2024-2025学年小学生心理健康教育的设计理念

学年小学生心理健康教育的设计理念2024-2025授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容本章节内容取自《心理健康教育》小学教材第五单元“做更好的自己”，主要包含以下几个部分

1.正确认识自己，了解自己的优点和不足，树立自信；

2.学会与人沟通，表达自己的感受和需求，倾听他人的意见和感受；

3.培养良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适量运动等；

4.学会调节情绪，掌握一些调节情绪的方法，如深呼吸、冥想、倾诉等；

5.培养良好的学习习惯，如合理安排学习时间、认真听讲、主动复习等核心素养目标本章节的核心素养目标包括

1.自我认知帮助学生正确认识自己，了解自己的优点和不足，树立自信；

2.沟通技巧培养学生与人沟通的能力，学会表达自己的感受和需求，倾听他人的意见和感受；

3.生活习惯引导学生培养良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适量运动等；

4.情绪管理教导学生学会调节情绪，掌握一些调节情绪的方法，如深呼吸、冥想、倾诉等；

5.学习习惯指导学生培养良好的学习习惯，如合理安排学习时间、认真听讲、主动复习等教学难点与重点

1.教学重点

（1）做更好的自己理解自己的优点和不足，树立自信

（2）与人沟通学会表达自己的感受和需求，倾听他人的意见和感受

（3）良好的生活习惯培养规律作息、健康饮食、适量运动等生活习惯

（4）情绪调节掌握调节情绪的方法，如深呼吸、冥想、倾诉等

（5）良好的学习习惯学会合理安排学习时间、认真听讲、主动复习等

2.教学难点

（1）正确认识自己引导学生客观评价自己，看到自己的优点和不足，树立自信2有效沟通培养学生在与他人沟通时，能够表达清晰、倾听耐心、理解他人的能力3情绪调节帮助学生掌握调节情绪的方法，并在实际生活中运用4养成良好的生活习惯引导学生形成良好的作息时间、饮食习惯和运动习惯5学习习惯的培养指导学生合理安排学习时间，提高学习效率教学资源

1.软硬件资源多媒体教学设备、教室内的白板、投影仪等

2.课程平台学校提供的教学平台，用于上传教学资料和布置作业

3.信息化资源心理健康教育相关的电子书籍、在线文章、教学视频等

4.教学手段小组讨论、角色扮演、情景模拟、案例分析等教学过程

1.导入新课以一个与心理健康相关的生活案例引入，激发学生的兴趣和好奇心，引导学生思考心理健康的重要性

2.自主学习学生通过阅读教材和相关资料，了解本节课的主要内容，如正确认识自己、与人沟通、培养良好生活习惯、情绪调节、学习习惯等

3.课堂讲解老师以第一人称进行讲解，详细阐述每个方面的核心知识和实际应用例如，如何正确认识自己，如何与人沟通，如何培养良好的生活习惯，如何调节情绪，如何养成良好的学习习惯等

4.学生互动学生以第二人称参与课堂讨论，分享自己的观点和经验，与他人交流互动，增强理解和应用能力例如，讨论如何树立自信，如何倾听他人的意见，如何保持良好的作息时间，如何运用深呼吸调节情绪，如何合理安排学习时间等

5.案例分析老师提供一些真实的案例，让学生进行分析，引导学生运用所学知识解决问题例如，分析一个沟通不畅导致的问题，并提出改进方案；分析一个情绪失控导致的问题，并学会运用冥想等方法进行调节

6.小组讨论学生分成小组，讨论如何在生活中应用所学知识，分享自己的心得体会，互相学习和借鉴例如，讨论如何在家庭中保持良好的沟通，如何在学校中与同学和谐相处，如何在生活中保持积极的心态等

7.总结与反思老师引导学生总结本节课的主要内容和收获，鼓励学生反思自己在心理健康方面的优点和不足，并提出改进措施

8.作业布置老师布置一些与心理健康相关的作业，让学生在课后进行自主学习和思考，巩固所学知识例如，编写一个关于情绪调节的方法介绍，或者设计一个关于与人沟通的实践任务等知识点梳理

1.正确认识自己理解自己的优点和不足，树立自信-认识自己的优点通过自我观察、他人反馈等方法，了解自己的优点和特长，增强自信心-认识自己的不足通过自我反思、他人评价等途径，认识到自己的不足和需要改进的地方，从而更好地发展自己

2.与人沟通学会表达自己的感受和需求，倾听他人的意见利感受-表达技巧学会用清晰、准确的语言表达自己的想法和感受，避免误解和冲突-倾听技巧学会用耐心、开放的态度倾听他人的意见和感受，理解他人的需求和立场

3.培养良好的生活习惯如规律作息、健康饮食、适量运动等-作息时间养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠和休息，提高学习和生活效率-饮食习惯保持均衡的饮食，摄入充足的营养，促进身体健康发展-运动锻炼合理安排时间进行适量的运动锻炼，增强体质，提高抵抗力

4.学会调节情绪掌握一些调节情绪的方法，如深呼吸、冥想、倾诉等-识别情绪学会识别和理解自己的情绪，接受情绪的合理性-调节方法掌握一些调节情绪的方法，如深呼吸、冥想、倾诉等，帮助自己保持情绪的平衡和稳定

5.培养良好的学习习惯如合理安排学习时间、认真听讲、主动复习等-时间管理学会合理安排学习时间，分配好各科目的学习时间，提高学习效率-听讲技巧保持专注的态度，认真听讲，积极思考，主动提问-复习方法合理安排复习时间，采用有效的复习方法，巩固所学知识教学反思与改进

1.设计反思活动在教学后，我将会组织学生进行反思活动，让他们回顾本节课的学习内容，评估自己的学习效果，并识别自己在心理健康方面的优点和不足此外，我还会收集学生的反馈意见，了解他们对教学方法和教学内容的满意程度，以及他们认为需要改进的地方

2.制定改进措施并计划在未来的教学中实施根据学生的反思活动和反馈意见，我将会制定相应的改进措施，并在未来的教学中实施例如，如果学生反映某一环节过于枯燥，我可能会增加一些互动性强的活动，以提高学生的参与度和兴趣如果学生认为某些知识点掌握得不够扎实，我可能会增加一些练习题，帮助学生巩固所学知识此外，我还会根据学生的需求和反馈，不断调整和优化教学内容和方法，以确保教学效果的最大化例如，如果学生在情绪调节方面存在较大困难，我可能会增加一些专门的辅导课程，帮助学生掌握有效的情绪调节方法课堂小结，当堂检测

1.课堂小结在本节课中，我们学习了如何正确认识自己，树立自信；如何与人沟通，表达自己的需求，倾听他人的意见；如何培养良好的生活习惯，保持健康的生活方式；如何调节情绪，保持情绪的平衡和稳定；以及如何养成良好的学习习惯，提高学习效率希望同学们能够将这些知识应用到实际生活中，不断提升自己的心理健康水平

2.当堂检测为了检验同学们对本节课知识的理解和应用能力，我将给大家布置一道相关的当堂检测题目请大家根据所学知识，回答以下问题1请简述一下如何正确认识自己，树立自信2在与他人沟通时，如何表达自己的需求，倾听他人的意见？3请列举两个培养良好生活习惯的方法，并说明其重要性4当情绪不稳定时，你通常会采取哪些方法来调节情绪？5请描述一下你认为的良好学习习惯，并说明其对学习效率的影响请同学们认真思考，根据自己的理解，简要回答以上问题我将根据大家的回答情况，对课堂教学效果进行评估，并根据需要进行相应的改进希望大家能够积极参与，共同提高内容逻辑关系

①正确认识自己理解自己的优点和不足，树立自信-优点识别通过自我观察、他人反馈等方法，了解自己的优点和特长-不足认识通过自我反思、他人评价等途径，认识到自己的不足和需要改进的地方

②与人沟通学会表达自己的感受和需求，倾听他人的意见和感受-表达技巧用清晰、准确的语言表达自己的想法和感受-倾听技巧用耐心、开放的态度倾听他人的意见和感受

③培养良好的生活习惯如规律作息、健康饮食、适量运动等-作息时间养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠和休息-饮食习惯保持均衡的饮食，摄入充足的营养-运动锻炼合理安排时间进行适量的运动锻炼

④学会调节情绪掌握一些调节情绪的方法，如深呼吸、冥想、倾诉等-情绪识别学会识别和理解自己的情绪-调节方法掌握一些调节情绪的方法，帮助自己保持情绪的平衡和稳定

⑤培养良好的学习习惯如合理安排学习时间、认真听讲、主动复习等-时间管理学会合理安排学习时间，分配好各科目的学习时间-听讲技巧保持专注的态度，认真听讲，积极思考-复习方法合理安排复习时间，采用有效的复习方法

2.板书设计-正确认识自己

①优点识别

②不足认识-与人沟通

③表达技巧

④倾听技巧-培养良好的生活习惯

⑤作息时间

⑥饮食习惯

⑦运动锻炼-学会调节情绪

⑧情绪识别

⑨调节方法-培养良好的学习习惯⑩时间管理研讲技巧磔习方法

3.教学重点-正确认识自己帮助学生客观评价自己，树立自信-与人沟通培养学生在与他人沟通时，能够表达清晰、倾听耐心、理解他人的能力-培养良好的生活习惯引导学生形成良好的作息时间、饮食习惯和运动习惯-学会调节情绪教导学生学会调节情绪，掌握一些调节情绪的方法-培养良好的学习习惯指导学生培养良好的学习习惯，提高学习效率。