是保持良好的睡眠习惯，如每天保证充足的睡眠时间，保持良好的作息规律；第三种方法是培养一些放松的兴趣爱好，如阅读、听音乐、绘画等，有助于缓解压力和提高心理素质自我成长与发展计划设计题请根据以下情境，设计一份自我成长与发展计划情境

5.你是一名中职学生，希望在学业、人际关系和心理健康方面取得更好的发展答案制定一份包含以下方面的计划设定学业目标，如提高某一科目的成绩；参加社交活动，如加入社团、参加志愿者活动，提升人际沟通能力；关注心理健康，如定期进行心理测试、参加心理健康讲座，提升心理健康素养；培养自我反思的习惯，如每天写日记，总结自己的学习和生活中的收获和不足，制定改进措施板书设计情绪管理方法:L-心理暗示法-深呼吸法-放松训练法霸凌行为识别与预防

2.-霸凌行为特征-言语攻击-身体攻击-社交排斥-预防和制止策略-寻求帮助-自我保护-法律途径.人际沟通技巧3彳顷听-表达-说服-批评-心理健康素养提升方法:

4.-运动-睡眠-兴趣爱好自我成长与发展计划

5.-学业目标-社交活动-心理健康-自我反思板书设计示例\\\情绪管理心理暗示法深呼吸法放松训练法霸凌行为识别与预防霸凌行为特征言语攻击身体攻击社交排斥预防和制止策略寻求帮助自我保护法律途径人际沟通技巧倾听表达说服批评心理健康素养提升方法运动睡眠兴趣爱好自我成长与发展计划学业目标社交活动心理健康自我反思。