健康教育活动记录表样本

活动组织单位政教处活动时间年月日活动地点小雏鹰广播站2023420参与对象全体学生活动形式讲座沙眼的防预沙眼是一种常见的慢性传染性眼病，由一种叫作沙眼衣原体的病原微生物引起沙眼衣原体比细菌还要小，存在于病人眼的分泌物内健康人若接触病人眼分泌物污染了的毛巾、手帕、脸盆等物品，就会被传染得了沙眼后，眼睛有痒涩、磨痛、怕光的感觉，眼睛分泌物增多,见风就流泪，容易疲劳假如把眼皮翻过来，可以看到眼睑结膜粗糙不平，并有淡黄色半透明的小泡，称为“滤泡”若不及时治疗，眼睛就会受到很大伤害活动主要内防止沙眼的重要方法是加强健康教育，培养学生养成良好的卫生习惯，不和容别人共用毛巾、手帕、洗脸水，更不要用脏手揉眼和用脏手帕、衣袖擦眼睛手帕、毛巾要经常烫洗或者煮沸消毒要勤洗手和剪指甲得了沙眼要及时治疗防止沙眼的重要方法是加强健康教育，培养学生养成良好的卫生习惯，不和别人共用毛巾、手帕、洗脸水，更不要用脏手揉眼和用脏手帕、衣袖擦眼睛手帕、毛巾要经常烫洗或者煮沸消毒要勤洗手和剪指甲得了沙眼要及时治疗本次讲座让全体师生了解了什么是沙眼，沙眼的传播舌动7途径，症状和防止方法对防止沙眼，提高全体师生主要用眼卫生起到了重要作用效果活动组织单位政教处活动时间年月日活动地点小雏鹰广播站202397参与对象全体师生活动形式讲座

一、少年儿童对衣服有什么特殊规定少年儿童正是长身体的大好时期，此阶段对衣服的选择，应适应其生长发育的年龄特点

（1）衣服要宽松、柔软在购买或自做衣服时，要想到孩子生长发育的生理特点，服装要宽松些，柔软些

（2）衣服要透气、保暖生长发育时期，身体不仅需要的热量增多，并且也要散发出大量的热量，此时的衣服需透气性能好；但冬天又在注意衣服的保暖性，以防止柔嫩的皮肤发生冻伤

（3）衣服要美观、大方少年儿童正在成长发育，性格多表现活泼、开朗，穿着应美观、整齐、大方

（4）要防止衣服导致的皮炎新买回的衣服，一定要放在清水里浸泡、清洗，使残留在衣服上的化学物质清除掉平时衣服要常洗常晒，以保持清活动主要内洁整齐及衣料的良好性能

二、少年儿童如何穿着打扮容

（1）合于少年儿童的身份和年龄特性少年儿童的穿着不在于质地昂贵、做工考究、式样奇异，而在于能否显示时代的风貌和少年儿童的活泼、健美的年龄、性格特点因此，服装以简洁、明快的线条和丰富、和谐的色彩为宜，打扮则以朴实、大方为美

（2）合于舒适、和谐的原则穿着打扮不能只跟着“流行”转，而忽略了自己的体型、脚型、肤色等具体情况

（3）合于自然、健美的原则少年儿童动作灵敏、体型健美、皮肤光滑红润，是一生中最充满朝气的黄金时期，具有得天独厚的自然美和健康美，一般元须多加打扮

（3）合于自然、健美的原则少年儿童动作灵敏、体型健美、皮肤光滑红润，是一生中最充满朝气的黄金时期，具有得天独厚的自然美和健康美，一般元须多加打扮本次讲座让学生了解了少年儿童对衣服的特殊规定及少年儿童如何穿着打扮，使学生的穿着更健康更符活动主要效合儿童的年龄特点果活动组织单位政教处活动时间年月日活动地点小雏鹰广播站2023920参与对象全体师生活动形式讲座

一、骨折后如何急救骨折可分为两类单纯骨折（即闭合性骨折），指骨折处皮肤没有损害，折断的骨头不外露；复杂性骨折（即开放性骨折），指断骨刺伤了局部肌肉、皮肤、断骨露在处面，容易感染并发骨髓炎根据骨损伤限度乂可分为不完全骨折和完全骨折骨折的重要症状

（1）疼痛先轻后重，以致可出现痛性休克骨折处压痛明显

（2）功能丧失如下肢骨折不能走路等

（3）肢体畸形骨活动主要内折处本来附着的肌肉失去了平衡，加上组织肿胀，局部出现成角、变短等

（4）骨摩擦音

（5）骨传导音减弱容骨折的急救解决送医院前急救的重点是及时对的地止痛、止血、固定，防治休克要认真检查有否其它严重损伤要限制患处活动，以免骨折残损的尖端刺伤周边神经、血管、组织等限制活动的方法是用夹板固定假如没有夹板，可就地取材，选用木棒、硬纸板等物代用夹板夹板固定后，急送医院救治通过本讲座全体师生了解了骨折的类别、重要症状及活动急救解决，增强了全体师生自救能力主要效果活动组织单位政教处活动时间年月日活动地点小雏鹰广播站2023109参与对象全体师生活动形式讲座异物阻塞气管怎么办气管异物多发生于幼儿和少年，当孩子边吃边玩时，忽然停止活动，出现阵发性高声呛咳、阵发生喘鸣等现象应怀疑为气管异物其救治措施如下

（1）立即将一个牙垫或类似牙垫的代用品塞进患者口里，使嘴张开，以便从口腔中排出异物

（2）向病人口腔内伸进食指或牙刷柄，直达咽部，刺激患者作防御性深呼吸活动主要内

（3）设法使病人增长上腹部的腹压，以便排除气管异物如是小儿，可让其趴在救护者的膝盖上，头朝下，捶其背部容上述方法，若不成功，应立即送往医院抢救通过本讲座全体师生了解了异物阴塞气管重要症状活动及急救解决，增强了全体师生自救能力主要效果活动组织单位政教处活动时间年月日活动地点小雏鹰广播站20231022参与对象全体师生活动形式讲座腹部受了伤如何解决腹部受伤可分为两大类1挤、压、跌、打和踢伤重要表现是通常没有伤口或只有一二处浅伤，但里面的胃肠也许受到了破坏；腹痛，用手一压痛得厉害；休克，病人头晕、面色苍白、皮肤湿冷、呼吸表浅、脉搏快而弱；内出血，大量出血可引起晕例、脸色苍白、呼吸极浅、病人干渴，不断要喝水2刺伤、弹伤伤口一般不大，可推测伤了什么脏器假如伤了胃肠，就会发生腹膜刺激症状，此时腹部痛得厉害，肚皮摸着发硬，像木板同样假如伤了腹内较大的血管，或者伤了肝脏、脾脏，就有“内出血”的现象腹部受伤的急救解决，一般说来，胃肠贯通伤除了严重者外，在伤后6小时内尚未引起腹膜炎或内出血不多的时候，送到医院施行手术是大有希望的；12小时以后，腹膜已开始发炎，内出血已经相称多时，施行手术希望就小了；等到18小时后，腹膜炎已很严重，内出血已经太多时，再施行手术作用不大，并且有促进早死的也许所以，腹部受伤必须尽快地送往医院抢救在送医院前要做些临时救护活动主要内1有深伤口者把伤者放平，解开衣服，把肚皮上的伤完全露出来；找一两条干净毛巾或一大块干净布，浸在开水里，取出拧干，盖在伤口处；伤者不准喝水和吃东西，由于喝水、吃东西都能导致伤口扩大；急送医院容2有内出血现象者把伤者放平；松开衣服，用被包好，防止或治疗休克；伤者不能喝水、吃东西；若内出血严重，就用布条或绷带由手指尖与脚趾尖用力向上缠裹，一直达成大腿根，使四肢血的大部分集中在脑与心、肺等关系生命的重要脏器里；迅速送到医院抢救2有内出血现象者把伤者放平；松开衣服，用被包好，防止或治疗休克；伤者不能喝水、吃东西；若内出血严重，就用布条或绷带由手指尖与脚趾尖用力向上缠裹，一直达成大腿根，使四肢血的大部分集中在脑与心、肺等关系生命的重要脏器里；迅速送到医院抢救2有内出血现象者把伤者放平；松开衣服，用被包好，防止或治疗休克；伤者不能喝水、吃东西；若内出血严重，就用布条或绷带由手指尖与脚趾尖用力向上缠裹，一直达成大腿根，使四肢血的大部分集中在脑与心、肺等关系生命的重要脏器里；迅速送到医院抢救通过本讲座全体师生了解了腹部受伤的类别及急救活动解决，增强了全体师生自救能力主要效果健康教育活动登记表活动组织单位政教处活动时间年月日活动地点小雏鹰广播站2023n3参与对象全体师生活动形式讲座鼻子流血怎么办少年儿童不小心碰到墙壁上，或做游戏时互相碰撞，或经常用手指挖鼻孔，或摔了一跤都也许使鼻中隔前下方被称了“出血区”的毛细血管破裂而流鼻血鼻出血，通常有如下因素工

（1）外伤最为常见因鼻腔血管丰富，鼻粘膜很薄，外界打击或内部各种刺激一方面殃及此处

（2）局部因素鼻腔异物、鼻病（如炎症）、鼻中隔出血性息肉等活动主要内

（3）全身性因素急性传染病（伤寒、腥红热、急性扁桃体炎等）、血液病（白血病、血小板减少等）、高血压病、结核病、维生素C缺少病等，容均可引起鼻出血鼻出血的解决鼻出血不要惊恐，应镇静下来，半卧或平卧，若血流到口腔后方，应将血吐出，然后采用职下措施

（1）90%以上的鼻出血在鼻中隔前下方，可用拇指及食指捏紧两侧鼻翼，5-10分钟即可止血

（2）用毛巾浸冷水敷于额部、鼻部，或出血侧的颈部

（3）三七粉、云南白药适量口服经上述解决后仍出血或有轻度休克者，应及时送往医院解决通过本讲座全体师生了解了鼻子流血的因素及急救活动解决，增强了全体师生自救能力主要效果健康教育活动登记表活动组织单位政教处活动时间年月日活动地点小雏鹰广播站20231120参与对象全体师生活动形式讲座眼睛受伤怎么办眼睛是一个精细而娇嫩的器官，遭受外伤后视力即受影响，严重者可致失明活泼好动、朝气蓬勃的少年儿童，特别应当重视保护自己的眼睛1弹弓、子弹击伤立即到医院眼科就诊，听从医生指导，以利早日痊愈眼球破裂者，则需手术治疗，防止感染，这对保存眼球、保护视力十分重要2铁丝、小刀划伤划伤眼睛后，不要随便扒开眼皮，不要用力压活动主要内迫眼部，不要加压包扎，以免眼内容物被挤出眼球，导致失明应保持局部容清洁，用消毒纱布或干净的毛巾遮盖眼部，迅速送往医院救治3鞭炮炸伤每逢亲年佳节，医院里收治的因鞭炮炸伤眼睛的患者较多这种爆炸性的冲击，往往对眼球是毁灭性的破坏，可导致无可挽救的结局有时还可波及到对侧好眼，导致双目失明不管哪类眼处伤，即使伤势很轻，都应当立即到医院治疗，短期内不作剧烈运动，更不要用什么单方、偏方治疗3鞭炮炸伤每逢亲年佳节，医院里收治的因鞭炮炸伤眼睛的患者较多这种爆炸性的冲击，往往对眼球是毁灭性的破坏，可导致无可挽救的结局有时还可波及到对侧好眼，导致双目失明不管哪类眼处伤，即使伤势很轻，都应当立即到医院治疗，短期内不作剧烈运动，更不要用什么单方、偏方治疗通过本讲座全体师生了解了眼部受伤的因素及急救活动解决方法，增强了全体师生自救能力主要效果活动组织单位活动时间年月日活动地点小雏鹰广播站2023121健康教育活动登记表参与对象全体师生活动形式讲座艾滋病基本知识

1.艾滋病是一种目前尚无有效治愈方法但是完全可以防止的严重传染病

2.艾滋病重要通过三种途径传播性接触、血液和母婴传播

3.防止经性途径传染艾滋病一方面是洁身自爱、遵守性道德，另一方面是对的使用避孕套使用避孕套不仅可以避免怀孕，还可以防止性病和艾滋病

4、防止经血液途径传染艾滋病一方面是不要吸毒，特别是不能共用注射器或使用未消毒的注射器静脉注射毒品

5.防止经血液途径传染艾滋病的另一个方面是避免使用未消毒的器械活动主要内拔牙和其他侵入人体的操作，避免使用不安全的血液和血液制品

6.已感染艾滋病病毒的妇女避免怀孕和哺乳可以防止经母婴途径传染容艾滋病

7、已感染艾滋病病毒的人在发展成艾滋病病人以前通常可以没有任何症状的生活很数年，外表看上去完全正常，但他们可以将病毒传染给其别人

8、与艾滋病病人及艾滋病病毒感染者的一般生活工作接触是不会传染上艾滋病的，不必恐惊与艾滋病病人接触

9、不要歧视艾滋病病人及艾滋病病毒感染者，给予他们人道主义的关心和帮助有助于防止和控制艾滋病

10、艾滋病威胁着每一个人和每一个家庭，防止艾滋病是全社会的责任

10、艾滋病威胁着每一个人和每一个家庭，防止艾滋病是全社会的责任月日是世界艾滋病日，本讲座让学生了解了艾滋121病的相关知识，为防止艾滋病提供了保障活动主要效果健康教育活动登记表活动组织单位活动时间年月日活动地点小雏鹰广播站20231219参与对象全体师生活动形式讲座如何防治冻伤冻伤，是由于寒冷的空气引起局部血液循环障碍听致，多发生于手、足、耳朵、面颊、鼻尖等血流不畅的末梢部位冻伤的症状和体征，可分为三度

（1）一度冻伤局部红肿，灼痛，刺痒皮肤渐变为蓝色或紫色，症状为1周左右可自行消退

（2）二度冻伤除上述症状外，肿胀更明显，且出现水泡，约2—3周形成痂皮，脱痂后痊愈，不留下瘢痕

（3）三度冻伤损伤可累及皮肤全层，并扩展到皮下组织甚至肌肉，可出现组织坏死，常有血性水泡冻伤的防治措施如下

（1）一度冻伤的解决最佳的办法是先在屋里活动活动，然后用手轻活动主要内轻地摩擦，打一盆温水泡一泡，待到自我感觉好些时再换一盆热水泡，直至皮肤颜色呈现深红色或紫红色为止（约需40分钟）容

（2）二度冻伤的解决发生水泡和破烂前，可用消毒针挑破，盖上无菌纱布垫保暖，或将纱布上涂一层厚厚的冻疮膏，天天换药一次

（3）三度冻伤的解决可用14000高锦酸钾溶液冲洗，然后涂上1-2%的龙胆紫冻伤和冻疮的防止冬季多进行体育锻炼，增强御寒能力；经常摩擦双手等促进局部血液流动；多吃热的食物，多吃蛋白质、脂肪类食物，增强体质等本讲座让全校师生了解了什么是冻伤及冻伤的防治措活动施，提高了师生应对严寒天气的能力主要效果健康教育活动登记表活动组织单位活动时间年月日活动地点小雏鹰广播站20231228参与对象全体师生活动形式讲座流行性感冒的防治流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，常分为甲、乙、丙三型，其中最常发病的是甲型，可引起流行或大流行；乙型多为局限性流行；丙型一般只引起散发甲型流感病毒又分为若干亚型，如甲I、甲II、甲III……o流感病毒具有高度传染性，重要通过空气飞沫经呼吸道传播，可侵袭世界上所有性别，年龄和种族的人群在校过集体生活的学生是重要的易感人群之一秋冬、冬春季节容易暴发流行流感的重要临床症状表现为高热，头痛，畏寒，咽部干活动主要内痛，胃肠道不适等全身中毒症状一般病程平均7天左右，对群体容来讲可导致在人群之中的互相传染，甚至迅速传播，在短期内使许多人患病，影响学习、工作的正常进行目前无特效治疗的药物接种流感疫苗是防止流感既经济又有效的措施此外，养成良好的卫生习惯也可以有效防止流感，合理膳食，保证睡眠，加强锻炼，注意防寒保暖，随着天气的变化增减衣物，居室开窗通风，经常进行户外活动等发现不适，多饮白开水并对症服一些防止性药物（如板蓝根冲剂等），或用食醋熏蒸疗法，一旦出现疑似流感的症状，应尽快到医院就诊本讲座让全体师生了解到流行性感冒的分类，临床表活动现、传播途径及防止措施，提高了全体师生的防病能主要力效果健康教育活动登记表活动组织单位健康教育活动登记表活动组织单位活动时间年月日活动地点小雏鹰广播站2023519参与对象活动形式全体师生溺水的急救解决讲座溺水是儿童少年最常发生的意外事故中小学生自己下河游泳而又不熟悉水性是发生溺水的最重要因素还可因在河边、井边玩时失足而落水溺水者被营救上岸后，必须立即清除口鼻内的杂草及呕吐物，以保证呼吸道通畅对口腔紧闭者可捏其两侧脸并用力启开牙关然后采用以下方法:抢救者半跪，将溺水者的腹部放在屈膝大腿

（1）上，使头部下垂，按压背部抱起溺水者的腰腹部，使背部向上，头部下

（2）垂抱起溺水者的两腿，腹部放在抢救者的肩

（3）活动时间活动地点小雏鹰广播站参与对象全体师生活动形式讲座活动主要内容活动主要效果健康教育活动登记表活动组织单位活动时间活动地点小雏鹰广播站参与对象全体师生活动形式讲座活动主要内容活动主要效果健康教育活动登记表活动组织单位活动时间活动地点小雏鹰广播站参与对象全体师生活动形式讲座活动主要内容活动主要效果健康教育活动登记表活动组织单位活动时间活动地点小雏鹰广播站参与对象全体师生活动形式讲座活动主要内容活动主要效果健康教育活动登记表活动组织单位活动时间活动地点小雏鹰广播站参与对象全体师生活动形式讲座活动主要内容活动主要效果健康教育活动登记表活动组织单位活动时间活动地点小雏鹰广播站参与对象全体师生活动形式讲座本次讲座让全校了解了中暑的急救解决方法，提高了活动全体师生碰到上述情况自救的能力主要效果健康教育活动登记表活动组织单位政教处活动时间年月日活动地点小雏鹰广播站2023626参与对象全体师生活动形式讲座防止考场怯场十法怯场是指在考场上因情绪激动和心情紧张而导致的思考发生障碍的一种心理现象一般表现为临场情绪紧张、面红耳赤、心慌、出汗、发抖等等，严重时会影响考生的临场发挥考试怯场，与表演的怯场、比赛时的竞技状态“失常”同样，都属于心理障碍怯场的因素是多方面的，归纳起来重要有五点

一、准备不充足；

二、不能对的对待考试；

三、缺少自信心；

四、劳逸失调；

五、学校、社会和家庭的压力太大那么，如何才干避免怯场呢？

一、平时多努力只有平时努力学习，不断提高学习的水平，增长知识活动主要内的积累，增强实力，才干在考场上信心十足，得心应手容

二、准备要充足

三、要对的结识考试的意义

四、要劳逸适度

五、对盼望值要实事求是

六、要对的对待压力

七、怯场预感

八、要学会兴奋转移法

九、要坚定必胜的信心

十、考完不要去对答案本次讲座让全校学生特别是高年级学生了解了什么是考试怯场，它的表现形式，怯场的因素，避免怯场的方法等提高了学生对考试的结识和防止考场怯场的方法健康教育活动登记表活动组织单位政教处活动时间年月日活动地点小雏鹰广播站2023510参与对象全体师生活动形式讲座中暑的急救解决到了盛夏季节，在烈日下和高温环境里学习和劳动时，由于高温不断作用于人体，使体内散热困难，很容易引起头痛、头晕、体温升高、恶心和呕吐等中暑症状，严重的甚至可发生虚脱晕倒活动主要内发现有人中暑时，一方面将病人搬到阴凉通风容的地方，让病人躺下，但头部不要垫高然后解开病人衣领，同时用浸湿的冷毛巾敷在头部轻者一般通过上述解决会逐渐好转，再服一些仁丹或十滴水对中暑较严重者，除上述降温方法外，还可用冰块或冰棒敷其头部、腋下和大腿腹股处，同时用井水或凉水反复擦身、扇风进行降温，然后应立即送医院救治本次讲座让全校了解了中暑的急救解决方法，提高了活动全体师生碰到上述情况自救的能力主要效果健康教育活动登记表活动组织单位政教处活动时间年月日活动地点小雏鹰广播站2023324参与对象全体学生活动形式讲座肺结核防治知识

1.肺结核的严重性

2.肺结核病是如何传播的？

3.感染上结核菌后就一定发病吗？

4.肺结核病一般是什么症状？

5.治疗肺结核病是否要到专门的机构？

6.肺结核病可以治愈吗？

7、学校如何防止肺结核病？活动主要内2一旦确诊学生或教职工得了肺结核，一定要休学或者休假在家接受正规治疗，避免传染其他同学等到通过检查确认没有容传染性了，凭结核病防治机构的证明就可以复学、上岗3积极开展爱国卫生运动，努力改善学生的学习和生活环境，对教室和集体宿舍要经常通风换气，保持室内空气新鲜4要养成良好的卫生习惯，不随地吐痰，在咳嗽、打喷嚏的时候应当将手、纸巾捂住嘴巴和鼻子，避免结核病菌通过飞沫传染其别人5加强体育锻炼，生活要有规律，注意饮食营养和睡眠充足，保持健康心理，增强机体抵抗力，尽量减少发病机会5加强体育锻炼，生活要有规律，注意饮食营养和睡眠充足，保持健康心理，增强机体抵抗力，尽量减少发病机会月日是世界结核病日，本讲座从肺结核的严重性、324传播方式、症状及防止等方面对学生进行了教育，让学生结识结核，从而有效防止结核健康教育活动登记表活动组织单位政教处活动时间年月日活动地点小雏鹰广播站202369参与对象全体师生活动形式讲座夏季最容易发生的细菌性肠道传染病有霍乱、伤寒、痢疾、甲肝、细菌性食物中毒、感染性腹泻等这些疾病发病急、传播快、传染性强、危害性大、及易引起暴发流行肠道传染病的传染源重要是病人和带菌者传播途径重要经口传播和粪便传播例如，在我们生活中常见的传染病细菌性痢疾，它是由痢疾杆菌引起的肠道传染病，它的传播途径重要是带菌者的粪便污染食物，饮水或食具，通过苍蝇、蚊虫等为媒介污染食物或用品，经口感染‘%星菌痢的重要临床表现有畏寒、发热、腹痛、腹泻、里急后重、排粘液脓血便等症状在夏季假如食物或水源被严重污染，就可引起暴发或流行引起肠道传染病发病的重要因素不注意饮食、饮水卫生如吃了腐败变质的食品、食用了被苍蝇等害虫爬过的食品，喝了生水，吃了没有清洗干净的瓜果，饭前不洗手等都容易引起肠道传染病的发生那么，假如患有肠道传染病，它都有哪些临床表现呢？大多有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振等胃肠道症状，有些伴有发热、头痛、肢体酸痛、全身中毒症状夏季如何防止肠道传染病夏季肠道传染病是因吃了不清洁的食物所引起的因此，防止夏季肠道传染病的关键是做好饮食卫生在选购食品时，应选择新鲜食物，病死的家禽、家畜、不新鲜的水产品不要购买即使对于盐腌过的食品，也不能掉以轻心，由于致病性嗜盐菌就也许在盐腌的食品中繁殖烹调时，饮具要注意消毒，生熟食品用的炊具要分开凉拌菜宜少吃，吃时应洗净，并用冷开水冲洗瓜果宜洗净去皮再吃夏季不宜举行家宴，饭菜应现做现吃，如有剩余，第二天应煮透再吃夏季不宜举行家宴，饭菜应现做现吃，如有剩余，第二天应煮透再吃本次讲座面向全体师生，让全校师生了解了夏季最容易发生的疾病的名称、症状、传播途径、临床表现及防止措施，有力地保障了全校师生的健康健康教育活动登记表活动组织单位政教处活动时间年月日活动地点电教室2023225参与对象五六年级全体学生活动形式讲座结识自己不自信的来源总觉得有人在背后责骂你？总是对什么事情感到羞耻？找到这些使自己不自信的来源，给它们一个称号，结识它将这些来源告诉给朋友和爱人，大胆地表达出来对别人说出来除是对自己勇气的提高，同时也可以获取他们的帮助，找到问题的根源结识自己的长处和优点为什么要沉迷于自己失败的一面呢？没有一个人是完美的，但是每个人都有自己优秀的地方为你拥有的专长和优点感到自豪，毕竟自己还是挺厉害的嘛〜对着镜子笑一笑，人生是积极的给自己一个笑脸,•不要对生活感到怜悯，也不要厌恶或者轻视自己经常对镜子笑一笑，让你感到更快乐更自信展现自己优秀的一面让别人认可你，让他们觉得你很厉害，你的自信就会慢慢提高的，所以去展现你自己的才艺和优点朝着自己热情的方向前进，培养多一些爱好，多交一些良友，让你变得自信满满设定目的，做好准备设定一个目的，贯注信念，专注其中并且做好充足的准备，这样更容易让你达成目的要经常鼓励自己，由于你就要成功了！不要逃避和不敢面对失败只有弱小的自卑者才会盯着自己的失败和缺陷不放手，他们逃避现实，不敢自我肯定有句名言说“现实中的恐惊，远比不上想象中的恐惊那么可怕”，所以敢于面对挑战，鼓气勇气，多试几次，你的自信心就会慢慢高涨起来为自己订下约束给自己一点压力，制定一些约束，遵守这些约束弥缝在参与生存训练时，就这么对自己说不管怎么样的活动，什么都得给我尝试一遍结果可想而知，弥缝不仅享受了其中的乐趣，还提高了自己的自信心所认为自己订下约束，遵守约束和自我信赖，随着时间的推移你的信心就会成为你的勇气和力量为自己订下约束给自己一点压力，制定一些约束，遵守这些约束弥缝在参与生存训练时，就这么对自己说不管怎么样的活动，什么都得给我尝试一遍结果可想而知，弥缝不仅享受了其中的乐趣，还提高了自己的自信心所认为自己订下约束，遵守约束和自我信赖，随着时间的推移你的信心就会成为你的勇气和力量为自己订下约束给自己一点压力，制定一些约束，遵守这些约束弥缝在参与生存训练时，就这么对自己说不管怎么样的活动，什么都得给我尝试一遍结果可想而知，弥缝不仅享受了其中的乐趣，还提高了自己的自信心所认为自己订下约束，遵守约束和自我信赖，随着时间的推移你的信心就会成为你的勇气和力量本次讲座从不自信的来源和如何培养自信两个方面活动对五六年级的学生进行了教育，让学生在开学初能放下思想包袱快乐自信地面对学习，保证了学生可以健康成长活动组织单位政教处活动时间年月日活动地点六班教室2023615

（1）参与对象六班全体学生、全体班主任、各班中队长

（1）活动形式班队会.小测验（父母的生日，最喜欢的水果、颜色和味道;1父母何时最开心、伤心父母希望你为他们做什么；等）和父母对自己的了解做对比，学会去了解父母.小品《种瓜得豆》

2.小游戏（肚中装篮球，捡书；头顶鸡蛋，过障碍）让我们3从游戏中感受到母亲十月怀胎的痛苦.说说自己知道的一些感动故事

4.填一首小诗《凡事感激》5,说一些感恩的话，想想怎么回报父母

5.班主任老师总结发言6工本次班队会以“感恩父母”为主题，学生通过小品、游戏等形式体会父母对自己的付出，感受到父母的爱，同时又思考了如何回报父母感恩父母对学生的心灵进行了一次洗礼。