双杠《分腿坐—前滚翻成分腿坐）教案

双杠《分腿坐一前滚翻成分腿坐）教案课时学校授课教师授课班教一1授课地点级具

1.课程名称《双杠分腿坐一前滚翻成分腿坐》

2.教学年级和班级五年级

（2）班

3.授课时间:第4节课（10:10-10:55）课程基

4.教学时数45分钟本信息本节课将围绕双杠基本技能进行教学，结合课本内容，让学生掌握分腿坐与前滚翻成分腿坐的动作要领，培养学生在体育活动中的协调性和灵活性通过实践练习，提高学生对双杠技巧的理解和应用能力，为后续学习更复杂的动作打下基础本节课旨在培养学生以下核心素养增强学生的身体协调性和灵活性，提高动作技能水平；通过双杠动作练习，培养学生勇于挑战、自信坚韧的体育精神；加强团队合作意识，提升核心素学生在集体活动中的沟通与协作能力；引导学生树立正确的体育锻炼观念，激发学生主动养目标参与体育活动的兴趣，为形成终身锻炼的习惯奠定基础这些目标与课本中关于双杠技巧教学的要求紧密相连，注重学生全面发展

1.学生已经掌握了双杠的基本动作要领，如双杠挂腿、支撑行走等，为本节课学习分腿坐及前滚翻成分腿坐打下基础此外，学生对体育运动的热情较高，对于新技能的学习表现出积极态度

2.学生在学习过程中，表现出较强的模仿能力和实践操作能力，学习风格多样，部分学习者学生善于观察、思考，而另一部分学生则更倾向于通过反复实践来掌握技能此外，学生分析在集体活动中表现出良好的合作精神

3.学生在学习本节课内容时，可能遇到的困难和挑战包括动作要领掌握不准确,导致动作不协调、不规范；部分学生可能因恐惧心理而在完成前滚翻动作时产生紧张情绪；另外，学生在保持身体平衡、力量分配等方面也可能存在一定的问题针对这些困难和挑战，教师应给予个别指导，帮助学生克服困难，提高技能水平

1.硬件资源双杠设备、体操垫、哨子、计时器

2.软件资源体育课教学视频、动作分解图示教学资

3.课程平台学校体育教学管理系统源

4.信息化资源多媒体教学设备、投影仪

5.教学手段示范教学、分组练习、个别指导、视频辅助教学、小组竞赛（

1.导入环节5分钟）开场通过提问方式引导学生回顾双杠的基本动作，如〃同学们，上一节课我们学习了双杠的哪些基本动作？谁来说一说？〃通过学生回答，激发学生对本节课的学习兴趣接教学过着，创设情境〃今天我们要去参加一场双杠技巧大赛，其中一个比赛项目就是分腿坐一程设计前滚翻成分腿坐大家想不想学会这个酷炫的技巧，赢得比赛？〃以此引发学生的求知欲用时5分钟（

2.讲授新课10分钟）（）（1动作讲解4分钟）教师在双杠前进行示范，同时详细讲解分腿坐一前滚翻成分腿坐的动作要领，包括:-分腿坐双手握杠，两臂伸直，身体重心后移，两腿自然分开；-前滚翻从分腿坐开始，收腹、低头，双手用力推杠，使身体向前翻滚；-成分腿坐前滚翻后，两腿自然分开，恢复到分腿坐的姿势

（2）动作示范（3分钟）教师在双杠上展示分腿坐一前滚翻成分腿坐的动作，让学生直观地了解动作过程

（3）安全提示（3分钟）强调学生在练习过程中要注意安全，如保持双手紧握杠子、动作平稳等用时10分钟（

3.巩固练习15分钟）

（1）分组练习（10分钟）学生分成若干小组，每组在双杠上进行分腿坐一前滚翻成分腿坐的练习教师在旁边进行个别指导，纠正学生的动作错误

（2）讨论与分享（5分钟）各小组派代表分享在练习过程中的心得体会，讨论遇到的问题和解决方法用时:15分钟（

4.课堂提问5分钟）教师提问学生关于分腿坐一前滚翻成分腿坐的动作要领、技巧和安全注意事项，检验学生对新知识的理解和掌握用时5分钟（

5.创新教学环节5分钟）（）（1情景模拟3分钟）设定一个比赛场景，让学生模拟参加双杠技巧大赛，实际操作分腿坐一前滚翻成分腿坐动作，增加学习的趣味性

（2）小组竞赛（2分钟）各小组进行双杠分腿坐一前滚翻成分腿坐的竞赛，评选出最佳表现小组，激发学生的团队精神和竞争意识用时5分钟（

6.解决问题及核心素养能力拓展5分钟）针对学生练习过程中遇到的问题，教师进行解答和指导，帮助学生掌握动作要领同时，鼓励学生发表自己的看法，培养学生的思考能力和表达能力用时5分钟（

7.总结与反思2分钟）教师对本节课的学习内容进行简要总结，强调动作要领和注意事项学生反思自己在课堂上的表现，为下一节课做好准备用时2分钟总计用时45分钟

1.拓展资源-相关体育期刊、杂志介绍双杠技巧的发展历程、训练方法及优秀运动员的事迹教学资•体育锻炼视频提供包含双杠动作的体育锻炼视频，帮助学生了解不同水平的双源拓展杠动作技巧-体育赛事录像播放国内外体操比赛中双杠项目的录像，让学生欣赏高水平运动员的表现-体操科普书籍推荐关于体操项目的基础知识、技巧要领等方面的书籍

2.拓展建议:-鼓励学生在课余时间观看体育锻炼视频，了解双杠动作的起源和发展，提高对双杠运动的兴趣-学生可以关注体育赛事，特别是体操比赛，通过观看高水平运动员的表现，学习他们的动作要领和比赛经验-学生可利用图书馆、互联网等资源，查阅相关体育期刊、杂志和科普书籍，了解双杠技巧训练方法，提高自己的技术水平-建议学生将所学知识与实际锻炼相结合，积极参与学校体育活动，提高自己的身体素质和运动技能-鼓励学生主动与同学、老师交流关于双杠技巧的心得体会，分享学习过程中的困难和解决方法，共同提高

1.简答题请描述双杠分腿坐一前滚翻成分腿坐的动作要领答案双杠分腿坐一前滚翻成分腿坐的动作要领包括双手握杠，两臂伸直，身体后移，两腿自然分开成分腿坐；接着，收腹、低头，双手用力推杠，使身体向前翻滚；前滚翻后，两腿自然分开，恢复到分腿坐的姿势

2.讲解题请解释为什么在双杠前滚翻时需要保持双手紧握杠子答案在双杠前滚翻时，保持双手紧握杠子是为了确保安全，避免因手滑导致摔落受伤同时，紧握杠子有助于保持身体平衡，顺利完成前滚翻动作

3.应用题如何通过双杠分腿坐一前滚翻成分腿坐锻炼身体协调性和灵活性？答案通过反复练习双杠分腿坐一前滚翻成分腿坐，可以提高身体协调性和灵活性练习过程中，注意以下要点-保持动作流畅，注意身体各部分的协调配合；-增加练习难度，如加快动作速度、增加动作次数等；-结合其他双杠动作进行综合训练，提高身体的灵活性

4.分析题在双杠分腿坐一前滚翻成分腿坐过程中，容易出现哪些错误动作？如何改正？重点题答案常见错误动作包括型整理-分腿坐时，身体重心不稳，导致动作晃动；-前滚翻时，双手松开杠子，失去平衡；-成分腿坐时，腿部动作不协调，无法恢复到正确的姿势改正方法-加强基础训练，提高身体平衡能力；-在教师指导下，反复练习动作，培养手部握力；-注意动作细节，调整腿部力量分配，保持动作协调5•讨论题结合双杠分腿坐一前滚翻成分腿坐的练习，谈谈如何培养勇敢、自信的体育精神？答案通过以下方式培养勇敢、自信的体育精神-鼓励学生克服恐惧，勇于尝试新动作；-为学生创造展示自己的机会，如课堂展示、比赛等；-培养学生面对失败时的积极心态，学会从错误中吸取经验；-重视团队精神，让学生在集体活动中相互鼓励、共同进步课堂

1.课堂评价-在课堂教学过程中，教师将通过提问、观察和即时测试等方式，全面了解学生对双杠分腿坐一前滚翻成分腿坐动作的掌握情况-通过观察学生的练习情况，教师将注意学生的动作准确性、协调性和安全性，及时发现并纠正动作中的错误-教师会鼓励学生在练习后进行自我评价，反思动作执行中的不足之处，促进学生自我监控和自我提升能力的培养-在课堂提问环节，教师会设计一些开放性问题，如〃你是如何保持身体平衡的？〃或〃你认为前滚翻时最重要的是什么？〃，以检验学生对动作要领的理解和运用

2.作业评价-教师将对学生在课后进行的双杠动作练习视频或书面作业进行认真批改和点评，重点关注学生的动作规范性和练习效果-批改作业时，教师会给出具体的改进建议，帮助学生明确自身不足，并鼓励学生针对这些不足进行有针对性的练习-教师会通过作业反馈，及时表扬学生在动作上的进步，增强学生的自信心，激发学生继续努力的动力-对于学生在作业中反映出的普遍性问题，教师会在下一节课上进行集中讲解和指导，确保学生能够掌握正确的动作技巧教学反思在上完这节课之后，我对自己教学过程中的优点和需要改进的地方进行了深入的思考首先，我觉得在导入环节通过提问和创设情境的方式，成功激发了学生的学习兴趣，大家对于参加双杠技巧大赛的热情很高，这为后续的教学奠定了良好的基础在讲授新课的过程中，我发现通过示范和讲解相结合的方式，学生们对于分腿坐—前滚翻成分腿坐的动作要领有了较为清晰的认识同时，我在教学过程中注重学生的安全，强调了动作的注意事项，这一点在实际练习中也得到了体现然而，我也注意到在巩固练习环节，部分学生在完成动作时仍然存在一定的困难这让我意识到，在今后的教学中，我需要更加关注学生的个别差异，给予他们更多的个别指导尤其是在学生遇到困难和挑战时，我要耐心地帮助他们分析问题,找到解决方法此外，课堂提问环节，我发现部分学生在回答问题时显得不够自信，这可能是因为他们对动作要领掌握得不够熟练因此，我计划在下一节课中增加一些互动环节，鼓励学生多发言，提高他们的表达能力和自信心在创新教学环节，情景模拟和小组竞赛的形式受到了学生的欢迎，大家积极参与,课堂氛围活跃但同时，我也发现部分学生在竞赛中过于关注结果，而忽视了动作的规范性针对这一点，我将在后续的教学中加强对学生的引导，让他们明白比赛的目的在于提高技能，而不仅仅是获胜在教学资源拓展方面，我推荐了一些与本节课相关的资源，但我也意识到需要进一步引导学生如何有效地利用这些资源进行自主学习和提高因此，我计划在下一节课中，给学生更多具体的拓展学习建议，帮助他们更好地消化课堂所学知识最后，对于教学评价，我觉得自己在课堂观察和作业批改方面做得还不错，能够及时发现学生的问题并进行反馈但在今后的教学中，我需要更多地关注学生的心理需求，用鼓励和表扬的方式激发他们的学习动力。