高一上学期体育与健康人教版全一册 投篮中的竖直起跳 教案

高一上学期体育与健康人教版全一册投篮中的竖直起跳教案授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间课程基本信息课程名称体育与健康——投篮中的竖直起跳技巧

1.教学年级和班级高一（）班

2.1授课时间第一学期，第周，星期五，第节

3.102教学时数分钟

4.45注意以上信息仅为示例，实际授课时间、年级和班级请根据具体情况调整教学内容围绕体育与健康人教版全一册中投篮技巧的竖直起跳部分，结合高一学生的体能和运动技能水平进行设计核心素养目标分析本节课聚焦体育学科核心素养，以培养学生健康行为、运动技能和体育品德为宗旨通过学习投篮中的竖直起跳技巧，旨在提高学生的运动能力，强化身体协调性与爆发力，促进动作技能的掌握与运用同时，强调学生在团队配合中展现出的集体主义精神、尊重对手的公平竞争意识以及面对挑战时的积极态度，全面促进学生身心健康和社会主义核心价值观的内化与实践重点难点及解决办法本节课的重点是竖直起跳技术的动作要领和投篮时的身体协调性难点在于如何将起跳力有效转化为投篮时的出手速度和准确性解决办法及突破策略通过教师示范和慢动作分解，让学生直观理解竖直起跳的技术要点，强调脚掌

1.发力、膝盖微弯、身体向上的顺序和协调性设计针对性的练习，如弹跳力训练、模拟投篮起跳练习，增强学生的肌肉记忆

2.和动作熟练度引导学生进行小组练习和相互评价，通过同伴反馈和团队协作，发现并纠正

3.动作偏差，提高动作质量采用视频回放和即时反馈，帮助学生分析自身动作，针对个体差异提供个性化指

4.导，突破技术难点教学资源硬件资源篮球场、篮球、弹跳训练器、计时器、测量工具

1.软件资源体育教学视频、慢动作分析软件

2.课程平台学校体育教学管理系统

3..信息化资源电子教案、教学、运动技能分析4PPT APP教学手段现场示范、分组练习、视频教学、同伴评价、即时反馈

5.教学过程导入（约分钟）

1.5-激发兴趣通过展示球星精彩的竖直起跳投篮视频，激发学生的学习兴趣，NBA并提出问题“如何才能像球星一样做出高效的竖直起跳？”NBA-回顾旧知简要回顾之前学习的投篮基本姿势和动作要领，为学习竖直起跳技巧做好铺垫新课呈现（约分钟）

2.15-讲解新知详细讲解竖直起跳的技巧，包括脚部发力、身体协调、手臂挥动等关键动作-举例说明通过教师现场示范和慢动作回放，展示正确的竖直起跳投篮动作，帮助学生直观理解-互动探究引导学生分组讨论，探究如何将起跳力转化为投篮时的力量和准确性，并分享小组探究成果巩固练习（约分钟）

3.20-学生活动学生分组进行实际操作练习，包括弹跳力训练、模拟投篮起跳练习，以及全动作连贯练习-教师指导教师巡回指导，观察学生的动作准确性，并及时提供反馈和纠正错误的动作，帮助学生掌握技术要点应用拓展（约分钟）

4.5-小组比赛组织小组间的投篮比赛，鼓励学生在实践中运用竖直起跳技巧，增强动作的实战应用能力-视频分析利用慢动作视频回放，让学生分析自己的动作，进行自我评价和反思.总结与反馈（约分钟）55-总结教师总结本节课的学习要点，强调竖直起跳在投篮动作中的重要性-反馈邀请学生分享学习体会，并对本节课的教学效果进行反馈，为后续教学提供参考拓展与延伸拓展阅读材料

1.-推荐阅读体育杂志或篮球技术书籍中关于竖直起跳技巧的部分，深入了解其生理机制和训练方法-分享篮球运动发展史中竖直起跳技术的重要性和演变过程，增强学生的历史文化素养课后自主学习和探究

2.-鼓励学生课后观看篮球比赛，特别是关注优秀运动员的竖直起跳技术，分析其在比赛中的应用-布置研究性学习任务，让学生通过查阅资料，探究不同运动项目中竖直起跳技术的异同，例如跳远、排球等-引导学生结合自身条件，设计适合自己的竖直起跳训练计划，并进行实践和效果评估-鼓励学生利用学校体育社团活动时间，与同学进行交流和实践，分享学习心得和训练经验内容逻辑关系

①竖直起跳技术要领-重点知识点脚掌发力、膝盖微弯、身体向上顺序、协调性-关键词发力、顺序、协调、起跳

②竖直起跳与投篮结合-重点知识点起跳力转化为投篮速度、准确性-关键词转化、速度、准确、投篮

③教学方法与实践-重点知识点教学示范、分组练习、视频分析、个性化指导-关键词示范、练习、分析、指导本节课内容逻辑关系紧密，首先强调竖直起跳的基本技术要领，其次探讨如何将这些技术要领应用于投篮动作中，最后通过有效的教学方法确保学生能够将理论知识转化为实际技能教学反思与改进在完成这节关于竖直起跳投篮技巧的教学后，我认为有几个方面值得反思和改进教学活动的有效性我注意到在分组练习时，部分学生并没有完全掌握竖直起跳

1.的技巧这可能是由于我示范时速度过快，或是学生观察不够仔细为了提高教学效果，我计划在未来的教学中使用更多慢动作回放，并增加学生模仿和练习的时间个性化指导的不足虽然我尽力在练习中给予学生个别指导，但时间有限，可能

2.没有覆盖到所有需要帮助的学生我打算在下一节课中提前准备一些针对性的指导策略，比如提前识别技术动作掌握不牢的学生，并在课后为他们提供额外的辅导学生参与度的提升我发现有些学生在练习时显得不够积极，可能是因为他们对

3.自己的能力缺乏信心为了鼓励这些学生，我将在接下来的课程中增加更多鼓励性的语言，并设计一些难度梯度的练习，让每个学生都能在适合自己的水平上得到提升教学资源的利用我意识到在教学过程中，信息化资源的利用还不够充分未来，

4.我打算整合更多体育教学视频和运动技能分析软件，让学生能够通过多媒体工具更直观地学习和分析自己的动作学生自主学习能力的培养课后拓展与延伸部分，我希望能更好地激发学生的自

5.主学习兴趣因此，我将提供更多有趣的阅读材料和探究任务，引导学生主动探索篮球运动的相关知识。