人教版七年级下册道德与法治知识点

也许并不能真实地表明自己究竟是怎样一个人我们可以经过理性思考后平静地拒绝，不让这样的评价伤害自己

二、做最好的自己.接纳与欣赏自己1（）我们为什么要接纳自己？1如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰（）我们怎样接纳自己？2接纳自己，需要接纳自己的全部既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难接纳自己，需要乐观的态度，更需要勇气和智慧（）我们怎样欣赏自己？3我们要学会欣赏自己欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩.我要飞得更高2（）我们如何做更好的自己？做1更好的自己，就要扬长避短要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华做更好的自己，需要主动改正缺点改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程做更好的自己，需要不断激发自己的潜能

④更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的（）如何认识人的潜能？每个2人的潜能都不尽相同就智力方面而言，我们都不同程度地拥有多种智力每个人都有自己的优势领域，需要我们探索、尝试、发现并激活它们（）如何发掘自己的潜能？通过3珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务......我们就可以更好地激发自己的潜能（）改正缺点的方法有哪些？具4体描述自己的缺点？从小的缺点、对你来说最容易改正的缺点开始？只要做到了，哪怕只是做到一部分，都给自己肯定或奖励

④请一个信任的人来协助你

⑤在公开场合做出改正缺点的承诺

⑥运用自己以前改正缺点的成功经验【易错点拨】我们要正确看待他人对自己的评价周围人对自己的态度与评价，能帮助我1们.认识、了解自己我们要重视他人的态度与评价，冷静地分析既不能盲从，也不能忽视.做更好的自己，并不意味着完全改变去迎合别人的喜好做更好的自己，需2要发现并充分运用自己拥有的资源做更好的自己，需要主动改正缺点改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程做更好的自己，还需要探索未知的自己，发掘自己的潜能第二单元友谊的天空第四课友谊与成长同行篇二人教版七年级下册道德与法治全册常考知识必备人教版七年级下册道德与法治全册知识点总结第一课青春的邀约第一框悄悄变化的我进入青春期，我们的身体变化的主要表现是什么？1身体外形的变化内部器官的完善性机能的成熟青春期带给我们带来的积极作用和消极影响是什么？2

①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量我们拥有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能

②处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼进入青春期，我们的身体发育有什么特点？3受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高我们应该怎么认识和对待青春期身体的变化？4我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放不因自己的生理变化而自卑，使我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重正确处理心里矛盾的方法有哪些？5我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理此外，我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生〃第二框成长的不仅仅是身体怎样正确思维的独立性？1思维的独立并不等同于一味的追求独特，而是意味着不人云亦云,有自己独到的见解，同时接纳他人合理的、正确的意见思维的批判性的表现是什么？2思维的批判性，表现在对事情有自己的看法，并且敢于发表不同的观点，敢于对不合理的事情说“不〃，敢于向权威挑战学贵有疑〃，在学习中，我们需要批判的精神和勇气思维的批判性的积极作用有哪些？3思维的批判性有助于我们发现问题，提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状批判不仅要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力，而且要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题如何认识青春期的创造？

①青春的创造是多姿4多彩的创造存在于我们生活的各个方面,存在于我们每个人身上我们敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路；我们也会关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者

②创造离不开实践人世间的一切成就，一切幸福都离不开劳动和创造社会实践是创造的源泉，给了我们广阔的创造空间，激发我们创造的热情青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界第二课青春的心弦第一框男生女生进入青春期，男生和女生的差异主要表现在哪些方面？1到了青春期，男生女生在生理方面的差异会更加明显同时，在社会文化的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多地表现出自己的特点对性别角色的认识的作用是什么？2队性别角色的认识，可以帮助我们了解自己与异性的不同特点,学会如何塑造自我形象，如何与异性相处，但性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥我们在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响男生女生欣赏对方优势的作用是什么？男生女生3各自拥有自身的性别优势欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己因此，我们不仅要认识自身优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀怎样正确对待男生女生的个体差异4不同性别的个体虽然有差别，但是我们不应因自己某一方面的优势而自傲，也不因某一方面的欠缺而自卑男生女生应相互理解，相互帮助、相互学习、共同进步第二框青春萌动与异性相处的必要性是什么？1与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征我们与异性相处，成为好朋友，并不仅仅是性别的吸引，而是能从对方身上看到某些优秀品质，这些品质吸引着我们与异性同学交往应该注意什么问题？2与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验我们要内心坦荡、言谈得当、举止得体如何对待异性情感？3面对生活中可能出现的朦胧的情愫，我们应该慎重对待、理智处理如何正确认识情？4情需要具备他人的能力，这种能力包含自我成熟、道德的完善、也包含对家庭的责任爱情需要彼此深入了解，需要一定的物质基础和共同的生活理想，是强烈、稳定、专一的情感真正的爱情包括尊重、责任、珍惜、平等和自律第三课青春的证明第一框青春飞扬进入青春期，我们成长的渴望主要表现在哪些方面？1我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑，渴望自由、渴望飞翔,指点江山，激扬文字〃为什么说青春期的探索需要自信？2自信让我们充满激情有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展示优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能自强的内容是什么？如何才能自强？3不断克服自己的弱点，战胜自己，超越自己，是自强的重要内容自强，要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持自强可以让我们更自信让青春的步伐永不停息第二框青春有格如何做到“行己有耻〃？1:行己有耻〃需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻〃的能力“羞恶1之“心〃引导我们判断是非善恶，明确行为选择的理由在行动之前,审查愿望；在行动之中，监督调解；在行动之后，反思效果与影响我们的行为在证明并创造着我们自己“行己有耻〃意味着我们能真诚面对2自我，闻过而终礼，知耻而后勇行己有耻〃要求我们树立底线意识，触碰道德地线的事情不做，违反法律的事情坚决不做“行己有耻〃更需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力如何认识“止于至善〃的精神状态？2〃止于至善〃是人的一种精神境界，我们应该有自己的格调，有我们的“至善〃追求“止于至善〃是一种向往美好、永不言弃的精神状态为什么要想榜样学习？3榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家才会变得更加美好如何做到“止于至善〃？4每个人都可以从点滴小事做起，积少成多，积善成德善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家才会变得更加美好止于至善〃要求我们养成自我我省察的习惯，检视自己的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为青春需要我们去经历，去体验以修身为本，行走在〃止于至善〃的路上，在学习中成长，在成长中收获，是对青春最好的证明第四课揭开情绪的面纱第一框青春的情绪人的基本情绪有哪些1:人的基本情绪有喜、怒、哀、惧等影响情绪的因素有什么？2我们的情绪受多方面因素的影响例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化情绪的积极作用和消极影响分别是什么？3情绪的作用非常神奇，影响我们的行为和观念它可以激励我们克服困难，努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前第二框情绪的管理如何正确对待自己的各种情绪感受？1人生路漫漫，有喜也有悲该喜则喜，该悲则悲，我们要学会正确对待自己的何种情绪感受保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康怎样合理地调节情绪？2学会合理地调节情绪，是情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人第五课品出情感的韵味第一框我们的情感世界情感与情绪的关系是怎样的？1

①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感

②情感与情绪也有区别情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的、相对稳定情感有什么作用？2

①情感是人最基本的精神需求

②情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们作出行动

③情感与我们的想象力、创造力有关丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知中学生活，对我们来说意味着也意味着这些都是生命馈赠给我们的成长礼物中学生活提供了集体生活，；新的课程，引领我们探索新的知识领域；丰富多彩的社团活动，给我们提供发展兴趣的平台；各种各样的社会实践，为我们打开认识社会之门……日日新，又日新〃我们似乎每天都有做“最好的我〃的生命冲动

④在新的环境中，我们有机会改变在父母、老师和同学心目中那些不够完美的形象，重新塑造一个“我（）我们如何对待成长的礼物？2〃千里之行，始于足下〃中学生活的序幕刚刚拉开，面对各种可能与挑战，我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力（）理想的〃我〃是怎样的？越来越有活力，能坚持，有韧劲；越来3越坚强，会合作，能包容；越来越有主见，敢于表达自我

二、少年有梦有梦就有希望（为什么少年要有梦想？）

1.（）编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题梦想是我们对未来美好生活1图景的愿望，它能不断激发生命的激情和勇气，让生活更有色彩有梦想，就有希望（）少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望它虽然总是和2现实有一定距离，有时甚至不切实际，但是人类需要这样的梦

④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现第二框在品味情感中成长美好情感是怎样形成的？1:篇三人教版道德与法治七年级下册导学案第一单元青春时光第一课青春的邀约第一框悄悄变化的我【学习目标】了解青春期身体变化的主要表现

1.认识青春期生理变化对我们的影响，学会正确看待青春期的生理变化，欣然接2受.青春花蕾的绽放认识青春期我们心理的矛盾和困惑，学会积极面对和正确处理青春期心理矛3盾.培养学生积极接纳自我，调适自我的情感，做阳光快乐的中学生

4.【重点难点】重点归纳生理变化难点学会正确处理青春期的心理矛盾情景导入生成问题师青春，带着一份特殊的邀约，款款而来在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新问题，所有这一切，都是成长的机遇，面对青春的邀约，你准备好了吗？今天我们就学习第一课青春的邀约一一悄悄变化的我自学互研生成能力

（一）自主预习青春期是人一生中身体发育的重要时期

1.在青春期，我们的身体变化主要表现在三个方面身体

2.外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量

3.处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表有时，一些正常的生

4.理现象也可能给我们带来烦恼青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机，

5.积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长

（二）合作探究探究一教材运用你的经验及相关链接〜P23⑴请完成教材的表格（答案根据自己情况，据实填写）（）你是否了P解2自己身体发生的变化？想一想这些变化说明了什么？2交流点拨这些变化说明我们进入了青春期，渐渐长大了（）学生看书相关链接，了解青春期的生理变化探究二教3P3材探究与分享P4请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说明你所体验到的青春活力，用图片或讲述的方式与同学分享交流点拨青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量我们拥有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能探究三教材探究与分享思考关注自P己4身体的变化，说说应该怎样看待这些变化交流点拨受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同有的长得快，有的长得慢，有的先长胖，有的先长高我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重知识模块二直面矛盾心理探究四教材下面探究与分享及青春期矛盾心理的主要表现⑴你遇到过类似P5的问题吗？P6交流点拨根据自己实际情况，据实回答即可与同学一起讨论产生这些问题的原因2交流点拨伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑学生阅读教材青春期矛盾心理的主要表现3当你出现心理矛P6盾时，你是如何做的？有哪些化解心理矛盾的好方法？说出4来与大家分享一下交流点拨我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己;可能通过求助他人，学习化解烦恼的方法；也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理此外，我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生〃交流展示生成新知0分组分别展示自主预习的内容，此部分可以一组展示，另一组负责评价，学1生.展示完后，必须有一定时间强化记忆，巩固基本知识点合作探究部分，组与组之间展开竞争、评比2当堂演练.达成目标见学生用书课后反思查漏补缺这节课我学会了这节课我未解决的疑惑第二框成长的不仅仅是身体【学习目标】初步了解青春期思维的发展变化，认识到青春期思维的独立

1.性和批判性学会正确认识思维的独立性和批判性，敢于发展自己独到的

2.见解，敢于表达不同的观点，敢于对不合理的事情说“不〃，敢于向权威挑战，同时也要接纳他人合理、正确的意见培养学生的创造精神，引导学生勤奋学习，自觉劳动，勇于创造，做

3.一名对国家和社会有用的创造者【重点难点】重点发展独立思维和培养批判精神难点开发创造潜力，做一名对国家和社会有用的创造者情景导入生成问题师青春，是生命旅途中一个崭新的起点；青春，是人生画卷最华美的篇章青春像一座山峰，意味着锐意进取，青春像两颗连在一起的心，意味着纯洁的友谊；青春像一面理想的旗帜，引领我们前进的方向？？同学们，青春的我们，活力无限，想象丰富，拥有无限的潜力今天我们就这一话题展开学习一一成长的不仅仅是身体自学互研生成能力

（一）自主预习生理发育是青春成长的重要信号，与之相随的还有思想想，因为有了这样的梦想，才能不断地进步和发展

1.少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连明确的人生目标，犹如3灯塔，能够帮助我们在茫茫大海中找到前进的方向少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分生活在这个时代4的我们，共同享有人生出彩的机会，共同享有梦想成真的机会，共同享有同祖国和时代一起成长与进步的机会.努力就有改变2对待梦想有什么不同的态度？少1年的梦想，有人放弃，将梦想视为一种臆想；有人坚持，将进取变成一种信念我们怎样才能实现梦想？不2懈地追梦、圆梦才能改变生活，改变我们自己努力，是梦想与现实之间的桥梁信念和对美好的不懈追求努力，需要立志志向是人生的航标青少年要从小学习立志，早立志，立大志，立长志，并且把自己最重要的人生志向同祖国和人民联系在一起

④努力，需要坚持如果努力不落实在每一天的具体行动中，梦想就会成为空想，只能是画饼充饥只要坚持努力，即使过程再艰难，也有机会离梦想更近一步

⑤努力也有方法分清轻重缓急，合理规划和管理时间劳逸结合，学会科学用脑，每天进步一点点，学思并进，珍视团队合作,【易错点拨】进入初中对我们来说意味着一个新起点新起点不仅是指新环境、新L老师、新同学，更重要的是我们从一个小学生成长为初中生，有新的学习任务，在这个阶段度过青春期，为今后的升学和就业奠定基础，这是我们发展的新阶段，必须要好好珍惜.少年要有梦想，梦想是对生活的盼望，梦想或许不是生活的必需品，却可以2使生活更有色彩；梦想的内容或许会有变化，但梦想的激情可以一直在身体里流淌有梦想的日子，就有希望在生长但少年的梦想不是空想，把梦想变成现实，需要付出努力梦想带给我们动力，而努力才会带来改变努力，让我们拉近梦想和现实的距离第二课学习新天地【知识整合】

一、学习伴成长.打开学习之窗（如何正确认识学习？）3（）中学阶段，学习是我们的重要任务初中阶段的学习，包括知识的获取，还1包括各种能力的培养譬如，学会运用所学知识思考、处理生活中遇到的问题，学习如何与不同个性的人相处，等等（）学习不仅仅局限在学校，我们所看，我们所听，我们所尝，我们所触，我们2所做，都可以是学习学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟我们可以从一切经历中学习学习思考，认识世界，关爱他人，遵守规则（）学习需要自觉、主动的态度假如我们没有积极学习的态度，即使身处学校3，也可能收获不多带着学习的心态，生活中的点点滴滴都是学习（）学习伴随着我们的成长人有学习的天性，从牙牙学语到能言善4辩，从懵懂儿童到明理少年，都是一个不断学习和发展的过程（）学习没有终点我们终生都在学习，终生都需要学习，即使离开了学校，也5要不断地学习，不断地充实自己只有善于抓住和利用各种机会去学习，才能适应不断发展的社会.学习点亮生命（我们为什么要学习？）4（）学习，不仅让我们能够生存，而且可以让我们有更充实的生活学习，打开1了生命的视窗，让我们面前的世界变得更广阔、更精彩；学习，拓展了新的通道，让我们体验不同的生活方式；学习，改变了思维方式和行为，提升我们的能力和智慧；学习，带来了更多的选择，让我们变得更加独立和自由；等等（）学习就是给生命添加养料如果不学习，人的生命将会枯萎

（2）学习点亮我们内心不熄的明灯，激发前进的持续动力在学习中，我3们分享生命经验，获得成长，同时也增益他人，服务社会,为幸福生活奠基

二、享受学习.体味学习如何体味学习中的苦与乐？1学习中有快乐对某方面的知识有强烈兴趣时，自己解决某个问题时，学习1中找到志趣相投的同伴时，发现自己的潜能时……我们都可以体味到学习带来的快乐学习是多方面的，学习是一个过程，我们并不是每时每刻都能从中2感受到快乐学习中也有辛苦尽管抱有兴趣和探索欲望，学习也并不是轻而易举的事情3学习过程中需要集中注意力、耗费精力，遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等，这些都需要我们凭借坚强的意志作出努力我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦4让我们体验到学习的美好，它是学习过程带给我们的美妙享受.学会学习2如何学会学习？学1会学习，需要发现并保持对学习的兴趣“知之者，不如好之者；好之者，不如乐之者〃有了学习兴趣，学习可以成为艰苦却十分快乐的探索之旅学会学习，需要掌握科学的学习方法学习意味着要善于从生活中汲取养料，掌握一些基本的学习策略，合理安排学习时间，形成良好的学习习惯，不断提升自己的学习能力不同学科有不同的学习方法，学习方法也因人而异，适合自己的方法就是最好的方法好记性不如烂笔头删除学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式达成目标，比如合作学习、探究学习等学习兴趣与个人的学习目的有什么关系？2学习兴趣与个人的学习目的密切相关，一个有远大志向和明确学习目标的人，学习兴趣就会浓厚而持久即便对有些科目内容暂时不感兴趣，也可以在坚持中摸索出适当的方法，逐渐培养起探究的兴趣【易错点拨】学习并不是多余的，学习，让我们能够生存，让我们有更好的生活学习，1打.开了生命的视窗，让面前的世界变得更大、更精彩；学习，拓展了新的通道，让我们体验不同的生活方式；学习，改变了思维方式和行为，提升我们的能力和智慧；学习，带来了更多的选择，让我们变得更加独立和自由如果不学习，人的生命将会枯萎今天的学习，正是为明天的发展积蓄力量，我们要珍惜当下，把握好现在学习的机会.学习过程有苦有乐，学习过程中我们会出现科目多、作业难、成绩不理想等2问题，从而感受到学习的压力，让人苦恼但正是在这个过程中，我们不断地发现自身的潜能，获得一种不断超越自己的快乐第三课发现自己【知识整合】

一、认识自己人贵自知我们为什么要认识自己？

1.

①正确认识自己，可以促进自我发展每个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力

②正确认识自己，可以促进与他人的交往正确认识自己，有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动.多把尺子量自己2我们通过什么途径认识自己？1

①我们可以从生理、社会、心理等方面来认识自己可以从身体特征和生理状况来认识自己，如自己的身材、相貌、体能、性别等；可以从个性心理特征来认识自己，如性格、气质等；可以从在群体中的关系来认识自己，如自己在家庭或班级中的角色等

②我们可以通过自我评价和他人评价来认识自己对自己有一个恰当的自我评价，能帮助我们接受自己，对自己抱有正A确的态度，不骄傲也不自卑；能帮助我们调节和控制自己的行为他人评价是我们认识自己的一面镜子他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识B自我评价的方法有哪些？2自我观察和分析可以观察自己在学校和家庭中的表现、自己的强项和弱项、自己感兴趣的事情和讨厌的事情等，可以分析自己过去的生活经历、自己成功的经验或失败的教训等例如，可以有意识地通过日记等方式记录自己的内心活动，描绘自己的情绪、情感体验，评价自己的个性特征和行为表现与他人比较比较的内容，可以是全面的，也可以是单方面的；比较的对象，可以是现实的人，也可以是历史上或文学作品中的人物尤其是通过把自己与同龄伙伴作比较，可以加深对自身特点的认识和了解我们应如何正确对待他人的评价？3我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现用心聆听，虚心接受重视他人的评价，不过早下结论；感谢他人帮助我们更清楚地认识自己勇于面对在他人评价中，有些是我们不愿意听到的，但当我们有足够的勇气面对这些评价时，不仅能更好地看清自己，而且可以不断提升自己

④平静拒绝有时我们会听到别人带有贬抑的评价，这样的评价。