田径：跨栏跑—跨栏步 教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

田径跨栏跑一跨栏步教学设计学年高一上学期体育与健康人教版必修第一-2023-2024册课时学校授课教师授课班级教具授课地点田径跨栏跑一跨栏步教学设计学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册-2023-2024教材分本节课主要教授跨栏跑的基本技术，重点讲解跨栏步的动作要领通过本节课的学析习，使学生掌握跨栏跑的基本技巧，提高身体协调性和运动能力教材内容紧密围绕跨栏跑技术，结合实际训练方法，旨在帮助学生形成正确的运动习惯，为后续提高运动成绩奠定基础运动能力培养学生正确的跨栏步技术叫升身体协调性和灵活性核心素.健康行为通过跨栏跑训练，增强学生体质，培养良好的体育锻炼习惯[

1.养目标.体育品德在训练过程中，培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，遵守比赛规则,尊重对手23学生已经掌握了哪些相关知识学生在初中阶段已经接触过田径运动的基本知识，包括短跑、长跑等基本技能，对跑步动

1.作有一定的了解学生的学习兴趣、能力和学习风格学生对体育活动充满兴趣，尤其是田径项目他们在体能和协调性方面有一定的潜力，喜

2.学习者欢通过实践来学习和提高学生倾向于互动式和体验式的学习风格，对理论知识的接受程分析度相对较低学生可能遇到的困难和挑战学生在跨栏跑的学习过程中可能会遇到技术动作不规范、身体协调性不足、心理障碍等问

3.题止匕外，由于跨栏跑对技术和力量的要求较高，学生可能会在初期遇到较大的挑战，需要时间和耐心来克服结合讲授法介绍跨栏跑技术要点，通过示范和分解动作引导学生理解跨栏步的正确姿势教学方

1.设计分组练习和竞赛活动，让学生在游戏中掌握跨栏技巧，同时培养团队合作精神法与策利用视频和图片作为教学辅助媒体，展示标准动作和常见错误，帮助学生形象化学习略

2.3课.前自主探索L教学实教师活动施过程-发布预习任务通过班级微信群，发布预习资料，包括跨栏跑技术视频和动作要领文档，要求学生预习并记录疑问-设计预习问题提供三个问题，如跨栏跑的步骤有哪些？〃〃如何保持跨栏时的平衡？〃〃常见的跨栏错误有哪些？〃-监控预习进度通过微信作业提交功能，收集学生的预习笔记和问题，及时了解学生的预习情况学生活动-自主阅读预习资料学生观看视频，阅读文档，理解跨栏跑的基本技术-思考预习问题针对提出的问题，学生独立思考并记录答案-提交预习成果学生将预习笔记和问题提交至微信群，为课堂讨论做准备教学方法/手段/资源-自主学习法鼓励学生自主探索，培养独立思考能力-信息技术手段利用微信群进行资源分享和进度监控课中强化技能教师活动

2.-导入新课通过播放优秀跨栏运动员的比赛视频，激发学生学习兴趣-讲解知识点详细讲解跨栏跑的技术要点，如起跑、跨栏步、冲刺等-组织课堂活动分组练习跨栏步，让学生在实践中掌握技术-解答疑问针对学生的疑问，进行个别指导或集体解答学生活动-听讲并思考学生认真听讲，积极思考老师提出的问题-参与课堂活动学生分组练习，互相观察和纠正动作-提问与讨论学生在练习中遇到问题时，主动提问并参与讨论教学方法/手段/资源-讲授法详细讲解跨栏跑技术，确保学生理解-实践活动法通过分组练习，让学生在实践中学习-合作学习法鼓励学生合作，培养团队精神课后拓展应用教师活动

3.布置作业布置跨栏跑技术练习作业，要求学生记录练习感受和改进点-提供拓展资源推荐相关的跨栏跑教学视频和文章，供学生深入学习-反馈作业情况批改作业，给予学生个性化反馈-学生活动完成作业学生完成作业，记录练习中的问题和改进点-拓展学习学生观看推荐视频，阅读相关文章，深化理解-反思总结学生对自己的学习过程进行反思，提出改进建议-教学方法/手段/资源自主学习法鼓励学生自主完成作业和拓展学习-反思总结法引导学生反思学习过程，促进自我提升-作用与目的巩固学生在课堂上学到的跨栏跑知识点和技能-通过拓展学习，拓宽学生的知识视野-通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议-提供与本节课内容相关的拓展阅读材料拓展与-《田径运动技术图解》本书详细介绍了田径运动各项技术的动作要领和训练方法，包括延伸

1.跨栏跑的技术分析，适合学生深入了解田径运动技术-《青少年田径训练教程》本书针对青少年田径运动员的训练需求，提供了系统的训练计划和练习方法，有助于学生提高跨栏跑技能-《跨栏跑技术解析》这篇文章详细分析了跨栏跑的技术要点，包括起跑、跨栏步、冲刺等阶段，帮助学生更好地理解跨栏跑技术鼓励学生进行课后自主学习和探究（）技术动作分析

2.-观看优秀跨栏运动员的比赛视频，分析其技术动作，包括起跑、跨栏步、冲刺等阶段的1特点-学习跨栏跑技术要领，总结出自己在练习过程中容易出现的错误，并思考如何改进（）训练方法探究-了解并尝试不同的跨栏跑训练方法，如跳跃训练、力量训练、速度训练等，对比各种方2法的优缺点-结合自己的实际情况，制定个人化的训练计划，有针对性地提高跨栏跑技能（）比赛策略研究-学习跨栏跑比赛规则，了解比赛策略和战术，提高比赛成绩3-分析优秀运动员的比赛策略，借鉴其在比赛中的表现，为自己的比赛做好准备（）体育精神培养-学习田径运动的历史和发展，了解田径运动在体育竞技中的地位和作用4-参与田径比赛，体验竞技体育的魅力，培养勇敢、自信、坚韧的体育精神（）体能与心理训练-了解体能训练的重要性，通过锻炼提高自己的体能水平5-学习心理训练方法，如自我暗示、放松训练等，提高自己在比赛中的心理素质作业布置实践作业要求学生在课后练习跨栏跑技术，特别是跨栏步的动作，并记录练习过程中的感受和遇到的问题

1.观看视频让学生观看跨栏跑技术的教学视频，并撰写观后感，总结视频中提到的技术要点

2.理论作业根据课堂所学内容，布置一道关于跨栏跑技术理论的题目，要求学生结合教材和课堂笔记，撰写一篇短文，阐述跨栏跑技术的关键环节

3.拓展阅读推荐学生阅读相关的田径运动书籍或文章，并选取一篇进行读书笔记，分享阅读心得

4.作业布具体作业内容如下置与反跨栏跑技术练习记录学生需在操场进行至少三次跨栏跑技术练习，记录每次馈练习的感受，包括技术的掌握情况、身体的反应以及需要改进的地方

1.观看教学视频《跨栏跑技术解析》，撰写观后感，重点分析视频中的技术讲解,结合自己的练习体验，提出自己的理解和疑问

5.理论题目《跨栏跑技术中的关键环节》，要求学生从起跑、跨栏步、冲刺三个方面，结合教材内容，撰写一篇不少于字的文章

6.拓展阅读《田径运动技术图解》中的跨栏跑章节，学生阅读后撰写读书笔记,分享阅300读心得和收获

7.作业反馈实践作业反馈教师将对学生提交的练习记录进行批改，针对每个学生的练习情况，给

1.出具体的改进建议，如技术动作的调整、训练强度的控制等观后感反馈教师将阅读学生的观后感，对学生的理解程度和思考深度给予评价，对提出的问题进行解答，引导学生深入思考

2.理论作业反馈教师将批改学生的理论文章，评价学生对跨栏跑技术要点的理解和阐述，对文章的结构和逻辑进行指导，帮助学生提高写作能力

3.拓展阅读反馈教师将阅读学生的读书笔记，对学生的阅读效果和心得体会给予评价，鼓励学生进行深入的思考和探索

4.这节课我们从跨栏跑的基本技术入手，通过讲解、示范、分组练习等方式，让学生逐步掌握了跨栏步的技术要领回顾整个教学过程，我感到既有收获也有不足在教学方法和策略上，我尝试了多种方式来激发学生的学习兴趣和参与度比如，通过播放优秀运动员的比赛视频来导入新课，让学生对跨栏跑有了直观的认识同时，我也设计了分组练习，让学生在实践中学习和掌握技术这一点从学生的积极参与和反馈来看，效果是不错的但是，我也发现自己在课堂管理方面还有一些不足，比如在分组练习时，个别学生可能会因为兴趣不浓或注意力不集中而影响到整个小组的进度在教学方法上，我注重了理论与实践相结合，让学生在理解跨栏跑技术的同时丁也能够通过实践来加深印象这一点从学生的作业反馈来看，大多数学生都能够较好地掌握跨栏步的动作要教学反领但是，我也意识到在理论讲解时，可能因为内容较为枯燥，导致部分学生难以保持长思与总时间的注意力未来，我计划通过更加生动的案例和故事来讲解理论知识，以提高学生的结兴趣在教学效果上，我认为本节课是成功的学生不仅在技能上有了明显的提高，而且在情感态度上也有了积极的转变他们对于跨栏跑的热情明显增加，很多学生在课后主动要求进行额外的练习但同时，我也发现了一些问题比如，部分学生在跨栏步的技术细节上还存在误解，这需要我在今后的教学中更加细致地进行指导针对存在的问题和不足，我计划采取以下改进措施.加强课堂管理，确保每个学生都能积极参与到课堂活动中来.优化理论讲解的方式，通过生动的案例和故事来提高学生的兴趣和参与度1在课后提供更多的练习机会，特别是对于技术细节的指导，确保每个学生都能够正确掌2握跨栏步的技术要领

3.课后拓展拓展内容阅读材料《田径运动技术图解》一书中关于跨栏跑技术的详细描述，特别是跨栏步的技术要领和训练方法

1.视频资源推荐学生观看国际田联发布的跨栏跑技术教学视频，以及国内外优秀跨栏运动员的比赛集锦

2.拓展要求学生在课后自主选择阅读材料或观看视频资源，深入理解跨栏跑技术的细节,特别是跨栏步的动作要领

1.学生需撰写一篇短文，总结自己在拓展学习中的收获，包括对跨栏跑技术的理解、训练方法的掌握以及个人练习中的体会

2.教师将提供必要的指导和帮助，包括对学生的疑问进行解答，对学生的总结短文进行批改和反馈

3.学生在拓展学习过程中，鼓励与同学进行交流讨论，分享学习心得和经验，相互学习，共同进步

4.具体拓展活动如下-学生选择阅读《田径运动技术图解》中关于跨栏跑技术的相关章节，重点学习跨栏步的动作分解和训练方法-观看国际田联的跨栏跑技术教学视频，注意视频中的示范动作和技术讲解，对比自己的练习情况，找出差距和不足-观看优秀跨栏运动员的比赛集锦，分析运动员的技术特点，学习其在比赛中的策略和应对方法-学生撰写总结短文，内容包括对跨栏跑技术的深入理解、个人练习中的心得体会以及对未来训练计划的思考-教师在学生完成拓展学习后，组织一次课堂讨论，让学生分享自己的学习成果,同时教师对学生的总结短文进行点评，给出建议和指导跨栏跑技术要领

①起跑起跑姿势要稳定，脚尖朝前，身体重心稍向前倾，手臂自然下

1.垂（）跨栏步跨栏步是跨栏跑的关键环节，包括摆动腿前摆、支撑腿发力、身体重心前移等动作2

③着地着地时，前脚掌先着地，身体重心迅速前移，准备进行下一步的跨栏动作训练方法内容逻

①基本动作练习通过分解动作练习，让学生逐步掌握跨栏跑的基本辑关系

2.动作要领

②专项训练针对跨栏跑的各个环节进行专项训练，如起跑、跨栏步、冲刺等

③模拟比赛训练模拟比赛场景，让学生在实战中提高跨栏跑的技术和策略比赛策略1熟悉规则了解跨栏跑比赛的规则，避免因违规而影响比赛成绩

3.制定策略根据自身技术和比赛对手的情况，制定合适的比赛策略2@心理调整在比赛中保持冷静，调整心态，充分发挥自己的实力。