什么是位置记忆法

什么是位置记忆法记忆，是学习的童要环节，是稳固知识的重要手段科学记忆，有利于提高学习效率，有利于加速知识积累因此，要提高学习效率，加速知识积累，就要学会科学地记忆今天小编为你整理位置记忆法，希望能帮到你位置记忆法位置记忆法，又名空间法，顾名思义，就是把我们想要记住的东西放在我们日常所熟悉事物的位置上去记忆，比方身体、车上的空间、办公室或家具的抽屉……都可以，这样就能方便我们去记忆日常所需的资料，如每日新学的英文单词，数字标签和较为简短的文字资料在使用的时候，将所需记忆的资料放在特定的位置，并加以动感、色彩、空间感觉、夸张、夸大、反逻辑的想像和强烈的感受，这样就可以非常容易记住，并且记住就不会忘记在使用位置法的时候，我们可以随时抽取所需要的资料，无论是顺背、倒背，还是抽背，都易如反掌其实位置记忆法早在公元前年古希腊诗人西摩尼得斯就曾使用过447在一次宫廷宴会中屋顶突然坍塌，砸死了就餐的其他客人，只有西摩尼得斯幸存现场尸体血肉模糊，无法识别但他凭着出色的记忆力，闭眼回忆出了席上每个人的名字他就是充分利用了大脑擅长形象记忆和空间记忆的能力进化论心理学家为此提供了一个解释人类的祖先大概常回忆上一餐的地方或回岩洞的路，所以这种记忆是自然而然形成的年世界脑力锦标赛的著名选手库克被问起如何记忆扑克牌时称，2019当他在记忆整副牌时常把每张牌与人物、动作和对象挂起钩来比方，他把黑桃七想象成歌唱组合“命运之子〃，动作是在暴风雨中挣扎，对象为一条小船梅花王后那么想象成他的朋友亨里埃塔，动作是用手提包猛拍，对象是装满衣服的柜子接着他把每张牌对应的想象场景串连成一条熟悉的思路，就象他穿过酒吧大厅一样一旦需要回忆，他只要进行一次思维漫步，每个场景就会轻易地转换成牌面在使用位置法记忆所需资料的时候，可以根据当时需要来创造不同的空间如果记忆的资料比拟多，我们可以创造大一些的空间，如果记忆的资料比拟少，可以创造小一点的空间在确定所有资料的位置后，我们可以随时随地拿出来复习，当每一笔陌生的资料已经转换为大脑熟悉的资料之后，原本的位置空间可以再次循环使用提高记忆方法在日常生活中提高自己记忆力的方法其实是很多的，重要的是你要做个提高自己记忆能力的有心人，在任何场合都形成习惯我们可以从以下个方法着手，结合自身的实际情况加以改良和完善7每天锻炼有氧锻炼对身体的各局部，包括大脑都有好处吃好吃对常吃菠菜、深色绿叶菜、三文鱼、葡萄汁或葡萄酒、热可可、全麦制品和糙米、杏仁和核桃、橄榄油、大蒜、蓝莓果、鸡蛋、牛奶或酸奶、核桃、黄豆和沙丁鱼、海带、南瓜、青椒、花菜、胡萝卜、瘦猪肉这种食品可提高记忆力另外，每日多餐少食也可以通过降低血糖20滴度改善神经系统的功能减轻压力持续、突发性的压力对大脑有损害放松，练练气功或者与人交谈来排解压力善于观察很多时候记不住不是因为记性差，是因为看的不仔细头天见到的新人，第二天再碰见就想不起来了，多半是因为没有专门去记训练观察力可以用一张自己不熟悉的画面，看几秒钟后翻过去，尝试表达画中的内容每次做这个练习的时候都找一张自己没见过的画，多加训练就可练就过目不忘保持活泼南宋著名哲学家、教育家陆九渊曾说“身体不运那么病，精神不运那么愚〃大脑就象肌肉，常锻炼能促进大脑发育学一种新语言、一种乐器，或者玩玩智力游戏都是保持大脑活泼的好方法不断重复重复得越多，记得越牢可以心里默念，也可以写下来，找各种方法重复需要记住的内容通过专业的记忆训练，掌握记忆的技巧和捷径也是快速增强记忆力的诀窍。