4.2情绪的管理---教学设计

第四课第二节情绪的管理【教材分析】本课所依据的课程标准的相应部分是“学会调控自己的情绪，能够自我调适自我控制”和“逐步掌握交往和沟通的技能，学会参与社会公共生活的方法”第一目“情绪的表达”引导学生了解情绪，知道人与人之间的情绪会相互感染，维护良好的人际关系需要我们了解自己的情绪并以恰当的方式表达出来第二目“情绪的调节”引导学生正确对待自己的各种情绪感受，学会调节情绪的一些方法，并能运用这些方法帮助他人改善情绪【学情分析】青春期的学生，情绪波动较大，他们有时情绪高涨、热情洋溢，有时消极低沉孤独压抑为了帮助学生顺利度过青春期，保持积极乐观的心态，本课依据学生青春期情绪发展的特点，帮助学生认识自己的情绪，掌握调适情绪的方法和技能；在人际交往中学会恰当表达自己的情绪,积极应对青春生活，同时能够感染他人或帮助他人改善情绪【教学目标】知识目标认识到人与人之间的情绪会相互感染；掌握调节情绪的方法；认识到情绪对人际关系的影响能力目标掌握一些调节情绪的有效方法，能够较理智地调控自己的情绪；能够帮助他人改善情绪情感、态度价值观目标体会情绪表达对人际关系的影响，能够有效控制自己的情绪，合理地进行情绪表达【教学重点】调节情绪的方法【教学难点】合理地进行情绪表达【教学过程】教学环节教学内容教师活动学生活动设计意图新课导入配乐诗朗诵让我们做情绪学生欣赏从诗朗诵导入，激的主人发学生的兴趣，并从诗歌中感受情绪调控的作用明确学习目标运用你的经验P39学生分组讨论并回问题回想一件让你特别兴答奋或特别愤怒的事情，你当时是如何表达自己情绪的你周围的人又是如何表现的与同学交流，看看大家情绪表达的方式是否一样，这些表达方式给身边的人带来怎样的影响与同学讨论，看看大家是如何调节自己情绪的，有哪些好的方法情绪的表达通过这个心理学的理论，让学生体会人人与人之学生回答说明不良与人之间的情绪会相踢猫效应情绪是可以传染的互感染间的情绪问题“踢猫效应”给我们什么我们每一个人都有负启示会相互感面情绪，如果处理不当，负面情绪就会像染“踢猫效应，，一样不断向外传染，影响自己和他人的学习工作生活通过展示实验过程以及生活中人们应用情绪感染的事例，帮助学生深入理解“人与相关链接P39人之间的情绪会相互感染”的观点通过这个故事，形象地引导学生，要注意学生回答当我们发情绪表达对他人造成男孩儿和钉子脾气时，会对周围的的影响学会以恰人造成伤害，这样伤问题这个故事给我们什么启害可能让人很久都无ZF当的方式法释怀这说明情绪的表达关表达情绪于人际交往展示两个情景情景一凌晨一点，小球迷王刚盼望的足球赛终于开始了……“好球！太棒了！”他兴奋地叫着、跳着……周围的邻居都被吵醒了情景二今天的外语考试,张微微得了100分，她高兴极了，大声嚷起来，而微微的同桌先是默默地坐着，然后趴在桌上……学生回答不合适她的试卷上写着“58因为我们表达自己的问题上述两个情景中的同学，情绪要顾及到他人的他们的情绪表达合适吗为什么感受，要用恰当的方式表达情绪辩论正方喜怒哀乐虽然是个人的事通过小平经历的一件事情，帮助学生情绪表达的不同方式，判学生思考并回答断出哪些情绪表达方式是恰当的，并学会合理地调节负面情探究与分享P40绪问题分组情境表演小平会以何种方式来表达自己的情绪可能会带来什么后果根据情境表演，讨论哪些表达方式是恰当通过正反双方的观念的碰撞，引导学生明白情绪表达要顾及他人感受学生分组辩论情，但还是应该考虑周围人的感受反方该笑就笑，该哭就哭,喜怒哀乐是个人的事情，何必管别人得出结论学会以恰当的方式表通过林黛玉长期处于达情绪负面情绪的故事，引导学生明白长期处于负面情绪情绪的调对身心健康的不利影节响正确对待自林黛玉的故事己的各种情通过老奶奶的故事引绪感导学生明白情绪是可学生回答情绪是可受以调节的以调节的，保持积极的心态，才能享受喜悦和快乐老奶奶的故事学会合理地学生回答我们的情问题老奶奶前后情绪的不调节情绪需要调节，要做到喜同说明了什么怒有常、喜怒有度绪这个故事告诉我们什么道理播放视频范进中举问题范进中举后发疯，这给我们什么我们的不良情绪是由不合理的信念导致的，通过ABC理论引导学改变不合理的信念，改变看问题的角度，可以生认识到改变认知评得出结论学会合理地调节情绪改变消极情绪价对调节情绪的作用调节情绪的方法

1.改变认知评价ABC理论问题ABC理论给我们什么启示学生回答这启示我们看待问题的角度不同，会得出不同的结ABC理论的应用半杯水哲学论，改变对问题认知的角度，也会有不同的情绪老奶奶的图片旋转后变成小女孩问题这幅图给我们什么启示学生回答曹操把士兵的注意力从“渴”通过“望梅止渴”转移到“梅子”，运用了转移注意力的方的故事引导学生体法调节情绪会转移注意对调节情绪的作用

2.转移注意播放望梅止渴问题“望梅止渴”中，曹操是从反面教育学生发怎样调节士兵情绪的泄情绪要合理

3.合理发泄法展示几种不合适的发泄方法之所以选取“愤怒”这一情绪为例，是因为学生在日常交往中，愤怒是负面情绪中比较常见且

4.放松训练表现比较突出的情绪呼吸放松法状态因此，学生在学习这部分内容时，帮助他人会更容易理解改善情绪方法与技能P40愤怒的管理青春期，学生的自我意识逐渐增强，他们关注最多的还是自己，缺乏共情的能力选取这一内容，意在引导学生学会人际交往，并践行“友善”的社课堂小结会主义核心价值观随堂练习方法与技能P41如何安慰他人与同学们共勉情绪就像气象台,喜怒哀乐变得快生气时，笑一笑,烦恼事，讲出来紧张时，静一静,伤心事，想得开乐观向上有自信，学习生活添光彩！【板书设计】情绪的管理

一、情绪的表达

1.人与人之间的情绪会相互感染

2.学会以恰当的方式表达情绪

二、情绪的调节

1.正确对待自己的各种情绪感受

2.学会合理地调节情绪

3.帮助他人改善情绪【作业布置】印成卷子下发。