武术新编长拳8-1 教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

武术新编长拳8-1教学设计・2023・2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容分析

1.本节课的主要教学内容为武术新编长拳的基本动作和组合练习，包括马步、弓步、冲拳、推掌等基本动作，以及将这些基本动作组合成套路进行练习

2.教学内容与学生已有知识的联系本节课内容与人教版《体育与健康》必修第一册中“武术”章节相关，学生在初中阶段已学习过基本的武术动作和套路，本节课旨在进一步巩固和提高学生的武术技能，使其能够熟练掌握新编长拳的基本动作和组合练习核心素养目标学习者分析

1.学生已经掌握了初中阶段的基本武术动作和套路，了解武术的基本礼仪和历史文化，具备一定的身体协调性和运动能力

2.学生对武术的学习兴趣较为浓厚，尤其是在观看武术表演和了解武术文化后，表现出较强的学习动力学生在学习过程中，动作模仿能力较强，但个别学生可能在动作细节上需要更多指导学生的学习风格多样，有的学生喜欢独立练习，有的学生则倾向于团队合作

3.学生可能遇到的困难和挑战包括对复杂动作的记忆和掌握，动作的连贯性和协调性，以及将动作组合成完整套路时的节奏感此外，部分学生可能因为身体素质的差异，在完成某些动作时感到吃力针对这些困难，教学中需要因材施教，提供个性化的指导和鼓励教学方法与手段

1.教学方法-采用示范法，教师亲自示范动作，让学生直观学习；-实施分组练习法，让学生在小组内互相学习、交流，提高动作准确性；-运用比赛法，通过小规模比赛激发学生的竞争意识和团队精神

2.教学手段-使用多媒体设备播放武术教学视频，帮助学生理解动作要领；-利用教学软件设计互动环节，增强学生的参与感和体验感；-借助动作捕捉技术，实时反馈学生的动作效果，及时调整教学策略教学过程设计

1.导入新课（5分钟）目标引起学生对武术新编长拳的兴趣，激发其探索欲望过程开场提问“你们知道武术新编长拳吗？它与我们的生活有什么关系？”展示一些关于武术新编长拳的图片或视频片段，让学生初步感受武术的魅力和特点简短介绍武术新编长拳的基本概念、起源和发展，为接下来的学习打下基础

2.武术新编长拳基础知识讲解（10分钟）目标让学生了解武术新编长拳的基本概念、组成部分和原理过程讲解武术新编长拳的定义，包括其主要动作、步法和套路详细介绍武术新编长拳的组成部分或功能，使用动作示范和示意图帮助学生理解

3.武术新编长拳案例分析（20分钟）目标通过具体案例，让学生深入了解武术新编长拳的特性和重要性过程选择几个典型的武术新编长拳案例进行分析详细介绍每个案例的动作要领、技巧和意义，让学生全面了解武术新编长拳的多样性或复杂性引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用武术新编长拳提高身体素质和自卫能力小组讨论让学生分组讨论武术新编长拳的未来发展或改进方向，并提出创新性的想法或建议

4.学生小组讨论（10分钟）目标培养学生的合作能力和解决问题的能力过程将学生分成若干小组，每组选择一个与武术新编长拳相关的主题进行深入讨论小组内讨论该主题的动作技巧、训练方法和实际应用每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果

5.课堂展示与点评（15分钟）目标锻炼学生的表达能力，同时加深全班对武术新编长拳的认识和理解过程各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的动作技巧、训练方法和实际应用其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向

6.课堂小结（5分钟）目标回顾本节课的主要内容，强调武术新编长拳的重要性和意义过程简要回顾本节课的学习内容，包括武术新编长拳的基本概念、组成部分、案例分析等强调武术新编长拳在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用武术布置课后作业让学生撰写一篇关于武术新编长拳的短文或报告，以巩固学习效果学生学习效果学生学习效果

1.掌握了武术新编长拳的基本动作和组合，能够独立完成马步、弓步、冲拳、推掌等基本动作，并能够将这些动作连贯地组合成套路进行练习

2.提升了身体协调性和灵活性，通过系统的武术训练，学生的身体协调性得到了显著提高，动作更加流畅和有力

3.加深了对武术文化的理解，学生不仅学会了武术动作，还了解到了武术背后的文化内涵和历史传统，增强了对中国传统文化的认同感

4.培养了团队协作和竞争意识，在分组练习和比赛中，学生学会了如何与队友合作，同时也激发了竞争意识，提高了团队整体的武术水平

5.增强了自我保护意识，学生通过学习武术新编长拳，不仅提高了自卫能力，还培养了在遇到危险时保持冷静、机智应对的能力

6.提升了学习兴趣和自主学习能力，学生对武术的学习兴趣得到了极大的激发,能够主动练习和探索，自主学习能力得到了提升

7.增强了体能和体质，通过武术训练，学生的体能得到了增强，体质也得到了提升，对于促进学生的全面发展具有积极意义

8.学会了武术套路中的节奏感和动作力度，学生在练习过程中，逐渐掌握了武术套路的节奏感，动作力度也变得更加适中

9.培养了坚持不懈和克服困难的精神，武术训练过程中的重复练习和挑战，使学生学会了坚持不懈，克服困难，这种精神将对学生未来的学习和生活产生积极影响

10.提高了表达和展示能力，在课堂展示和小组讨论中，学生不仅展示了所学内容，还锻炼了表达和沟通能力教学反思这节课我们学习了武术新编长拳，我观察到学生们都表现出很高的兴趣和积极参与的态度通过这节课的教学，我有一些反思和体会首先，我觉得导入环节的设计非常成功通过展示武术图片和视频，我看到了学生们眼中闪烁的光芒，他们对武术的神秘和魅力感到好奇这个导入环节不仅吸引了学生的注意力，也为他们建立了一个积极的学习心态在基础知识讲解部分，我发现有些学生对于武术新编长拳的定义和组成部分的理解比较模糊我意识到可能是我讲解得不够清晰，或者是我没有提供足够的实例来帮助他们理解下次我会尝试使用更多的实际案例，让学生更好地理解武术新编长拳的概念在案例分析环节，我选择了几个具有代表性的案例进行分析，但我发现学生们对于案例分析的理解并不深入我应该在案例分析中更加注重引导学生思考，提出更多问题来激发他们的思维，帮助他们更好地理解案例背后的意义小组讨论环节是一个亮点，学生们在小组内积极交流，讨论热烈但我注意到有些小组在讨论过程中可能会偏离主题，或者是部分学生参与度不高下次我会更加细致地分组，确保每个小组都有明确的任务和目标，并且会适时介入讨论，引导学生回到主题上来在课堂展示与点评环节，学生们表现得非常勇敢和自信，他们展示了小组讨论的成果，并接受了他人的提问和点评这个环节不仅锻炼了学生的表达能力，也让他们学会了接受反馈和批评我会继续鼓励学生们在展示中更加详细地阐述自己的观点，并且在点评中给予他们更多的肯定和建议在课堂小结部分，我觉得自己对本节课的内容进行了有效的回顾和总结，但我也意识到需要更多的时间来强调武术新编长拳在实际生活中的应用和价值下次我会增加一些实际应用的例子，让学生们更好地认识到学习武术的意义典型例题讲解例题一请描述武术新编长拳中的马步和弓步的动作要领，并解释它们在武术中的作用答案马步动作要领两脚平行开立，与肩同宽，脚尖微内扣，屈膝半蹲，大腿接近水平，身体重心在两脚之间弓步动作要领前腿屈膝，大腿与地面平行，小腿垂直地面；后腿伸直，脚尖内扣，身体重心在两腿之间马步和弓步是武术中的基础步法，它们能够增强腿部的稳定性，为各种武术动作提供坚实的基础例题二在武术新编长拳套路中，冲拳和推掌分别有哪些要点？它们在实战中的应用是什么？答案冲拳要点拳从腰间快速冲出，力达拳面，手臂伸直推掌要点掌从腰间推出，力达掌心，手臂伸直在实战中，冲拳用于近距离攻击对手，而推掌则可以用来推挡对手的攻击或破坏对手的平衡例题三结合你所学的武术新编长拳动作，设计一个简单的自卫套路，并说明每个动作的作用答案自卫套路设计

1.马步站立，准备防守；

2.对方攻击时，使用冲拳反击对方面部；

3.对方retreat时，迅速上前，使用推掌击打对方胸部；

4.对方再次攻击时，使用弓步和格挡动作防守，然后迅速反击这个自卫套路中，每个动作都是为了保护自己并反击对手例题四请列举三个在武术新编长拳训练中可以提高身体协调性的练习方法答案

1.跳绳通过跳绳可以锻炼身体的协调性和节奏感

2.交叉练习进行左右交叉动作，如左右冲拳、左右推掌，可以锻炼身体两侧的协调性

3.旋转练习进行旋转跳跃或旋转踢腿，可以锻炼身体的平衡和协调能力例题五在武术新编长拳的训练中，如何通过练习来增强腿部力量？答案增强腿部力量的练习方法包括

1.深蹲进行深蹲练习，可以增强大腿肌肉的力量

2.跳跃进行各种跳跃练习，如跳箱、跳高，可以锻炼腿部爆发力

3.负重训练使用沙袋或其他负重器材进行腿部训练，可以增加腿部肌肉的力量和耐力。