当前中职教师存在的主要心理问题及其对策

当前中职老师存在的主要心理问题及其对策（精品）当前中职老师存在心理问题当前中职老师存在心理问题的缘由及其对策的缘由及其对策摘要摘要中职老师，面对的是大部分学生文化基础差，行为习惯差（双差生）当今的社会是开放的，社会、家庭、金钱、理念、等涌入校内现在是学生不想学，而老师有满腹经纶无处使就这样，老师承受着苦痛、煎熬近几年，老师的心理有问题者占有肯定的比例，主要表现在自卑、焦虑、嫉妒、虚荣、恐惊、愁闷、孤僻、等方面老师的心理健康干脆或间接地影响着学生心理与行为我从老师个人身心内部因素及社会、家庭、学校等外部因素对导致老师心理问题的缘由进行了分析探讨，并提出了相应的对策关键词关键词问题缘由对策中职老师的现状现在的中职生，大部份学习习惯差，连小学的数学都有问题，行为习惯差，父母在外地打工，少数学生是在学校混日子的；面对这样的群体，大部份老师面对40分钟，把教的学问和盘吐出，不管你是否听懂，因为教材有点过时少数老师在学校混国家工资的老师是整个教化的关键因素多数事实说明，老师是教化影响的主导者、支配者对老师期望有余，而关切不足然而，老师也是现实生活中的人，也须要社会各方面的关切与帮助特殊是在他们有心理问题与心理障碍时，有效的社会支持就显得特殊重要了对老师的社会支持应表现为多方面，既有与老师工作、生活休戚相关的物质支持，又有与地位、荣誉相关的精神支持这要求全社会、社区、教化行政部门、部门领导真正解决老师的实际问题，对老师各种问题刚好有效地解决，让老师一年能过上有一个--几个一n个老师节同时，老师也要相识到社会支持的主动作用，充分利用可能的各种支持，促进身心健康，为教化事业做贡献从人格到认知到意志、情趣、看法、爱好、行为习惯，从有意识到无意识，老师对教化环境的调控对学生来说可能是确定意义的而老师的心理健康状况干脆或间接地影响着学生的心理与行为由于种种缘由，人们、社会、国家对老师的心理健康重视远远不够，显得特别薄弱因此，今日对老师的心理健康状况的进一步探讨，具有重要的现实意义

一、当前中职老师存在的主要心理问题及其表现中职老师，大都在市、县地方上班，工作环境、社会环境稍好点可伴随而来的是区县上班比较正规，工作任务重，当前的老师的一岗双责各种评比等，压得人抬不起头于是存在心理问题的老师所占比例较大心理问题不是一天、一时短暂的心情反应，它是一种持续时间较长的对人的行为产生不良影响的较稳定的身心症状从总体上来说，当前中职老师心理的主流是健康主动的，多数人在教化教学中的体验是愉悦的同时，真正有心理问题的老师又的确存在，但只占老师总人数的很少一部分而又不能忽视这一少部分老师的心理问题概括起来讲，中职老师存在的心理问题主要集中表现在以下几个方面

1.有自卑心态一方面，总认为自己的职业或职业的某些方面不如别人，因此而苦恼另一方面，对个人的实力和品质做出偏低的评价，放大自己的缺点常伴随着一些特殊的心情体验，如羞涩、担心、悲伤、悲观等到处感到不如别人，无所作为，悲观悲观，甚至对那些稍加努力就可以完成的任务，也往往自叹无能而轻易放弃

2.有嫉妒心态，有虚荣心理有些老师望见别人某些方面（才华、成就、品质、相貌、物质条件、地位）高于自己而表现出心怀不满的心情，甚至在行为上冷嘲热讽另一方面，表现出以自我为中心，夸大自己的重要性，对自己有不切实际的过高评价，事事都想超过别人，特别看重各种名誉、地位，把由于自己的错误而产生的后果归咎他人，不停地责怪或加罪他人

3.有焦虑剧烈的自制力和自我约束；过分追求完备而过分自我克制和自我关注；伴有担心全感和不完善感，并为此而惊慌、焦虑和苦恼；墨守陈规，缺乏应变实力；责任心过强，胆怯自己出差错；对他人的评价特别敏感如一位年仅25岁的女老师服毒自杀前留下的遗书中，这样写道这学期，我不知怎么了，干事没头绪，遇事急躁，想起当代教化家魏书生讲过没有教不好学生，只有不会教的老师心里很难过，感觉自己是在误学生，想起这些不如死了算了

4.性格出问题不主动与别人接触、交往，对四周的人常有厌烦、鄙视、戒备、多疑、甚至恐惊的心理总认为别人瞧不起他，所以凡事有意漠不关切，做出一副瞧不起人的样子，使自己显得气概凌人一些其实内心很虚弱，很怕被别人刺伤，于是就把自己禁锢起来不与人交往心情低落，对一切事物都缺乏爱好，常深思不开心的往事，或遇事往坏处想常唉声叹气，易伤感流泪或愁容满面

二、导致老师心理问题的主要缘由

1.健康状况差身体健康状况不好的人，对所从事的教化教学工作，易产生较强烈的惊慌、焦虑、自卑、乏累、挫折感等反应

2.认知实力差老师对所从事的教化教学工作及其利害关系的预料以及对自身应付实力的评价不当，易导致不良心理对别人的优势不能正确看待，过高估价名誉、地位，过高评价自己，易产生嫉妒、虚荣、失衡等心理的版本、学问无打算或打算不充分，且缺乏相应的应对技能、阅历，则老师在教化教学过程中极易产生焦虑心情，遇到问题茫然失措二是在信息时代，学生获得各种信息的渠道日益增多，老师假如不断地提高自己，就将面临失去学问权威的危急三是面对现代社会对现代教化目标、策略、技术等提出的愈来愈高的要求，老师有一种力不从心的焦虑感四是随着教化改革的不断深化发展，教化领域的冲突日渐明显

4.工作超负荷这些年来，随着学校的扩招、生源真加,造成师资紧缺，超负荷工作，加重了老师的负担老师的工作时间远远超过8小时，且班级学生偏多，学科繁杂,教学任务偏重超负荷；加之学校仍按巩固率优生率职称来考核老师，确定绩效工资和奖金发放，打击了老师的主动性；名目繁多的检查、考评、验收也使老师穷于应付、疲于奔命过重的工作压力导致老师心理空间被严峻挤压扭曲

5.平安感、福利待遇差少数地区还发生社会上的不法分子及不良学生殴打老师甚至杀害老师的事务！记得一位高三班主任因在上课时搜了学生的手机，这位学生下课时在办公室把班妈妈杀害了老师的社会地位、物质待遇不尽人意在商品经济浪潮的冲击下，面对一些简洁劳动换取高额经济收入以及社会现实中其他种种光怪陆离的现象，我国老师属于低收入阶层是不争的事实如小学学历外出打工的一年都能挣个

五、六万，往往将心头的无名之火发泄到无辜的学生身上，导致各种各样施暴行为的发生，甚至会铤而走险，走上犯罪的道路而有的实行逆反、对抗的方式对待工作、同事或领导，或以消极的方式对待自己

6.过高期望人们通常认为，志向的老师是学识渊博、灵魂高洁、品德堪称为典范的人这种期望使老师往往以清高自居，过分留意树立自己在学生心目中的高大形象，过分限制自己并关切各种细微环节另一方面，社会赞美老师的是春蚕精神、蜡烛精神，强调的是奉献、责任，可是相对比较而言，却忽视了老师作为一个平凡人的须要而老师本身也是一种一般的人，我们或许有理由要求他们有超常的业务与道德素养，但不行能要求他们没有常人的七情六欲、喜怒哀乐，没有则必定影响心理的生理节律这都是过度焦虑、躯体化、强迫症的干脆诱因

7.应激实力偏差应激实力是指对当事人形成巨大心理压力的惊慌或者危急的情境和事务的处理、应对实力老师的身心问题与他们应激实力有关具有较多身心问题的老师一般更多地采纳一些不适当策略来应激，如饮酒、吸烟，几乎无体育活动，业余生活贫乏，沉闷少语，较少与人倾述等等，而身心问题较少的老师则相反

8.职业的特殊性从老师工作的特性来看，老师工作事实上是一种带有创建性，长期的、惊慌的精神劳动教学活动往往是个体劳动，须要高度的自觉性和主动性，因此易形成孤独、乖僻和感情抑郁，往往在骄傲中产生自赏、在挫折中产生哀怨，进而会导致心理问题明显，要从根本上解决老师心理健康的问题，不是轻而易举的事情，这须要社会、家庭、学校、老师个人及相关的职能部门的共同努力

三、维护与增进老师心理健康的对策和思索

（一）提高修养，维护心理健康

1.认清自我，悦纳自我认清自我，就是要有一个醒悟的自我意识，能够正确地评价自我，辩证地看待自身的优缺点学会从四周的世界中提取有关自我的真实反馈，避开由于自己的主观理解带来的误差在此基础上，还要悦纳自我悦纳自我也就是既承认自己的优点，又接纳自己的缺点；既能承受自己的胜利，也能接受自己的失败

2.调整心情，保持平衡老师要刚好调整自己的心情，保持心态平衡自我调整是保持良好心境的关键从主动的方面去思索，有时换个角度会一想即通，退一步海阔天空；二是刚好转移，淡化不良心情有意识地短暂离开一下引起不良心情的环境，短暂回避一下令自己不开心的人和事，从而尽快地从消极心情中摆脱出来三是科学运用自我防卫机制自我防卫机制是求得间接的心理满意、减轻心理压力、维护自尊所运用的策略

3.擅长交往，融洽关系良好的人际关系是老师顺当进行教学工作的保证，老师只有不断地与社会交往，保持自身与社会的平衡，将自己和谐地融于社会之中，才能保证健康的心理在人际交往过程中，当我们表现了对别人的真诚关注、爱惜、劝慰、信任、激励、赞许和指责，同时也会得到别人的关注、爱惜和劝慰，从而使心理的健康发展获得足够的养分同时，学会发觉他人的特长和闪光点，培育主动、乐观的心态,从而进一步增进人际吸引力

4.投身工作，乐于奉献老师虽然工作繁重，生活清苦,但是，假如有高度的事业心和责任感，情愿教书育人、诲人不倦，有了这种心情与心境，那么老师就已经具备了心理健康的基本条件社会要不断进步，就要不断改革，教化也如此一位心理健康的老师在工作中，不仅要自己探讨课程，改进教学,不断进步，而且要接受他人的新方法，不断接受新事物这样才能永葆激情，才会胜利而欢乐

5.自我反思，自我教化只有当不断地致力于自我教化的时候，才能教化别人教化实践的多样性和困难性造成老师工作出现失误在所难免，老师的人格特征对于老师工作具有举足轻重的影响因此，老师对于每日每时的教化活动进行反思是特别必要的老师工作也是同样道理只有不断地视察和省视自身的行为，即教化活动本身，才能不断地提高自己

6.科学用脑，适当休闲老师用脑时应做到有张有弛、有劳有逸驾驭自身生物钟的改变规律，用最佳时间去完成最重要的学习和工作加强体育熬炼，增加体能，多参与文体消遣活动，丰富、主动的休闲生活，使身心得到调养，以便提高生活的质量与工作效率

（二）创建良好的心理成长环境，给老师以真正的华蜜

1.帮助老师克服心理障碍，是学校领导的重要责任作为教化管理者的学校，要努力为老师营造和谐的外部环境，主动为老师排忧解难营造有利于保持老师心理健康、不断地进行自我调适的环境，推行人性化管理等

2.留意营造有利于教化的良好社会氛围，为教化奠定思想基础和良性运行机制学校领导及相关职能部门，可以从以下几个方面着手

（1）引导老师确定恰当的奋斗目标，营造主动向上的学校风气;

（2）留意建立良好的学校人际关系，端正校长及管理人员的领导作风与工作方法；

（3）加强老师心理探讨；

（4）创设良好教学工作条件，减轻课业负担，削减不必要、纯形式的会议；

（5）削减无意义的评比、考核等，切实制定新的工作量、工作质量考核标准；

（6）增加老师进修机会；

（7）为老师供应更多的消遣时间与场所

（三）建立有效的社会支持系统长期以来，人们。