初中篮球兴趣小组活动计划

海河初级中学年秋学期2014篮球兴趣小组活动计划

一、指导思想

二、为全面养进素质教育，丰富学生业余活动，促进学生全面发展，增强学生体质,培养学生勇敢顽强，团结协作的精神；培养篮球兴趣，发展学生的篮球技战术水平，提高篮球技术水平教练张云

三、人员组成（条件）.热爱篮球运动，具有一定的篮球技术基础

1.身体健康，有较强的意志品质

2、思想健康，能遵守校纪校规

3.学习态度端正4

四、训练时间每周三下午课外活动至晚饭前

五、训练指导思想抓好思想作风建设，狠抓纪律；

1..提高身体素质重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量；

2、狠抓基本功重点抓投篮、一对一防3移动；以赛代练每月争取场以上的教

4.2学比赛，通过比赛提IWJ队员技战术水平

六、本学期篮球训练1计划如下球感训练（原地高、低运球），移动（侧身跑、变向跑、变速周次跑、后退跑）篮球场2球感训练（运球），移动，传接球（双手胸前传球）、组织队员对抗练习，一对一练习，渗透简单篮球比赛规则篮球场3球感训练（运球急停急起）巩固以上学习内容，一对一练习（突破训练），渗透简单篮球比赛规则篮球场4球感训练，体前变向运球，传接球（双手胸前传接球），投篮练习（原地）、一对一练习，渗透简单篮球比赛规则篮球场5球感训练，体前变向不换手、背后运球，行进接传接球，投篮练习，二对一练习（突破训练），篮球场6巩固以上学习内容，组织队员比赛（重点进攻练习），接球投篮练习，选出球队的队长篮球场7前滑步、后滑步、侧滑步（结全防守脚步动作），传接球练习（反弹）篮球场8组织比赛（在比赛中使学生合理运用各种动作），投篮练习组织比赛（在比赛中使学生合理运用各种动作），投篮练习复习前面学习各种运球的动作，学习背后运球，三对二练习，身体素质训练，投篮练习篮球场9三对二练习，移动训练（跳步急停、跨步急停），接球急停跳起投篮，转身运球，假动作训练篮球场10三对三练习，先进间高手投篮练习，巩固球感训练，投篮练习，抢篮板练习篮球场11四对三练习，提高传接球的准确度练习，球感训练,转身练习，投篮练习，抢篮板练习篮球场12单手肩上传球，有能力的队员练习单手肩上投篮，投篮练习，抢篮板练习组织队员比赛篮球场13突破训练，快攻训练，简单战术训练（掩护），身体素质训练，假动作，训练组织队员比赛篮球场14身体素质训练，提高队员对抗练习，快攻训练，防快攻，简单战术训练，组织教学比赛篮球场15组织队员学习简单联防战术，进攻联队战术，假动作训练，巩固球感训练，投篮练习，抢篮板练习篮球场16五对四练习，突破训练，快攻训练，巩固球感训练，投篮练习，抢篮板练习，跳投训练篮球场17五对五练习，学习各种掩护，假动作训练，组织比赛，篮球场18组织队员学习简单联防战术，进攻联队战术，假动作训练，巩固球感训练，投篮练习，抢篮板练习，兴趣小组汇报比赛篮球场192014-9-1。