户外拓展活动方案-5篇材料

户外拓展活动方案（5篇材料）第一篇户外拓展活动方案预算费用每人50元（多退少补）包括场地费+门票费+午餐费+培训费目的

1、增强班级向心力和凝聚力；

2、增进一班和五班同学的了解；

3、考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会；活动安排早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园（路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路），户外拓展活动方案九点半正式开始拓展训练附执行方案0850-0930开营仪式破冰仪式一一做开训动员；星光灿烂我们的团队我们的家活动意义促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战0930-1030信任背摔内容每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住目的

1、了解有效的沟通的环节和步骤

2、信任，是精诚合作的基石如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力

4、〃信任背摔〃经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值1040-1150生死电网体现协同工作在解决问题的作用把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题寓意没有完美的个人，只有完美的团队！中午1200-1230午餐6元标准餐1230-1340午休游览美丽的情侣园，班级同学互相拍照留念下午1340-1430互动游戏热身1440-1550挑战五分钟内容比赛以游戏的方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动GOLF”、“激情报数”等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧1600-1700求生墙内容在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败目的

1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念这是整个拓展活动的精彩活动也是考验大家一天培训成果的时候！你们敢接受这个挑战吗？加油吧，精英们！1700-1720活动总结活动备注活动结束，考虑到大家培训了一天，比较累，用班费支出用于包车费用拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动据充分了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日举行这次请的是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿，又要积极争取户外拓展活动方案

（二）主题公司团队户外拓展活动为了提高公司团队的协作精神，提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情活动背景本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力

二、活动目的

1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力

2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感

3.体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感

4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气

三、参加人员公司全体员工（约60名）

四、活动内容烽火丛林野战以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具增进学员的团队意识和团队凝聚力将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧加强培训师与学员之间的互动性让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟“激情挑战，携手共赢”的团队理念从各景区了解到有以下活动可供选择烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等

五、活动负责部门

六、活动具体方案

（一）地点安溪志闵旅游区

（二）时间拟定**年11月**日-**日（二日游）

（三）活动流程打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启积极参与拓展训练，培养团队合作精神训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情分享训练心情和经验

七、拓展活动日程安排安溪野山谷基地住宿，若有空一床位，补房差70元/人迷彩服衣服+裤子+皮带户外拓展活动方案

（三）

一、训练背景及目的由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念

二、户外训练设计方案

（一）参训人员公司辅导员及培训老师

（二）培训时间9:00—4:30（全天）

（三）培训地点小学操场

（四）人员安排

（1）主持人XXXX

（2）队员:分为三队由XXX、XXX、XXX三人分别带队

（3）工具准备点名册、腰麦、游戏道具

（五）团队拓展训练课程将达到如下目标对于公司

（1）进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力；

（2）学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识；

（3）改善人际关系，形成积极向上的团队气氛；

（4）促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺；

（5）让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出；

（6）增强团队应变性，从容各种挑战对于学员

（1）认识自身潜能，增强自信心；

（2）克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；

（3）调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战；

（4）认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识

（5）挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识；

（6）磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力；

（7）增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态；

（8）加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效；一天课程安排800集合上车（地点可选）900到达户外拓展训练基地，开始场地类拓展项目破冰（900-915）问好、讲话训练目的这是安排在训练开始的系列活动透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态解除学员之间，学员与培训师间的陌生感游戏一旗人奇事（915-945）操作要求进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌（队歌歌词不少于4句），还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术的方式展示这各项成果团队创作时间15分钟，团队展示时间15分钟活动目的促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程第五篇小学生户外拓展活动方案小学生户外拓展活动方案

二、活动时间待定（周末）

三、活动地点⑴、XXX湖滨广场沙滩⑵、XXX公园（拓展基地）

四、活动对象富民小学一年级

（5）班家长及学生

五、活动内容

①沙滩趣味运动会

②单车骑行

③绿地聊天沙滩趣味运动会

①袋鼠运瓜

②10人11足沙上飞

③③②10人11足沙上飞

③幸运连环套

④跳大绳比赛

⑤老鹰捉小鸡

⑥力拔山河单车（双人、单人）骑行绿地聊天

六、活动流程1400集合前往xxx1430—1450参观xxx后街精品样板房14:50—16:50:沙滩趣味运动会16:50—17:50:自由活动（绿道单车骑行、草坪聊天）18:00集合返回内容您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”（绳网），网上的一个洞就是一条生路通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘,碰到即为“触电”，规划方案《户外拓展活动方案》“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次目的:

1、培养团队合作精神增进沟通

2、体现协同工作在解决问题的作用

3、把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题寓意没有完美的个人，只有完美的团队！中午1200-1230午餐6元标准餐1230-1340午休游览美丽的情侣园，班级同学互相拍照留念下午1340-1430互动游戏热身1440-1550挑战五分钟内容比赛以游戏的方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动GOLF”、“激情报数”等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧1600-1700求生墙内容在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败目的

1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念

2、这是整个拓展活动的精彩活动也是考验大家一天培训成果的时候！你们敢接受这个挑战吗？加油吧，精英们！1700-1720活动总结活动备注活动结束，考虑到大家培训了一天，比较累，用班费支出用于包车费用

1.拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动

2.据充分了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日举行

3.这次请的是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强

4.这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿，又要积极争取第二篇户外拓展活动方案户外拓展活动方案

二、活动主题提高团队工作能力促进同事之间情感交流活动目的通过本次活动，让各同事能够更进一步的相互了解，交流感情，提高组织、沟通、团结、应变能力，促进同事们的团结互助，以提高员工整体素质

三、

四、

五、

六、活动时间8月12日上午9点准备从公司集合出发活动地点青秀山活动形式野餐与户外拓展活动前期准备

1、活动前1天安排人员准备当活动训物资，野餐所需要的食品和拓展所需道具

2、活动前1天活动负责人要确定活动准备情况，所有物资务必在1天前准备到位

七、活动流程

1、负责人做好提前1天通知各同事什么时候出发的时间

2、活动当天900分在公司楼下处集合

3、到达青秀山后大约1000分，让同事先熟悉一下活动场地，熟悉15分钟后统一进行集合，做活动的前期工作集合所到人员排好队进行报数，分单双分组给大家15分钟的时间相互认识了解，15分钟后每组选出一个队长向另一个小组介绍自己小组的每一个成员（要求有自己小组的队名和简介）预计时间30分钟

4、进行第二个阶段，以20分钟来准备好任何形式的节目来向大家展示自己小组，以积极主动带有激励性的活动为主，主题是百田一家人！noo分开始表演，预计时间20分钟每组10分钟

（1）拓展活动（60分钟）活动主持人待定小组组长活动现场选举职责分工活动主持人负责所有培训事项安排；小组受罚一定是在活动主持人的指挥下和小组组长监督下接受处罚；各组小组长负责组织协调小组的拓展比赛处罚方式除特殊说明外采用以下方式受罚方式可以选择I、一个游戏中一次受罚做俯卧撑10个，以后每增加一次受罚则罚一倍；一个游戏中一次受罚蛙跳20个，以后每增加一次受罚则加罚一倍其中允许小组内成员代替受罚1

（1）两人三足每组分为4队，一队两人，用绳子绑住两个人的其中一个脚，然后在距离起点10米处设置问答点问题以化肥基础知识为主，要答对题目才可折返，如回答错误则可以选择继续回答直到正确又或者放弃答题直接折返，那么时间将增加20秒当小组成员全队回到起点即为胜利第一名不用接受惩罚，第二名全队做10个俯卧撑或者20个蛙跳；第三名全队做20个俯卧撑或者40个蛙跳；第四名全队做30个俯卧撑或者50个蛙跳

（2）传真机小组在不说话的情况下将副培训师的一个指令，从头传到尾在规定时间内，若未传到或者传错的小组，将受到惩罚预计10分钟

（3）畅所欲言大家先按部门围坐一起，聊一些轻松有趣的话题然后所有人围坐在一起，每个小组选派一人发言最后活动主持人活动结束大家可以自由活动、下午五点户外活动结束，集合会公司7

八、注意事项

1、行政部负责做好物品采购工作

2、原则希望每个员工都能积极参加，没有特殊情况不得缺席部门负责人做好人员参加情况

3、当天需要带相机

4、行政部提前做好费用预算，和物资购买清单

5、活动当天需要带雨伞、一些应急药品等；

6、活动期间要注意安全，部门负责人要求监管好队员，注意安全，全程需要负责人统一带队往返

九、

十、活动总负责人杜国威活动人员安排活动人数16人南宁部8人总部8人

十二、经费预算

1、门票费用16X20=

3202、3附录引导分享内容通过拓展训练，期望参训者在如下方面有所提高认识自身潜能，增强自信心;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，认识有效沟通的重要性，提高对资源有效利用的认识，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心、懂得珍惜、感恩，更为融洽地与群体合作4第三篇户外拓展活动方案户外拓展活动方案

一、活动主题团结、互助、合作、挑战、激情

二、活动宗旨塑造创新的企业文化，加强团队精神，加强员工的交流

三、活动对象公司业务员工

四、活动时间2021年7月2日14:00

五、活动简介推进公司向纵深方向发展，营造活跃、氛围、提高员工的学以致用和创新能力，更好的为公司和业主服务努力将全新的服务理念和面貌展现在顾客面前

六、活动要求为进一步丰富和繁荣公司的文化生活，充分展现公司员工的风貌，增强团队的凝聚力和向心力，努力打造员工的团队精神

七、活动流程游戏

1、破冰游戏我们是最棒的团队（20分钟）

2、夹气球跑步赛游戏规则

1、每组队伍成员各拿一个气球，然后把气球吹到标准大，每个成员用腿夹住气球排成一组从起点开始跳，到达终点返回，用时时间最短一组获胜所有队的比赛结束后，以每人的平均用时长短的次序排名道具要求气球若干，口哨一个，打气泵游戏目的培养团队间的默契程度，团队协作能力游戏注意事项在游戏的过程中，如有气球掉地或破的，则该组重新回到回到起点游戏距离20米游戏时间约40分钟活动评分第一名22分，第二名20分，第三名18分，第四名16分，依此类推以用时长短评分

3、珠行万里游戏规则首次挑战5个球，整个团队每个队员手拿一个纸质的球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止所有队的比赛结束后，以每人的平均用时长短的次序排名第二轮挑战10个球，并每人平均用时少于首轮用时，如时长多于或等于首轮，将扣掉2分，第三轮15个球以此类推，第二轮，第三轮的平均时长挑战由该小组自行讨论决定，但挑战时长必须比原来时长短场地要求空旷的平地，长20米需要器材乒乓球、纸质球槽100个游戏时间约40分钟游戏目的感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节游戏注意事项在游戏的过程中，如有气球掉地或破的，则该组重新回到回到起点活动评分第一名22分，第二名20分，第三名18分，第四名16分，依此类推以用时长短评分

4、袋鼠跳场地要求空旷的场地一片游戏时长40分钟游戏道具布袋若干每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线A,B两队起跑线间距离30米，每条跑道宽

1.2米游戏规则每支队伍平均分为2个小队记为A,B,相向各排成一队比赛开始前，每组A队的2名队员将同一布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队2名队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员比赛过程中，如有摔倒将重新回到起点开始，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新回到起点可继续比赛从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线所有队的比赛结束后，以每人的平均用时长短的次序排名游戏目的不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力活动评分第一名22分，第二名20分，第三名18分，第四名16分，依此类推以用时长短评分

5、拔河场地要求空旷的场地一片游戏道具绳子一根游戏规则初赛每分部派选一名队员出来抽取晋级签，抽到晋级签的分部可直接晋级到六强赛，剩下的分部自行选择分部两两挑战，一局定输赢成功晋级的分部可获得10分积分，被淘汰的分部可获得5分积分六强赛在初赛成功晋级的小组再进行自行选择分部两两挑战，挑战成功的分部可晋级到半决赛，并可获得10分积分，被淘汰的分部可获得5分积分半决赛成功晋级的分部派选一名队员出来抽取晋级签，抽到晋级签的分部可直接晋级到总决赛，剩下的分部自行选择分部两两挑战，一局定输赢成功晋级的分部可获得10分积分，被淘汰的分部可获得5分积分总决赛成功晋级总决赛的分部进行挑战，三局两胜，冠军的分部可获得20分积分，亚军的分部可获得10分积分游戏时长约40分钟

6、踩报纸挑战赛（以片区为单位，共四个片区）游戏规则每个小组按照规定（10分钟内）所有成员站在长L5米，宽L1米的报纸上面，并在上面站立5秒钟，然后再把报纸对折，所有的成员再次站到上面，并站立5秒钟，以此类推，直到队伍挑战失败为止游戏结束后，工作人员清数对折次数，对折次数最多，且能在上面站立够5秒钟的，队伍获胜，如对折次数一样，站立的时间一样，则队伍总人数较多的获胜，最终评出冠亚军活动评分第一名22分，第二名20分，第三名18分，第四名16分，分数按片区排名计算，所在同一片区的分部将获得片区相同的得分场地要求空旷的场地一片游戏道具:报纸4张（

1.5X

1.1）

八、颁奖、总结（40分钟）奖项第一名锦旗+奖牌+奖金300费用横幅一条（8米，100元）第二名锦旗+奖金200桶装水150元第三名锦旗+奖金100锦旗240元优秀团队（2组）名雕笔记本（30本）游戏道具300元奖牌11元/个，15个共1555元第四篇户外拓展活动方案户外拓展活动方案预算费用每人50元（多退少补）包括场地费+门票费+午餐费+培训费目的

1、增强班级向心力和凝聚力；增进一班和五班同学的了解；考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会；活动安排早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园（路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路）九点半正式开始拓展训练附执行方案0850-0930开营仪式破冰仪式做开训动员；星光灿烂我们的团队我们的家活动意义促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战0930-1030信任背摔内容每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住目的

1、了解有效的沟通的环节和步骤信任，是精诚合作的基石如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力〃信任背摔〃经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值1040-1150生死电内容您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电”（绳），上的一个洞就是一条生路通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次目的

1、培养团队合作精神增进沟通。