原地推铅球 教案-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

原地推铅球教案-学年高一上学期体育与健康人教版必2023-2024修第一册课题科目班级课时计划L课时教师单位

一、教学内容分析本节课的主要教学内容为原地推铅球技术，包括铅球的握球方法、站位、预备姿势、推球

1.动作和铅球落地后的维持平衡等教学内容与学生已有知识的联系本节课的内容与学生在初中阶段所学的田径运动知识有

2.关联教材为学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册，具体章节为第三章2023-2024“田径运动”中的第四节“推铅球”学生在初中阶段已经学习了田径运动的基本知识，如跑步、跳跃等，本节课的教学内容将在此基础上进一步拓展，帮助学生掌握推铅球的基本技巧

二、核心素养目标运动能力通过学习原地推铅球技术，提高学生的投掷能力和身体协调性，增强运动技能

1..健康行为培养学生正确的运动习惯，提高运动损伤预防意识，养成健康的生活方式

2.体育品德在训练过程中，培养学生勇敢、自信、拼搏的精神品质，以及遵守规则、尊3重对手、团结协作的道德行为

三、教学难点与重点教学重点

1.-推铅球的握球方法强调掌心空出，手指自然分开，确保握球稳定，这是保证推球动作准确的基础-站位与预备姿势讲解正确的站位（脚距与肩同宽，脚尖略微向外）和预备姿势（身体重心在两脚之间，膝盖微弯），这对于后续推球动作的发力至关重要-推球动作详细讲解从预备姿势到推球的连贯动作，包括用力顺序（从腿到腰再到臂）和推球瞬间的手腕用力，这是提高推球距离的关键-铅球落地后的维持平衡强调推球后迅速降低重心，维持身体平衡，避免犯规教学难点

2.-握球与站位之间的协调学生往往难以掌握正确的握球方法与站位之间的协调，导致推球动作不顺畅可以通过反复示范和个别指导来帮助学生理解和掌握-推球用力顺序学生容易忽略从下至上的用力顺序，导致力量不能有效传递，影响推球距离教师可以通过分解动作的练习，让学生逐步建立正确的用力顺序-推球时的手腕用力学生往往忽视手腕在推球瞬间的用力，影响推球效果教!市可以通1过特定的练习，如手腕力量训练，来加强学生手腕用力的意识和能力

四、教学方法与手段教学方法讲授法通过详细讲解推铅球的技术要领，确保学生理解动作原理和技巧

1.示范法教师或优秀学生进行动作示范，让学生直观地学习正确的推铅球动作

2.练习法组织学生进行分组练习，通过反复实践来巩固和提升推铅球技能

3.教学手段多媒体教学使用视频资料展示专业运动员的推铅球动作，帮助学生直观理解技术细节

1.互动教学软件利用互动教学软件进行动作分析，让学生通过模拟练习来提高技术

2.实物辅助使用铅球模型进行教学，帮助学生更好地理解握球方法和推球动作

3.

五、教学过程设计

一、导入环节（用时分钟）5创设情境教师展示铅球运动员在比赛中精彩表现的图片，引发学生对推铅球运动的兴趣

1.提出问题询问学生是否了解推铅球运动，以及他们在初中阶段是否学过相关知识

2.学生分享邀请学生分享他们对推铅球的了解和经验

3.

二、讲授新课（用时分钟）20讲解握球方法教师详细讲解正确的握球方法，强调掌心空出，手指自然分开，并进行示

1.范-学生跟随教师一起做握球动作，确保掌握正确方法讲解站位与预备姿势教师讲解正确的站位和预备姿势，强调脚距与肩同宽，脚尖略微向

2.外，身体重心在两脚之间，膝盖微弯-学生跟随教师一起做站位和预备姿势，教师逐一纠正.讲解推球动作教师分解推球动作，强调用力顺序和手腕用力3-学生跟随教师一起做推球动作，教师逐一指导讲解铅球落地后的维持平衡教师讲解推球后如何迅速降低重心，维持身体平衡

4.-学生跟随教师一起做动作，教师逐一纠正

三、巩固练习（用时分钟）10分组练习学生分成小组，进行原地推铅球的练习

1.-教师巡回指导，纠正动作不规范的地方.讨论与分享学生相互讨论推铅球的技术要领，分享练习中的心得体会2-教师引导学生总结正确的推铅球技巧

四、课堂提问与师生互动（用时分钟）5提问环节教师提问学生关于推铅球的技术要点，检查学生对新知识的掌握情况

1.-学生回答问题，教师给予反馈•师生互动教师邀请学生上台示范推铅球动作，其他学生观察并评价2-教师根据学生的表现进行点评，提出改进意见创新环节教师提出一个趣味性的挑战，如“推铅球接力赛”，激发学生的竞技兴趣

3.-学生积极参与挑战，教师在旁指导，确保安全

五、总结与反思（用时分钟）5教师总结本节课的学习内容，强调推铅球的技术要领

1.学生分享自己在课堂中的收获和感悟

2.教师提醒学生在课后继续练习，巩固所学知识

3.整个教学过程注重师生互动，充分调动学生的积极性和主动性，帮助学生理解和掌握推铅球的技术通过创新性的教学环节，提高学生的学习兴趣，培养学生的核心素养

六、教学资源拓展拓展资源

1.-视频资料收集国内外优秀铅球运动员的比赛和训练视频，如奥运会、世界锦标赛上的铅球比赛精彩片段，以及专业运动员的训练方法-文字资料搜集有关田径运动发展史、铅球运动技术分析、运动生理学、运动心理学等方面的文章和书籍，以丰富学生的知识储备-实物资源利用学校的体育器材，如铅球、铅球架等，为学生提供实物操作和体验的机会拓展建议

2.-观看视频组织学生在课堂或课后观看铅球比赛视频，让学生直观感受高水平运动员的技术特点，学习他们的比赛策略和心态调整-阅读文章鼓励学生在课后阅读有关田径运动的文章，了解铅球运动的发展历程和技术发展趋势，增强对体育运动的兴趣和理解-实践操作在体育课上，安排学生进行铅球投掷练习，让学生在实践中感受铅球运动的技术要领，提高运动技能-主题讨论组织学生进行主题讨论，如“铅球运动中的力学原理”、“如何提高铅球投掷距离”等，引导学生运用所学知识进行分析和探究-心理调适介绍运动心理学的基本概念，如运动员的心理素质、比赛中的心理调节等,帮助学生建立正确的竞技心态-观摩比赛鼓励学生观看现场或电视转播的田径比赛，特别是铅球项目，让学生在真实的比赛环境中学习-记录分析要求学生记录自己每次练习的数据，如投掷距离、技术动作的改进等，并进行自我分析，找出提高的方向-安全教育加强学生对运动安全知识的了解，如正确使用器材、预防运动损伤的方法等，确保学生在练习中的安全

七、教学反思与总结今天的课堂上，我尝试了多种教学方法来教授原地推铅球技巧，现在我来反思一下整个教学过程在教学方法上，我使用了讲授法、示范法、练习法和讨论法通过讲授，我确保学生理解了推铅球的基本技术要领；通过示范，我让学生直观地看到了正确的动作；通过练习，学生得到了实践的机会；通过讨论，学生分享了自己的理解和经验这些方法相互补充，有助于学生从不同角度掌握知识但我也发现，在示范环节，我可能没有足够的时间让每个学生都看到细节，这可能会影响他们的学习效果在策略上，我尝试通过创设情境和提出问题来激发学生的兴趣和求知欲我认为这是一个成功的策略，因为学生在导入环节表现出了很高的积极性然而，我也意识到，我可能需要更多的时间来让学生分享他们的想法，这样可以帮助他们更好地内化知识在管理方面，我努力维持课堂秩序，确保每个学生都能参与进来我设置了明确的规则,并在必要时进行了个别指导尽管如此，我还是发现有些学生在练习环节分心，这提示我需要在未来的课堂上更加注重课堂管理现在来谈谈教学总结从学生的表现来看，他们对推铅球的基本技术有了较好的理解，大多数学生能够正确地完成握球、站位、推球和维持平衡的动作他们在练习环节的进步也很明显，这表明他们通过实践掌握了技能在情感态度方面，学生对体育运动的热情有所提高，他们更加积极地参与到体育活动中尽管如此，我也看到了一些不足之处例如，有些学生在技术细节上仍有欠缺，这可能是因为我没有足够的时间进行个别指导另外，课堂上的互动还可以更加充分，我需要创造更多的机会让学生之间进行交流和合作针对这些问题，我计划在未来的教学中采取以下改进措施-增加示范环节的时间，确保每个学生都能清晰地看到动作细节-在练习环节，增加个别指导的时间，帮助每个学生改进技术-创造更多的互动机会，例如小组讨论和同伴教学，以促进学生之间的交流和合作-加强课堂管理，确保学生在练习时保持专注和积极参与

八、课后作业为了帮助学生巩固和深化课堂上学到的原地推铅球技术，我布置以下课后作业技术描述题请学生用自己的语言描述原地推铅球的握球方法、站位、预备姿势、推球动作

1.和维持平衡的要点动作分析题请学生分析在推铅球过程中，如何从腿部到腰部再到手臂的力量传递，并解

2.释这一用力顺序的重要性作业示例-描述原地推铅球的握球方法，并解释为什么这种握球方式有助于稳定投掷答案握球时，掌心应空出，手指自然分开并紧握铅球，这种握球方式有助于在推球时保持球的稳定性，减少因握球不稳而导致的失误实践记录题要求学生在课后练习推铅球，并记录每次练习的投掷距离，分析自己的技术

3.改进情况.问题解决题请学生针对在推铅球过程中可能出现的错误动作，提出解决方法4作业示例-如果在推铅球时手腕用力不当，可能会导致哪些问题？应该如何纠正？答案手腕用力不当可能会导致铅球投掷角度不正确，影响投掷距离和准确度纠正方法包括加强手腕力量训练，以及在推球瞬间确保手腕的正确用力创新思考题请学生设计一个趣味性的推铅球练习游戏，旨在提高学生的投掷技巧和团队

5.协作能力观察评价题要求学生观看铅球比赛视频，记录运动员的技术特点，并评价其表现作业

6.示例-观看铅球比赛视频后，描述运动员的站位和预备姿势，并评价其推球动作的流畅性和力量传递答案运动员站位时脚距与肩同宽，脚尖略微向外，预备姿势中身体重心在两脚之间，膝盖微弯推球动作流畅，力量从腿部经过腰部传递到手臂，手腕在推球瞬间用力正确,心理调适题请学生分享在推铅球练习中如何保持专注和积极的心态7九.作业布置与反馈作业布置实践作业学生需在课后进行至少三次原地推铅球的练习，记录每次练习的投掷距离，并对

1.比分析自己的技术进步情况观察作业学生观看铅球比赛视频，重点观察运动员的握球方法、站位、预备姿

2.势、推球动作和维持平衡的技巧，撰写一篇观察报告，总结运动员的技术特点和值得学习的地方理论作业学生根据课堂所学，撰写一篇关于推铅球技术要点的文章，要求内容包括握球

3.方法、站位、预备姿势、推球动作和维持平衡的详细描述创新作业学生设计一个以原地推铅球为主题的小游戏或训练活动，旨在提高学生的投掷

4.技巧和团队协作能力作业反馈实践作业反馈教师将收集学生的实践记录，对学生的投掷距离和技术改进情况进行评估

1.针对每个学生的记录，教师将提供个性化的反馈，指出技术的不足之处，并给出具体的改进建议反馈示例-学生姓名张三投掷距离第一次米，第二次米，第三次米

33.54反馈张三同学的投掷距离有所提高，但观察到在推球瞬间手腕用力不够建议加强手腕力量训练，并在推球时注意手腕的用力观察作业反馈教师将批改学生的观察报告，评估学生对比赛视频的理解和分析能力教师

2.将针对每个学生的报告，提供反馈意见，强调观察到的技术细节和可改进之处反馈示例-学生姓名李四反馈李四同学的观察报告详细记录了运动员的技术特点，对推球动作的分析也较为准确建议在未来的练习中，尝试将观察到的技巧应用到自己的训练中理论作业反馈教师将批改学生的理论文章，评估学生对推铅球技术要点的理解和表达能力

3.教师将针对每个学生的文章，提供反馈，指出理论描述的准确性和技术细节的掌握情况反馈示例-学生姓名王五反馈王五同学的文章清晰地描述了推铅球的技术要点，但在握球方法的描述上有些许遗漏建议复习课堂笔记，确保对每个技术环节的理解都足够全面创新作业反馈教师将评估学生设计的游戏或训练活动的创新性和实用性教师将针对每个

4.学生的设计，提供反馈，鼓励创新思维，同时指出活动实施中的潜在问题和改进空间反馈示例-学生姓名赵六反馈赵六同学设计的推铅球训练游戏具有趣味性和挑战性，能够激发学生的练习兴趣但游戏中需注意安全措施，确保所有参与者在活动中的安全建议增加安全指导环节，并在活动开始前进行安全讲解。