六年级下册心理健康教案-21《克服“坏脾气”》 北师大版

六年级下册心理健康教案《克服“坏脾气”》北师大版-21课题科目班级课时计划L课时教师单位

一、设计意图针对六年级下册学生心理发展特点，本节课以《克服“坏脾气”》为主题，结合北师大版心理健康教育教材内容，旨在帮助学生认识和理解情绪管理的重要性通过课堂活动，让学生学会合理表达情绪，掌握调节情绪的方法，培养良好的情绪习惯，提高人际关系处理能力，促进心理健康成长同时，结合现实生活案例，引导学生将所学知识应用于实际，增强课程的实用性和针对性

二、核心素养目标本节课围绕《克服“坏脾气”》，培养学生以下核心素养一是自我认知，学生能自我观察并识别引发坏脾气的情绪触发点；一是自我调节，学会运用呼吸法、转换法等调节技巧，自主控制情绪反应；三是社会交往，通过角色扮演和小组讨论，提升同理心，懂得尊重他人，发展良好的人际沟通能力通过这些目标的实现，助力学生形成健康的心态和积极的行为模式，为未来社会生活打下坚实基础

三、学习者分析学生已经掌握了相关知识通过之前的学习，学生已经了解了情绪的类型和基本表达方式，

1.认识到了情绪对个人行为的影响他们还学过一些基本的情绪调节技巧，如深呼吸、正念练习等学习兴趣、能力和学习风格六年级学生正处于青春期前期，对自我认知和情绪管理表现

2.出较高的兴趣他们在抽象思维和同理心方面具备一定能力，但还需进一步培养情绪自控力学生的学习风格多样，有的喜欢合作学习，有的则更倾向于独立思考学生可能遇到的困难和挑战在面对强烈情绪时，学生可能难以立即运用所学技巧进行有

3.效调节，尤其在人际冲突中易出现情绪失控此外，部分学生可能在识别和表达内心情绪时存在困难，需要教师引导和鼓励在实践情绪调节技巧时，学生可能因为习惯性反应而遇到挑战，需要不断练习和强化

四、教学资源准备教材确保每位学生都有北师大版心理健康教材，特别是涉及情绪管理和自我调节的相关

1.章节辅助材料准备情绪表情图卡、情绪调节技巧说明图解以及相关的教学视频，用于辅助讲

2.解和课堂活动实验器材本节课无需实验器材

3.教室布置将教室分为小组讨论区，每个区域配备必要的学习材料，便于学生进行角色扮

4.演和小组合作活动同时，设置一个安静的角落，供学生在需要时进行个人情绪调节练习

五、教学实施过程课前自主探索

1.教师活动-发布预习任务通过学校在线平台，提供关于情绪调节的预习资料，明确预习目标和要求-设计预习问题围绕“如何识别和调节自己的坏脾气”，设计问题，引导学生思考-监控预习进度通过平台跟踪学生预习情况，确保学生为课堂学习做好准备学生活动-自主阅读预习资料学生阅读资料，初步理解情绪调节的概念和方法-思考预习问题学生针对问题进行思考，记录自己的理解和疑问-提交预习成果学生将自己的笔记和问题通过平台提交教学方法/手段/资源-自主学习法鼓励学生独立探索，培养自主学习能力-信息技术手段利用在线平台，实现资源共享和进度监控作用与目的-让学生提前接触情绪调节的概念，为课堂学习打下基础-培养学生的独立思考和自主学习能力课中强化技能

2.教师活动-导入新课通过一个关于坏脾气的真实案例，引出本课主题-讲解知识点详细讲解情绪调节的理论和方法，如深呼吸、正念练习等-组织课堂活动设计角色扮演，让学生在小组内模拟不同情绪场景，练习调节技巧-解答疑问针对学生疑问，提供即时解答和指导学生活动-听讲并思考学生认真听讲，积极思考老师提出的问题-参与课堂活动学生参与角色扮演，实践情绪调节技巧-提问与讨论学生提出疑问，参与小组讨论，分享心得教学方法/手段/资源-讲授法系统传授情绪调节的理论知识-实践活动法通过角色扮演，让学生在实践中掌握调节技巧-合作学习法小组讨论，促进学生之间的交流和合作作用与目的-加深学生对情绪调节理论和方法的理解-通过实践，提高学生情绪自我调节的技能-培养学生的团队合作和沟通能力课后拓展应用

3.教师活动-布置作业根据课堂内容，布置相关的课后作业，如记录一周内的情绪变化和调节方法-提供拓展资源推荐相关书籍和在线资源，供学生深入了解情绪管理-反馈作业情况及时批改作业，给予学生反馈和指导学生活动-完成作业学生认真完成作业，巩固学习成果-拓展学习利用提供的资源，进行更深入的学习-反思总结学生反思自己的情绪调节过程，提出改进建议教学方法/手段/资源-自主学习法鼓励学生自主完成作业和拓展学习-反思总结法引导学生进行自我反思，促进个人成长作用与目的-巩固课堂上学到的情绪调节知识和技能-通过拓展学习，增强学生的情感素养-培养学生的自我反思和自我提升能力

六、教学资源拓展拓展资源

1.-书籍《情绪急救》、《情绪勇气》等，这些书籍提供了更多关于情绪管理和自我调节的策略和方法-视频资料心理学专家关于情绪调节的讲座视频，帮助学生从专业角度理解情绪调节的重要性-文章选取一些关于情绪调节的科普文章，深入浅出地介绍情绪调节的科学原理和实践技巧-情绪日记模板提供情绪日记模板，引导学生记录和分析自己的情绪变化，从而更好地理解和管理自己的情绪拓展建议

2.-鼓励学生阅读相关书籍，从不同角度了解情绪调节的方法，拓宽知识视野-观看视频资料，让学生从心理学专家的视角，深化对情绪调节重要性的认识-阅读科普文章，帮助学生掌握情绪调节的科学原理，增强实践操作的信心-学生可以尝试使用情绪日记模板，记录自己在日常生活中的情绪变化，培养自我观察和自我调节的能力-建议学生与同学分享自己的学习心得和情绪调节经验，通过交流互动，共同提高情绪管理能力

七、教学反思与总结在本次教学过程中，我尝试了多种教学方法，如预习引导、课堂实践活动、小组讨论等,旨在帮助学生更好地理解和掌握情绪调节的技巧回顾整个过程，我发现学生在课堂上的参与度较高，能够积极思考并投入到角色扮演等活动中这说明，结合实际情境的教学方法对于提高学生的学习兴趣和动手能力是行之有效的然而，我也注意到，在课堂管理方面还有待加强例如，在小组讨论环节，部分学生的讨论稍显偏离主题，我在今后的教学中需要更加注意引导学生专注于讨论的核心问题，确保教学目标的实现从教学效果来看，学生在知识、技能和情感态度方面都取得了明显的进步他们不仅学会了识别和表达自己的情绪，还能运用所学的调节技巧，如深呼吸、正念练习等，来控制和管理自己的情绪在情感态度方面，学生对待情绪的态度更加积极，愿意主动面对和处理自己的情绪问题尽管如此，教学中仍存在一些不足比如，在解答学生疑问时，我发现部分学生对情绪调节的理论理解不够深入，可能需要我在今后的教学中，更加细致地讲解相关理论知识，确保学生能够扎实掌握针对这些问题和不足，我计划在今后的教学中采取以下改进措施加强课堂管理，确保学生讨论和活动的有效性

1.在理论讲解方面，尽量用生动的案例和生活实例，帮助学生深入理解情绪调节的理论知识

2..增加课堂互动环节，鼓励学生提问和分享，以提高他们对情绪调节技巧的掌握程度3定期进行教学反馈，了解学生的学习需求和困难，及时调整教学策略

4.

八、作业布置与反馈作业布置情绪日志学生需要记录一周内每天的情绪变化，包括情绪类型、触发事件以及情绪调节的L方法和效果这有助于学生观察自己的情绪模式，并学会在不同情境下应用情绪调节技巧.情绪调节计划学生需制定一个针对自己常见负面情绪的调节计划，包括情绪触发点、预5期反应、调节策略等这有助于学生提前准备并主动应对可能引发负面情绪的情境.情绪调节技巧实践学生需选择一种课堂上学到的情绪调节技巧，如深呼吸、正念练习等，6进行为期一周的实践练习，并记录实践过程中的心得体会这有助于学生将理论知识转化为实际操作能力作业反馈及时批改作业教师需在学生提交作业后的三天内完成批改，确保学生能够及时了解自己的

1.学习情况具体反馈教师应在作业上给出具体的反馈，包括学生的优点和不足，以及改进建议这

2.有助于学生明确自己的进步空间，并指导他们进行针对性的改进个性化指导针对作业中出现的问题，教师可提供个性化的指导，如面批、一对一辅导等，

3.帮助学生解决实际困难激励措施对于作业完成质量较高的学生，教师可给予表扬和奖励，以激励学生继续保持

4.良好的学习态度对于作业完成质量一般的学生，教师应鼓励他们继续努力，并提供必要的帮助和支持九.内容逻辑关系-情绪类型快乐、悲伤、愤怒、恐惧等-情绪影响情绪对个人行为、决策和人际关系的影响.情绪调节的重要性2-情绪调节识别、表达和管理情绪的过程-重要性情绪调节对心理健康、人际关系和社会适应的作用.情绪调节技巧3-技巧深呼吸、正念练习、情绪日记、情绪调节计划等-实践通过实际应用和练习，掌握情绪调节技巧.情绪调节在生活中的应用4-应用在日常生活，学习、工作中应用情绪调节技巧-效果情绪调节对个人心理健康和社会适应的积极影响.情绪调节与自我成长5-成长通过情绪调节，培养自我认知、自我调节和社交能力-发展情绪调节对个人成长和发展的促进作用。