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一、单项选择题D.增强体质的需要A.竞技体育
1.近几年，随着社会的进步和我B.体育教育国体育水平的不断发展、提高，开始出现下列哪三C.健康教育个既有区别又有互为联系的体育内容？D.体育运动A.学校体育，健身体育和娱乐体育
6.学校体育在解决与之有关的各项任务中，应以B.体育教育，竞技运动和身体锻炼下列哪项任务为中心C.竞技运动，社会体育和娱乐体育D.竞技体育，健身体育和健美运动A.培养竞技体育后备人才
2.学校体育作为国家体育事业发展的战略重点，B.提高体育意识A.既是社会体育的前期教育，也是竞技体育的基础C.增强体质B.既是健康教育的重要组成部分，也是全民体育的D.传授体育知识和技能基础
7、教育功能是体育最基本的功能，它的作用除C.既是娱乐体育的重要补充，也是社会体育的基础表现在学校这个特定领域，也深刻影响着D.既是学校教育的重要组成部分，也是全民体育的A.政治领域基础B.军事领域
3.学校体育在具体的实行过程中，只有通过下列C.经济领域哪三种组织形式？D.整个社会A.理论教学，实践教学及课外辅导
9、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目B.体育课，课余体育训练及课外体育活动前通常认为体育可由哪三个重要部分组成？C.体育讲座，课余体育训练及体育活动A.学校体育，竞技体育和社会体育D.体育课、课余体育训练及社团队育活动B.娱乐体育，学校体育和竞技体育4,体育的娱乐功能，重要是为了满足下列哪方面的C.社会体育，娱乐体育和学校体育需要？D.娱乐体育，社会体育和竞技体育A.生存和发展的需要
10、在原始社会，体育与生存需要之间的天然联B.提高生物潜能的需要
5.根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广系，重要表现在义时，通常就是指C.精神和文化生活的需要A.谋生与防卫需要中B.平衡的膳食D.身体组成成分C.保持充足适宜的睡眠
13、在一般的身体形态测量中，常用体格中的ABCD项指标D.能对精神紧张和压力予以放松和解决A、身高
10、不良的个人行为和生活方式直接影响着人体的健康，表现有ABCDB、体重A、吸烟C、胸围B.酗酒D、坐高C.吸毒
14.身体素质是指人体在运动中所表现出来的ABCD等方面的功能能力D.不良性行为A、速度
11、影响肺活量大小的因素有ABCDB、力量A、性别C、耐力B、年龄
1.灵敏及柔韧C.身高、体重
15、速度是指人体进行快慢运动的限度影响速度的因素是多方面的，除了肌肉的收缩速度、力D、胸围量外，还与下面的那些因素有关:
12.身体形态是的组成成分有ABCD ABCDA、体格A、年龄B、体型B、性别C、姿势C、体型D.柔韧性及协调性D组成的人体氧运送系统，对人体的健康及生命活动有十分重要作用
16、根据速度的表现形式可分为
19、体育锻炼对心血管系统的影响有ABCABCD A.位移速度A.能增长心脏的重量、体积，并增大心肌容积B.动作速度B.能使心肌收缩有力，每搏输出量增多，心动徐缓C.反映速度C、使心血管功能得到改善，能改善血液成分D.绝对速度D.对心血管系统疾病有良好的防止作用
17、力量素质是指肌肉抵抗阻力的能力，根据肌肉收缩的形式可分为AB
20、体育锻炼对呼系统的影响ABCD A.等张性收缩A.增强呼吸肌的力量，肺活量增大，肺通气能力B.等长性收缩提高C.决对性收缩B、呼吸频率改变，肺通气效率提高I.相对性收缩C.提高人在特殊状态下的工作能力
18、在人体的各器官系统中，由B与A、血管A.运动系统B、骨骼B.呼吸系统C、关节C.消化系统D、肌肉D.心血管系统D.对呼吸系统的疾病有防止和治疗作用
21.运动系统又称骨骼肌肉系统是由BCD构成
22.体育锻炼对关节的影响ABCDC.良好的人际关系A.关节面骨密质增厚，提高对运动负荷的承受能力D.良好的表达能力四川大学2023级学生体育理论考试题B.关节面软骨增厚，加大了关节稳固性，提高关节的运动缓冲能力判断C.关节囊增厚，加固关节；减少软骨之间以及关节
1.体育作为一种特殊的社会现象，它以强化训练为面过的撞击和摩擦基本手段，既是以增强体质，促进身体健康为目的的教育，又是社会文化活动的组成部分D.关节周边肌腱和韧带增粗，加强关节的稳固性,提V高运动能力
2.根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前经常认为，体育可由医疗体育、娱乐体育和保健体育
23.体育锻炼对肌肉形态结构的影响三个重要部分组成ABCD XA.肌肉体积增大，肌肉中脂肪减少
3.社会体育开展的广泛性和社会化限度，取决于全民体育意识和群众体育素养的提高V B.肌纤维中线粒体数目增多，体积增大，肌肉内结
4.体育在满足社会需要方面，始终只是满足人的生缔组织增多理或生存需要，而与适应和改变自己生活方式无关C.肌肉内的化学成分发生增长，力量增大X
5.只要我们的身体没有疾病或不衰弱，就算达成了D.肌肉中毛细血管增多，参与体育锻炼的肌纤维数“健康”标准X量增长
6.教育功能是体育最基本的功能，它的作用重要表
24、世界卫生组织提出的健康表现是“五快三良现在竞技场上，并对国际交往产生深刻好”“三良好”是针对人的心理健康而言的，即的影响ABC XA.良好的个性的需要和达成提高生物潜能的目的X
8、体育的军事功能，重要是由于战争和训练土兵的B.良好的处事能力
7、体育的娱乐功能，重要是为了满足增强体质需要由于要赢得战争的胜利，就必须通过各种身育目的的唯一组织形式体训练，从身体素质、专门技巧及适应能力等方面X综合提高士兵的作战能力
17、《普通高等学校体育课程教学指导纲要》规定V体育课程的基本任务是传授知识、掌握技术、培养良好品德和训练出高水平运动员
9、体育的经济功能由体育自身所具有的经济价值所X决定，而并不受国民经济发展的制约
18、课外体育活动是高校体育课程的延续和补充,是X实现高校体育目的的重要组织形式《学校体育工
10、在国际舆论中，经常宣传体育超脱政治的观点，作条例》规定中档专业学校、普通高等学校除安是基于体育和政治自身无关V排体育课、劳动课外，天天应组织学生开展各种课
11.近几年来，我国现代体育的发展是以“全民健身”和“奥运会”为战略目的的X外体育活动
12.我国高校体育的目的是以身体练习为基本手段，V培养学生的体育意识，增强体育能力，养成自觉锻
19、大学生坚持做早操，不仅是保持合理的生活制炼身体的习惯，使之成为体魄强健的社会主义现代度，养成良好的卫生习惯，锻炼意志，增进健康的化事业的建设者和接班人良好措施，也是天天从事脑力劳动的准备活动它V可以消除克制，兴奋神经，活跃生理机能,促进有机体以良好的状态进入一天的学习生活
13.我国高校体育的首要任务是造就骨干，指导V普及X
20、课间活动或课间操，重要指文化课下课后，在
14.我国大学生的生长发育日趋完善和成熟，因而教室周边进行的剧烈活动，课间活动的重要意义是再没有必要在躯体和心灵上积极承受涉及体育活动通过活动，消除上课产生的疲劳，便于休息在内的各种锻炼了X X2L肌肉收缩时，肌肉处在适宜的预先拉长状态，才
15.大学生的重要心理特性，从以下四个方面明显有助于发挥最大力量V地呈现出来一自我意识方面；二情感方面；三
22.两人肌肉粗细限度相似，则两人肌肉力量大小意志方面；四性格方面一定相同X V
16.体育课程是我国高校教学计划中的基本课程之一，是高校体育工作的中心环节，也是实现高校体
23.快肌纤维收缩快而耐久
35.在体育比赛中，怕苦怕累，精神不振，遇难X性的一种表现
24.肌肉酸痛延迟性疼痛是由乳酸堆积引起的X V
36.体育锻炼是群众性体育活动的重要形式，它是
25.人体运动时ATP的消耗是由糖、脂肪、蛋白增进健康、增强体质最积极、最有效的方法质等能量物质补充VV
26.短跑重要由有氧供能系统供能
37、体育锻炼内容广泛，参与者在教师的指导下进X行练习，要承受大强度、大负荷，才干发明优异成
27、时间短、强度大的运动重要是消耗脂肪绩XX
28、氧运送系统是由呼吸、消化与排泄系统构
38、体育锻炼效果的大小，很大限度上取决于运动成X刺激的强度，弱刺激不能引起机体功能的变化,强度
29、经常锻炼的人，由于心肌收缩强而有力，每搏愈大，锻炼效果愈好输出量多，因而安静时心跳次数比一般人要快X X
39、缺少一定体育锻炼的人，或中断锻炼过久的人，
30、最大吸氧量是反映人体呼吸功能不宜参与紧张剧烈的体育比赛V
40、全面锻炼V的原则是规定体育锻炼的内容和方法越多越好
31.运动性疲劳是指运动过程中运动能力与身体功X能能力暂时下降的正常生理现象V
32.锻炼中精
41.以中老年人为对象的运动处方，称治疗性运动神意志因素与疲劳没有关系处方X X
42.运动中应掌握和控制的心率数是随着年龄增大
33.运动能力与身体素质的变化不是导致运动性而增大的X疲劳的因素X
43.有氧耐力是耐力素质的重要方面，发展有氧耐
34.在体育比赛受到挫折时，既能引起人的不力是提高心肺功能水平V安、消积，也能激发其义务感、责任感，精神振奋，44,做各种速度素质练习，应在身体处在疲劳时进行，这是情感两极性的一种表现这样可以获得较好的锻炼效果X V
45.冬泳是非常剧烈的自然力锻炼，因而冬泳是而退，不敢进取，或虎头蛇尾，这是意志品质果断最有效的水浴锻炼方法X振奋精神的作用V
46.生态环境和体育锻炼等后天环境条件对体质的的一种活动过程X的影响至关重要V
57、参与运动竞赛，就要遵循奥林匹克“更高、更
47、体质测定涉及测量和评价两个方面快、更强”的标语，尽最大努力去争取比赛的V胜利为了国家的荣誉，应不惜一切代价，采用一
48、站立体前屈的测试，重要是检查受试者的柔韧切手段去夺取金牌V素质V
58、“团结、友谊、进步”是一切神圣的运动
49、张某忽然产生运动性昏厥，同伴可立即将其扶竞赛所追求的主线宗旨X起，并在扶持下进行慢跑X
59、比赛规则是所有参赛者必须共同遵守的行为准
50、刘某在一次剧烈的篮球比赛中，不小心将踝关则，是裁判工作的重要依据，谁违犯了它，都节扭伤，伤处疼痛、肿胀难忍，并伴有皮下出血，要受到裁判员的任意处罚同伴立即给予施行按摩和热敷X X
60、运动员由于长年艰苦的训练，在一次练习中,成
51.在体育运动中，一旦发生休克现象时，必须绩超过了世界纪录，理所当然地应当予以认立即护送医院，切勿延误时机V可
52.对溺水死亡者，判断心率停止的诊断依据是X脉搏消失X
61.综合性运动会由于比赛项目多、规模大、组织
53.神经衰弱是一种器质性疾病，严重影响学习工作比较复杂，通常都是每二年举办一届综合性运和工作，必须认真诊治X动会
54.运动竞赛是以争取胜利为直接目的，以运动项X目或某些身体活动为内容，根据一定规则进行的个
62.欣赏运动美的内容，应涉及技术美、战术美人或集体的体力、技艺、心理、智力等多方面的综和作风美V合较量V
63.战术美是指在运动过程中，充足发挥运动员
55.亲自参与或欣赏运动竞赛，可以从中受到体育的素质和技术特点而表现的一种美X道德、体育精神的熏陶和激励，可以消除工作、学
64.欣赏者在欣赏运动竞赛时，要对的对待荣誉问习带来的紧张和疲劳，起到调节生活、增添乐趣、题，要严格区别爱国主义和狭隘的民族主义，革命英雄主义和功利主义等当心理上一时出现不
56.竞技运动是以增进健康，增强体质为重要目平衡时，才干及时调整V
73.体育教育属于教育的重要组成部分，它对人类
65.审美心境是提高体育观众和审美修养的先决条的健康发展不能起着积极的促进作用件V X
66.“健康第一”是学校体育教育的指导思想
74.人体的生化指标种类较多，常用脉搏、血压和V肺活量等生理指标，来反映心血管系统和呼吸系统的生长发育和功能水平X
67、体育课教学是以身体练习为重要手段，增进健康为目的，把发展体能行之有效的练习作为基本教
75、血压通常是以右上臂肱动脉血压为标准正常材，同时重视教学内容的体育文化含量，提高学生成人安静是舒张压为
12.0~
18.6千帕，收缩压为体育文化素养V8~12千帕，脉压差为
4.
0、
5.3千帕X
68、健康是人类生存和发展的最基本条件，也是发明社会物质文明和精神文明的基础V
76.肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的最大吸氧量X
69、马克思把健康是为人的唯一权利X
77、正常成人肺活量的平均值，男性为
70、1979年世界卫生组织在《阿拉木图宣言》中给3500~4000毫升，女性为2500~3500毫升健康下的定义是“健康不仅是疾病和体弱的匿迹，V并且是身心健康、社会幸福的完美状态”V
78、血红蛋白重要功能是运送糖和蛋白质X
71.亚健康是指机体在内外环境的不良刺激下引起心理、生理发生的异常变化，但尚未引起品质性损
79、血红蛋白是以每100毫升血液中的血红蛋白含伤，医学检查所得各项生理、生化指标均有明显异量克为单位来测量的，我国正常成年男子为12~16常，但却无法作出明确诊断克；女子为11~15克V X
80、身体素质表现出来的各种功能能力不仅与人体
72.现代社会完全符合亚健康标准的人约15%,属于解剖、生理特点有关，并且与锻炼限度、营养状况有疾病的人约15%,其余近70%的人都处在不同限度也密切相关是掌握运动技术、提高锻炼效果的基的健康状态X础V
81、力量素质是指人体在尽也许长的时间内进行肌是中枢神经系统应当是没有疾病的，功能应当肉活动的能力也可看作是对抗疲劳的能力，它是
89、健康的身体特别是健全的大脑乃是健康心理人体功能和心理素质的综合表现，也是评价人体功的基础具有健康的身体，个人的情感、意识、能水平和体制强弱的重要指标认知和行为才干正常运营身体不健康不会影响（X）心理健康（X）
82.柔韧素质是指关节的肌肉、肌腱、韧带等软
90、心理健康的人在现实中的自我，既能顾及生组织的伸展能力（V）理需求又能顾及社会道德的规定，能面对现实问题，积极调适，有良好的心理适应能力
83.身体功能是指机体外在形态的功能，以及各（V）器官系统的工作效能（X）
91.科学的体育锻炼是保持健康，提高工作效率，
84.经常参与无氧代谢运动，可提高心血管系统的保证生活质量的唯一途径（X）功能水平（X）
92.体育锻炼是通过科学的身体活动形式给予人
85.肺活量指数是反映肺通气能力的常用指标体各器官、系统一种良性刺激，促使身体的形态其值越大，说明呼吸系统的功能越好，肺活量和体结构、生理功能等发面发生一系列适应性反映和重指标都可以通过体育锻炼得到改善，最终表现为变化，从而增强体质，增进健康的过程肺活量指数的升高（V）（V）
86.由于体重的增长而肺活量未得到提高，肺活量
93.体育锻炼可以改变肺的大小，也可以改善呼指数不会下降，说明呼吸系统的功能也不会减少吸肌的状态和效率，更好的发挥其功能（X）（X）
94.经常参与体育锻炼可促进骨骼的生长发育，使
87、心理健康是指有心理疾病或变态，而个人在身骨密质增厚，骨变粗，骨面肌肉附着处突起明显,骨小梁的排列根据张力和压力更加整齐有规律,这是体上、心理上和社会行为上均能保持最佳的状态由于骨的新陈代谢加强，骨的血液循环得到改善，从而在形态结构上产生良好变化的结果（X）（V）
95、骨骼的粗壮和坚固，使骨胳在抗折、抗弯、抗
88、从生理上看，心理健康的人，其身体状况特别压缩和抗扭转方面的性能都有提高（V）B.宗教与祭奠需要中在正常的范围之内（VC.与社会保持一致性C.娱乐与游戏需要中D.树立个人奋斗目的D.战争与掠夺需要中
15.体育的经济功能，由下列哪个因素所决定？
11.经原始教育提炼和改善后的身体运动，由于增A.体育自身所具有的经济价值添了强身手段，使之有也许通过提高各种身体效能B.体育与经济的互相促进作用和活动技巧的训练，为学习和掌握生存的本领提供C.国民经济对体育的合理投资了方法但其主线目的仍在于D.体育促进了劳动生产力提高A.强身健体B.维持生存
16.体育的经济功能，最初是体育自身的发展，C.消遣娱乐间接通过提高国民的身体素质，最终转化D.技巧训练A.精神意志力
12.社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的B.社会感染力办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理C.劳动生产力状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？D.政治鼓动力A.采用睡眠疗法缓解精神疲劳
17、我国高校体育的首要任务是B.参与社交活动增添生活情趣A.传授知识，提高技能C.通过体育锻炼调节身心健康B.增强体质，增进健康D.广交知心朋友解除内心烦恼C.培养品德，提高素质
13.为了适应未来社会生活的需要，体育在学校所引D.造就骨干，指导普及起的教育作用，集中在下列哪一方面？
18、实现我国高校体育目的的第一基本规定是A.发展身体素质A.加强师资队伍建设B.掌握运动技能B.改善场地、器材设施C.获得体育能力C.全面贯彻教育方针，摆正高校体育的位置D.培养体育素养D.进行体育课程设立改革
14.体育作为一种传播体育价值观的抱负载体，在
19、大学生的心理变化是自己一生中最复杂、波激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德A.积极参与社会体育动最大的时期，其重要心理特性是B.成为社会体育活动家等方面所引起的教育作用，是要教育人们A.成熟而稳定重要依据内容是身体形态、身体机能、身体素B.稳定而平衡质、体育课和C.不成熟、不平衡、不稳定A.早操出勤率D.成熟而不平衡B.课外体育锻炼
20、体育课程是我国高等学校教学计划中的基本课C.校运动会取得名次程之一，是高校体育工作的中心环节，也是实现高D.参与社团活动的状态校体育目的的A.唯一途径
24.肌肉的弹性成分是B.基本组织形式A.结缔组织C.唯一组织形式B.肌纤维D.必修课程C.肌原纤维
21.课间活动或课间操重要指文化课下课后在教室D.蛋白质微丝周边进行几分中的轻微活动课间活动的重要意义
25.经常进行力量锻炼能使肌肉产生一系列代谢是活动躯体，进行适应，保证肌肉氧气和养料供应的适应是哪一A.充足活动项？B.积极性休息A.ATP增长C.悲观性休息B.肌肉中毛细血管网增长D.适当休息C.神经末梢增多
22.课余体育训练是指各高校运用课余时间，对部D.水分增多分身体素质较好，并有体育专长的大学生进行系统
26.快肌纤维的收缩是训练的一种专门A.快而耐久A.学习过程B.快B.教育过程C.持久C.比胜过程D.慢D.交流过程
27、肌肉中慢肌纤维比例含量与下列哪种能力成
23.《大学生体质健康合格标准》是促进大学生德、智、体全面发展的教育手段，是大学生接受同样教正相关？育的个体评价标准，也是大学生能否毕业的一项必A.速度备条件为了综合评估学生的体育成绩,B.纵跳高度C.静力耐力A.快D.最大力量B.相等
28、慢肌纤维占优势是哪类运动的特点？C.略快A.中跑运动员D.慢B.短跑运动员
33.人体从事体育锻炼时，是全身各器官系统在C.投掷运动员什么系统指挥下实现的协调整体活动？D.长跑运动员A.神经系统
29、人体运动时的直接能源来自体内下列何种能B.消化系统源物质？C.心血管系统A.三磷酸腺昔（ATP）D.运动系统B.脂肪
34.中枢神经系统的基本活动方式是C.糖A.收缩I）.蛋白质B.反射活动
30、人体有氧供能系统能力是下列哪项素质的基C.吸取功能础？D.分泌激素A.柔韧素质
35.增进健康、增强体质最积极、最有效的方法B.耐力素质是C.机灵素质A.体育教学D.速度素质B.体育锻炼
31.人体有氧供能系统能力重要和下列哪种功能C.运动训练有关？D.体力劳动A.消化系统
36.体育锻炼不仅具有健身作用和健心作用，还B.内分泌系统具有C.肌肉收缩功能A.康复作用D.心肺功能B.健美作用
32.经常参与锻炼的人，安静时心跳频率比一般C.娱乐作用人D.教育作用
37、体育锻炼的重要目的在于A.中上强度A.增强体质，追求身心健康的实际效果B.中档强度B.发明优异成绩，提高运动技术水平C.大强度C.增强体质掌握知识和技术技能D.小强度D.丰富文化生活，娱乐消遣
43.每次健身运动的时间，一般控制在
38、体育锻炼的对象是A.5—15分钟为宜A.大、中、小学学生B.15-60分钟为宜B.不同年龄，不同性别的人C.60-90分钟为宜C.运动员D.60分钟以上为好D.中老年人
44.以增进健康、保持体力为目的的体育锻炼，
39、影响体育锻炼负荷大小的重要因素是结合个人学习、生活和工作情况，每周锻炼次数A.锻炼时间、运动量、密度和强度为B.锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度A.3次C.锻炼时间、密度、强度和情绪B.6次D.运动量和锻炼时间C.3-5次
40、下列什么项目不属于娱乐性体育的内容？D.5次以上A.打台球
45.早操锻炼强度宜小，时间不宜过长，一般控B.郊游制在C.拳击A.10分钟即可D.篮球游戏B.不超过30分钟
41.制定运动处方前，一方面要对实行锻炼的人C.30分钟以上进行D.10分钟有上A.体力测定
46.爆发力是B.肺功能测定A.最短时间内发挥最大力量的能力C.各种身体素质测试B.长时间克服小阻力的能力D.健康诊断C.最短时间内克服小阻力的能力
42.以健身为目的的耐力性运动，通常采用D.长时间克服大阻力的能力
47、经常做俯卧撑和仰卧起座重要是发展A.绝对力量B.速度力量C.爆发力D.力量耐力
48、有氧耐力锻炼，通常采用状况外，还可以说明A.大强度练习法D.肩宽B.间隙训练法
53.体重与身高的比例，除了可以辅助说明营养C.反复训练法A.心脏发育限度D.连续负荷方法B.肺脏发育限度
49、有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在C.肌肉发育限度A.140次/分以下D.骨骼发育限度B.140—170次/分
54.为了准确测量相对安静心率，一般情况下，C.170次/以上受试者于测量前应安静坐休息D.160次/以A.5分钟
50、速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等反映B.3分钟A.身体形态与结构水平C.10分钟B.生理功能水平D.8分钟C.适应能力
55.反映呼吸功能的常用指标是D.身体素质发展水平A.肺活量
51.在我国大学生体质测定中，拟定的身高、胸B.1000米跑或800米跑围等基本指标是为了了解人体的C.呼吸差A.身体形态D.呼吸频率B.适应能力
56.我国大学生测定身体素质和运动能力时，通C.生理功能常选用反映心肺功能的耐力跑项目是D.反映能力A.男生1500米跑、女生1000米跑
52.反映人体骨骼的发育和纵项发育水平的指标,B.12分钟定期跑是C男女生1500米跑A.体重D.男生1000米跑、女生800米跑B.身高
57、烟卷中具有大量的有毒物质一一烟碱，烟碱C.胸围也叫做A.一氧化碳B.尼古丁C.微尘D.乙醇
58、新鲜空气中除具有百分之二十一的氧外，还A.及时补充生理盐水具有大量对人体健康有益的B.减低跑速，加深呼吸，按摩疼痛部位以及弯腰A.负离子C.服止痛药B.二氧化碳D.停止运动C.维生素C
63、学校体育教育是终身体育的D.维生素D
59、空气中对人体健康有益的负离子以A.学习阶段A.公园最多B.起始阶段B.海滨、瀑布、森林地带最多C.城市绿化区最多C.中期阶段D.室内最多D.终止阶段
60、运动结束时，应做些身体放松练习，这样可
64、脉搏也称心率，正常人的安静脉搏为使人体更好地从紧张的运动状态慢慢过渡到A.兴奋状态B.克制状态A、40~60次/分C.活动状态B.6080次/分〜D.相对的安静状态
61.准备活动是指在体育锻炼或运动训练前所进C.60~100次/分行的一系列的D.80^120次/分A.思想准备B.心理准备
65、血乳酸是评价肌体代谢能力的一个重要指标,是C.身体准备指血液中乳酸的含量乳酸是糖的D.思维准备的产物
62.运动中腹痛，一般采用的方法是A.无氧代谢B.有氧代谢C.无氧和有氧的结合跑一段等D、其他
66.人体通过心肺循环系统将氧气和营养物质源2,健康的表现有ABCDA.健身性原则源不断地输送到人体的各个细胞，同时将其代谢最A.身体各部位发育正常，功能健全，没有疾病终产物向体外运送与排出，人体的这一过程称之为B.体质状况好，对疾病有高度的抵抗能力，并能担负艰巨的任务，能经受多种自然环境的考验A.循环过程C、精力充沛，能经常保持头脑清醒，全神贯注,思B.消化过程想集中，对工作、学习都有较高的效率C.新陈代谢D、意志坚强，情绪正常，精神快乐D.生命活动
3.健康的标志有ABCDEFGHIJ
67、经常锻炼者心脏的心肌壁增厚，收缩有力,A.精力充沛，对担负的平常生活和繁重的工作不感腔室增大，心容积增长，每搏输出量到过度紧张疲劳B.乐观，积极，乐于承担责任，工作效率高A、减少C.善于休息，睡眠良好B、增多D.应变能力强，能适应环境的各种变化C、不变E、抵抗疾病能力强，可以抵抗一般性感冒、传染病D、其他等F、体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协
1.体育课程教学原则有ABCD调B.爱好性原则G、眼睛明亮，反映敏锐C.发展性原则H、牙齿清洁,无空洞、无痛感、无龈齿、无出血现象，齿龈颜色正常D.分层次教学原则I、头发有光泽，无头屑B.环境因素对健康的影响D.行为和生活方式对健康的影响J、肌肉丰满，皮肤富有弹性，走路、活动感到轻松E、卫生服务因素对健康的影响
4.世界卫生组织提出的健康表现是“五快三良
7、直接关系人的天天物质和精神生活的因素有:好”ABCD“五快”是针对生理健康而言，即ABCDEA、饮食A.吃得快B、运动B.便得快C、情绪C.睡得快D.心理变化D.说得快
8、体育教育的总的目的是ABCD E、走得快A、增强体质健康，建立终身体育意识
5.亚健康表现有ABCDB.从小培养对体育的爱好和体育效益意识A、心理方面精神不振、情绪低沉、反映迟钝、C.培养良好的卫生习惯和生活方式失眠多梦B.白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、D.使国民从体质健康水平的全面增强中获得终身焦急、易惊等效益C、生理方面疲劳、乏力、活动时气短、
9、良好的个人行为和生活方式有助于提高身体健康水平，减少损害健康的危险因素，涉及D.出汗、腰酸腿疼、心律不齐ABCD
6、影响健康的因素有ABCDEC.心理因素对健康的影响A.遗传因素对健康的影响A.经常自觉参与体育锻炼。
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