2024-2025学年小学生情绪管理工作坊的设计框架

学年小学生情绪管理工作坊的设计框架2024-2025学校授课教师授课班授课地点教具级本节课的主要教学内容取材于小学四年级《心理健康》教材中关于情绪管理的章节内容包括

1.情绪的类型及其表现；

2.情绪调节的方法；3,情绪对身心健康的影教学内响教学内容与学生已有知识的联系在于，学生在日常生活和学习中已对情绪有了容分析初步的认识和体验，如快乐、生气、害怕等基本情绪，并能简单表达自己的情绪在此基础上，本节课将引导学生学习科学管理情绪的方法，提高其情绪自我调节能力，促进身心健康本节课的核心素养目标旨在培养学生以下能力

1.情绪识别与表达学生能够准确识别自己和他人的情绪，并通过合适的方式表达出来；

2.情绪调节与控制学核心素生掌握基本的情绪调节技巧，能够在遇到挫折和压力时，有效调整自己的情绪，保养目标持心态平衡；

3.社交互动学生能够理解情绪对人际交往的影响，学会在集体中和谐相处，尊重他人情绪，提高人际沟通能力这些目标与新教材中强调的情绪管理与社交能力培养相契合，有助于学生形成健康的心理品质和良好的社交习惯

1.教学重点-情绪类型的识别学生需掌握快乐、生气、害怕、悲伤等基本情绪的识别，以及不同情绪的表现形式-情绪调节方法的掌握学生应学会深呼吸、正念冥想、情绪日记等情绪调节技巧,并能在实际情境中应用-情绪对身心健康影响的理解学生需要理解不同情绪对个人行为和身心健康的作用，如教学难积极情绪促进健康，消极情绪可能引发问题行为点与重

2.教学难点点-情绪表达的适度性学生往往难以把握情绪表达的度，如何既不压抑情绪，又不过度发泄，是教学的难点-情绪调节技巧的内化学生需将情绪调节技巧内化为自身能力，难点在于如何让其在遇到情绪波动时自觉运用所学方法-情绪同理心的培养在理解他人情绪方面，学生需要学会换位思考，难点在于如何提升对他人情绪敏感度和同理心的培养教学方法

1.讲授法通过生动的语言和实例，讲解情绪类型、调节方法和身心健康关系，帮助学生系统掌握理论知识教学方

2.讨论法组织学生就特定情境下的情绪处理进行小组讨论，培养学生主动思考和解决法与手问题的能力段

3.角色扮演法设计情景剧，让学生扮演不同角色，体验不同情绪，提高情绪识别和表达的能力教学手段

1.多媒体演示利用PPT、视频等展示情绪类型和调节方法，增强直观感受，提高学习兴趣

2.教学软件应用使用情绪管理软件，让学生在互动游戏中学习情绪调节技巧，提高实践操作能力

3.情绪日记分享利用网络平台，鼓励学生分享情绪调节的心得体会，促进交流与反思首先，让我们一起来探讨一下今天的主题一一情绪管理我们都知道，在我们的日常生活中，会遇到各种各样的情绪，比如高兴、生气、害怕和难过这些情绪是如何影响我们的呢？我们又该如何去应对它们呢？今天，我们将通过学习《心理健康》教材中的相关知识，来寻找答案（

1.导入新课5分钟）（）1同学们，我们先来玩一个小游戏，叫做〃情绪猜猜看〃我会展示一些图片，你们来猜一猜这些图片上的表情代表了哪些情绪

（2）通过这个游戏，我们发现了不同的情绪那么，这些情绪对我们的身心健康有什么影响呢？接下来，我们就进入今天的主题一一情绪管理（

2.讲解情绪类型及表现10分钟）（）1首先，我要给大家介绍四种基本情绪快乐、生气、害怕和悲伤这些情绪在我们的生活中无处不在，它们分别代表了我们对不同事情的反应

（2）接下来，我会通过PPT展示这四种情绪的表现，大家一起来认识它们（

3.探讨情绪调节方法10分钟）

（1）我们已经知道了情绪的类型和表现，那么，当我们遇到消极情绪时，应该如何调节呢？这里，我给大家介绍几种方法教学过a.深呼吸当我们感到紧张或生气时，可以尝试深呼吸，让心情平静下来程b.正念冥想通过冥想，我们可以让自己专注于当下，从而减轻负面情绪的影响c.情绪日记记录自己的情绪变化，有助于我们了解情绪的来源，并找到解决问题的方法

（2）同学们，你们还能想到其他调节情绪的方法吗？让我们一起分享一下吧！（

4.情境模拟与角色扮演15分钟）（）1现在，我们来模拟一个情境小明在学校的篮球比赛中输了，他感到非常沮丧请同学们分成小组，讨论并扮演小明和他的朋友，用我们刚才学到的情绪调节方法来帮助小明

（2）每个小组表演结束后，我们一起来分析一下，哪种方法最有效，为什么？（

5.课堂总结5分钟）

6.课后作业（课后自主完成）（）1请大家结合今天所学内容，为自己制作一份情绪调节手册

（2）观察并记录一周内自己和他人的情绪变化，尝试用所学方法进行调节，并分享心得体会

1.情绪识别与表达能力的提升学生能够准确识别自己和他人的基本情绪，并通过合适的方式表达出来他们在遇到不同情境时，能更好地理解他人的感受，提高人际交往中的同理心

2.情绪调节与控制能力的增强学生掌握了深呼吸、正念冥想、情绪日记等情绪调节方学生学法，并在实际生活中运用这些技巧来平衡自己的情绪他们在遇到挫折和压力时，能够更习效果加冷静地应对，减少消极情绪对身心健康的影响

3.情绪对身心健康影响的理解加深学生能够认识到情绪对个人行为和身心健康的作用，明白积极情绪对身心的益处以及消极情绪可能带来的问题这使他们在日常生活中更加关注自己的情绪变化，主动调整心态，促进身心健康

4.社交互动能力的提高通过情境模拟和角色扮演，学生学会了在集体中和谐相处，尊重他人情绪，提高人际沟通能力他们在与同伴交往中，能够更好地把握情绪表达的适度性，避免冲突，建立良好的人际关系

5.自主学习能力的培养学生在课后完成情绪调节手册的制作和情绪观察记录，培养了自主学习和反思的能力他们通过实践和分享，不断巩固和拓展情绪管理的知识，提高自身心理素质

6.问题解决能力的提升学生在面对情绪困扰时，能够运用所学知识进行分析和解决，提高了解决实际问题的能力这有助于他们在生活中更好地应对各种挑战，增强心理韧性在本次情绪管理的教学过程中，我采用了讲授、讨论、情境模拟等多种教学方法,旨在让学生在理论知识掌握的同时，能够实际应用到生活中回顾整个教学过程，我发现以下几点值得反思

1.教学方法的选择与运用通过情境模拟和角色扮演，学生们在轻松愉快的氛围中掌握了情绪调节的方法这一点说明，结合生活实际的教学方式更能激发学生的学习兴趣，提高他们的参与度但在讨论环节，我发现部分学生发言不够积极，今后我应适当调整讨论主题，鼓励更多学生参与到课堂互动中来

2.教学策略的调整在讲解情绪类型及表现时，我注意到有些学生对某些情绪的认识较为模糊针对这一问题，我及时调整教学策略，通过生动的实例和图片，帮助学生更好地理解和区分各种情绪在今后的教学中，我应更加关注学生的认知水平，适时调整教学难度和策略

3.教学管理方面在课堂实践中，我注意到部分学生在角色扮演环节过于拘谨，可能是因为他们对课堂氛围和同伴的评价有所顾虑为此，我将在今后的教学中更加关注课堂氛围的营造，鼓励学生大胆表达，增强他们的自信心教学总结教学反本节课的教学效果总体较好，学生在知识、技能、情感态度等方面取得了以下收获:思与总

1.学生掌握了情绪的类型及表现，能够准确识别和表达自己的情绪结

2.学会了情绪调节的方法，并在实际情境中运用，提高了情绪自我管理能力

3.认识到了情绪对身心健康的影响，增强了关注情绪、关爱自己的意识

4.在小组合作和角色扮演中，提高了人际沟通能力和同理心然而，教学中仍存在以下问题和不足

1.部分学生课堂参与度不高，需要进一步激发他们的学习兴趣和主动性

2.对情绪调节方法的实际应用仍需加强，可以通过课后实践和反馈，提高学生的实践能力

3.教学中对学生情绪观察和指导的针对性不足，今后需更加关注个体差异，因材施教针对以上问题和不足，我提出以下改进措施和建议

1.丰富课堂活动，增加学生参与度，提高他们的学习兴趣

2.加强课后实践，鼓励学生分享情绪调节心得，提高实际应用能力

3.关注个体差异，针对不同学生的需求，给予个性化的指导和关爱

4.定期进行教学反思，总结经验教训，不断调整和优化教学方法，以提高教学效果

①情绪类型与表现-快乐-生气-害怕-悲伤

②情绪调节方法-深呼吸板书设・正念冥想计-情绪日记

③情绪与健康-积极情绪促进身心健康-消极情绪可能引发问题行为板书设计采用图文结合的方式，以简洁明了的线条和色彩区分不同的情绪类型和调节方法，同时搭配关键词和简要描述，使学生在视觉上能够直观地理解和记忆课程重点此外，板书设计中穿插了一些趣味性的元素，如表情符号和简笔画，以激发学生的学习兴趣和主动性课堂小结，当堂检测今天我们学习了情绪的类型与表现、情绪调节方法以及情绪对身心健康的影响为了检验大家对课堂内容的掌握情况，我们将进行以下当堂检测课堂小结

1.-列出四种基本情绪类型及其表现-描述三种情绪调节方法，并举例说明如何应用-解释积极情绪和消极情绪对身心健康的影响当堂检测

2.-选择题请根据课堂所学，从以下选项中选出正确的答案当你感到紧张时，以下哪项不是一种有效的情绪调节方法？

1.深呼吸A.正念冥想B.大声尖叫C.以下哪种情绪通常被认为对身心健康有益？

2.快乐A.生气B.恐惧C.-简答题请简述如何使用情绪日记来帮助自己调节情绪-角色扮演分小组进行角色扮演，模拟一个情绪调节的场景，并展示你们是如何应用所学方法来解决情绪问题的拓展内容

1.-阅读材料《情绪管理小故事》通过阅读这些小故事，学生可以了解不同情境下如何有效管理自己的情绪课后拓-视频资源《情绪调节技巧》这些视频展示了各种实用的情绪调节技巧，展帮助学生更好地应对生活中的情绪波动拓展要求.2-鼓励学生在课后阅读《情绪管理小故事》，并撰写读后感，分享自己的感悟和体会-观看《情绪调节技巧》视频，选择一种自己感兴趣的技巧进行实践，并在下一堂课前分享实践心得-提醒学生将课后拓展的内容与课堂所学相结合，运用到自己的日常生活中，不断提高情绪管理能力。