2024-2025学年小学生心理健康素养的设计分析

学年小学生心理健康素养的2024-2025设计分析主备人备课成员本节课的主要教学内容源自《小学心理健康》教材五年级上册的第三章“我的情绪我做主”，侧重于帮助学生认识情绪、表达情绪，并学会合理调节情绪教具体内容包括情绪的类型与识别、情绪的表达方式、情绪调节的方法学内教学内容与学生已有知识的联系在于，学生已在四年级学过关于基本情绪的认容识，了解情绪的基本种类在此基础上，本节课将帮助学生进一步深化对情绪分表达和调节的认识，结合课本内容，引导学生通过实例分析、小组讨论等形式，析掌握情绪调节的实用技巧，提升心理健康素养核本节课的核心素养目标旨在培养学生以下能力《小学心理健康》教材五年级心上册第三章“我的情绪我做主”为基础，让学生能够

1.运用情绪知识，识别素并理解自身和他人的情绪状态；

2.通过多种方式有效表达情绪，促进良好的人养际沟通；

3.掌握情绪调节策略，培养积极心态，增强心理韧性；

4.结合实际情目境，运用情绪管理技巧解决日常生活中的问题通过实现这些目标，提高学生标的心理健康水平，助力其全面发展

1.教学重点-情绪的类型与识别强调学生能准确辨别基本的情绪类型，如快乐、愤怒、恐惧、悲伤，并理解每种情绪的表现特点-情绪的表达方式学生需要掌握适当表达情绪的语言和非语言方式，如通过面部表情、肢体动作、绘画或写作等形式表达感受-情绪调节的方法重点教授学生如何运用深呼吸、正念冥想、情绪释放等方法来调节情绪，以保持心理平衡教举例通过案例分析，让学生识别不同情境下的情绪类型，并练习使用情绪调学节技巧难点

2.教学难点与-情绪的复杂性与细微差别学生往往难以区分相似情绪（如焦虑与紧张），重点或理解情绪的层次（如从轻微不快到极度愤怒）-情绪调节的个性化应用每位学生面对情绪困扰时的反应不同，需要指导学生找到适合自己的调节方法-情绪表达的文化差异教学中需注意引导学生理解在不同文化背景下，情绪表达的方式可能有所不同举例通过角色扮演和小组讨论，帮助学生理解情绪的多样性，并探索适合自己的情绪调节策略，同时强调在多元文化环境中尊重他人的情绪表达方式学具多媒体准备新授课教法学法讲授法第一课时师生互动设计二次备课教-软硬件资源心理健康教育挂图、情绪卡片、角色扮»演道具、情绪调节指导手册X-课程平台《小学心理健康》教材、多媒体教学设资备、班级互动白板源-信息化资源教学PPT、情绪识别与调节动画短片、,心理健康教育APP（不含游戏化学习功能）-教学手段小组合作、情境模拟、案例分析、互动讨—论、情绪日记指导教首先，让我们一起来探索《小学心理健康》教材五年级上册第三章“我的〜情绪我做主”的内容今天，我们将子重点关注情绪的类型与识别、表达和调节，以提升大家过的心理健康素养程

1.导入（5分钟）同学们，我们都知道，情绪是我们生活中不可或缺的部分它们让我们的生活变得丰富多彩，但也给我们带来了一些挑战今天，我们就来学习如何更好地认识和掌控自己的情绪

2.情绪的类型与识别（15分钟）首先，让我们回顾一下，我们已经学过哪些基本情绪？是的，快乐、愤怒、恐惧和悲伤现在，请你们打开教材第32页，看看图3-1,它展示了这些情绪的面部表情我会向你们展示一些情绪卡片，你们能准确地识别出它们分别代表哪种情绪吗？好，我们一起来进行一个小游戏，看看谁找得最快最准（进行情绪卡片识别游戏，学生积极参与，老师给予及时反馈）

3.情绪的表达（20分钟）我们已经学会了如何识别情绪，那么如何表达我们的情绪呢？请大家翻到教材第33页，看看小故事“小明的烦恼”小明遇到了什么问题？他是怎样表达自己的情绪的？我们能否从他的经历中学到一些东西？（学生分享对故事的理解，讨论情绪表达的方式）现在，请你们分成小组，每组选择一个情绪，用角色扮演的方式展示这种情绪的表达注意，我们要用适当的方式表达情绪，既要让自己舒服，也要考虑到他人的感受O（学生进行角色扮演，老师观察并给予指导）

4.情绪调节（25分钟）我们都知道，生活中总会遇到一些让我们不愉快的事情那么，当我们遇到这些情况时，应该如何调节自己的情绪呢？请同学们翻到教材第35页，那里介绍了一些情绪调节的方法（老师通过PPT展示情绪调节方法，如深呼吸、正念冥想、情绪释放等，并现场演示）现在，让我们一起来尝试一下这些方法请大家闭上眼睛，跟随我的指导，进行深呼吸练习（学生跟随老师进行深呼吸练习）

5.课文主旨内容探究（20分钟）我们已经学习了情绪的类型与识别、表达和调节，那么，如何将这些知识运用到我们的日常生活中呢？请同学们思考一下，当你在学校或家里遇到以下情况时，你会如何应对？（老师列举一些日常生活中的情境，学生讨论并分享自己的应对方法）

6.总结与反思（10分钟）现在，请同学们完成教材第36页的“情绪日记”练习，记录下今天的学习心得和感悟（学生完成情绪日记，老师巡视指导）

7.课后作业（5分钟）为了巩固今天所学的内容，请同学们完成以下课后作业

（1）与家人分享今天学到的情绪知识，教他们如何进行情绪调节

（2）观察身边的人在情绪表达方面的特点，思考如何与他们更好地沟通

（3）在下节课前，准备一个关于情绪调节的小故事，与同学们分享今天的课就到这里，希望你们能够学以致用，成为自己情绪的主人下课！教

1.拓展资源学-心理学相关书籍《儿童心理学》、《情绪智力》等，资这些书籍可以帮助学生更深入地了解情绪和心理健康的知源识拓-视频资料•寻找一些关于情绪管理的教育视频，如情绪展调节技巧的演示、专家访谈等，增强学生的直观理角星-实践活动组织学生参与社区服务、志愿者活动等，让他们在实践中学会理解他人的情绪，提升人际交往能力-情绪日记模板提供更详细的情绪日记模板，帮助学生更系统地记录和分析自己的情绪变化-家长教育资源为家长提供情绪管理的教育资料，鼓励家长参与孩子的情绪学习过程，共同促进孩子的心理健康

2.拓展建议-鼓励学生在课余时间阅读心理学相关书籍，了解情绪的深层原理，并尝试将所学知识应用于生活中-观看视频资料，模仿和学习情绪调节的方法，并结合自己的实际情况进行实践-定期参与实践活动，通过实际行动来体验情绪的波动和调节，提高情绪管理能力-坚持记录情绪日记，通过反思自己的情绪变化，逐步形成自我认知和自我调节的能力-家长与孩子一起参与情绪管理的讨论和学习，共同探讨家庭中的情绪沟通方式，建立和谐的家庭氛围教在本次教学活动结束后，我进行了深入的反思首先，关学于教学效果的评估，我发现学生们在情绪类型识别方面有反思了明显的提升，他们能够快速并准确地识别出不同的情绪与然而，在情绪表达和调节方面，部分学生仍显得有些拘谨，改可能是因为他们不够自信，或者是对表达自己的情绪感到进不安在设计反思活动中，我计划在下一节课开始时，让学生们分享他们是如何将本节课学到的情绪调节技巧应用到实际生活中的这样的分享可以让我了解到哪些方法对学生来说最为有效，哪些则可能需要进一步的强化

1.增加互动性在未来的教学中，我会更多地采用小组讨论和角色扮演的方式，让学生在互动中学习如何表达和调节情绪这样不仅能提高学生的参与度，还能帮助他们更好地理解他人的情绪

2.强化实践环节我将设计更多的实践活动，比如情绪日记的持续记录、情景模拟等，让学生在实践中学会运用情绪调节技巧，从而增强他们在现实生活中应对情绪的能力

3.家长参与我会通过家长会或发放教育资料的方式，鼓励家长参与孩子的情绪学习过程，帮助孩子们在家庭环境中也能得到情绪管理的支持和指导

4.定期反馈我将定期收集学生和家长的反馈，了解教学效果和学生的接受程度，以便及时调整教学方法和内容

5.融入多元文化在教学中，我会更多地引入不同文化背景下的情绪表达方式，帮助学生理解并尊重文化差异课为了巩固本章知识点，确保学生们能够将情绪管理的理论后应用于实践，以下是一些课后作业题目，旨在帮助学生深作入理解情绪的类型、表达和调节业

1.情绪日记记录-请学生记录一周内每天的情绪变化，包括情绪发生的原因、感受、以及他们是如何调节这些情绪的一举例-日期2024年10月15日-情绪快乐-原因今天在数学竞赛中获得了第一名-感受非常兴奋和自豪-调节方法与朋友分享喜悦，进行了深呼吸放松

2.情绪表达练习-学生选择一个最近发生的令他们情绪波动的事件，用日记、绘画或角色扮演的方式表达他们的情绪-举例-事件与好朋友发生争吵-表达方式绘画-描述画中两个人站在两边，中间有一条裂缝，代表彼此的距离

3.情绪调节策略分享-学生采访家人或朋友，了解他们常用的情绪调节方法，并写一篇小报告-举例-采访对象妈妈-策略妈妈在压力大的时候会去散步，听音乐来放松

4.情绪案例分析-学生选择一个教材中的案例，分析案例中人物的情绪变化和调节方法，并讨论这种方法的有效性-举例-案例人物小华-情绪愤怒-调节方法深呼吸、数数-分析这种方法有助于小华冷静下来，避免冲动行为

5.家庭情绪沟通计划-学生与家人一起制定一个情绪沟通计划，包括情绪表达时的注意事项、家庭支持系统等，并以海报的形式呈现-举例-注意事项在表达情绪时，要保持冷静，用“I语句”避免指责-支持系统家庭成员可以互相倾听，提供安慰和建议课在这节课中，我们学习了如何认识、表达和调节我们的情堂绪我们了解至肝青绪的类型，包括快乐、愤怒、恐惧和小悲伤，并学会了如何通过面部表情和身体语言来识别这些情绪我们还讨论了如何用适当的方式表达我们的情绪，结以及如何通过深呼吸、正念冥想等方法来调节我们的情绪现在，让我们来做一个小测试，看看你们对今天所学的内当容有多少理解

1.情绪类型识别堂-请描述一下篇乐、愤怒、恐惧和悲伤的情绪特征检-举例快乐时，我们会感到开心、满足，可能会笑出声，测身体放松

2.情绪表达-当你感到难过时，你会怎样表达你的情绪？-举例我可能会找个安静的地方，哭一会儿，或者和好朋友谈谈我的感受

3.情绪调节-当你感到生气时，你会怎样调节你的情绪？-举例我会先深呼吸，然后数到十，尽量冷静下来4•情绪日记-请你分享一次你调节情绪的经历，并说明你使用了什么方法-举例昨天我在数学考试中没考好，感到很沮丧我决定去跑步，让自己放松一下，然后回家后和妈妈谈了谈，她给了我很多鼓励。